Pravijo, da se občutki krepijo le na daljavo. Vendar pa je veliko modrosti dobrih le v teoriji. V praksi se izkaže, da dlje ko ne vidite ljubljene osebe, težje je zadržati svoja čustva in ohraniti harmoničen odnos. V idealnem primeru bi morala, ko sta srečala svojo usodo, ti in tvoj fant iti skozi življenje, držeč se za roke, in se ne izpustiti niti en dan. Toda na žalost se okoliščine pogosto prilagodijo in vas ali vašega partnerja prisilijo, da se za nekaj časa oddaljite od svoje ljubezni v dobesednem pomenu besede. vendar prava ljubezen sposoben premagati vse ovire. In če res želite ohraniti svoja čustva, poslušajte naše nasvete, ki vam bodo pomagali pokazati modrost in potrpežljivost v tako težki življenjski situaciji.
Kako ohraniti zvezo na daljavo?
1. Ne skrivajte svojih čustev
Ko komunicirate z ljubljeno osebo, bodite izjemno odkriti in iskreni. Na žalost se ljudje še niso naučili drug drugemu brati misli in vaš partner, ker je daleč od vas, preprosto ne more vedeti, kako se počutite. Z njim se lahko pogovarjate o svojih izkušnjah, strahovih, upanju in seveda občutkih. Odkriti pogovori bodo postali nekakšna čustvena nit, ki vaju bo s partnerjem povezovala tudi na daljavo.
2. Pravilno določite svoje prioritete
Ker sta stran drug od drugega, se oba partnerja nehote potopita v svoje dogodke in njuna življenja tečejo vzporedno, praktično se ne sekajo. Vendar morata imeti z ljubljeno osebo nekaj skupnega, če želite ohraniti odnos. To »nekaj« so seveda občutki. Toda težava je v tem, da se vašemu partnerju morda zdi, da vaši občutki bledijo, izgubljajo moč in izginjajo, ne da bi vas videli na lastne oči, ne da bi občutili vaše razpoloženje in čustveno stanje. Da bi preprečili čustveno odmaknjenost, je pomembno, da se obnašate tako, da partner čuti, kako drag vam je vaš odnos. Zato ne zanemarjajte pogovorov in dopisovanja z ljubljeno osebo, tudi če ste trenutno zelo zaposleni. Konec koncev je to edini način, da razume, da ga še vedno ljubite.
3. Ohranjajte stike drug z drugim
Nekoč so se morale ženske, katerih možje so odšli na dolge plovbe ali službena potovanja v tujino, zadovoljiti s kratkimi, redkimi klici. Sedaj je veliko lažje počakati na svojo ljubljeno osebo, saj imate na voljo veliko tehničnih napredkov, ki vas lahko približajo človeku, tudi kljub razdaljam. Ne zanemarjajte teh priložnosti: čim pogosteje pišite svojemu partnerju SMS, kličite po Skypeu, delite romantične pesmi, ljubke slike in zanimive filme. Virtualna komunikacija ustvarja učinek prisotnosti, ki bosta s sopotnikom lažje prestala začasno ločitev.
4. Znati poslušati
Ko barvito opisujete svoje občutke, znajte prisluhniti, kaj vam partner govori. Pazite na njegove intonacije in razpoloženje, in če se vam zdi, da mladeniča nekaj moti, ga ne oklevajte vprašati o tem. Zelo pomembno je, da partner čuti vašo podporo in skrb tudi na daljavo.
5. Zadržujte negativna čustva
Ne da bi osebo videli dlje časa, je težko nadzorovati svoja čustva in ne podleči občutkom ljubosumja. Če pa želite ohraniti ljubezen na daljavo, se morate naučiti biti potrpežljivi. Ne pustite domišljiji prosto pot in si ne izmišljujte nečesa, za kar nimate neizpodbitnih dokazov.
6. Postavite si skupne cilje
Čakanje bo manj boleče, če ga popestrimo s težnjami in cilji. S partnerjem naredita načrte, da si bosta, ko bosta končno skupaj, privoščila nove medene tedne, šla na romantično potovanje ali pa si privoščila težko pričakovan dopust. Vsakič, ko se počutite žalostni, se spomnite, da vas na koncu ločitve čaka prijetna nagrada.
7. Ne pozabi, da je tvoja sreča odvisna samo od tebe
Dolga ločitev od ljubljene osebe ni lahka naloga. Od zunaj se morda zdi, da se morate samo zbrati, se ne predati čustvom, biti potrpežljivi in ločitev bo takoj izgubila negativno konotacijo in se spremenila v drugo življenjsko obdobje. Toda v resnici se boste soočili s številnimi težavami: zdelo se vam bo, da se je čas boleče upočasnil, vaš partner je izgubil zanimanje za vas in vaše življenje se je spremenilo v niz dolgočasja in monotonije. V takih trenutkih je pomembno, da ne pozabite, da je vaša sreča odvisna le od vaše želje po sreči. Ne pozabite, da je čakanje le začasno obdobje, in če se vzdržite negativnih občutkov, bo to obdobje za vas zletelo mimo.
Ljubezen na daljavo, kaj storiti? Kljub vsemu pa ne pozabite, da prisilna ločitev ni razlog, da bi opustili svoje običajne hobije in obveznosti ter svoje življenje spremenili v obdobje nenehnega čakanja. Če želite premagati slabo voljo in obdobja obupa, napolnite svoje življenje z veselimi dogodki: pojdite v kino, vpišite se na zanimive tečaje, spoznajte nove kulinarične recepte. In ne glede na to, kako slabo se počutite, ne pozabite, da boste, ko boste znova srečali svojo ljubezen, pozabili na pretekle izkušnje in se brezglavo potopili v srečo.
