Имбирный чай с лимоном и медом – это пряная мягкость вкуса и легкая перчинка благородного напитка. Если добавить в него немного лайма и свежей мяты, то вкус дополнится кислинкой и мятной нежностью, которые великолепно дополняют композицию. Невозможно переоценить пользу этого чая для гурманов, ведь он хорош и для похудения, и для лечения, например, простуды, и для освежения в жару. Крепость в данном случае определяется на свое усмотрение.
Широко используемый в кулинарных целях имбирь и мед, высоко ценится в качестве травяного средства в борьбе с простудой. Имбирный чай - это освежающий и омолаживающий напиток!
Польза для здоровья:
- снимает стресс и улучшает настроение;
- лечит кашель, защищает от гриппа и простуды;
- способствует нормальному пищеварению;
- облегчает боль в суставах при артрите;
- укрепляет иммунитет;
- способствует притоку крови;
- предотвращает появление болезней сердца;
- освежает ум;
- применяется при детоксикации организма и выведении токсинов;
- снижает риск развития рака.
Примечательно и то, что напиток можно готовить по рецепту как из черной, так и из зеленой заварки, с добавлением как лайма, так и лимона. Кстати, очень часто имбирный напиток с лимоном (на зеленой заварке) используют как средство для похудения. А еще это замечательное средство от простуды, доказывающее, что лечиться можно вкусно и с пользой. Давайте поговорим о том, как его приготовить!
Ингредиенты
- вода – 300 мл;
- мята свежая - 1 веточка;
- свежий корень имбиря – 2-3 г;
- лайм – 2 дольки (или лимон);
- чай черный пакетированный – 1-2 пакетика;
- мед и сахар – по вкусу.
Сочетание мяты, имбиря и пчелиного продукта в этом рецепте дает вкус, похожий на лимонад. Поэтому не удивляйтесь, что в результате приготовления у вас получится своеобразный лимонад.
Этапы приготовления
- Подготовьте лайм и имбирь: эти ингредиенты вначале нужно вымыть, а затем нарезать тонкими кружочками. Если вам не по вкусу горечь лайма, тогда замените его лимоном, рецептом допускается такая замена, да и польза будет ничуть не меньше.
- Опустите в предварительно прогретый чайничек лайм, имбирь и промытую веточку мяты.
- Затем залейте в чайник кипяченую воду, остывшую до 80С. Настаивайте под крышкой примерно 4-5 минут.
- После этого можно добавлять пакетики черного (или зеленого) чая. Настаиваем еще несколько минут, можно без крышки. Приготовленный по такому рецепту вкуснейший имбирный чай с пчелиным медом, польза которого неоспорима, можно смело применять для лечения. Согласно отзывам, это отменное лекарство при простуде!
Осталось добавить сахар или пчелиный нектар. Что касается меда, то его следует добавлять в слегка остывший напиток (примерно 40С), чтобы он не терял свои целебные свойства. Если вы готовите средство для похудения, то рецепт предполагает исключение сахара, пчелиного нектара и других подсластителей, которые повысят калорийность.
Для лета этот напиток можно приготовить холодным, разбавляя кубиками льда, но пейте аккуратнее, чтобы не подхватить простуду. О пользе для здоровья в данном случае речь не идет, но это отличный прохладительный напиток. Для зимы предпочтительно сервировать его горячим и мед подать отдельно, чтобы у гостя была возможность самому подсластить на свое усмотрение. Калорийность чая, приготовленного по такому рецепту - низкая, всего 43 калории на сто грамм.
Как было указано выше, этот зеленый травяной чай является популярным средством от простуды, кашля и боли в горле. Этот чай также хорош для тех, кто испытывает тошноту, рвоту и головокружение. Мед полезен тем, что повышает иммунитет, имбирь - нормализует пищеварительную систему. Но не забывайте, что мед - это сладость и вы можете повысить калорийность. Отзывы врачей говорят также о том, что регулярное употребление имбирного чая с медом может снизить риск развития рака.
