По преданию, эта мантра была создана, вернее, открыта мудрецом Вишвамитрой. Легенды повествуют о том, что Гаятри-мантра позволила мудрецу Вишвамитре использовать редкие типы оружия, которые подчинились его желанию, когда он с верой произносил эту мантру. Сила, полученная Вишвамитрой, была так велика, что он был способен создать копию нашей Вселенной.
Человеческое зрение направлено во внешний, объективный мир, и нам кажется важной его преходящая привлекательность. Поэтому наши глаза не могут показать нам великолепие и величие духовного мира. В восточных практиках считается, что Гаятри-мантра помогает открыть Третий глаз (Аджна-чакра, расположенная в области межбровья), который позволит научиться видеть внутренним зрением.
Вы можете считать эту мантру молитвой или волновым кодом, заговором или средством воздействия на энергетические поля, но это не помешает вам использовать ее силу. Гаятри-мантру произносят мужчины и женщины независимо от их вероисповедания и страны проживания. Повторение этой мантры приводит к развитию духовного разума.
Гаятри-мантра дает такое могущество благодаря тому, что она обращается к энергии Солнца — Сурьи. Об этой мантре говорят, что она обладает бесконечным потенциалом. Это — формула, наполненная живыми вибрациями.
Еще считается, что Гаятри-мантра заключает в себе дух и энергию всех мантр, которые содержатся в Ведах. Без Гаятри-джапы (то есть повторения данной мантры) произнесение всех других мантр имеет мало смысла.
Когда-то считалось, что Гаятри-мантру можно произносить только особой касте посвященных, остальным же людям это знание доступно не было. Но теперь-то каждый из нас может попробовать улучшить свою жизнь и на материальном, и на духовном уровнях с помощью практики чтения Гаятри-мантры.
Вот текст этой мантры:
ОУМ
БхУР БхУВА СВАхА
ТАТ САВИТУР ВАРЕНЬЯМ
БхАРГО ДЭВАСЬЯ ДхИМАхИ
ДхЙО ЙО НАх ПРАЧОДАЯТ
Гаятри-мантра — звуковой код, который содержит в себе космический ритм.
Не очень понятен смысл всех этих слов? Не удивительно, это ведь санскрит. Но главное я вам попробую объяснить. Так вот, разбираем по слогам, точнее, по словам.
ОМ
— Парабрахман — верховное существо, всеобщий дух. Имя Парабрахман, появившееся в индийских богословских трактатах, по происхождению более позднее, чем иные. Есть версия, что в нем, вероятно, впервые выразилась мысль о единобожии. Некоторые современные богословы Индии считают, что это олицетворение Провидения, бесконечное, вечное, непостижимое существо. Оно выходит за пределы человеческого разума и не может быть описано. Это источник происхождения Вселенной, ее владыка и творец. Единственное непознанное, истинное существо, создатель, хранитель и разрушитель всей Вселенной, от которого исходят все души и к которому они возвращаются.
БХУР
— физический план (Бхур лока). Он также относится к телу, сделанному из 5 элементов, которые составляют природу (Пракрити).
БХУВА
— Бхува лока, или средний мир, то есть ментальная сфера. Еще Бхува — это жизненная энергия (Прана).
СВАХА
— план божественного (Сварга лока, то есть небеса, «земля богов»).
ТАТ
— Параматма, Бог или Брахман (переводится как «То»).
САВИТУР
— «то, из которого все это рождено».
ВАРЕНЬЯМ
— «достойный поклонения, желанный».
БХАРГО
— «сияние, Духовная Лучезарность», Свет, который дарит Мудрость.
ДЭВАСЬЯ
— Божественная Реальность.
ДХИМАХИ
— «мы медитируем».
ДХЙО
— Буддхи, то есть духовный разум.
ЙО
— «который».
НАХ
— «наш».
ПРАЧОДАЯТ
— «просветит».
Естественно, ритуальный текст, созданный на таком древнем языке, как санскрит, может быть переведен и истолкован по-разному. Я не буду углубляться в тонкости значений и приведу один из вариантов перевода:
«Мы медитируем на духовную лучезарность этой восхитительной высшей божественной реальности — источник физической, астральной и небесной сфер существования. Пусть эта высшая божественная сущность просветит наш разум (чтобы мы могли осознать Высшую Истину)».
Как многие ритуальные тексты, магические формулы Гаятри-мантры состоят из трех частей. Это три обязательных элемента, которые участвуют в поклонении богу, любой высшей силе — восхваление, медитация и молитва.
Первые девять слов говорят о признаках Божественного:
ОМ БХУР БХУВА СВАХА
ТАТ САВИТУР ВАРЕНЬЯМ
БХАРГО ДЭВАСЬЯ
Это обращение к Божественному, восхваление Сави-ты (то есть этого самого божественного начала).
ДХИМАХИ
Эта часть уже относится к медитации на Савиту (на божественное).
ДХЙО ЙО НАХ ПРАЧОДАЯТ
Эти слова — просьба, молитва, которую мы направляем к высшим силам о том, чтобы нам дарованы были все силы и способности.
Три начала, три имени, обращение к которым содержится в Гаятри-мантре, присутствуют в каждом из нас. Гаятри — управляет чувствами, в то время как Сарасвати — главенствующее божество речи. А исключительно важный для нас аспект движения жизненной энергии связан с Саавитри — жизненная сила, или прана, подчиняется Саавитри. Это имя означает Истину. Все три божества, или, если хотите, жизненных начала, символизируют чистоту и гармонию в мысли, слове и деле соответственно.
Таким образом, получается, что Гаятри-мантра — это обращенная к божественному началу просьба о пробуждении и усилении нашего разума.
Вы скажете: это все, конечно, очень интересно — духовный разум, Пракрити и т. д., но что конкретно нам с этого будет? Должна сказать, что теоретически будет все, на что вы настроены, ведь Гаятри-мантра универсальна.
Очищая ментальную сферу, вы автоматически настраиваете свой организм на здоровый режим работы, а свою судьбу направляете в благоприятное русло.
Все зависит только от нас самих — насколько хватит сил и терпения. Я, конечно, сомневаюсь, что многие из читающих мою книгу так увлекутся, что добьются просветления непрерывным чтением Гаятри-мантры, без сна и отдыха медитируя в позе Лотоса. Но заметных результатов, пусть и не настолько внушительных, смогут добиться все.
Известно, что тот, кто повторяет Гаятри-мантру регулярно и с верой в ее силу развивает в себе способность познавать и использовать полученное знание по максимуму. Произнесение данной мантры помогает избавиться от страхов. Кроме того, чтение Гаятри-мантры усиливает защиту от болезней и несчастий, помогает нашим желаниям сбыться. Конечно, мечты исполняются не сами собой, но практика произнесения звуковых кодов, подобных этой мантре, организует и направляет наши внутренние силы. Она пробуждает энергию, о которой мы с вами порой даже не догадываемся, и учит применять ее так, чтобы быстрее и проще достичь желаемого.