Takoj vam povem, kako je. Ne verjamem v razmerja formata "začelo se je na daljavo in tudi trajalo". Ne, seveda se zavedam in sem imel celo srečo opazovati situacije, ko je na primer on iz Argentine, ona iz Samare, spoznala sta se nekje na internetu in že tretje leto zapored komunicirata z vsem dostopne načine, razen najbolj naravne stvari - iz oči v oči, in sta prepričana, da imata razmerje. Ampak, žal, ne verjamem v srečen konec te zgodbe in v pristnost občutkov, ki ju povezujejo. Kot pravijo, je bolj verjetno, da bodo takšni romani izmišljeni, kot da se bodo dejansko zgodili. Zato bomo zdaj govorili o nečem drugem. Predlagam namreč, da govorimo o parih, ki so se ljubili in komunicirali, kot pravijo, osebno, nato pa po volji usode/šefov/sorodnikov itd. začasno sta bila ločena na nasprotnih straneh obzorja.
Resnici na ljubo je bilo med mojimi znanci dovolj ljudi, ki niso zdržali niti več mesecev ločeno. Dovolj - beri, večina. So pa tudi pozitivni primeri. Zato se bom nekaj časa pretvarjal, da sem idealist in delil 6 načinov, ki vam bodo pomagali ohraniti razmerje na daljavo.
1. Komunicirajte čim pogosteje in čim bolj raznoliko
Na srečo ne živimo v mezozoiku in človeštvo že ima na voljo tako čudovite stvari, kot so telefon, Skype, vse vrste hitrih sporočil, klepetalnice ... Zato izkoristite njihov potencial v največji možni meri! Ja, morda je tip, ki svoji dragi zjutraj napiše deset SMS-ov, pride v službo, ji hkrati potrka na Skype in gmail klepet, na poti domov pa kliče in eno uro visi na telefonu, zamenjati za podkokošje. Ampak če govorimo o o paru, ki ga ločuje na tisoče kilometrov - čisto vseeno mi je, kdo kaj misli in pravi! Drug drugemu morate ostati najbližji, ne glede na ceno (samo ne pomislite, da bi se pritoževali nad računi za kilometrino mobilna komunikacija! Celo najbolj zaupanja vreden bojni prijatelj morda ne bo prenašal takšnega bleščanja).
2. Naredite nekaj skupaj
In zdaj ne govorim samo o telefonskem seksu (čeprav je brez njega razmerje na daljavo kot serija Mad Man brez Christine Hendricks). Nič vam na primer ne preprečuje, da med kolesarjenjem po parku pokličete prijateljico in ji sproti poveste, koliko babic ste varno podrli in koliko psov ste pregnali. Ali pa v realnem času in, ne da bi umaknili uho s telefona, v trgovini izberite kravato, ki se ujema z vašimi spodnjicami. Ali pa si hkrati oglejte isti film in komentirajte, kar vidite v Skypu. Da, morda vse to diši po ceneni melodrami, ampak kje bi bili brez tega? Vaša naloga je, da naredite vse, da ustvarite učinek prisotnosti v življenju drug drugega.
3. Na morebitne nesporazume se odzovite sočutno
In težko se mu je izogniti. In pogosteje so seveda ženske krive za takšne stvari - na primer vidijo žaljiv podtekst v popolnoma neškodljivem SMS-u, našobijo ustnice in nato več dni ne gredo na Skype. In namesto da bi dekle imenovali "histerično", jo ignorirali v odgovor ali naivno verjeli, da ne gre za vas, ampak za drug PMS, morate to razumeti in sprejeti kot dejstvo (čeprav ne zelo prijetno, a nič manj resnično) : Moški in ženske različno dojemajo informacije.
Za vas je pomembno, KAJ se reče. Za nas je KAKO je to narejeno, tj. intonacijo, obrazno mimiko in druge umetniške tehnike. Zato v besedah, ki ste jih sprva imeli za nevtralne, redno vidimo nekaj absurdnega in nezaslišanega. Od tod sklep, celo več. Prvič, pri pisni komunikaciji ne zanemarite emotikonov (ne glede na to, kako gejevsko se vam zdi). Drugič, bodite pozorni na kakršne koli manifestacije odklopa. Ali odgovori nekaj povsem izven teme, a očitno neprijazno? Ali pa je popolnoma tiho? Nujno pokličite nazaj in ugotovite, ali je jezikava kukavica užalila svojega občutljivega otročička? Tretjič, natančno preberite besedilo - bolje je, da dvakrat preberete, kar nameravate poslati dekletu, kot da nato pet ur dolgo razlagate, da tega sploh niste mislili.
4. Ne "sledite" internetu
Večina je normalnih – tj. komuniciranje predvsem v resničnem in ne virtualnem prostoru - pari imajo določeno imuniteto pred, recimo temu, nedovoljenim obnašanjem partnerja na internetu. No, recimo, da se niste mogli upreti všečkanju bikini fotografije svojega sodelavca. Pa kaj? Zvečer se boš srečal s svojo punco, prijazno (ali manj prijazno) te bo zbadala o “tisti kljukici, ki pretirava s porjavitvijo”, naredil boš začuden obraz - in to je to, konflikta je konec, še preden ima čas, da se razplamti. Druga stvar je, ko nimate možnosti komunicirati, kot pravijo, v živo. Sumi se nalagajo drug na drugega, dvomi se kopičijo, zamere se množijo, - in zdaj je punca že prepričana, da brezsramno odhajaš od nje, in tega se niti ne trudiš skriti.
Ne pozabite, kot "Zvezda, imenovana sonce": ko je virtualno vse, kar trenutno imate, nimate moralne pravice metati drva na ogenj dekliške paranoje. In ker ne morete biti stoodstotno prepričani, da bo lena ali dolgočasna pri preučevanju vaše zgodovine dopisovanja/sledenju “všečkov” itd., je pametneje preprosto ne puščati dokazov, ki bi jih lahko razlagali ne v vašo korist. In lahko pohvalite porjavelost svojega sodelavca, ne da bi se zatekli k Facebooku.