Таким образом, потребление имбирного чая с медом имеет ряд преимуществ для здоровья. Конечно, этот чай вы можете также купить в магазине, однако, свеженатертый имбирь и натуральный мед всегда будут предпочтительнее. Попробуйте наш рецепт и насладитесь этим освежающим и полезным напитком!
Особенности
Не стоит переживать за калорийность чая, выпивая его с целью похудения. Не добавляйте подсластители и сможете «убить сразу двух зайцев»: и для похудения и вылечить простуду. Точная калорийность чая всего 45 ккал.
Это пряность, которую с давних времен используют для различных блюд. Так, в странах Азии свежий корень этого растения сахарят, а потом варят из него варенье. В Индии его добавляют в сушеном виде в муку, чтобы предотвратить появление в ней затхлого запаха. В западноевропейской кухне без него почти не обходится приготовление пудингов, пива. В русской кухне имбирь стал известен в 16 веке. Его применяли в качестве ароматической добавки в мед, квас, брагу, а также сдобные изделия.
Несколько лет назад особой популярностью во многих странах стал пользоваться имбирный чай. С тех пор он не сдает своих позиций. И это вовсе не случайность. Напиток из данной пряности просто чудесный - он хорош и по вкусу, и по своим свойствам. Так, он буквально обдает организм жаром изнутри, благодаря чему его можно использовать в осенне-зимний период года - для согревания и борьбы с простудами. Кроме того, каждая девушка, следящая за своей фигурой, знает, что это великолепное средство для борьбы с лишними килограммами. Не менее полезен имбирный чай и для здоровья - он ускоряет выведение токсинов и улучшает процесс пищеварения.
Употреблять этот напиток можно холодным, и теплым, и горячим. Лучше пить его неспешно, наслаждаясь каждым глотком. Тот, кто пробует его первый раз, наверняка замечает, что он обжигает. Поэтому советуют начинать с очень разбавленного чая, чтобы постепенно привыкнуть к его особенностям.
Рецептов этого пряного напитка очень много. Предлагаем вам узнать, как приготовить имбирный чай с медом и лимоном.
Имбирный чай с лимоном и медом - рецепт
Ингредиенты:
- вода - 500 мл;
- лимон - 1 шт.;
- имбирь - 12-15 г;
- - 3-4 ст. ложки.
Приготовление
Корень имбиря очищаем, а затем натираем на мелкой терке. Выжимаем сок из половины лимона в стеклянную посуду (банку, чайник). Туда же кладем тертый имбирь. Заливаем все кипятком. Закрываем посуду крышкой и укутываем полотенцем. Нужно дать постоять хотя бы 15 минут. Добавляем в чай мед, кружочки оставшейся половины лимона и разливаем по кружкам.
Имбирный чай с лимоном
Ингредиенты:
- вода - 350-370 мл;
- календула - 10 цветков;
- имбирь - 10-15 г;
- корица - 1 палочка;
- лимон - 1/3 шт.;
- чай зеленый - 1 ч. ложка.
Приготовление
Отделяем лепестки календулы, промываем и оставляем на тарелке, чтобы они немного обсохли. Чистим и нарезаем имбирь. Заливаем его водой, отправляем на огонь. Когда вода дойдет до кипения, варим 4-5 минут. Укладываем в заварник лепестки календулы, палочку корицы, кружки лимона, зеленый чай. Заливаем туда имбирную воду. Закрываем заварник крышкой и настаиваем 7-10 минут. Подаем чай со сладостями.
Имбирный чай с медом
Ингредиенты:
- имбирь свежий - 35-40 г;
- вода - 800 мл;
- курага - 150 г;
- мед - 2 ст. ложки;
- бадьян - 2 звездочки;
- корица - 1 палочка.
Приготовление
Курагу промываем и режем брусочками или кубиками. Имбирь очищаем, промываем и нарезаем. Форма нарезки - тонкие кружочки. Нагреваем в кастрюле воду, кладем бадьян, палочку корицы и мед. Кипятим минуты 2. Если возникнет необходимость, снимаем пену. Курагу и имбирь укладываем в термос, заливаем пряным сиропом и оставляем на 7-12 часов.