Медитация с произнесением Гаятри-мантры считается наивысшей формой медитации из тех, что представлены в Ведах. Ее совершают для того, чтобы достигнуть универсального сознания, и для пробуждения силы интуиции.
Гаятри-мантра — это код, который содержит просьбу о ясности разума, о том, чтобы Истина могла отражаться в нем без искажения. А если уж вы получили частичку этой высшей чистоты и гармонии, установив контакт с тонким планом с помощью чтения мантры, то все остальное приложится. Эта мантра универсальна, потому что она представляет собой медитацию на Свет через Солнце, которое одно и то же для всего человечества. Эта мантра дарует мудрость, процветание, долголетие, чистоту и освобождение.
Какие условия надо соблюдать, чтобы мантра действовала? В принципе, чтение Гаятри-мантры должно проходить так же, как и чтение других мантр, но так как это особенная мантра, я расскажу об этом специально. Итак, когда, где, как и сколько?
Когда
Повторять Гаятри-мантру следует, когда вы просыпаетесь, а также перед тем, как лечь спать, еще рекомендуют повторять ее перед каждым принятием пищи.
Иногда советуют повторять Гаятри-мантру тогда, когда вы принимаете ванну или душ. Считается, что время, когда мы моемся ванной (то есть очищаем наши тела), очень хорошо подходит и для того, чтобы очищать наш разум и душу. Как вы наверняка слышали, вода забирает себе негативную энергию и уносит с собой, так что, принимая душ, мы создаем подходящие условия для работы со своим энергетическим телом — ведь когда мы свободны от отрицательной энергии, нам легче воспринять положительное воздействие.
Вообще Гаятри-мантру можно повторять в любое время и в любом месте.
Важно. Произнесение Гаятри-мантры нужно завершать трехкратным повторением слова «Шанти». Оно означает «покой ума» и, следовательно, приносит этот самый покой и телу, и разуму, и душе. Так что не забывай-; те после повторения Гаятри-мантры повторить трижды «Шанти».
Сколько раз повторять Гаятри-мантру?
Вообще-то считается, что следует сделать хотя бы одну малу, то есть произнести мантру 108 раз. При должной сноровке, которая вырабатывается с практикой, такое повторение займет около пятнадцати минут. Думаю, вполне можно себе позволить утром выделить четверть часа на «одну малу» Гаятри-мантры. С другой стороны, нет предела совершенству, как говорится, так что произнесение от трех до пяти мал утром и вечером значительно повысит ваши шансы быстрее обрести очищение и счастье.
В лекциях известных учителей, которые практикуют мантры, говорится о том, что тот, кто повторяет мантру 108 раз регулярно, вскоре получит озарение, а тот, кто повторяет мантру 1008 раз «с искренностью и преданностью регулярно», достигнет просветления через 40 дней.
Путь самосовершенствования и духовного развития открыт для всех. Возможно, он не самый легкий, однако награда, которую получает человек в конце, стоит всех затраченных сил. В индуизме к духовному развитию относятся очень серьезно и уже с малых лет учат детей слушать священные тексты. Каждый ребенок знает, что наш мир возник из звука, и именно поэтому он обладает самой большой силой, способной творить чудеса. Хотите, чтобы и в вашей жизни произошли чудесные изменения? Тогда расскажите о своих стремлениях Высшим силам посредством мощного инструмента, которым является Гаятри мантра. Она в индуизме считается основой основ, поэтому ее используют для того, чтобы постичь вселенскую мудрость, получить истинные знания и достигнуть просветления.
Гаятри-мантра: что это?
Эта ведийская мантра, созданная на санскрите, является одной из самых почитаемых в индуизме. Посвящается Гаятри мантра солнечному божеству Савитару. В индийской мифологии этот бог путешествует по всему миру, даруя силу и долговечность, прогоняя злых духов своим ярким светом. Также он перевозит на своей золотой колеснице души тех, кто смог стать праведным. Текст самой мощной мантры посвящен Савитару и его божественному свету.
Свое название Гаятри мантра получила в честь стихотворного размера, которым написана. Он содержит 24 слога и именуется «гаятри». Правда, по другой версии, эта мантра названа в честь богини Гаятри. Упоминание, прославление и воспевание текст этой мантры получил во многих древних писаниях индуизма. Также она считается основной для священной церемонии упанаяна (обряд посвящения для изучения Вед).
Раньше мантра использовалась только в брахманских ритуалах, проводить которые могли лишь члены высшей варны (социальной группы). Однако распространение реформаторского движения позволило расширить сферу применения этой мантры. Теперь ее могут слушать и петь также женщины (например, исполнительница Дева Премал) и представители других каст и стран. Что же стало основанием для популярности этого священного текста?
Возможности мантры
Основное предназначения мантры в том, чтобы дать человеческой душе возможность достичь спасения. Даже если вы будете слушать ее в чужом исполнении, она сумеет повлиять на вашу жизнь, изменяя ее к лучшему. Мантра Гаятри настолько популярна, что скачать ее вы сможете легко. При этом существует выбор, в чьем исполнении она вам больше понравится.
Но если вы действительно хотите получить освобождение, то прослушивания мантры будет недостаточно. Необходимо научиться исполнять ее самостоятельно во время медитации. В Индии, например, этот текст поют утром и вечером, чтобы получить наилучший эффект, а именно:
- долголетие;
- неувядающую красоту;
- прекрасное здоровье;
- процветание;
- семейное благополучие;
- умиротворенность;
- защиту от неудач и страхов;
- помощь и силу в преодолении препятствий;
- исполнение самых смелых желаний.
Подмечено, что Гаятри мантра хорошо помогает тем, у кого слабое здоровье. Регулярно исполняйте этот текст, и вы заметите, как недуг отступит, самочувствие улучшится, а ваша стойкость к болезням укрепится.
Также это отличный способ избавиться от негативных воздействий со стороны (сглаз, порча, проблемы с энергетикой). Сила этой мантры в глубоком очищении, которое происходит на физическом, энергетическом и кармическом уровне. Вам нужно лишь скачать ее, чтобы избавиться от кармических долгов и вывести душу из колеса перерождений.
Вы сможете добиться любой из перечисленных целей, если будете слушать и исполнять эту великую мантру с любовью, искренностью, преданностью и верой в ее силу. Конечно, для достижения результата нужно будет попрактиковаться в ее исполнении. Но если вы решите мантру скачать и выучить не только слова, но и все тонкости исполнения, то сможете получить то, о чем мечтаете.