5. Podarite presenečenja in darila
V tej zadevi seveda potrebujete nekaj finančnih sredstev in romantičnega navdušenja, vendar vam zagotavljam, da se bodo prizadevanja v celoti izplačala. Naročiti šopek rož za njeno delo, saj je daleč stran, ni tako zapletena naloga (samo poguglajte cvetličarski salon z dostavno službo, ki deluje v mestu stalnega prebivališča dekleta). Ne delajte gluhih ušes, ko bo med listanjem svoje najljubše revije občudovala “luštno oblekico z goskami in sidri”; najti to isto revijo, poiskati to isto obleko in jo deklici poslati preko DHL-a je težko, a mogoče. * Skratka, uporabite svojo domišljijo in bodite pripravljeni nekoliko olajšati svojo kreditno kartico. Dejanja tega kova ženske zaračunavajo na prav poseben način.
* Mimogrede, epizoda z obleko je resničen dogodek iz zgodovine mojih dobrih prijateljev, ki so bili prisiljeni živeti v različnih mestih več kot eno leto. Po zaupnih ocenah ženske strani jo je to očitno romantično dejanje njenega fanta naredilo imuno na nagovarjanje nekega gostujočega čednega moškega, ki je vztrajno krožil okoli nje, da bi izkoristil situacijo in dekličino prisilno osamljenost.
6. Izkoristite vsako priložnost, da se vidite
Govorice, da ženske ljubijo predvsem z ušesi, so močno pretirane. Tako da, morali se boste potepati naokoli. Načrtovani obiski. Spontani zlomi drug proti drugemu dobesedno za en dan. Srečanja na nevtralnem ozemlju nekje na sredini. Neskončne železniške postaje, letališča in čakalnice. Brez tega ne gre.
ne? Lahko to narediš v miru? Potem se zdi, da je to povsem druga zgodba.
No, fantje, ali kdo tukaj, razen mene, misli, da zveze na daljavo niso vedno obsojene na propad? Ste se tudi vi znašli v podobnih situacijah? In kako so se rešili?
Koristni nasveti
Mnogi verjamejo, da lahko dolgotrajna ločitev škodi ljubezenskemu razmerju. Če ste iz nekega razloga prisiljeni živeti stran od družine (npr. zaradi specifike dela), je to res resna preizkušnja za čute.
A nihče ne pravi, da je enostavno – navsezadnje postane marsikaj, kar je ključno za normalne družinske odnose, na daljavo nedostopno. Zaradi nenehnega občutka osamljenosti ni presenetljivo, da postanete depresivni.
Po drugi strani pa, ko smo dalj časa oddaljeni od svojih najdražjih, začnemo ceniti najpreprostejše in najbolj banalne stvari, ki za nas pridobijo sveti pomen. V takih odnosih začneš ceniti vsaka gesta ljubljene osebe, vsaka priložnost, da se držimo za roke, izmenjajte poglede, delite obrok, ovohajte lase ...
Kakor koli že, razmerja na daljavo najpogosteje postanejo težka preizkušnja za odnose. Če pa jih kljub ločitvi res želite obdržati, potem poslušajte naslednjih 18 nasvetov.
Kako ohraniti razmerje na daljavo
Izogibajte se dolgotrajni komunikaciji
Ni preveč pametno izkazovati posesivnega odnosa ali vsiljevati neprestane komunikacije, ko ste dlje časa ločeni od partnerja, zakonca ali žene. Oba ne potrebujeta sedite 24 ur na dan pred spletno kamero ali se o ničemer ne pogovarjajte po telefonu, da pokažete, kako dragi ste drug drugemu.
Mnogi ločeni pari pa so prepričani, da lahko s takšno komunikacijo nadomestijo nezmožnost živega stika. Ampak to, žal, ni tako. Še več, ta pristop lahko celo škoduje vajinemu odnosu, saj je precej naporen za obe strani!
Ne pozabite: manj je več. Ni nujno, da svojega pomembnega drugega zasipate s sporočili na ravni neželene pošte – to bo izpraznilo vaš odnos. Bilo bi priporočljivo poiščite prave trenutke za komunikacijo, za prijazne besede ali besede podpore, s katerimi bo vsak vaš stik postal dragocenejši in v veselje za oba.
Izkoristite ločitev
Zdi se, kakšna bi lahko bila korist od dveh ljubeča srca prisiljeni živeti na stotine ali tisoče kilometrov drug od drugega? Pravzaprav, kot je rekel eden od pametnih ljudi, "Če se želite naučiti živeti skupaj, se najprej naučite živeti ločeno drug od drugega".
Na situacijo glejte kot na priložnost, da se naučite nekaj več, kar bo koristilo vajinemu odnosu. Na koncu nihče ni preklical dejstva, da dolga ločitev je preizkus trdnosti odnosa.
Z drugimi besedami, namesto da na dolgo ločitev gledate kot na dejavnik, ki lahko uniči vajin odnos, glejte nanjo kot na koristno izkušnjo. Izkušnja, ki ju bo pomagala okrepiti in vas še bolj zbližala.
S tem se bodo strinjali pametni ljudje z bogatimi življenjskimi izkušnjami Včasih je bolje biti stran od ljubljene osebe in se počutiti blizu njega kot biti nenehno v bližini in se počutiti, kot da bi bil veliko kilometrov stran.
Pogovorite se o osnovnih pravilih, ki jih bosta oba dosledno upoštevala med ločitvijo.
Če ste dlje časa ločeni od partnerja, morata oba jasno razumeti, kaj lahko drug od drugega pričakujeta v tem težkem obdobju za odnos. Postavite trdna pravila, ki bodo zadovoljila oba, tako da nobeden od vaju ne stori ničesar, kar bi bilo za oba neprijetno presenečenje.
Odločite se na primer, ali je to normalno za oba občasno ločeno obiskovanje zabavnih prireditev, diskoteke. Ste morda eden tistih parov, ki jim ne manjka malo spogledovanja ob strani za oba partnerja? Bolje je, da se o teh stvareh pogovorita takoj, da pozneje drug pred drugim ne bo treba ničesar skrivati.
Poskusite redno komunicirati in bodite ustvarjalni.
Vsakodnevne želje za dobro jutro in lahko noč so v takih odnosih nujne. A večurno sedenje v video klepetu, izmenjavanje žalostnih pogledov in težkih vzdihov, ni tako.