Не важно, заинтересовал ли вас имбирный чай с лимоном и мёдом как средство с массой полезных свойств или вы видите в нём удачную вкусовую комбинацию, сделать его настолько просто, что помешать вам приготовить его прямо сейчас просто нечему. Вот только какой именно рецепт чая выбрать? Пожалуй, у нас есть варианты на все случаи жизни!
Отогнать простуду
Если вы склонны к простудам и ОРВ в холодное время года, советуем вам заменить обычный чай на имбирно-лимонный: так вы сможете укрепить иммунитет и одновременно согреться вкусным необычным напитком, придя домой с мороза.
Что нужно на 1 чашку?
- Корень имбиря 5-10 г.
- Свежий лимон 1 долька.
- Гвоздика 1шт.
- Кардамон щепотка.
- Душистый перец 1шт.
- Мёд по вкусу.
Имбирный чай часто делается без применения обычного чая, технически являясь настоем
Что делать?
- Имбирь помыть и отрезать от корня пару тонких долек. Для такого способа нарезки необязательно.
- Все ингредиенты положить в чашку и залить кипятком.
- Дать напитку настояться 5-7 минут и уже потом добавить мёд. Если добавлять мёд не в кипяток, а в горячую воду, польза от него будет максимальная.
Важно: Если вы рассчитываете ни разу не заболеть за осень и зиму именно при помощи имбиря, то нужно понимать, что эффект от него больше накопительно-профилактический, чем разово-лечебный. Если вы уже заболели и хотите лечиться исключительно имбирным чаем, то на особый эффект рассчитывать не стоит, хотя корень и способен немного облегчить симптомы. Лучше готовиться к сезону простуд заранее и включить лимонно-медовый напиток с имбирём в рацион на постоянной основе.
Сбросить лишние килограммы
Частенько в интернете можно наткнуться на информацию о том, что имбирь способен ускорить обмен веществ, позволяя быстрее сжигать калории и избавляться от ненавистных килограммов. Что ж, этот рецепт лимонно-медового чая может помочь вам в похудении при правильном употреблении.
Что нужно на 1 чашку?
- Имбирь 5-10 г.
- Лимон по вкусу.
- Зелёный чай щепотка.
- Мёд 1 ч. л.
Любой из рецептов можно сделать в заварнике сразу на несколько человек, если увеличить количество ингредиентов
Что делать?
- Нарежьте имбирь тонкими пластинками. Опять же, корень нужно промыть, но чистить его от кожуры можно по желанию.
- Туда же добавьте лимон и щепотку листового зелёного чая. Почему именно зелёный? Считается, что он также незаменим для похудения, но если в его силы вы не верите, можно добавить чёрный или даже каркаде.
- Залейте смесь кипятком и оставьте на 3-4 минуты завариться. Добавляем в чуть остывшую воду мёд и пьём! И да, мёд всё-таки сладость, а значит, с ним на диете надо поосторожнее. Ограничьте его приём до 1 ч. л. в день, и он не будет угрожать вашей фигуре!
Совет: Для похудения очень важно создать небольшой дефицит калорий на длительный период, и при такой стратегии этот рецепт способен немного ускорить процесс. Если же вы думаете, что, выпивая по литру чая в день, получите идеальное тело через пару недель, то этот вариант не для вас. Вы не только будете сильно разочарованы, но и с большой вероятностью столкнётесь с проблемами ЖКТ, который имбирь имеет свойство раздражать.
Охладиться в жару
Имбирный чай обычно ассоциируется с согревающим действием, но это не значит, что имбирный чай нельзя пить в жару. Конечно, можно остудить любой из других вариантов и добавить к нему лёд, а можно воспользоваться экспресс-рецептом, не требующим заваривания.
Что нужно на 1 стакан?
- Имбирь 10-15 г.
- Лимон 1 долька.
- Мята 3-4 листа.
- Мёд по вкусу.
- Лёд 2-3 кубика.
Мята и лёд сделают имбирный чай идеальным средством для борьбы со зноем
Что делать?