Пояснения. Гаятри мантра была подарена человечеству мудрецом Вишвамитрой и считается, что именно эта мантра есть основа всего индуизма. Значимость этой освященной веками мантры огромна, так как «она обладает бесконечным потенциалом и имеет беспредельную силу, поистине восхитительную силу, потому что Солнце – ее главенствующее Божество». ССБ
Существует сотни толкований и переводов этой одной из самых сакральных мантр в мире. Приведем один из них: «Мы сознаем славу Господа, достойного поклонения, Творца Вселенной, воплощение Истины и духовного Света, устранителя всех пороков и неведения. Да озарит Он наше сознание. Пусть божественный Свет, освещающий три мира, озарит и наш разум, также как сияющий солнечный свет рассеивает мрак. О, Господь, наши сердца окутаны темнотой. Удали эту тьму от нас. Помоги божественному Свету осветить нас и направить на путь праведности» .
Во многих индийских ашрамах повторение «Гаятри-мантры» является одним из обязательных элементов духовной практики. Однако эту мантру можно произносить и дома (вслух) и в любом другом месте (про себя), ибо Гаятри мантра – это совершенный и универсальный инструмент, помогающий духовному развитию человека. Мантру можно произносить как самостоятельно, так и вместе с аудиосопровождением при наличии записи мантры на аудиокассете. Ее повторяют обычно 108 раз, хотя многие садхаки совершают 1008-кратную джапу.
Существует много источников, посвященных объяснению сути мантры и каждого ее слова, а также к правилам ее произнесения. К ним относятся, например, следующие брошюры: «Сила и могущество Гаятри мантры» , «Гаятри – высшая медитация» , «Сарвадэви Сварупини Ведамата Гаятри» , «Гаятри и Саи Гаятри мантры» и другие. Кроме того, существует несколько CD-дисков, на которых можно услышать правильное и точное исполнение Гаятри-мантры, например, Сатья Саи Бабой. Все вышеперечисленное – идеальное средство для духовного искателя, который разучивает Гаятри-мантру.
1. Гаятри мантра – это сокровище, и поэтому вы должны бережно относиться к ней на протяжении всей вашей жизни. Вы должны научиться произносить Гаятри мантру правильно и точно. Если Гаятри мантра повторяется неправильно, это может оказать противоположный результат, вовлекая человека в невежество. Но если вы повторяете ее с любовью, Господь примет ее.
2. К Гаятри нужно подходить – как к Богине – со смирением, почтением, верой и любовью. Любовь и почтение к мантре, а также вера в ее действенность гораздо более важны, чем простое механическое повторение, сопровождаемое блужданиями ума. Поэтому каждое слово должно произноситься ясно и отчетливо, без неуместной скороговорки или спешки.
3. Гаятри мантру нужно повторять перед рассветом, в полдень и после заката. Эти периоды времени известны как точки встречи ночи и дня, утра и вечера, дня и ночи. Эти периоды времени благоприятны для духовных практик.
4. Гаятри мантру можно повторять всюду и в любое время, включая и ночь. Ее могут повторять мужчины и женщины всех стран и любых вероисповеданий.
5. Молодые люди должны повторять Гаятри мантру, когда они принимают душ, очищая одновременно с физическим телом свою душу и ум. Исполняйте ее с твердым намерением осознать Истину.
6. В Гаятри мантре есть пять коротких пауз: 1-я, после «ОМ»; 2-я, после «БХУР БХУВАХ СВАХА»; 3-я, после «ТАТ САВИТУР ВАРЕНИАМ»; 4-я, после «БХАРГО ДЕВАСИА ДХИМАХИ» и 5-я, после «ДХИЙО ЙО НАХ ПРАЧОДАЙАТ».
7. После завершения повторений Гаятри мантры следует трижды повторить «Шанти-мантру», которая придаст покой телу, уму и душе.
8. Гаятри находится в самой основе Вед, она носит имя Мать Вед. У Гаятри три имени – Гаятри, Савитри и Сарасвати. Все три присутствуют в каждом человеке. Гаятри – владеет его чувствами, Савитри (ее имя суть Истина) – праной или жизненной энергией, а Сарасвати – речью. Все три вместе символизируют чистоту в мысли, слове и деле. Поэтому повторение Гаятри мантры помогает восстановить божественную гармонию человека. И чем больше вы повторяете Гаятри мантру, тем благотворнее для вас будет ее энергия.
9. Гаятри мантра также является и матерью каждого духовного искателя. Для обретения этой мантры не нужно специальное посвящение от гуру, она доступна любому, желающему ее практиковать. Так же, как ребенку нет нужды знакомиться со своей собственной матерью, также не нужны посредники, чтобы предстать перед Гаятри мантрой. Мы все – дети солнца и Гаятри – наша мать, именно в такой же связи находятся Гаятри мантра и духовный искатель. Поэтому эта мантра есть обращение к божественной Матери: «O божественная Мать, наши сердца и разум заполнены темнотой. Пожалуйста, помоги удалить из нас этот мрак невежества и привнеси в нас просветление».
Гаятри мантра самая древняя и самая сильная из всех ведических мантр. Считается, что для нее нет нечего невозможного.. .
24 слога Гаятри мантры связаны с определенными железами человека
Гаятри означает то, что защищает душу и ведет к спасению, а слово мантра означает очищение ума. Таким образом, само название указывает на цель и суть духовной практики и говорит о высшей цели жизни, подразумевая очищение сознания и освобождение из ловушки материально мира, в котором душа находится в заточении.
Ежедневное повторение Гаятри мантры приносит человеку множество духовных и материальных благ: очищает ум и сознание от негатива, иллюзий и заблуждений, развивает интеллект (укрепляет разум), дает паранормальные способности и наделяет практикующего мудростью. Наилучший результат дает ежедневное число обязательных повторений,- например — один круг малы (108 раз), два и т.д. Можно при этом ставить намерение, которое обязательно реализуется. С количеством повторений раскрываются возможности этой самой древней и могущественной мантры. Чем больше раз вы ее повторяете, тем больший потенциал раскрытия ее возможностей в вас.
Гаятри мантра - это мольба, которую могут произносить с устремлением мужчины и женщины, независимо от их вероисповедания и страны, во все времена. Повторение этой мантры будет приводить к развитию духовного разума. Гаятри мантра обладает бесконечным потенциалом. Это - наполненная живыми вибрациями формула. Гаятри мантра хранится в Ведах - наиболее древних священных писаниях человечества
Гаятри мантра возвращает человеку здоровье и красоту, дает долголетие и благополучие, избавляет от страхов и неудач, исполняет желания и помогает преодолевать трудности и препятствия — как в социальной жизни, так и в духовной практике. Гаятри мантра приносит постижение сокровенной сути Вед, понимание божественных законов, самореализации и пробуждение от затяжного сна невежества.