Poskusite raje izmenjati fotografije, zanimivo avdio in video gradivo; morda igrati igre na daljavo. Poleg tega je zelo pomembno, da partnerja občasno obveščate o tem kaj točno se dogaja v tvojem življenju.
Hkrati se izogibajte rutinskim stvarem, kot so dolgočasni in dolgi opisi vašega vsakodnevnega dela ipd. Bodite ustvarjalni, poiščite zanimive informacije za skupno rabo. S takim načinom interakcije bosta oba ohranila stalen, močan interes za medsebojno komunikacijo.
Odkrito komunicirajte o spolnih temah
Prisotnost medsebojne spolne privlačnosti med partnerjema je nedvomno zelo pomemben dejavnik za ohranjanje odnosov. Spolna želja je tisto, kar mnogim parom pogosto prepreči razhod.
In tukaj ne gre le za fiziološko hrepenenje po partnerju, ampak tudi za čustveno privlačnost. Jasno je, da partnerja, ki sta na veliki razdalji drug od drugega, nimata možnosti, da bi zadovoljila enega ali drugega drug z drugim.
Vendar pa obstaja čudovita priložnost, da ohranite plamen želje s pomočjo vznemirljivih sporočil, provokativni pogovori, seksi fotografije. Navsezadnje bi lahko oba uporabila določeno mero tako rekoč zdrave vulgarnosti pri komuniciranju na daljavo.
Dolga ločitev od ljubljenih: kako to preživeti
Izogibajte se "nevarnim" situacijam
Če zagotovo veste, da vašemu partnerju ne bo všeč obisk nočnega kluba ali posedanje po polnoči in s prijatelji nekaj močnega, potem ne storite ne enega ne drugega. Vsaj za njegovim hrbtom.
V skrajnem primeru je smiselno, da svojega dragega obvestite, da biti varen pred prepirom, če pride na dan. Ne prezrite dejstva, da je vaš partner morda razburjen, ker ste ga postavili pred opravljeno dejstvo.
Na koncu morate razumeti, da vaš partner morda govori o več kot le o ljubosumju. Morda ga samo skrbi zate. Ne gre pa zanemariti tudi določene mere sebičnosti: vsi se niso pripravljeni brez pritoževanja dolgočasiti doma, medtem ko se njihov ljubljeni ponoči zabava (tudi na stotine kilometrov od doma).
In če se za to odločite (namerno ali po nesreči), bodite pripravljeni na to vaš partner bo storil enako, a vam v kljub. In potem lahko navadna srečanja s prijatelji v baru po polnoči postanejo razlog za razpad vajine zveze.
Še več, ne smete si dovoliti spogledovanja za hrbtom svojega partnerja, ne glede na to, kako nedolžno je videti v vaših očeh. Z drugimi besedami, te neprijetne situacije morate prepoznati in se jim izogibati. Če želite to narediti, morate poslušati ne le svoje srce, ampak včasih tudi svoje možgane.
Naredite skupaj, kar je mogoče
Kot je znano, skupne dejavnosti združujejo. Ampak, ker ne morete skupaj kuhati večerje ali skupaj pospravljati stanovanja, potem se na primer igrajte Spletne igre. vendar Zahvaljujoč video aplikacijam lahko skupaj kuhate večerjo.
Spet greste lahko po nakupih, izbirate darila za svojo družino skupaj prek interneta, gledate skupaj film, na koncu. Z eno besedo, vklopite svojo ustvarjalnost in začnite delati vse na daljavo, kar bi počeli skupaj.
Naredi iste stvari
Da bi svoje video zmenke napolnili z dodatnim pomenom, začnite brati iste knjige, gledati iste filme, poslušati iste kanale z novicami, iste glasbene skladbe.
Početi iste stvari pridobivanje informacij iz istega vira, samodejno kopičite splošne teme za razprave, za dolge pogovore. To je odličen način za skupno pridobivanje izkušenj, tudi če dolgo živite daleč drug od drugega.
Obiskujte drug drugega
Priložnost, da se vsaj občasno obiščeta, je ključna točka v vsakem razmerju na daljavo. Samo predstavljajte si – po vseh teh pričakovanjih, hrepenenjih in abstinencah, končno dobita priložnost, da se vidite.
Imate priložnost poljubiti se, se dotakniti partnerja, vdihniti aromo njegovega telesa, se ljubiti itd. Te običajne stvari, do katerih imajo dostop drugi pari imajo za vas prav poseben pomen.
Svojega partnerja začnete obravnavati z velikim spoštovanjem in cenite vsako minuto, ko ste z njim. In redko srečanje je pravi blisk, svetla mavrica, praznik v vašem življenju! Kar je treba občasno ponavljati, da boste imeli spodbudo počakati na naslednji redki zmenek, pa tudi na konec ločitve.
Postavite si skupni cilj
Kaj bi radi, da vam prinese današnji dan? Katere cilje bi radi dosegli v enem tednu? In na daljši rok? končno, koliko časa nameravaš biti odsoten od tvoje ljubljene osebe?
Ta vprašanja bi si morala zastaviti oba, medtem ko se o njih pogovarjate. Običajno ljudje, ko živijo skupaj, kujejo skupne načrte. Od tega pravila ne smete odstopati niti, ko ste narazen. Resnica je, da tudi najdaljša poslovna pot ne traja večno. Sčasoma se bo vse vrnilo v normalno stanje.
Načrtujte skupaj. Skupaj ustvarite urnik za določeno časovno obdobje. Določite dneve, ko boste imeli možnost nameniti več časa za komunikacijo. Nazadnje, načrtujte, kdaj lahko obiščete svojo ljubljeno osebo ali pa ona vas.
Bistveno je, da imate še naprej skupne cilje. In tudi če živite v različnih časovnih pasovih, bi morali delati na svojem odnosu in se skupaj premikati proti skupnim ciljem (vmesnim in globalnim).