- Этот рецепт предполагает использование имбирного сока, поэтому корень мы будем тереть. Чистить его или нет ─ вы можете решить сами.
- Натрите небольшое количество имбиря на тёрке. Отожмите сок в стакан через марлю или просто сжав натертый корень в кулаке. Не бросайте сам натёртый имбирь в стакан: из-за жёстких волокон, попадающих в рот, чаепитие будет безнадёжно испорчено.
- Туда же добавьте сок лимона или целую лимонную дольку, разорванные или размятые листочки мяты и мёд.
- Хорошенько размешайте мёд, добавьте кубики льда и наслаждайтесь одним из самых полезных вариантов холодного чая.
Совет: Большинство людей находят чистку имбиря овощечисткой или ножом настоящим мучением, поэтому мы советуем сразу использовать проверенный метод – чистку чайной ложкой. Оказывается, соскребать тонкую кожицу с имбиря намного легче, чем срезать!
Удивить гостей
Любите пить чай с гостями, но уже несколько лет удивить их получается только изысканными десертами? Попробуйте сместить фокус на чай: это не только будет проще, чем приготовить пирог, но и действительно неожиданно для ваших друзей!
Что нужно на 1 чашку?
- Имбирь 3-5 г.
- Лимон 1 долька.
- Мёд по вкусу.
- Мята 2-3 листа.
- Черный листовой чай щепотка.
- Сезонные или замороженные ягоды 2-3 шт.
Чистить корень легче всего при помощи ложки, а не ножа или овощечистки
Что делать?
- В этом рецепте скрыт элемент шоу: если все другие вариации вы можете исполнить не в чашке, а в заварнике, увеличив количество ингредиентов, здесь мы советуем залить чай в индивидуальных чашках прямо при гостях.
- Вымойте и нарежьте имбирь тонкими дольками. Не все гости могут одобрить неочищенный имбирь в своей кружке, поэтому лучше будет его почистить. Также в чашку кладите не больше 1-2 тонких долек, ведь остроту мы чувствуем по-разному сильно.
- В кружку добавьте черный чай, дольку лимона, мяту и ягоды. Залейте смесь кипятком прямо при гостях. Пока чай заваривается, можете рассказать им, насколько полезен напиток, который они вот-вот попробуют.
- Мёд подайте отдельно, чтобы каждый смог положить столько, сколько нужно.
Важно: Не пытайтесь заменить свежий имбирь в наших рецептах на сушёный молотый. Как минимум вы отчётливо будете чувствовать этот порошок на зубах, что не очень приятно, ну а самое обидное – полезных свойств в порошке намного меньше, чем в свежем корне.
Взбодриться с утра
Многие отзывы о чае с имбирём подтверждают, что имбирь имеет ещё и тонизирующее свойство: в том числе поэтому его не рекомендуют употреблять поздно вечером. А мы с вами попробуем получить выгоду из этого факта и приготовим полезный бодрящий напиток, который, возможно, сможет заменить опасный кофе! Утром дорога каждая секунда, поэтому действовать будем быстро.
Что нужно на 1 чашку?
- Имбирь 5-10 г.
- Лимон по вкусу.
- Мёд по вкусу.
- Корица 1 палочка.
Если вы используете имбирь для чая, то в 99% случаев его не нужно очищать от шкурки
Что делать?
- Отрезаем дольки имбиря от мытого неочищенного корня, кладём в чашку вместе с палочкой корицы и заливаем кипятком.
- В напиток добавляем лимонный сок и мёд по вкусу.
- Если вы пьёте чай залпом из-за нехватки времени, дольки имбиря и палочку корицы лучше заранее вытащить, чтобы не мешались.
Совет: Количество имбиря в вашей чашке определяете только вы, поэтому от рецепта в этом плане можете отходить смело. Начать советуем с небольших порций, ведь имбирь очень острый. Ну, а если вы из тех, кто не жмурясь ест перец чили, то, возможно, вы захотите увеличить количество имбиря в 2 или даже 3 раза!