Гаятри мантра может избавить от таких крайне неприятных явлений, как порча и сглаз, потому что обладает огромной очищающей силой. Эта ведическая мантра сжигает плохую карму, избавляя от последствий греховных (неправильных) действий, и даже избавляет от колеса сансары, прекращая наши постоянные перерождения в материальном мире и возвращая нас в мир духовный — Царство Бога. Ведические мантры обладают более сильным действием, так как представляют собой строго определенный ряд звуков (слогов), правильное произнесение которых оказывает невероятно сильный эффект, позволяя быстро достичь цели, ради которой они читаются. Результатом качественной практики является способность видеть истину, достижение так называемого универсального сознания, пробуждение интуиции и духовное просветление.
Тот, кто повторяет Гаятри мантру регулярно и с верой, получает от Гаятри мантры спасение от болезней - Сарва рога ниваарини Гаятри.
Гаятри мантра защищает от всех бедствий.
Гаятри мантра - исполнитель всех желаний.
Повторяющий Гаятри мантру должен быть уверен в том, что его сердце чисто всегда.
Гаятри мантра — текст и перевод слов
Для практики нужно отчетливое понимание смысла надо ознакомиться с текстом и несколькими вариантами его перевода.
Гаятри мантра
ОМ БХУР БХУВАХ СВАХА
ТАТ САВИТУР ВАРЕНЬЯМ
БХАРГО ДЕВАСЬЯ ДХИМАХИ
ДХИЙО ЙО НАХ ПРАЧОДАЯТ
Гаятри мантра н а латинском:
(Om Bhur Bhuvah Svaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dheemahi
Dhiyo Yo nah Prachodayaat)
Гаятри мантра перевод
ОМ — священный слог, часто произносимый перед самой мантрой и после нее. Считается, что ОМ содержит в себе всё знание, являясь источником Вед и всего творения.
БХУР, БХУВА, СУВАХА - уточняется, какое творение имеется в виду: Физическая, Астральная и Небесная сферы Бытия.
ТАТ — Пусть Та Высшая Божественная Сущность. (Слово ТАТ означает Парабрахман, Верховное Существо)
САВИТУР - Источник, солнечное божество, Вишну, Всевышний.
БХАРГО — на Духовную Лучезарность (сверкающий, самосветящийся, высший чистый свет).
ВАРЕНЬЯМ ДЭВАСЬЯ — Этой Восхитительной Высшей Божественной Реальности. (Слово «Вареньям» подразумевает Господа Вишну, прибежище и конечную цель для всех душ; а слово «Девасья» указывает на божественную личность)
ДХИМАХИ — Мы медитируем. (Медитация подразумевает связь, и в данном случае посредством мантры Гаятри мы связываемся с Богом)
ДХИЙО — разум (чтобы мы могли осознать Высшую Истину)
ЙО — который
НАХ — наш
ПРАЧОДАЯТ — просветит
Гаятри мантра Другое значение
ОМ — Брахма, Всевышний
БХУР, БХУВАХ, СВАХА — воплощение праны, разрушение страданий, воплощение счастья
ТАТ — Тот, Бог, Аджна, Ганеш
САВИТУР, Савитар — воплощение Солнца, Света, вспышка
ВАРЕНЬЯМ — Наивысший, Наилучший
БХАРГО — устраняет препятствия, безгрешный
ДЕВАСЬЯ — облик Всевышнего будем хранить внутри
ДХИЙО — интеллект
ЙО — кто
НАХ — нас
ПРАЧОДАЯТ — наставит на праведный путь
Каждый слог Гаятри мантры связан также и поределенной частью тела
Са — левый глаз, храбрость, Нарасимха
Ви — правый глаз, поддержание, Вишну
Тур — левое ухо, благополучие, Шива
Ва — правое ухо, йогическая сила (сила воли, духа, аскезы), Кришна
Ре — нос, любовь, Радха
Ни — рот, энергия денег, Лакшми
Ям — подбородок, блеск, сияние, Агни
Бхар — горло, защита, Индра, Ракша
Го — левое плечо, интеллект, буддхи, Сарасвати
Де — правая грудь, подавление, аскеза, Дурга
Ва — левая грудь, преданность, Хануман
Сья — пупок, сила сохранения, Дхарана, Притхви (Земля)
Дхи — правое плечо, Прана (жизненная сила), Сурья
Ма — самоограничение, Рама
Хи — ниже пупка, Тапас (аскеза), Сита
Тхи — левый бок, дальновидность, Чандра
Дхийо, Йо — левый локоть, пробуждение сознания, Яма и Брахма
Наха — правый локоть, сладость, Варуна (Бог океана)
Пра — правое запястье, идеал, Нараян
Чо — левое запястье, отвага, Хаягриф
Да — левая ладонь, мудрость, Хамс (лебедь)
Ят — правая ладонь, служение, Тулси
В связи с особенностями санскрита, на котором написаны Веды (древнейшие священные писания) и, собственно, мантры, существует множество вариантов литературных переводов Гаятри, которые отличаются внешне, но едины по сути. Давайте попробуем увидеть то главное, о чем говорится во всех переводах:
И так, Гаятри мантра:
«О, Всевышний, Создатель Вселенной, Дающий жизнь, Устраняющий боль и страдания и Дарующий счастье! Ты есть высший Свет, разрушающий грехи. Мы медитируем на Тебя, чтобы Ты вдохновлял, просветлял и вел наш ум в правильном направлении!»
«Пусть та сущность Господа Вишну, проявляющаяся как Солнце, сделает мой ум пребывающим в Его божественном "Я” во всех действиях и делах и во все времена!»
«Мы преклоняемся перед божественным Солнцем, всевышним Богом, освещающим всё, от которого все исходит, и к кому все должно вернуться, кого мы призываем направлять наш разум в нашем продвижении к его святым стопам!»
«Мы медитируем на трансцендентную Славу Всевышнего Божества, которое пребывает в сердце земли, в жизни неба и в душе Небес. Да побуждает и просветляет Оно умы наши!»
«Мы медитируем на великолепие Ишвары, творца Вселенной, достойного поклонения, воплощающего знание и свет, и устраняющего всяческие грехи и невежество. Да просветит он разум наш!»
«Мы медитируем на всепочитаемую силу и славу Того, Кто создал небеса, землю и нижний мир, и Кто направляет наш разум!»
Таким образом, мы видим, что Гаятри мантра фокусирует наше внимание на Источнике, Первопричине, Творце, от которого все исходит, который может нам помочь очистить сознание и, в конце концов, достичь освобождения из материального мира, что является высшей целью человеческой жизни.
Гаятри мантра подразумевает четыре Махавакьи или четыре стержневые декларации, хранимые в четыре Ведах:
1. Праджнанам Брахма
Осознавание (Наивысшая Мудрость) - это Брахман (Айтарейя Упанишад Риг Веды).