Kako ljubiti na daljavo
Naučite se ceniti čas, ki ga preživite sami, med prijatelji ali družino
Človek lahko nekaj časa živi sam, vendar ni sam, dokler si to ne želi. Ne dovolite, da bi bilo vaše življenje omejeno le na komunikacijo z ljubljeno osebo, ne glede na to, kako draga vam je.
Medtem ko je vaš partner stran od vas, imate priložnost preživeti več časa v komunikaciji s prijatelji ali sorodniki. Ne zanemarite te priložnosti. Na koncu naredite nekaj izključno zase, poiščite si hobi: vpišite se v telovadnico, obiščite nekaj tečajev, preprosto uživajte v tem, da ste sami s svojimi najljubšimi knjigami.
Ostanite pošteni drug do drugega do konca
Povejte partnerju o svojih občutkih, kakršni koli že so: strah, tesnoba, osamljenost, ljubosumje, apatija itd. Ni se vam treba pritoževati - le delite svoja čustva. Če jih začnete skrivati, se bo kmalu pojavilo nekaj drugega, kar želite skriti. In potem znova in znova...
Težav, ki so vas doletele, ne smete skrivati pred njim. S partnerjem delite informacije o aktualnih zadevah, dajte mu priložnost, da vas vsaj nekako podpre (z nasvetom, prijazno besedo). Bolje je, da se o nastajajočih težavah skupaj pogovorite v zgodnjih fazah, kot da se pozneje ukvarjate z njihovimi posledicami.
Drug drugega obveščajte o svojih dnevnih rutinah
Izjemno pomembno je, da ljudje, ki se imajo radi, ki se po volji usode znajdejo v različnih mestih ali celo državah, poznajo dnevno rutino svojega partnerja, ko je zaposlen, prost ali na dopustu. Številne težave pri partnerjih, ki so bili dolgo časa ločeni, so nastale prav zaradi tega.
Samo predstavljajte si: nenadoma pogrešate svojo ljubljeno osebo. Začneš pošiljati ljubezenska sporočila in klicati. In vaš partner je v tem trenutku na poslovnem sestanku ali preprosto počiva po težkem letu.
Nevednost povzroča dvome, ljubosumje in razdraženost. Za vsak dan morate biti seznanjeni z vsemi majhnimi in velikimi načrti vašega partnerja, tako kot bi moral on od vas prejemati podobne informacije (še posebej, če živite v različnih časovnih pasovih).
Sledite aktivnosti drug drugega na družbenih omrežjih
Ste v dolgi ločitvi od ljubljene osebe in ali to zelo težko prenašate? Potem si predstavljajte, kako je bilo ljudem, ko interneta sploh ni bilo! V naših letih imamo skoraj vsako minuto čudovito priložnost za stik z ljubljenimi, ko smo narazen.
Vendar se spomnimo prvega pravila - izogibajte se dolgotrajni komunikaciji. Namesto tega začnite aktivno uporabljati družbena omrežja - objavite svoje fotografije, kot so fotografije vašega partnerja; delite dogodke iz svojega življenja, novice, videe.
Odnosi v ločitvi: kako ohraniti ljubezen
Podarite partnerju nekaj, kar vas bo spominjalo na vas.
V majhnih spominkih je moč. To je lahko nekaj, kar bo vaš partner vedno nosil s seboj: majhen obesek za ključe, prstan, obesek za ključe. Ali pa mu podarite zbirko njegovih najljubših pesmi in filmov. Parfum ali ljubljeni Eau de Toilette bo tudi ustrezalo.
Zelo pogosto vidimo pomen v tako majhnih malenkostih, ki nam jih je draga oseba pustila kot spominek. Pogosto se to zgodi nezavedno– take stvari preprosto povezujemo s to osebo, dovolimo, da nas spomini in topli občutki obiščejo vsakič, ko to stvar vzamemo v roke.
Namestite zanesljiv SMS messenger, izmenjujte topla pisma in sporočila
to praktičen nasvet zelo pomembna za tiste, ki živijo dlje časa narazen. Takšnim ljudem ne preostane drugega, kot da ta način komuniciranja najpogosteje uporabljajo dlje časa. Najbolje je, če imate nameščenih več hitrih sporočil hkrati, da se izognete težavam.
Kot že omenjeno, ne smete prisiliti sebe in svojega partnerja, da sedite skozi vse prosti čas v spletnih sporočilih. Veliko bolje je, če si začneta pisati topla pisma z nežnimi besedami, ki imajo veliko večjo vrednost pri ohranjanju razmerja narazen kot kratka sporočila.
Sestavite lepe čestitke za praznike. Veliko presenečenje bo, če svojemu najdražjemu po navadni pošti pošljete razglednico z lastnim podpisom. Drug za drugega nakupujte prek spleta kot praznična darila.
Med seboj delite novice o svojih prijateljih, starših in drugih družinskih članih
Nič ne združuje ljudi (tudi tistih na različnih poloblah našega planeta!) bolj kot želja po izmenjavi novic in govoric o skupnih znancih in nato o njih aktivno razpravljati. Poleg tega ta pristop omogoča, da ste na tekočem z vsemi dogodki ki se dogajajo v vaši odsotnosti.
Mimogrede, ne smete čutiti obžalovanja zaradi dejstva, da ste "zmleli kosti" naslednjemu sorodniku. Navsezadnje ogovarjanje bolj koristi kot škodi, ko gre za ohranjanje razmerja na daljavo. Imeli boste vsaj skupne skrivnosti!
Ohranite pozitiven odnos
Če ste dolgo časa ločeni od ljubljene osebe, zelo enostavno zapadete v pravo malodušje. Vendar je vzdrževanje takega odnosa zahteva pozitivno energijo, tako v nobenem primeru ne smete izgubiti srca!
Da, čakanje je lahko boleče; Ja, včasih te "preleti" občutek nepopisne osamljenosti. A vsakič znova se morate spomniti, da bo tudi najdaljšega čakanja konec. In na koncu bosta oba v celoti nagrajena.
Pozitiven odnos vam omogoča, da ohranite občutek hvaležnosti do tega sveta za dejstvo, da imate načeloma osebo, ki vas ljubi in čaka na vas. Moral bi se naučiti reči "hvala" temu svetu za marsikaj.
