Ostatné mená: oxid uhličitý, oxid uhličitý, oxid uhoľnatý (IV), anhydrid kyseliny uhličitej.
Oxid uhličitý je anorganická zlúčenina s chemický vzorec CO2; plyn bez farby a zápachu.
Fyzikálne vlastnosti
Chemické vlastnosti a spôsoby prípravy
čistenie
Čistenie CO 2 uloženého v oceľových fľašiach. Predajný CO 2 v oceľových fľašiach môže obsahovať tieto nečistoty: vodnú paru, O 2 , N 2, menej často stopy H 2 S a SO 2. Vo väčšine prípadov má komerčný CO2 dostatočnú čistotu na uskutočnenie chemické reakcie. Len pri vyšších požiadavkách (napríklad pri fyzickom výskume) by sa mal komerčný CO 2 podrobiť dodatočnému čisteniu. Na tento účel sa plyn vedie cez nasýtený roztok CuSO4, potom cez roztok KHC03 a nakoniec cez frakcionátor, ktorý je súčasťou priemyselného závodu na výrobu čistého H2S. Na frakcionáciu CO 2 sa používajú štyri vertikálne premývačky, osem U-rúr na hlboké chladenie a dva vymrazovacie lapače. Pred poslednou mrazničkou je aj odbočka na ortuťový manometer. CO 2 prechádza cez prvé štyri U-trubice na hlboké chladenie (udržiavané na špecifikovanej teplote) a zamrzne pri 8. Keď je 8 plná, otvorte ventil 9, rozpájkujte v bode 10 a vytvorte v tejto časti prístroja vysoké vákuum. . Potom sa zvyšné štyri rúrky v tvare 11 ochladia na -78 ° C (suchý ľad + 4-acetón), chladenie kvapalným vzduchom sa odstráni z 5, prvý prúd plynu sa odčerpá a potom sa ponorí do nádoby na kondenzáciu 11 do kvapalného vzduchu. Stredná frakcia sa zhromažďuje v 11 a zvyšok v 8. Frakcia 11 sa sublimuje ešte dvakrát a čistota plynu sa kontroluje stanovením tlaku pár pri rôzne teploty. Plyn sa skladuje v 25-litrových sklenených bankách, ktoré sa odplyňujú mnohohodinovým zahrievaním vo vysokom vákuu pri 350 °C.Obr.1. Zariadenie na výrobu sírovodíka.
Suchý ľad
"Suchý ľad" - tuhý oxid uhličitý, za normálnych podmienok (atmosférický tlak a izbová teplota) prechádzajúci do parného stavu, pričom obchádza kvapalnú fázu. Autor: vzhľad pripomína ľad (odtiaľ názov).Teplota sublimácie pri normálny tlak-78,5˚C. Technický "suchý ľad" má hustotu asi 1560 kg/m 3, počas sublimácie absorbuje asi 590 kJ/kg (140 kcal/kg). Vyrába sa v závodoch na výrobu oxidu uhličitého.
Zoznam použitej literatúry
- Volkov, A.I., Zharsky, I.M. Veľká chemická referenčná kniha / A.I. Volkov, I.M. Zharsky. - Minsk: Moderná škola, 2005. - 608 s ISBN 985-6751-04-7.
- Hoffman W., Rüdorf W., Haas A., Schenk P. W., Huber F., Schmeiser M., Baudler M., Becher H.-J., Dönges E., Schmidbaur H., Erlich P., Seifert H. I Guide to anorganic syntéza: V 6 zväzkoch. T.3. Za. s. nemčina / Ed. G. Brouwer. - M.: Mir, 1985. - 392 s., ill. [S. 682]
Pred zvážením Chemické vlastnosti oxid uhličitý, poďme zistiť niektoré vlastnosti tejto zlúčeniny.
Všeobecné informácie
Je najdôležitejšou zložkou sýtenej vody. Je to on, kto dodáva nápojom sviežosť, iskrivosť. Táto zlúčenina je kyslý oxid tvoriaci soľ. oxidu uhličitého je 44 g/mol. Tento plyn je ťažší ako vzduch, preto sa hromadí v spodnej časti miestnosti. Táto zlúčenina je slabo rozpustná vo vode.
Chemické vlastnosti
Stručne zvážte chemické vlastnosti oxidu uhličitého. Pri interakcii s vodou vzniká slabá kyselina uhličitá. Takmer okamžite po vzniku sa disociuje na vodíkové katióny a uhličitanové alebo hydrogénuhličitanové anióny. Výsledná zlúčenina interaguje s aktívnymi kovmi, oxidmi a tiež s alkáliami.