2. Ахам Брахма Асми
Я есмь Брахман (Брихадараньяка Упанишад Яджур Веды).
3. Тат Твам Аси
Ты есмь То (Чандогья Упанишад Сама Веды).
4. Айям Атма Брахма
Эта (Высшая) Сущность - Брахман (Мандукья Упанишад Атхарва Веды).
Как практиковать Гаятри мантру
Гаятри мантра — с трогих правил нет, но есть советы и рекомендации, которых нужно придерживаться, если есть такая возможность. Гаятри мантра — одна из немногих мантр, при произношении (практики) которой нет строгих ограничений. То есть, если даже вы неправильно произносите какие-то слова, то нечего плохого не случится. Просто эффект будем слабее. Гаятри мантра в любом случае принесет пользу, главное практиковать ее и верит в ее поистине безграничную силу! Здесь приведены общие рекомендации для начинающих, а более подробно можно узнать о практике повторения мантры Гаятри в соответствующих священных писаниях.
Лучшее время для практики - это раннее утро (перед восходом солнца) и вечер, перед закатом. Также хорошо повторять мантру в полдень. Произнося мантру перед едой, вы очищаете пищу от негативной энергии, а повторение Гаятри перед принятием душа позволит очистить не только тело, но и внутреннее пространство. Также можно практиковать в любое другое время, в любом месте и в любых обстоятельствах. Наилучший результат дает практика в строго определенное время каждый день! Но это не обязательно.
Гаятри мантра — к ак много повторять? Традиционно для повторения мантры используются четки, в которых насчитывается 108 бусин. Считается, что один полный круг мантры (108 повторений Гаятри) - это минимум для тех, кто серьезно относится к практике, и этот круг нужно пройти, не отвлекаясь на другие дела. Чем больше кругов, тем сильнее эффект. Перед едой или перед принятием душа можно повторить мантру несколько раз, например, 3, 9 или 11.
Выберите спокойное место, где вас никто не будет отвлекать, сядьте удобно, с ровной спиной, лучше лицом на восток или на север. Расслабьте мышцы. В центре груди или прямо перед собой представьте Солнце, в центре которого поместите образ богини Гаятри, и начинайте читать мантру. Если нет возможности следовать этим советам, делайте, как можете.
Произносить можно вслух, про себя или шепотом. Считается, что мысленное повторение мантры Гаятри обладает наиболее сильным эффектом, но это и самый сложный вид практики, так как в этом случае ум отвлекается больше, чем при произнесении мантры вслух или шепотом. Поэтому, когда ваш ум беспокойный, лучше произносить вслух - это позволит больше внимания сосредоточить на звуках.
Если, повторяя мантру, вы вкладываете в свои слова любовь к Богу, это многократно усиливает ее действие. Если любви к Богу нет, попробуйте почувствовать благодарность Ему. Всегда можно найти что-то, за что вы благодарны жизни. Если нет и этого, просто внимательно повторяйте Гаятри, слушая свой голос и старясь не отвлекаться на посторонние мысли, проблемы и любые другие посторонние вещи. Осознавайте смысл вашего обращения к Богу, и для начала этого будет достаточно. Чувство благодарности и любви придет позже, на соответствующем этапе духовной практики.
Человек рождается четыре раза. Его первое рождение — когда он появляется на свет, рождаясь у матери. Он рождается во второй раз, когда получает посвящение в Гаятри мантру. Его третье рождение происходит во время изучения Вед. Он становится брамином тогда, когда он осознает принцип Брахмана. Это — его четвертое рождение. Человек становится брамином не по факту рождения в семье браминов, а через познание природы Брахмана. Повторение Гаятри мантры является очень важным для достижения этого понимания.
Гаятри Мантра считается самой священной и наиболее могущественной мантрой Вед. Она содержит в себе квинтэссенцию всех Вед, и поэтому её, поистине, называют Матерью Вед.
Каждая из четырех Вед утверждает одну основную истину:
Праджнанам Брахма (Сознание есть Брахман) — Риг Веда;
Ахам Брахма Асми (Я есть Брахман) — Яджур Веда;
Тат Твам Аси (Ты есть То) — Сама Веда;
Айям Атма Брахма (Этот Атман есть Брахман) — Атхарва Веда.
При соединении этих четырёх истин появляется Гаятри. Утверждается, что если её произносить регулярно, то эффект от неё будет таким же благотворным, как от произнесения самих Вед.
Гаятри мантра
раскрывает суть всех Вед
Так же как сущность учения Вед содержится в Упанишадах, сущность Упанишад заключена в Гаятри Мантре.
Суть всех Вед можно сформулировать так:
Каждый человек по природе божественен, но из-за привязанности к телу он считает себя просто обычным человеком.
Следует осознать: вы не просто тело, но взаимосочетание тела, ума и духа. Первая строка в Гаятри-мантре - «Ом бхур бхувах суваха».
Бху относится к телу. Оно состоит из панча бхутас (пяти великих первоэлементов). Эти элементы образуют пракрити (природу). Между природой и телом существует тесная связь. Одни и те же элементы присутствуют и в природе, и в теле.
Бхувах — это прана шакти (жизненная сила), дающая жизнь телу. Но даже при наличии жизненной силы тело не может существовать, если нет джняны (высшего сознания). Об этом сказано в Ведах: "Праджнянам Брахма" (Постоянное целостное осознание это Брахман).
Сувах есть форма праджни (высшей мудрости). Именно благодаря присутствию праджняны жизненная сила способна одушевлять тело. Само тело является инертной материей. Жизненная сила действует в теле как вибрация. Вибрация черпает силу из праджняны, проявляющейся в виде излучения.
Таким образом, в человеке сочетаются тело, жизненная сила и праджняна. Весь космос в миниатюре присутствует внутри человека. Благодаря этим трем компонентам мы способны видеть космос и воспринимать всё многообразие мира.
Все силы — внутри нас. Всё внешнее — отражение внутреннего существа.
Из этого следует, что настоящее человеческое естество— это божественность.
Гаятри — это универсальная молитва.
Гаятри мантра — это Универсальная Молитва, которая просит о ясном Разуме, таком, чтобы Истина могла отражаться в нем без искажения.
В мантре говорится «На божественный Свет Савитара мы медитируем». Савитар — это Божество Солнца в его высшем аспекте, что означает «то, из чего все это рождено». Свет Солнца или Савитара (а не сам Савитар) это есть его Сила, то есть богиня Савитри или Гаятри. Поэтому мантра обращена одновременно и к Савитри (богине Гаятри) и к Савитару — главенствующему божеству мантры.