Naučite se biti hvaležni za fotografijo, prejeto od ljubljene osebe; za pismo, za čestitko, tudi za kratko sporočilo. Predvsem pa bodite hvaležni, da je vaš partner zdrav in varen.
Odnosi na daljavo so težka preizkušnja za ljubezen. Samo od vas je odvisno, ali se bo vajina povezava okrepila ali pa se bo popolnoma prekinila. Ločitev ni le bolečina, ampak tudi veliko pozitivnih trenutkov. Vi in vaša ljubljena oseba se ne bosta motila, kilometri in časovni pasovi pa vam bodo pomagali preizkusiti moč vaših občutkov. Uredniki strani ponujajo odlične načine za ohranjanje in krepitev odnosov na daljavo, nasvete psihologov in ljudi, ki so kljub okoliščinam uspeli ohraniti ljubezen.
Značilnosti ljubezenskih odnosov v dolgi ločitvi
Zaljubljenca težko prenašata ločitev, saj se drug drugega ne moreta dotakniti ali objeti. Izkazovanje naklonjenosti je možno samo po telefonu in internetu. To je zelo malo, saj je taktilni stik tako potreben. Biti v bližini ljubeči ljudje Skupaj lahko preživljata večere in vikende, se zabavata in delita vtise.
Na daljavo ima vsak svoje živahno življenje, trenutki komunikacije pa so redki in kratki. Zaradi tega je ljubezen zasenčena z negativnostjo. Ne glede na to, koliko si ljudje zaupajo, se soočajo z občasno »nedosegljivostjo« partnerjev. V takšnih trenutkih se porodijo nezaupanje, ljubosumje, zamera.
Ko psihologi obravnavajo razmerja na daljavo, se nasveti začnejo tako, da zaljubljence prosijo, naj se pogovorijo o glavni stvari: o tem, kako dojemajo svojo povezanost. To je najbolj pomembno. Za enega od partnerjev je to lahko resna zveza, v kateri računa na bodočo družino. In drugi jih lahko brez posebnih obveznosti obravnava kot povezavo.
Zvezo je smiselno vzdrževati le, če imata partnerja enake načrte za prihodnost, sicer so razočaranja neizogibna.
Zaljubljenca se morata dogovoriti, kaj nameravata v prihodnosti: preseliti se skupaj, se poročiti ali hoditi kot dobra prijatelja in spolni partnerji. Hkrati morate razumeti, da življenje naredi svoje prilagoditve, in se ne bojte sprememb, temveč jim prilagodite svoje načrte. Če želite ohraniti svojo ljubezen, upoštevajte nekaj preprostih pravil.
1. Nehajte trpeti, naučite se uživati v ločenosti
Sliši se bogokletno, a prav ta nasvet je mnogim parom pomagal ohraniti ljubezen, kljub kilometrini in letom. Zveza na daljavo ima številne prednosti. Ni se vam treba ukvarjati z vsakodnevno rutino, se prepirati zaradi malenkosti in prenašati neprijetne navade drug drugega. V bistvu vaša ljubezen cveti v rastlinjakih. Zato uživajte!
Sestavite svoj urnik tako, da bo ves dan poln dogodkov. Bodite prepričani, da ugotovite, kaj vam daje val hormonov sreče, in vsak dan storite vse, da dobite največji užitek. To vam bo pomagalo, da se ne boste osredotočali na ločitev in ne boste ustvarjali negativnih misli.
Še ena pozitivna točka: ko komunicirate s svojo ljubljeno osebo, bo iz vas izhajal val veselja, pozitivnosti, energije in lahkotnosti. Če slišite topel, vesel glas iz telefona, opazujete nehoten nasmeh med video klicem, se bo vaš partner še bolj zaljubil in se veselil vsakega srečanja.
2. Čim pogosteje se pogovarjajta
Ostanite v stiku ob vsaki priložnosti, po možnosti tako, da se vidite. Pisna sporočila ne morejo izraziti vaših občutkov, potreben je zanesljivejši stik.
Pogovarjajte se o vsem, ne da bi posebej izbirali teme. Ne bojte se vprašati o vsakdanjih malenkostih, poročati o majhnih radostih in težavah. To vam bo pomagalo ostati v stiku z realnostjo.
3. Nikoli ne izvajajte zasliševanj pristransko
Bodite pozorni na življenje drug drugega, vendar ne dovolite, da bi se pogovori spremenili v medsebojna zasliševanja. Če oseba ni poklicala, ne ljubosumno sprašujte, kje je bila in kaj je počela. Odločite se sami, da svojemu ljubljenemu verjamete, niti za trenutek ne dvomite v njegova čustva in niste ljubosumni.
Vaš sum lahko uniči krhko povezavo. Ne iščite znakov prevare, a če postane očitno, da vaš partner laže, si pred tem ne zatiskajte oči. Razmislite, ali ste to pripravljeni sprejeti. Živite polno, zabavajte se s prijatelji, ljubite, vendar vedno uskladite svoja pričakovanja z realnostjo.
4. Izboljšajte se, izboljšajte se z mislijo na svojega partnerja
Vpišite se v telovadnico, kuharski tečaj ali plesni tečaj. Izberite, kaj vam je všeč in naj vam hobi pomaga izboljšati sebe. Pomislite, kako vam bodo nove veščine pomagale okrepiti vaše odnose in postati privlačnejši. To bo velika motivacija za oba. Koristen hobi bo preusmeril vašo pozornost. Manj boste pogrešali ljubljeno osebo, hkrati pa vas bo navdihnila ljubezen do njega.
5. Srečujte se pogosteje, obdarujte drug drugega
Srečujte se čim pogosteje. Nikoli ne odlašajte z naslednjim zmenkom, tudi če ste se na prejšnjem sprli. Osebna srečanja so zelo pomembna, sicer tvegate, da se namesto tega zaljubite v izmišljeno virtualno podobo prava oseba. Potem, ko se odločite za skupno življenje, boste globoko razočarani.