Aké sú hlavné chemické vlastnosti oxidu uhličitého? Reakčné rovnice potvrdzujú kyslú povahu tejto zlúčeniny. (4) schopné tvoriť uhličitany so zásaditými oxidmi.
Fyzikálne vlastnosti
Za normálnych podmienok je táto zlúčenina v plynnom stave. Keď sa tlak zvýši, môže sa premeniť na kvapalné skupenstvo. Tento plyn je bezfarebný, bez zápachu a má mierne kyslú chuť. Skvapalnený oxid uhličitý je bezfarebná, priehľadná, vysoko pohyblivá kyselina, podobná svojimi vonkajšími parametrami éteru alebo alkoholu.
Relatívna molekulová hmotnosť oxidu uhličitého je 44 g/mol. To je takmer 1,5-krát viac ako vzduch.
V prípade poklesu teploty na -78,5 stupňa Celzia dochádza k tvorbe.Tvrdosťou je podobná kriede. Pri odparovaní tejto látky vzniká plynný oxid uhoľnatý (4).
Kvalitatívna reakcia
Vzhľadom na chemické vlastnosti oxidu uhličitého je potrebné zdôrazniť jeho kvalitatívnu reakciu. Keď táto chemikália reaguje s vápennou vodou, vytvorí sa zakalená zrazenina uhličitanu vápenatého.
Cavendish bol schopný objaviť takúto vlastnosť fyzikálne vlastnosti oxid uhoľnatý (4) ako rozpustnosť vo vode a vysokú špecifickú hmotnosť.
Uskutočnil sa Lavoisier, počas ktorého sa pokúsil izolovať čistý kov od oxidu olovnatého.
Chemické vlastnosti oxidu uhličitého odhalené v dôsledku takýchto štúdií sa stali potvrdením redukčných vlastností tejto zlúčeniny. Lavoisierovi sa pri kalcinácii oxidu olovnatého oxidom uhoľnatým (4) podarilo získať kov. Aby sa uistil, že druhou látkou je oxid uhoľnatý (4), nechal prejsť plynom vápennú vodu.
Všetky chemické vlastnosti oxidu uhličitého potvrdzujú kyslú povahu tejto zlúčeniny. V zemskej atmosfére je táto zlúčenina obsiahnutá v dostatočnom množstve. So systematickým rastom tejto zlúčeniny v zemskej atmosfére je možná vážna zmena klímy (globálne otepľovanie).
Je to oxid uhličitý, ktorý hrá dôležitú úlohu vo voľnej prírode, pretože toto Chemická látka aktívne sa podieľa na metabolizme živých buniek. Práve táto chemická zlúčenina je výsledkom rôznych oxidačných procesov spojených s dýchaním živých organizmov.
Oxid uhličitý obsiahnutý v zemskej atmosfére je hlavným zdrojom uhlíka pre živé rastliny. V procese fotosyntézy (vo svetle) dochádza k procesu fotosyntézy, ktorý je sprevádzaný tvorbou glukózy, uvoľňovaním kyslíka do atmosféry.
Oxid uhličitý je netoxický a nepodporuje dýchanie. So zvýšenou koncentráciou tejto látky v atmosfére človek zaznamená oneskorenie dýchania, objavia sa silné bolesti hlavy. V živých organizmoch má oxid uhličitý veľký fyziologický význam, je napríklad nevyhnutný na reguláciu cievneho tonusu.
Vlastnosti získavania
V priemyselnom meradle možno oxid uhličitý izolovať zo spalín. Okrem toho je CO2 vedľajším produktom rozkladu dolomitu, vápenca. Moderné zariadenia na výrobu oxidu uhličitého zahŕňajú použitie vodného roztoku etánamínu, ktorý adsorbuje plyn obsiahnutý v spalinách.
V laboratóriu sa oxid uhličitý uvoľňuje pri reakcii uhličitanov alebo hydrogénuhličitanov s kyselinami.
Aplikácia oxidu uhličitého
Tento kyslý oxid sa používa v priemysle ako prášok do pečiva alebo konzervačný prostriedok. Na obale výrobku je táto zlúčenina uvedená vo forme E290. V kvapalnej forme sa oxid uhličitý používa v hasiacich prístrojoch na hasenie požiarov. Oxid uhoľnatý (4) sa používa na výrobu sýtenej vody a limonádových nápojov.
molekula oxidu uhličitého
Oxid uhličitý je bezfarebný plyn bez zápachu, ktorý patrí medzi anorganické látky. Iné názvy látky sú oxid uhličitý, oxid uhličitý, kyselina uhličitá, oxid uhličitý, anhydrid kyseliny uhličitej. Molekula oxidu uhličitého pozostáva z atómu uhlíka spojeného dvojitou kovalentnou väzbou s dvoma atómami kyslíka.