От рассвета и до заката солнце называется Сурья. Предрассветное же солнце, являющее собой символ оживляющей или животворящей силы, называется Савитар. Так же как в основе проявленного Света солнца лежит оживляющая сила предрассветного солнца, делающая возможным его проявление, так и основой существования Сурьи является Савитар.
Гаятра-мантру не нужно получать от учителя в процессе формального посвящения, поскольку она - мать каждого духовно продвигающегося. Она доступна любому, желающему ее практиковать.
Мы - дети солнца, и
Гаятри мантра
- наша мать. Все при любых обстоятельствах могут практиковать эту мантру.
Гаятри-мантра - понимающая мать. И так же, как существует бессловесное взаимопонимание матери и ребенка, так же существует неразрывная связь между практикующим и мантрой. Это понимание называется бхакти - любовь, наполненная доверием. Когда вы практикуете гаятри-мантру с бхакти, она разрешает все ваши неразрешенные проблемы.
Гаятри могут использовать мужчины и женщины любой национальности и веры, ибо она взывает к Чудесной Силе, пронизывающей Солнце и три мира, и просит пробудить и укрепить интеллект, чтобы он мог вести человека к успеху с помощью интенсивной садханы.
Солнечную энергию необходимо привлекать для того, чтобы укрепить духовные силы человека. Если человек обладает достаточной силой духа, то интеллект, чувства и высшие эмоции оживают и начинают действовать в нужном направлении. Когда светит Солнце, темные мысли не могут возникнуть в уме человека и скрыть Истину. Когда Божество, сияющее как Солнце, озаряет вас своими лучами, невозможно испытывать горе или пребывать во мраке невежества и эгоизма. Поэтому положитесь на Гаятри, и она привлечет сияющие лучи Солнца, которые озарят ваш интеллект.
Гаятри мантра дана нам, чтобы открыть внутреннее видение.
Развивая это внутреннее видение, мы можем осознать Брахмана. Наши два глаза сосредоточены на объективном мире и его преходящей привлекательности. Поэтому они не могут открыть великолепия и величия царства Духа.
Гаятри находится в нас.
У Гаятри на самом деле три имени: Гаятри, Савитри, Сарасвати.
Хотя у Гаятри три имени, все три находятся у нас внутри как чувства (Гаятри), как сила речи (Сарасвати) и как жизненная сила (Савитри).
Гаятри господствует над чувствами.
Савитри — владычица праны (жизненной силы). Многим известна легенда о Савитри, целомудренной женщине, которая силой своей молитвы воскресила своего мертвого мужа Сатьявана. Савитри защищает тех, кто в своей жизни следует Сатье (истине). В этом заключается ее внутреннее значение. Когда Гаятри действует как защитник жизненной силы, она известна под именем Савитри.
Сарасвати — главенствующее божество речи.
Все три представляют собой трикарана шуддхи (чистоту мыслей, слов и дел).
Человек должен заслужить милость Гаятри, Савитри и Сарасвати, чтобы освятить свою жизнь.
Гаятри мантра — сокровище, и поэтому мы должны хранить ее на протяжении всей нашей жизни.
Мы никогда не должны бросать Гаятри мантру.
Гаятри мантра должна повторяться хотя бы несколько раз в день с чистым сердцем.
Мы можем бросить или игнорировать любую другую мантру, но мы никогда не должны отказываться от Гаятри мантры на протяжении всей нашей жизни.
Гаятри мантра будет защищать нас от бед повсюду — в автобусе или автомобиле, в железнодорожном поезде или самолете, на базаре или в пути.
Гаятри мантра защищает нас, потому что Гаятри — Мать, Сила, которая оживляет всю Жизнь. Поэтому мы не должны взывать о пище или убежище, когда мы находимся под защитой Божественной Матери.
Кто такая Гаятри! Гаятри — это вовсе не богиня. "Гаятри чандасам мата" (Гаятри ~ мать Вед). "Гаянтам траятхе итхи Гаятри" (Гаятри спасает того, кто читает мантру). Гаятри всегда присутствует там, где поётся мантра.
У Гаятри на самом деле три имени: Гаятри, Савитри, Сарасвати. Эти трое присутствуют в каждом. Гаятри символизирует чувства. Она — хозяйка над чувствами. Савитри — владычица праны (жизненной силы). Многим бхаратийцам известна легенда о Савитри, вернувшей к жизни своего мужа, Сатьявана. Савитри означает истину. Сарасвати — правящее божество вак (речи). Все три представляют собой трикарана шуддхи (чистоту мыслей, слов и дел). Хотя у Гаятри три имени, все три находятся у нас внутри как чувства (Гаятри), как сила речи (Сарасвати) и как жизненная сила (Савитри).
Гаятри описывают как пятиликую и потому один из её эпитетов — панчамукти. Может ли и вправду быть у кого-то пять лиц? Конечно, нет. В Рамаяне о Раване говорится, что у него десять голов. Если бы это было так, как он мог бы укладываться на своё ложе да и вообще передвигаться с места на место? В этом описании скрыто иносказание. Равану называют десятиголовым, потому что он освоил четыре Веды и шесть шастр.
Так же обстоит дело и с пятью ликами Гаятри. Эти "лица" означают следующее. ОМ (пранава, изначальный звук) — первое "лицо". В принципе пранавы отражена ашта-ишварья (восемь видов богатства). Второе лицо это "Бхур бхува суваха"", третье — "Тат савитур вареньям"; четвертое — "Бхарго девасья дхимахи", и пятое — "Дхийо ионах прачодайят". Когда Гаятри-мантра именно так и сознаётся при чтении, становится ясно, что все пять граней Гаятри присутствуют в каждом из нас .
Могущество Гаятри-мантры
Гаятри-мантра содержит все три аспекта, без которых немыслимо поклонение Богу: восхваление, медитацию и молитву. Первые девять слов "Ом-бхур-бхавах-суваха-тат-савитур-вареньям-бхарго-девасья" относятся к атрибутам Божественного. "Дхимахи" является аспектом медитации. "Дхийо йо пах прачодайат" — это молитва Господу. Гаятри мантра — молитва Богу с просьбой даровать все силы и таланты.
"Сарва рога ниварини Гаятри" (Гаятри избавляет от всех болезней). " Сарва дукха париварини Гаятри" (Гаятри отвращает все беды). "Сарва ванча пхалашри {Гаятри исполняет все желания). Гаятри дарует всё, что благотворно. Если постоянно читать эту мантру, появляются всевозможные силы и способности.