От этих чудесных напитков вас отделяет всего пара минут, поэтому не ленитесь и ощутите на себе все полезные свойства этой взрывной комбинации прямо сейчас, воспользовавшись одним из наших рецептов!
Этот вкусный, пряный напиток много веков назад был изобретен на Тибете. Доктора в те времена считали, что подобное медово-лимонно-имбирное сочетание компонентов разгоняет кровь, восстанавливает утраченную силу. Рецепт имбирного чая с лимоном и медом на протяжении веков изменялся, в него добавлялось что-то новое, придающее составу определенные лечебные свойства.
Вконтакте
Постепенно появились имбирно-лимонные отвары с медом от простуды, для повышения иммунитета, для похудения, еще множество других вариантов. Но какой бы рецепт ни применялся, польза его распространяется на весь организм , ведь три его составляющие остаются неизменными.
Как приготовить
Такой напиток можно приготовить лишь из трех компонентов, а можно добавить корицу, гвоздику, мяту, зеленый чай, различные пряности для вкуса. Благодаря комплексному действию каждого из своих составляющих, напиток оказывает всестороннее влияние:
- Имбирь обогащает организм витаминами, микроэлементами и аминокислотами, нормализует обмен веществ. Он повышает иммунитет, уничтожает вредные микроорганизмы.
- Лимон соперничает с имбирем по уничтожению болезнетворных бактерий, витаминной ценности.
- Мед тонизирует, придает силы, обладает множеством лечебных свойств. Его сладость смягчает кислоту лимона и пряную жгучесть имбиря.
Простой рецепт имбирного чая с лимоном и медом:
- Натереть ¼ корня имбиря без кожуры на мелкой терке (должно получиться около 2 ч. л. имбирной кашицы).
- Небольшой лимончик помыть, разрезать на 2-4 части, выжать из него сок.
- Вскипятить 500 мл воды.
- В чайник для заварки положить тертый имбирь, вылить лимонный сок, добавить кипяток.
- Укутать чайник, оставить на 30 мин.
- Через полчаса добавить в настой столовую ложку меда. Можно положить немного корицы.
Если пить такой настой 3-4 раза в день, то он поможет укрепить иммунитет , поможет при простуде, когда только начинается заболевание, появляется кашель, легкий озноб. Хорош при лечении артритов, чистке сосудов, а еще замедляет старение организма.
Положительный эффект дает употребление имбирно-лимонных отваров при беременности, но только в первой ее половине. Такой напиток помогает справиться с тошнотой при токсикозе, побороть постоянную сонливость, может использоваться для профилактики простуд, которыми будущей маме болеть нежелательно.
Кроме этого, имбирно-медово-лимонные отвары обладают общеукрепляющим воздействием на мочеполовую систему. Их регулярное употребление нормализует работу почек, мочевого пузыря, повышает либидо и мужскую потенцию.
Добавление зеленого чая и пряных приправ в имбирно-лимонный настой не только нормализует деятельность этой системы, но еще позволит укрепить отношения с любимым.
Рецепт «Чая для двоих»
- Чай зеленый 1 ч. л.
- Имбирный корень (длиной около 3 см).
- 2 стручка кардамона.
- 3 ч. л. меда.
- ½ среднего лимона.
- ½ ч. л. корицы.
- 6 цветков гвоздики.
- Поллитра холодной воды.
- Листья свежей мяты.
Как делать:
- Заварить в кипящей воде зеленый чай, настоять 5-10 мин.
- Очищенный корень натереть на терке.
- Добавить в зеленый чай имбирь, корицу, гвоздику, кардамон, подержать на медленном огне 20 мин.
- Добавить небольшие лимонные дольки, поварить еще 5 мин.
- Снять с плиты, кинуть в него листики мяты, закрыть, настоять 20-30 мин.
- Добавить мед.
Такой напиток можно пить для поднятия тонуса во время осенней депрессии или, украсив чашки ломтиком лимона, веточкой мяты, устроить романтическое чаепитие.