Elektronický vzorec oxidu uhličitého
Chemický vzorec je CO 2 . Molárna hmotnosť oxidu uhličitého je 44,01 g/mol. Vzdialenosť od stredu centrálneho atómu uhlíka ku každému stredu atómu kyslíka je 116,3 pikometrov (10 až -12 stupňov).
Štruktúrny vzorec molekuly
CO 2 pri nízkych teplotách a normálnom tlaku mrzne a kryštalizuje do bielej hmoty, podobnej snehu – „Suchý ľad“. Pri prekročení teploty (-78,5 °C) začne jeho vyparovanie (var), obchádzajúc fázu kvapalného skupenstva.
Plyn sa premení na kvapalné skupenstvo, keď vysoký tlak(73,8 atm.) a priemerné teploty (+31,1 °C). Toto je kritický bod oxidu uhličitého. Nárast teploty alebo tlaku po ňom vedie k vytvoreniu superkritickej tekutiny (nerozlišuje sa medzi kvapalnou a plynnou fázou). S poklesom teploty na -56,6 ° C a tlaku na 5,2 atm. zostáva v kvapalnej fáze. Toto sú hraničné hodnoty, pri ktorých zmene prechádza oxid uhličitý do plynnej alebo pevnej fázy (trojitý bod stavov).
CO 2 nie je jedovatý, ale pri desaťnásobnom prekročení koncentrácie pôsobí na živé organizmy dusivo a spôsobuje kyslú chuť a vôňu (reakciou CO 2 so slinami a sliznicami vzniká kyselina uhličitá).
Encyklopedický YouTube
-
1 / 5
Oxid uhoľnatý (IV) nepodporuje spaľovanie. Horia v ňom iba niektoré aktívne kovy:
2 Mg + C02 → 2 Mg O + C (\displaystyle (\mathsf (2Mg+CO_(2)\rightarrow 2MgO+C)))Interakcia s aktívnym oxidom kovu:
C a O + C O 2 → C a C O 3 (\displaystyle (\mathsf (CaO+CO_(2)\rightarrow CaCO_(3))))Po rozpustení vo vode tvorí kyselinu uhličitú:
C O 2 + H 2 O ⇄ H 2 C O 3 (\displaystyle (\mathsf (CO_(2)+H_(2)O\šípky vpravo vľavo H_(2)CO_(3))))Reaguje s alkáliami za vzniku uhličitanov a hydrogénuhličitanov:
Ca (OH) 2 + C O 2 → C a C O 3 ↓ + H 2 O (\displaystyle (\mathsf (Ca(OH)_(2)+CO_(2)\šípka vpravo CaCO_(3)\šípka dole +H_( 2)O)))(kvalitatívna reakcia na oxid uhličitý) KOH + C O 2 → K H C O 3 (\displaystyle (\mathsf (KOH+CO_(2)\rightarrow KHCO_(3))))Biologické
Ľudské telo vylúči približne 1 kg oxidu uhličitého za deň.
Tento oxid uhličitý je transportovaný z tkanív, kde vzniká ako jeden z konečných produktov látkovej premeny, cez žilový systém a následne sa vylučuje vo vydychovanom vzduchu cez pľúca. Obsah oxidu uhličitého v krvi je teda vysoký v žilovom systéme a klesá v kapilárnej sieti pľúc a nízky v arteriálnej krvi. Obsah oxidu uhličitého vo vzorke krvi sa často vyjadruje parciálnym tlakom, teda tlakom, ktorý by mal oxid uhličitý obsiahnutý vo vzorke krvi v danom množstve, ak by celý objem vzorky krvi zaberal iba oxid uhličitý.
Oxid uhličitý (CO 2) sa v krvi transportuje tromi rôzne cesty(Presný pomer každého z týchto troch spôsobov dopravy závisí od toho, či je krv arteriálna alebo venózna.)