Поэтому не следует пренебрежительно относиться к Гаятри-мантре. Звук Гаятри неразрывно связан с самим процессом дыхания. Этот звук — напоминание о нашей истинной форме. В дыхании присутствуют вдох и выдох. В йога-шастре вдох называется пуракам, а выдох — речакам. Задержка дыхания носит название кумбакам. При вдыхании воздуха издается звук "С-о-о", при выдохе — "Хам-м-м": "сохам, со-хам". (Бхагаван продемонстрировал эти звуки, вдохнув и выдохнув). "Со" это "То". "Хам" это "я". "Я это То", "Я это Бог". Мы повторяем это при каждом вздохе. То же самое провозглашают Веды в своих изречениях: " Тат твам оси" (То ты есть), "Ахам Брахмаасми" (Я есть Брахман), "Айам Атма Брахма" (Истинное "Я" (Атман) есть Брахман).
Гаятри обитает в сердце
Не воображайте, что Бог где-то далеко от вас. Он внутри вас. Вы это Бог. Люди хотят увидеть Бога. " Сатьям джнянам анантам Брахма" — гласят священные тексты. Истина это Бог. Мудрость это Бог. Бесконечность это Бог. Все три присутствуют повсюду. Истина, мудрость и бесконечность — за пределами времени и пространства. Истина — это то, что действительно во все времена, в прошлом, настоящем и будущем. Эта истина — Гаятри.
Гаятри, поэтому, пребывает в хридайе (сердце). Хри-дайя содержит слово дайя, означающее сострадание. В каждом сердце есть сострадание. Но в какой степени выражают его люди в повседневной жизни? В ничтожно малой. Везде и повсюду встречаешь гнев, зависть, тщеславие и ненависть. Эти пороки неестественны для человека. Они враждебны его природе.
Давно было отмечено, что существо, всецело доверяющее лишь уму — это демон. Тот, кто жив лишь нуждами тела — животное. Тот, кто следует Атману, истинному "Я", осенён божественностью. Тот, кто признаёт и тело, и ум, и истинное "Я" — человек. Человеческая суть — это сочетание тела, ума и Атмана. Человеку предназначен подъем к божественному, а не спуск в мир животных и демонов.
Поскольку в Гаятри-мантре воплощены все божественные силы, одной этой мантры достаточно, чтобы защитить человека, поющего её. Для молодежи она особенно необходима, являясь залогом ясного и благоприятного будущего.
Читайте Гаятри так часто, как только можете. Даже если вы поёте ее, моясь в ванне, ваше мытьё будет освящено. Повторяйте её и перед едой. Пища станет подношением Богу. Пусть ваша преданность Богу исходит из самой глубины сердца.
Практика медитации и произнесения мантр набирает всё больше популярности по всему миру. Мантры – священные тексты (особые слова) в восточных религиях, таких как индуизм и буддизм. Чтение этих текстов позволяет медитирующему исцелить своё физическое тело от болезней, очистить разум от негативных мыслей, соединиться со своим духовным началом, обрести мудрость.
Мантры помогают исцелить душу и тело
Суть песнопения
Гаятри-мантра – одна из самых сильных и известных среди всех существующих ведийских мантр.
Она занесена в писания индуизма на древнем литературном языке Индии (санскрите). Эти писания называются Веды. Упоминания о Гаятри-мантре также появляются в таких индуистских религиозных текстах, как:
- Бхагавадгита — основное писание индийской философии, состоящее из 18 глав, построенных на философских беседах Бога Кришны и героя Арджуны на поле битвы двух кланов;
- Хариванша — важный религиозный текст на санскрите величайшего ведийского мудреца Вьясе;
- Ману-смрити — собрание моральных законов и предписаний индийцев, созданное первым царём мира Ману.
Индуисты считают, что мантра Гаятри является обращением к божеству Савитару, потому что его имя упоминается в тексте. В ведийской мифологии Савитар – бог Солнца. По его имени мантру часто называют Савитари. Но также существует мнение, что воплощением мантры является индуистская богиня Гаятри – одна из жён бога творения Брахмы.
Мантра представляет собой 24 слога, взятых из собрания религиозных гимнов Ригведы. Стихотворный размер священного текста имеет одноимённое название Гаятри и, согласно канонам, состоит из трёх строк по восемь слогов.
Издревле структура индийского общества строилась на сословиях. Сословий или, так называемых, варн существовало четыре: три высшие варны (жрецы брахманы, правители и воины кшатрии, ремесленники вайшьи) и одна низшая варна слуг – шудры. Длительный период в истории Индии пение мантры Гаятри было частью упанаяны. Упанаяна – церемония посвящения юноши из высших варн во взрослую жизнь и изучение Вед. Однако спустя время воспевание священных текстов стало возможным для женщин и представителей низшей варны. В современном мире читать мантры может любой человек, вне зависимости от возраста, пола и веры.
Высшей целью воспевания Гаятри-мантры является очищение своего сознания, освобождение от привязанности к материальному.
Гаятри-мантра на санскрите
Появление
Возникновение священной песни Гаятри связывают с именем одного из ведийских мудрецов Вишвамитре. Он входит в семёрку самых великих риши – мудрецов, которым боги открыли ведийские гимны.
В древнеиндийских текстах Пуранах, описывающих историю мира от создания до исчезновения, говорится, что за всё время только 24 мудреца смогли познать смысл мантры Гаятри и использовать всю её мощь.
С помощью силы, обретённой благодаря вере и мантре Гаятри, риши Вишвамитре мог создать копию-двойник нашей вселенной и подчинить себе любое оружие.
Значение и смысл
Перед началом основной мантры следует сакральный слог Om, который в индуистских и ведийских канонах является «словом силы». За ним произносится формула маха-вьяхрити, которая звучит как Bhur Bhuvah Svaha и является возвышенным обращением к земле, воздуху и небесам.
Оригинальный текст мантры Гаятри звучит следующим образом:
- Om Bhur Bhuvah Svaha
- Tat Savitur Varenyam
- Bhargo Devasya Dheemahi
- Dhiyo Yo Nah Prachodayat.
Транскрипция кириллицей:
- Ом бхур бхувах суваха
- Тат савитур вареньям
- Бхарго Дэвасья Дхимахи
- Дхийо йо нах прачодаят.
Дословный перевод отдельных частей мантры и их значение:
- Om – базовая звуковая вибрация, сакральный слог;
- Bhur – физический, материальный мир;
- Bhuvah – астральный, тонкий мир;
- Svaha – небесный мир или земля Богов;
- Tat – Высшее существо;
- Savitur – источник жизни, солнечное божество;
- Varenyam – почтенный, желанный;
- Bhargo –духовный свет;
- Devasya – божественный;
- Dheemahi – мы медитируем;
- Dhiyo – разум или духовный разум;
- Yo- который;
- Nah – наш;
- Prachodayat – просветит.