Когда нельзя употреблять отвар
Несмотря на огромную пользу, которую может принести регулярное употребление имбирно-медово-лимонного напитка, он имеет некоторые противопоказания из-за его имбирной составляющей. Этот настой применять нельзя при:
- гепатитах, циррозах печени;
- желчнокаменной болезни;
- сердечно-сосудистых патологиях;
- плохой свертываемости крови;
- гастритах или язве желудка;
- энтеритах, колитах;
- аллергии на любой из компонентов.
Во второй половине беременности его употребление может спровоцировать преждевременные роды.
Если же противопоказаний нет, то можно смело наслаждаться этим напитком. Его употребление принесет пользу детям и взрослым . Воспользовавшись любым рецептом этого средства, можно значительно повысить настроение, получить заряд бодрости, забыть об апатии и вялости.
Тройную пользу вы получите от напитка, который я предложу вам. Имбирный чай с лимоном и медом – настоящий эликсир здоровья! С ним вы согреетесь в зимнюю стужу, убережете себя от простуды. Ну а если заболеете, то быстрее выздоровеете. Каждый из компонентов чая выполнит свою роль, и в результате совместных усилий иммунитету будет оказана существенная поддержка.
- Прекрасный напиток способен помочь похудеть – имбирь значительно ускоряет обмен веществ, сжигая лишний вес.
- Женщинам будет приятно узнать, что целебный чаек улучшит состояние кожи. Она становится гладкой, проходит шелушение, что актуально в зимний период. Очистятся поры.
- Великолепное трио с легкостью справится с головной болью, он тонизирует, снимает усталость после тяжелого рабочего дня.
- Имбирь давно известен способностью ускорить обмен и кровообращение, любая, даже тяжелая пища, переварится быстрее.
- Лимон очищает клеточки, наполняет в большом количестве организм витамином С, мобилизуя его на защиту от вирусов.
- О лечебных свойствах меда говорить не нужно, все знают о его целебной силе. Лечебный продукт действует как природный антибиотик, . Причем, мед в подобном сочетании не осядет на животе и бедрах, преобразовавшись в жирок, а пойдет сразу на топливо организму.
Вы выпьете чай с утра — на полный день зарядитесь энергией.
Имбирный чай с лимоном и медом — рецепт
Рецепт № 1 . Классический вариант приготовления чая с лимоном и пчелиным продуктом. Пить его разрешается просто так, для профилактики, особенно в сезон простуды.
Понадобится:
- Имбирь – 350 гр.
- Лимон – 1 шт.
- Мёд – 200 гр.
Приготовление лечебного чая:
- Корень имбиря почистите и порежьте на маленькие кусочки. Нарежьте лимон – очистите, удалите косточки и разделите на долечки.
- Измельчите в блендере имбирь и лимон. Добавьте мёд и хорошенько размешайте.
Смесь должна получиться жидкой, поскольку в лимоне и имбире много сока. Принимайте по чайной ложечке ежедневно, лучше добавляйте сразу в чай, поскольку без него смесь получается невероятно жгучая.
Рецепт № 2. С зеленым чаем. Следующий прекрасный рецепт имбирного чая особенно актуален в зимнее время, когда холодно, люди простывают, да и грипп не дремлет. Хорошо согревает, тонизирует, пейте его и с утра и вечером, после работы он тоже хорош. По данному рецепту можно сделать напиток для похудения.
Понадобится на литр воды:
- Лимон – 1 шт.
- Зеленый чай – 4 чайной ложки.
- Мёд – 1.5 столовые ложки.
- Имбирь – 30 гр.
- Сахар – 1 столовая ложка.
Приготовление:
Имбирь порежьте на кусочки, добавьте зеленый чай и залейте закипевшей водой. Потомите несколько минут (достаточно 5). Положите в напиток мед, не хватает сладости — добавьте сахар (сахар явно лишний, но в оригинале рецепта присутствует).
В чашки добавьте лимончик и получайте удовольствие.
Рецепт№ 3. Не убереглись и заболели простудой, сразу, при первых симптомах, сделайте чай по данному рецепту, «убойный» напиток действует молниеносно, выпьете на ночь, утром проснетесь здоровыми. Как можно , почитайте в другой статье. И выздоравливайте.