Hemoglobín, hlavný proteín červených krviniek transportujúci kyslík, je schopný transportovať kyslík aj oxid uhličitý. Oxid uhličitý sa však viaže na hemoglobín na inom mieste ako kyslík. Viaže sa na N-terminálne konce globínových reťazcov, nie na hem. V dôsledku alosterických účinkov, ktoré vedú k zmene konfigurácie molekuly hemoglobínu po naviazaní, však väzba oxidu uhličitého znižuje schopnosť kyslíka viazať sa naň pri danom parciálnom tlaku kyslíka a naopak. väzba kyslíka na hemoglobín znižuje schopnosť oxidu uhličitého viazať sa naň pri danom parciálnom tlaku oxidu uhličitého. Okrem toho, schopnosť hemoglobínu prednostne sa viazať na kyslík alebo oxid uhličitý závisí aj od pH média. Tieto vlastnosti sú veľmi dôležité pre úspešné zachytávanie a transport kyslíka z pľúc do tkanív a jeho úspešné uvoľňovanie v tkanivách, ako aj pre úspešné zachytávanie a transport oxidu uhličitého z tkanív do pľúc a jeho uvoľňovanie tam.
Oxid uhličitý je jedným z najdôležitejších mediátorov autoregulácie prietoku krvi. Je to silný vazodilatátor. Ak teda hladina oxidu uhličitého v tkanive alebo v krvi stúpne (napríklad v dôsledku intenzívneho metabolizmu - spôsobeného povedzme cvičením, zápalom, poškodením tkaniva alebo v dôsledku obštrukcie prietoku krvi, ischémie tkaniva), potom kapiláry sa rozširujú, čo vedie k zvýšeniu prietoku krvi, respektíve k zvýšeniu dodávky kyslíka do tkanív a transportu nahromadeného oxidu uhličitého z tkanív. Okrem toho má oxid uhličitý v určitých koncentráciách (zvýšené, ale ešte nedosahujúce toxické hodnoty) pozitívny inotropný a chronotropný účinok na myokard a zvyšuje jeho citlivosť na adrenalín, čo vedie k zvýšeniu sily a frekvencie srdcových kontrakcií. veľkosť srdcového výdaja a v dôsledku toho mŕtvica a minútový objem krvi. Prispieva tiež ku korekcii tkanivovej hypoxie a hyperkapnie (zvýšené hladiny oxidu uhličitého).
Bikarbonátové ióny sú veľmi dôležité pre reguláciu pH krvi a udržiavanie normálnej acidobázickej rovnováhy. Dýchacia frekvencia ovplyvňuje množstvo oxidu uhličitého v krvi. Slabé alebo pomalé dýchanie spôsobuje respiračnú acidózu, zatiaľ čo rýchle a nadmerne hlboké dýchanie vedie k hyperventilácii a rozvoju respiračnej alkalózy.
Okrem toho je oxid uhličitý dôležitý aj pri regulácii dýchania. Hoci naše telá potrebujú kyslík na metabolizmus, nízke hladiny kyslíka v krvi alebo tkanivách zvyčajne nestimulujú dýchanie (alebo skôr stimulačný účinok nedostatku kyslíka na dýchanie je príliš slabý a „zapína“ sa neskoro, pri veľmi nízkych hladinách kyslíka v krvi, pri ktorých už človek často stráca vedomie). Normálne je dýchanie stimulované zvýšením hladiny oxidu uhličitého v krvi. Dýchacie centrum je oveľa citlivejšie na zvýšenie oxidu uhličitého ako na nedostatok kyslíka. Dôsledkom toho môže dýchanie veľmi riedkeho vzduchu (s nízkym parciálnym tlakom kyslíka) alebo plynnej zmesi neobsahujúcej vôbec žiadny kyslík (napríklad 100 % dusíka alebo 100 % oxidu dusného) rýchlo viesť k strate vedomia bez toho, aby spôsobil pocit. nedostatok vzduchu (pretože hladina oxidu uhličitého v krvi nestúpa, pretože nič nebráni jeho vydychovaniu). To je nebezpečné najmä pre pilotov vojenských lietadiel letiacich vo veľkých výškach (v prípade núdzového odtlakovania kabíny môžu piloti rýchlo stratiť vedomie). Táto vlastnosť systému regulácie dýchania je tiež dôvodom, prečo letušky v lietadlách inštruujú cestujúcich v prípade odtlakovania kabíny lietadla, aby si najskôr sami nasadili kyslíkovú masku, kým sa pokúsia pomôcť niekomu inému – tým sa pomocník riskuje, že sám rýchlo stratí vedomie, a to aj bez pocitu nepohodlia a potreby kyslíka do poslednej chvíle.