Так как древний язык санскрит имеет очень сложную синтетическую грамматику, существуют разные варианты перевода того, что означает текст мантры Гаятри. Вот некоторые возможные варианты значений мантры:
- «Мы медитируем на Божественный Свет Солнца духовного сознания. Пусть он озарит наш разум, как сияющий солнечный свет рассеивает темноту»;
- «Пусть та сущность Господа Вишну, проявляющаяся как Солнце, сделает мой ум пребывающим в Его божественном «Я” во всех действиях и делах и во все времена!»;
- «Мы медитируем на всепочитаемую силу и славу Того, Кто создал небеса, землю и нижний мир, и Кто направляет наш разум!».
Результативность
Индуисты считают Гаятри-мантру универсальной и совершенной. Её текст содержит в себе огромную духовную силу. На что же способна эта мантра:
- Приводит человека к истине и просветлению, развивает шестое чувство – интуицию.
- Оздоравливает физическое тело, придаёт ему красоту, продлевает жизнь.
- Помогает избежать порчи или сглаз, очищает карму.
- Избавляет ум и сознание от негативной энергетики, развивает интеллект.
- Дарит благополучие.
Медитировать может любой желающий человек. Нет правил, ограничивающих или запрещающих медитацию. Ей можно заниматься в любое время дня в любом удобном месте. Но для улучшения эффекта существует ряд рекомендаций, которые практикуют индуисты и буддисты, посвятившие себя и свою жизнь связи с Божественным началом.
- Пожалуй, самое важное условие – это эмоциональное и душевное состояние во время медитации. Необходимо произносить святой текст с чувством любви и благодарности Богу; многим это даётся не сразу, поэтому опытные монахи советуют продолжать медитировать в спокойном состоянии, прислушиваясь к своим чувствам, а любовь и благодарность придут со временем;
- Идеальное время для медитации – это время, когда встречаются день и ночь (Сандхья Каалам), то есть перед восходом солнца и перед закатом.
- Медитация перед приёмом пищи позволит вам очистить её от негативной энергии.
- Читать священный текст можно и вслух, и мысленно. Для мысленной медитации необходимо овладеть искусством очищения сознания, чтобы ничто не отвлекало от процесса, поэтому начинающим советуют произносить слова мантры вслух – таким образом намного легче сосредоточиться на ней.
- Согласно сложившимся традициям для медитации используют различные чётки со 108 бусинами.
Для медитации используются четки со 108 бусинами
Использование четок
Использование такого духовного атрибута, как чётки, пришло из древней индийской культуры. При произнесении мантры нужно перебирать в руке по одной бусине после каждого повторения сакрального текста. Таким образом, произнесение 108 раз мантры – это один круг медитации. Исключением является бусина Меру, которая служит для соединения чёток. Обычно она намного больше остальных и не учитывается при их переборе.
Буддисты и индуисты считают число 108 сакральным, так как оно обладает рядом духовных значений. Например:
- Бог имеет 108 различных имён и каждое означает что-то особенное;
- существует 108 основных Упанишад (древние религиозные трактаты в индуизме);
- число 108 также означает бесконечность;
- у Бога есть 108 преданных ему гопи.
В зависимости от материала и специфики религии существует большое количество разновидностей чёток для медитации. Наиболее популярные из них — Вайшнавские чётки, произведённые в Туласе или Ниме (предпочтительный материал – сандал, можжевельник и прочее) и чётки Шивы из семян рудракши. Существуют чётки, сделанные из костей человека или животных.
В современном мире существует техническая аналогия классических чёток из бусин – электронные чётки или, как их ещё называют, электронный счётчик.
Это маленькое приспособление, которое надевается на палец. У электронных чёток есть дисплей, показывающий количество произнесённых молитв, кнопка для их отсчитывания и кнопка для сброса.
Поза
Особое значение во время медитации уделяется положению тела, потому что от этого зависит циркуляция энергии в организме. Благодаря гармоничному распределению напряжения по всему телу можно научиться управлять энергиями внутри него.
В медитации существует множество асан, то есть позиций, но есть свод правил, которым стоит следовать при выборе любой из асан:
- спина должна находиться в прямом положении — не стоит горбиться или сильно прогибаться в пояснице;
- шея должна быть прямой;
- подбородок немного опустить;
- за редкими исключениями, колени должны касаться пола;
- мышцы лица должны находиться в расслабленном состоянии.
Главная и самая мощная асана – Сиддхасана. Индуисты считают, что тем, кто освоил эту асану в идеале, не нужно изучать остальные десятки тысяч асан. Ноги скрещиваются таким образом, чтобы половые органы оказались между ступней. Это образец совершенного положения тела во время медитации.
Второй по популярности является поза Лотоса или Падмасана, во время которой ступни ног кладутся на противоположные от них бедра. Выполнение данной позы на первых этапах может вызывать неудобство, особенно при плохой растяжке, но боль проходит через некоторое время после начала практик.
Третья асана – Вирасана. В переводе с санскрита звучит «как поза героя». Данная позиция заключается в том, что человек садится на колени и немного раздвигает ступни, опускаясь ягодицами между ними.
Для каждой из этих асан существует своя, так называемая облегчённая версия для начинающих практиковать медитацию. Например, поза Полулотоса или Ардха Падмасана, при которой только одна нога помещается на противоположное бедро, а вторая остаётся на полу. Или упрощённая версия Вирасаны – Ваджрасана, во время которой человек сидит ягодицами на пятках.
Падмасана — поза лотоса
Великие исполнения
Так как Гаятри является самой известной мантрой, то её неоднократно исполняли как духовные лидеры, так и музыканты.
Саи Баба
В индуистской философии есть такое понятие, как Аватара — так называют снизошедшее на землю божество в человеческом обличии. Аватарой нашего времени считают Бхагаван Шри Сатья Саи Баба. Умер он в 2011, и множество людей со всего мира приезжают в его ашрамы, чтобы постигнуть учения религиозного лидера и чудотворца.
Дэва Премал
Ещё одно из величайших исполнений Гаятри-мантры принадлежит немецкой певице Иоланте Фрис, известной под псевдонимом Дэва Премал. Особенность творчества Иоланты заключается в объединении традиционной медитативной и современной музыки.
В девяностых годах девушка жила в ашраме Ошо, изучая рефлексологию и массаж. Там она познакомилась с известным британским певцом по имени Энди Митен. Она начала петь на его концертах при ашрамах в качестве бэк-вокалистки, а после исполнения Гаятри-мантры ощутила, что в ней достаточно сил, чтобы начать собственную музыкальную карьеру. Благодаря мантре Гаятри на свет появилась необыкновенная музыка Дэвы Премал, которая прививает любовь к индуистской культуре.
Заключение
Гаятри-мантра – универсальная ведийская мантра, обладающая большой духовной силой и получившая свою популярность за пределами Индии. Является обращением к солнечному божеству. Для лучшего эффекта рекомендуется повторять эту мантру каждый день.