Dajte drug drugemu darila. Pri izbiri daril izhajajte iz svojih finančnih zmožnosti. Ne bi smeli bankrotirati vsakič, ko se srečate, vendar je malo prijetnega presenečenja nujno. Ob ločitvi ne boste pustili le vtisov, ampak tudi precej materialnih stvari, ki so z njimi povezane.
Slab sloves. Prepričan sem, da se lahko vsak izmed vas spomni ducata podobnih zgodb. In verjetno se ni dobro končalo. Česa te lahko nauči razmerje na daljavo, razen sposobnosti živeti sam in zaspati v hladni postelji?
FOTO Riccardo Tinelli
Začel bom pri sebi. Ko sem možu povedala, o čem pišem članek, se je živčno zasmejal. Skupaj sva 9 let, od tega sva živela 4,5 leta različne države. Najprej najina skupna Moskva, potem moja 3,5-letna praksa v Angliji, potem njegovo delo v Nemčiji ... Zadnje leto in pol živiva skupaj in se skoraj nikoli ne ločiva. Končno in upam, da za vedno. To so bila težka leta, a prepričana sem, da sta prav oni pomagali dvema še tako mladima (spoznala sva se pri 20 letih), da sta ohranila odnos na daljavo, da nista pobegnila, da ju ni razšel vsakdan. življenje, ki je ločilo na desetine naših znanih parov. Osredotočanje nase, na študij, delo in interese – je bilo težko? ja So bili trenutki obupa? Kaj še! Bilo pa je to po svoje čudovito obdobje z nenadnimi zmenki, nepričakovanimi poleti, pismi, razglednicami in paketi, srečanji v majhnih mestih in zaspanjem pred odprtim Skype okencem. Škoda bi bilo obsojati to razmerje zgolj zato, ker nama okoliščine niso bile naklonjene in nisva mogla živeti skupaj.
Kasneje sem med psihoterapevtskim tečajem spoznala, da sva prav zaradi te izkušnje z možem že zelo zgodaj začutila, da je vsak odnos veliko dela, ne le brezmejno čustvo. Razmerja na daljavo ne smemo prepustiti naključju. Oba morata vsak dan nekaj vložiti v svoj odnos: najti čas za komunikacijo, prave besede za podporo prilagodite urnike in urnike. Zato psihologi verjamejo, da bodo razmerja, ki so prestala preizkus razdalje, verjetno zdržala vse težave.
V razmerjih na daljavo je 3,7% ruskega prebivalstva, v ZDA je ta številka višja - 4,3%
Od kod rastejo noge?
Raziskovalci ameriškega Centra za preučevanje razmerij na daljavo (ja, predstavljajte si, kaj takega obstaja!) za nastanek ogromnega števila ločenih ljubimcev krivijo gospodarstvo in internet. Sklep je na splošno očiten: povečanje mobilnosti delovne sile ne vpliva najbolje na kakovost osebno življenje in veliko prispeva k razmerju na daljavo. Kot številna spletna mesta za zmenke: vsako leto se na internetu najde na desettisoče ljudi po vsem svetu, ne glede na geografijo.
Ogroženi so tudi študentje, ki zaradi študija zapustijo svojo prvo (ali morda drugo) veliko ljubezen in odidejo v druga mesta in države. Lahkotnost, s katero se ljudje selijo po svetu in se lotevajo projektov na različnih lokacijah globus, je privedlo do pojava fenomena oddaljenega zakona oziroma, kot temu pravijo sociologi, oddaljene družine. Trenutno v Rusiji takšne družine predstavljajo približno 6% celotnega števila poročenih parov in njihovo število vsako leto le narašča. Razlika med takšnimi porokami in »tradicionalnimi« je v tem, da zakonca ne živita skupaj (običajno zaradi dela), ohranjata nežno romantično razmerje in se ne nameravata ločiti.
Trači in navezanosti
Razumno vprašanje: zakaj nekateri pari ne prenesejo ločitve, drugim pa je vseeno? Ali je mogoče predvideti, kateri par bo kos razmerju na daljavo in kateri se bo razšel? Po mnenju psihologov Leeja in Karol Pistol z ameriške univerze Purdue je to povsem mogoče. Dejstvo je, da na naše odnose z drugimi najbolj vpliva model navezanosti, ki smo ga oblikovali v otroštvu, v komunikaciji s starši in družinskimi člani.
Osebe s tako imenovanim varnim stilom navezanosti so samozavestne, ne potrebujejo potrditve lastne privlačnosti in vrednosti s strani drugih ljudi in znajo vzdrževati ravnovesje med neodvisnostjo in intimnostjo v odnosih. Takšni ljudje (rekel bi celo nadljudje) se ne bojijo samote, prijetno so sami s seboj, zato je njihov odnos do partnerja nespremenjen, ne glede na to, ali je v bližini ali tisoče kilometrov stran.
Če ima oseba anksiozno ali izogibajočo se vrsto navezanosti, potem je stran od ljubljenih zanjo strašno težka. Brez nenehnega odobravanja in potrjevanja ljubezni takšni ljudje ovenijo in začnejo noreti. Ko je ljubljena oseba daleč, se »anksiozni« tipi na glavo potopijo v samokritičnost, nato pa začnejo iskati pomanjkljivosti v partnerju in odnosu kot celoti. So izjemno občutljivi na težave, ki se neizogibno pojavijo v zvezi na daljavo, in odsotnost ljubljene osebe je zanje enaka izgubi samega sebe.
Po izvedbi študije med 600 ljudmi, ki so imeli izkušnje z razmerji na daljavo, so psihologi izračunali, da lahko tisti pari, kjer je vsaj en partner varno navezan, prenesejo udarec. Toda kaj storiti, če oba še nista dovolj modra in izkušena, da ne bi sploh skrbela ali dvomila? Najprej se zavedajte, da od trenutka, ko se poslovite na letališču in bo letalo s srebrnim krilom na tleh pustilo le še senco, ne boste mogli več nadzirati ničesar. To je na splošno slaba navada v običajnih, tradicionalnih odnosih. Toda od daleč je kot smrt. Vsak poskus nadzora povečuje tesnobo, buri nezdravo domišljijo in pokriva s tančico dvomov in strahov. In posledično ti ostane vedno manj energije, časa in pozornosti za ljubezen – edino, kar ti pomaga preživeti ločitev.