Ľudské dýchacie centrum sa snaží udržiavať parciálny tlak oxidu uhličitého v arteriálnej krvi nie vyšší ako 40 mm ortuťový stĺpec. Pri vedomej hyperventilácii môže obsah oxidu uhličitého v arteriálnej krvi klesnúť na 10-20 mm Hg, zatiaľ čo obsah kyslíka v krvi sa prakticky nezmení alebo mierne zvýši a potreba ďalšieho nádychu sa zníži v dôsledku zníženie stimulačného účinku oxidu uhličitého na činnosť dýchacieho centra. To je dôvod, prečo je po období vedomej hyperventilácie jednoduchšie zadržať dych na dlhší čas ako bez predchádzajúcej hyperventilácie. Takáto vedomá hyperventilácia, po ktorej nasleduje zadržiavanie dychu, môže viesť k strate vedomia skôr, ako človek pocíti potrebu dýchať. V bezpečnom prostredí takáto strata vedomia nič zvláštne nehrozí (človek stratou vedomia stratí kontrolu nad sebou, prestane zadržiavať dych a nadýchne sa, dýchanie a tým aj prísun kyslíka do mozgu sa obnoví a potom sa obnoví vedomie). V iných situáciách, napríklad pred potápaním, to však môže byť nebezpečné (strata vedomia a potreba dýchať sa dostavia hlboko a pri absencii vedomej kontroly Dýchacie cesty vnikne voda a spôsobí utopenie). Preto je hyperventilácia pred potápaním nebezpečná a neodporúča sa.
Potvrdenie
Uvoľňuje sa priemyselné množstvo oxidu uhličitého spalín alebo ako vedľajší produkt chemické procesy, napríklad pri rozklade prírodných uhličitanov (vápenec, dolomit) alebo pri výrobe alkoholu (alkoholové kvasenie). Získaná zmes plynov sa premyje roztokom uhličitanu draselného, ktorý absorbuje oxid uhličitý a mení sa na hydrouhličitan. Roztok bikarbonátu sa pri zahrievaní alebo pri zníženom tlaku rozkladá a uvoľňuje oxid uhličitý. V moderných zariadeniach na výrobu oxidu uhličitého sa namiesto hydrogenuhličitanu častejšie používa vodný roztok monoetanolamínu, ktorý je za určitých podmienok schopný absorbovať CO₂ obsiahnutý v spalinách a pri zahriatí ho odovzdávať; čím sa oddelí hotový výrobok od ostatných látok.
Oxid uhličitý vzniká aj v zariadeniach na separáciu vzduchu ako vedľajší produkt získavania čistého kyslíka, dusíka a argónu.
V laboratórnych podmienkach sa malé množstvá získavajú reakciou uhličitanov a hydrogénuhličitanov s kyselinami, ako je mramor, krieda alebo sóda, s kyselinou chlorovodíkovou, napríklad pomocou Kippovho prístroja. Výsledkom reakcie kyseliny sírovej s kriedou alebo mramorom je tvorba slabo rozpustného síranu vápenatého, ktorý interferuje s reakciou a je odstraňovaný značným prebytkom kyseliny.
Reakciu možno použiť na výrobu nápojov. prášok na pečenie s kyselinou citrónovou alebo s kyslou citrónová šťava. V tejto podobe sa objavili prvé sýtené nápoje. Ich výrobou a predajom sa zaoberali lekárnici.
Aplikácia
AT Potravinársky priemysel oxid uhličitý sa používa ako konzervačná látka a prášok do pečiva, označený na obale kódom E290.
Zariadenie na privádzanie oxidu uhličitého do akvária môže zahŕňať plynovú nádrž. Najjednoduchší a najbežnejší spôsob výroby oxidu uhličitého je založený na konštrukcii výroby záparu alkoholických nápojov. Počas fermentácie môže uvoľnený oxid uhličitý poskytnúť vrchný obväz. akváriové rastliny
Oxid uhličitý sa používa na sýtenie limonád a perlivej vody. Oxid uhličitý sa používa aj ako ochranné médium pri zváraní drôtom, ale pri vysokých teplotách sa rozkladá za uvoľňovania kyslíka. Uvoľnený kyslík oxiduje kov. V tejto súvislosti je potrebné do zváracieho drôtu zaviesť deoxidanty, ako je mangán a kremík. Ďalším dôsledkom vplyvu kyslíka, tiež spojeného s oxidáciou, je prudký pokles povrchového napätia, ktorý vedie okrem iného k intenzívnejšiemu rozstreku kovu ako pri zváraní v inertnej atmosfére.