Понадобится на 1.2 литра воды:
- Корень имбиря, мелко натертый – 3 столовые ложки.
- Мед – 5 столовых ложек.
- Лимонный сок (разрешается заменить на апельсиновый, но эффект меньше) – 4 столовые ложки.
- Черный перец – щепотка.
Приготовление:
- Залейте закипевшей водой имбирь и мед, дайте постоять несколько минут. Размешайте и процедите (избавитесь от имбиря, иначе он будет сильно жечь).
- Добавьте перчик и пейте, пока чай не остыл. После, ныряйте сразу в постель и спать.
В чай можно по желанию добавить мяту, сухую или свежую. Не найдете свежего корня имбиря – замените на порошок (молотый сушеный). Только, в данном случае, чай нужно поварить минут 20. Но имбиря берите в два раза меньше, достаточно полторы столовые ложки.
Имбирь, лимон и мед для похудения – рецепт
Напиток — великолепное средство для похудения. Основу для быстрого снижения веса дают свойства продуктов. В совокупности они действуют быстро, и весьма эффективно.
- Имбирь разгоняет обмен, и лишние калории не успевают откладываться на боках. Пища переваривается значительно быстрее.
- Лимон обеспечивает витамином С, чистит организм от токсинов, освежает и бодрит.
- Мед выступает как натуральный подсластитель. Поднимает настроение, поскольку без сладкого во время диеты грустно.
Рецепт № 1.
Возьмите:
- Имбирь – 150 гр.
- Мед – 3 ст. на литр воды.
- Лимон – 1 шт.
Приготовление:
- Корень имбиря и лимончик измельчите с кожурой любым, доступным способом, и влейте в смесь горячую воду (кипяток остудите до 80–90 градусов).
- Когда смесь остынет, процедите её и добавьте мёд. Пейте по половинке стакана, по несколько раз в день, вес начнет потихоньку снижаться.
Рецепт № 2. Легкое приготовление чая для снижения веса
Имбирь с лимоном просто режутся на небольшие кусочки, заливаются кипятком и оставляются настояться два часа. Затем смесь процеживается и добавляется мед.
Различие небольшое, вы можете выбрать наиболее понравившийся рецепт и приготовить напиток.
Напиток нужно пить с утра, лучше на голодный желудок, чтобы запустить обменные процессы. Имбирный чай с лимоном и медом отлично утоляет голод, вам не придется страдать от неуёмного аппетита. Несколько почитайте в другой статье.
Несколько советов по применению чая:
- Не прерывайте курс приема напитка. Давайте полезный эликсир организму ежедневно.
- Не нужно готовить напиток впрок – будет горчить, да к тому же свежий принесет гораздо больше пользы.
- Лучшее время первого приема: натощак, перед завтраком. И впоследствии пейте в течение дня до еды, только не более двух литров за день.
- Чай – не волшебная палочка от лишнего веса. Дополнительно, во время похудения, выполняйте рекомендуемые специалистами по снижению веса. Сядьте на диету, больше двигайтесь и пейте воды.
- Корица и кардамон, добавленные по вкусу не помешают, а улучшат вкус напитка.
Противопоказания к употреблению
Не всем, друзья, напиток принесет пользу, при употреблении важно знать о противопоказаниях, иначе вместо эффективного результата вы получите разочарование, а то и вред организму нанесете.
От чая следует отказаться при:
- Аллергии на некоторые компоненты напитка.
- При плохой свертываемости крови и риском кровотечения (геморрой и маточное кровотечение).
- Обострение гастрита или язвы.
- Гепатите.
- Гипертонии.
- Кормящие мамы должны знать, что чай придаст молоку горчинку.
Имбирный чай с медом и лимоном – чудесное средство, которое не даст недугам испортить вам настроение. Рецепты легки в приготовлении. Не упустите возможности похудеть и поправить здоровье с помощью вкусного напитка, друзья. Желаю здоровья, жду к себе в гости.