Vaša naloga je vzpostaviti močno povezavo, vsak dvom pa povzroči mikro raztrganine. Kako se temu izogniti? Biti tukaj in zdaj, ne v mislih in sanjah. Pokličite drug drugega, pišite si ves dan (na srečo vam Viber, WhatsApp in iMessage to omogočajo brezplačno), delite vse, kar se vam dogaja – tako kroniko dogodkov kot občutkov. In tudi trač! Pogovarjanje s tretjo osebo, pa naj se sliši še tako neetično, ljudi zelo zbližuje. Pomirite svojo vest: ne skujete zlonamernega načrta, ampak samo brusite jezike. Psihološko dejstvo: deljenje najnovejših tračev krepi odnose. Zdi se, da si govorita: "Mi nismo kot oni" - in to deluje kot pomirjevalo na duše, ranjene zaradi ločitve.
Sprva se vam bo morda zdelo, da ste se žrtvovali – njegovemu študiju ali karieri. Ali, nasprotno: da je žrtev ljubljeni moški, če bi morali oditi. Oba sta nekonstruktivna in vsakodnevnim pogovorom vnašata nepotrebno patetiko. Počutite se kot mučenik ali pa se, nasprotno, borite z občutki krivde in posledično začnete govoriti izključno o vzvišenem. Nehaj s tem patetičnim poslom. Morate deliti občutke, ljubke malenkosti, duhovita opažanja in seksi selfije - vse to je najboljši način za podpiranje ognja ljubezni in strasti.
Izgubil sem voh
Ali veste, kaj (po standardnem "klic večkrat na dan") izkušeni delavci na daljavo najpogosteje svetujejo novincem? Pustite stvari drug drugemu, da bodo vaše ljubljene spominjale na vas. Priporočljivo je, da te stvari dišijo po vas, vašem najljubšem vonju. Ta mali trik ni le poklon sladki vsakdanji nežnosti. Vaše telo bo to vedenje odobravalo. Vonj igra ključno vlogo pri oblikovanju intimnosti - ne samo spolne (oh, kakšna škoda, da je arome še vedno nemogoče prenesti prek Skypa!..), ampak tudi čustvene. Ko ste se srečali po dolgi ločitvi, se zavedate, da je pred vami ljubljena oseba, ki ste jo čakali na srečanje. Toda telo pade v stupor in odločno noče prepoznati potepuha: vse na njem se zdi nenavadno in tuje. Posledično se namesto pričakovanega vročega seksa notranje zdrzneš od vsakega dotika.
Zato psihologi priporočajo dobro »povohanje«, da bi pozabljivo telo lažje prepoznalo svojo ljubljeno osebo. Dlje ko se ne vidita, večja je verjetnost, da je šla "skleroza" predaleč. Bolje je, da se vsak mesec videvamo ob koncih tedna, kot pa vsakih šest mesecev skupaj preživeti dva tedna. Premori, daljši od meseca in pol, povzročijo hitro napredovanje »bolezni«.
160 km mora ločiti zaljubljenca, da se njuno razmerje prepozna kot oddaljeno
Globoka povezanost
TV producentka Lesya je stara 29 let, živi v Italiji, njen mož pa že eno leto dela v San Franciscu. »Strašno sem depresiven zaradi pomanjkanja vsakodnevne rutine,« pravi prijatelj, »nekakšne dolgočasne redoljubnosti, razmetanih nogavic in nepokrite zobne paste v kopalnici (nikoli si ne bi mislil, da bom vse to tako pogrešal!). Ko zbolim, ni nikogar, ki bi poklical zdravnika ali skuhal juho. Ali pa ima včasih moj dragi težek dan in ga ne morem objeti. Vidim pa, da se razlikujemo na bolje od tistih parov, ki ves čas preživijo skupaj. Z možem ure in ure klepetava po Skypu, si izmenjujeva vse, kar sva doživela, in se manj prepirava. Če sem iskren, se mi včasih zdi, da sva se zaradi razdalje zbližala.”
Lesyino navidezno absurdno izjavo potrjujejo znanstveniki z univerze Cornell. Letos so izvedli raziskavo in prišli do zaključka, da gredo čustva globoke naklonjenosti in razmerja na daljavo z roko v roki. Dejstvo je, da oddaljeni pari bolj cenijo vsako minuto žive komunikacije in se drug drugemu bolj pripravljeni posvečati najmanjšim vidikom vsakdanjega življenja, kar pa tisti, ki živijo pod isto streho, pogosto zanemarjajo.
Biti mora jasno označeno. Leto, dve, tri ali celo deset - glavna stvar je določen datum, na katerega se oba osredotočita. Če imate pred seboj jasen cilj, je veliko lažje izračunati svojo moč. In radovednim prijateljem in sorodnikom je nekaj odgovoriti. To je znan psihološki trik: ko se ljudje zavejo, da morajo bolečino prenašati natanko pet minut, čutijo manj bolečine.
Postavite si rok in ne pozabite nanj. Naredite načrte, ne zamolčite zamer in ne pozabite, da ni nobenih zagotovil. Razmerje na daljavo se lahko obnese ali pa tudi ne. Vsekakor pa jim je vredno dati priložnost.
Najpametnejši
Psihologi menijo, da bodo izobraženi ljudje bolj verjetno ohranjali ljubezen na daljavo. Višji kot je IQ, tem močnejši človek nagnjeni k sklepanju in analizi ter se redkeje predajajo čustvom. To ljudem z izobrazbo omogoča, da vidijo perspektivo v »oddaljenih« odnosih.
Ocean se trese
Tradicionalno se po poletnih počitnicah poveča število romanc na daljavo. Počitniške romance se razvijejo v nekaj več, a žal se do novembra njihovo število zmanjša vsaj za četrtino.