Skladovanie oxidu uhličitého v oceľovej fľaši v skvapalnenom stave je výnosnejšie ako vo forme plynu. Oxid uhličitý má relatívne nízku kritickú teplotu +31°C. Približne 30 kg skvapalneného oxidu uhličitého sa naleje do štandardného 40-litrového valca a pri izbovej teplote bude vo valci kvapalná fáza a tlak bude približne 6 MPa (60 kgf / cm²). Ak je teplota nad +31°C, potom oxid uhličitý prejde do superkritického stavu s tlakom nad 7,36 MPa. Štandardný prevádzkový tlak pre typickú 40-litrovú fľašu je 15 MPa (150 kgf/cm²), ale musí bezpečne vydržať 1,5-násobok tlaku, t.j. 22,5 MPa, takže prácu s takýmito fľašami možno považovať za celkom bezpečnú.
Pevný oxid uhličitý - "suchý ľad" - sa používa ako chladivo pri laboratórnom výskume, v maloobchode, pri opravách zariadení (napríklad: chladenie jednej z protiľahlých častí pri tesnej montáži) atď. Oxid uhličitý sa používa na skvapalnenie oxidu uhličitého a vyrábať suchý ľad.
Spôsoby registrácie
Vyžaduje sa meranie parciálneho tlaku oxidu uhličitého v technologických procesov, v medicínskych aplikáciách - analýza dýchacích zmesí pri umelej ventilácii pľúc a v uzavretých systémoch podpory života. Analýza koncentrácie CO 2 v atmosfére sa používa na environmentálny a vedecký výskum, na štúdium skleníkového efektu. Oxid uhličitý sa zaznamenáva pomocou analyzátorov plynov na princípe infračervenej spektroskopie a iných systémov na meranie plynov. Analyzátor medicinálnych plynov na zaznamenávanie obsahu oxidu uhličitého vo vydychovanom vzduchu sa nazýva kapnograf. Na meranie nízkych koncentrácií CO 2 (a tiež ) v procesných plynoch alebo v atmosférický vzduch môžete použiť plynovú chromatografickú metódu s metanátorom a registráciou na plameňovo-ionizačnom detektore.
oxidu uhličitého v prírode
Ročné výkyvy koncentrácie atmosférického oxidu uhličitého na planéte sú určené najmä vegetáciou stredných (40-70 °) zemepisných šírok severnej pologule.
V oceáne sa rozpúšťa veľké množstvo oxidu uhličitého.
Oxid uhličitý tvorí významnú časť atmosfér niektorých planét slnečnej sústavy: Venuša, Mars.
Toxicita
Oxid uhličitý je netoxický, ale v dôsledku účinku jeho zvýšených koncentrácií vo vzduchu na živé organizmy dýchajúce vzduch je klasifikovaný ako dusivý plyn. (Angličtina) ruský. Mierne zvýšenie koncentrácie do 2-4% v interiéri vedie u ľudí k rozvoju ospalosti a slabosti. Za nebezpečné koncentrácie sa považujú hladiny okolo 7 – 10 %, pri ktorých vzniká dusenie prejavujúce sa bolesťami hlavy, závratmi, stratou sluchu a stratou vedomia (príznaky podobné ako pri výškovej chorobe), v závislosti od koncentrácie, v priebehu niekoľkých minút až jednej hodiny. Pri vdýchnutí vzduchu s vysokou koncentráciou plynu nastáva veľmi rýchlo smrť udusením.
Hoci v skutočnosti ani koncentrácia 5-7% CO 2 nie je smrteľná, už pri koncentrácii 0,1% (takýto obsah oxidu uhličitého je pozorovaný vo vzduchu megacities) sa ľudia začínajú cítiť slabí, ospalí. To ukazuje, že aj pri vysokých hladinách kyslíka má vysoká koncentrácia CO 2 silný vplyv na pohodu.
Vdychovanie vzduchu so zvýšenou koncentráciou tohto plynu nevedie k dlhodobým zdravotným problémom a po odstránení postihnutého zo znečisteného ovzdušia rýchlo nastáva úplné uzdravenie.
Čo je oxid uhličitý?
Život na Zemi sa vyvíjal miliardy rokov pri vysokých koncentráciách oxidu uhličitého. A oxid uhličitý sa stal nevyhnutnou súčasťou metabolizmu. Zvieracie a ľudské bunky potrebujú asi 6-7 percent oxidu uhličitého. A kyslík je len 2 percentá. Túto skutočnosť potvrdili embryológovia. Oplodnené vajíčko je v prvých dňoch v takmer anoxickom prostredí – kyslík je preň jednoducho osudný. A len ako implantácia a tvorba placentárneho krvného obehu sa postupne začína vykonávať aeróbna metóda výroby energie.
Krv plodu obsahuje v porovnaní s krvou dospelého organizmu málo kyslíka a veľa oxidu uhličitého.
Jeden zo základných zákonov biológie hovorí, že každý organizmus vo svojom individuálnom vývoji opakuje celú cestu vývoja svojho druhu, počnúc jednobunkovým tvorom a končiac vysoko vyvinutým jedincom. Všetci vieme, že v maternici sme boli najprv jednoduchým jednobunkovým tvorom, potom mnohobunkovou špongiou, potom embryo vyzeralo ako ryba, potom mlok, pes, opica a nakoniec človek.
Evolúciou prechádza nielen samotný plod, ale aj jeho plynné prostredie. Krv plodu obsahuje 4-krát menej kyslíka a 2-krát viac oxidu uhličitého ako u dospelého človeka. Ak sa krv plodu začne nasýtiť kyslíkom, okamžite zomrie.
Nadbytok kyslíka škodí všetkému živému, pretože kyslík je silné oxidačné činidlo, ktoré za určitých podmienok môže ničiť bunkové membrány.
U novorodenca bol po vykonaní prvých dýchacích pohybov zistený vysoký obsah oxidu uhličitého aj pri odbere krvi z pupočnej tepny. Neznamená to, že telo matky sa snaží vytvárať prostredie pre normálny vývoj plodu, ktorý bol na planéte pred miliardami rokov?
A ešte jeden fakt: horolezci takmer netrpia takými neduhmi ako astma, hypertenzia alebo angina pectoris, ktoré sú bežné medzi obyvateľmi miest.
Je to preto, že v nadmorskej výške tri alebo štyri tisíc metrov je obsah kyslíka vo vzduchu oveľa menší? S pribúdajúcou nadmorskou výškou klesá hustota vzduchu a úmerne tomu klesá aj množstvo kyslíka vo vdychovanom objeme, čo však paradoxne pozitívne vplýva na ľudské zdravie.
Je pozoruhodným faktom, že cvičenia, ktoré spôsobujú hypoxiu na rovinách, sú zdraviu prospešnejšie ako len pobyt v horách, a to aj pre niekoho, kto ľahko znáša horskú klímu. Je to spôsobené tým, že pri dýchaní riedkeho horského vzduchu človek dýcha hlbšie ako zvyčajne, aby získal viac kyslíka. Hlbšie nádychy automaticky vedú k hlbším výdychom a keďže s výdychom neustále strácame oxid uhličitý, prehĺbenie dychu vedie k príliš veľkým stratám oxidu uhličitého, čo môže nepriaznivo ovplyvniť naše zdravie.
Poznamenávame, že horská choroba je spojená nielen s nedostatkom kyslíka, ale aj s nadmernou stratou oxidu uhličitého pri hlbokom dýchaní.
Výhody takýchto aeróbnych cyklických cvičení, ako je beh, plávanie, veslovanie, bicyklovanie, lyžovanie atď., sú do značnej miery determinované skutočnosťou, že v tele sa vytvára režim miernej hypoxie, keď potreba kyslíka v tele prevyšuje schopnosť dýchacieho systému. aparát na uspokojenie tejto potreby a hyperkapnia, kedy telo produkuje viac oxidu uhličitého, ako telo dokáže vypudiť pľúcami.
Oxid uhličitý je hlavným hormónom celého tela, ktorý produkuje každá bunka a pôsobí zrejme na každý orgán.
Pri regulácii telesných funkcií má oxid uhličitý aspoň 3 dobre definované vplyvy:
- Oxid uhličitý je jedným z hlavných faktorov v acidobázická krvnú rovnováhu.
- Normálne je dýchanie riadené oxidom uhličitým, nie kyslíkom.
- Oxid uhličitý má významný vplyv na srdce a periférny obeh.
Súhrnná teória života vyzerá takto:
oxid uhličitý je základom výživy všetkého života na Zemi; ak zmizne zo vzduchu, zahynie všetko živé.
oxid uhličitý je hlavným regulátorom všetkých funkcií v tele, hlavným prostredím tela, vitamínom všetkých vitamínov. Reguluje činnosť všetkých vitamínov a enzýmov. Ak to nestačí, tak všetky vitamíny a enzýmy fungujú zle, defektne, nenormálne.
V procese výmeny plynov majú prvoradý význam kyslík a oxid uhličitý.
Kyslík vstupuje do tela so vzduchom cez priedušky, potom vstupuje do pľúc, odtiaľ do krvi a z krvi do tkanív. Kyslík sa zdá byť akýmsi cenným prvkom, je akoby zdrojom každého života a niektorí ho dokonca porovnávajú s pojmom „Prana“ známym z jogy. Už žiadny nesprávny názor. V skutočnosti je kyslík regeneračným prvkom, ktorý slúži na to, aby bunku vyčistil od všetkého odpadu a nejakým spôsobom ju spálil. Bunkový odpad sa musí neustále čistiť, inak dochádza k zvýšenej intoxikácii alebo smrti. Najcitlivejšie na intoxikáciu sú mozgové bunky, ktoré bez kyslíka (v prípade apnoe) odumierajú po štyroch minútach.
Oxid uhličitý prechádza týmto reťazcom v opačnom smere: tvorí sa v tkanivách, potom sa dostáva do krvi a odtiaľ sa vylučuje z tela dýchacími cestami.
U zdravého človeka sú tieto dva procesy v stave stálej rovnováhy, kedy je pomer oxidu uhličitého a kyslíka 3:1.
Oxid uhličitý, na rozdiel od všeobecného presvedčenia, je pre telo potrebný nie menej ako kyslík. Tlak oxidu uhličitého ovplyvňuje mozgovú kôru, dýchacie a vazomotorické centrá, oxid uhličitý zabezpečuje aj tonus a určitý stupeň pripravenosti na činnosť rôznych častí centrálneho nervového systému, je zodpovedný za tonus ciev, priedušiek, metabolizmus, sekrécia hormónov, elektrolytové zloženie krvi a tkanív. To znamená, že nepriamo ovplyvňuje aktivitu enzýmov a rýchlosť takmer všetkých biochemických reakcií organizmu. Kyslík na druhej strane slúži ako energetický materiál a jeho regulačné funkcie sú obmedzené.
Oxid uhličitý je zdrojom života a regenerátorom telesných funkcií a kyslík je posilňovačom energie.
V dávnych dobách bola atmosféra našej planéty silná nasýtený oxidom uhličitým(vyše 90 %), to bolo a aj teraz je prirodzené stavebný materiálživých buniek. Napríklad reakcia biosyntézy rastlín - absorpcia oxidu uhličitého, využitie uhlíka a uvoľňovanie kyslíka a práve v tých dňoch existovala na planéte veľmi bujná vegetácia.
Oxid uhličitý sa podieľa aj na biosyntéze živočíšnych bielkovín, niektorí vedci to vidia ako možná príčina existenciu obrovských zvierat a rastlín pred mnohými miliónmi rokov.
Prítomnosť bujnej vegetácie postupne viedla k zmene zloženia ovzdušia, znížený obsah oxidu uhličitého, ale stále boli stanovené vnútorné pracovné podmienky buniek vysoký obsah oxidu uhličitého. Prvé zvieratá, ktoré sa objavili na Zemi a živili sa rastlinami, boli v atmosfére s vysokým obsah oxidu uhličitého. Preto ich bunky a neskôr bunky moderných zvierat a ľudí vytvorené na základe starodávnej genetickej pamäte potrebujú prostredie oxidu uhličitého vo svojom vnútri (6-8% oxidu uhličitého a 1-2% kyslíka) a v krvi (7 -7,5 % oxidu uhličitého).
Rastliny využívali takmer všetky oxid uhličitý zo vzduchu a jeho hlavná časť vo forme zlúčenín uhlíka spolu so smrťou rastlín spadla do zeme a zmenila sa na minerály (uhlie, ropa, rašelina). Atmosféra v súčasnosti obsahuje asi 0,03 % oxidu uhličitého a asi 21 % kyslíka.
Je známe, že asi 21 % kyslíka je vo vzduchu. Zároveň jeho zníženie na 15% alebo zvýšenie na 80% nebude mať na naše telo žiadny vplyv. Je známe, že vzduch vydychovaný z pľúc obsahuje ďalších 14 až 15 % kyslíka, o čom svedčí aj inak neúčinná metóda umelého dýchania z úst do úst. Z 21 % kyslíka je len 6 % absorbovaných telesnými tkanivami. Na rozdiel od kyslíka, na zmenu koncentrácie oxidu uhličitého v jednom alebo druhom smere len o 0,1% naše telo okamžite reaguje a snaží sa ho vrátiť do normálu. Z toho možno usudzovať, žeoxid uhličitý je pre naše telo asi 60-80 krát dôležitejší ako kyslík.
Preto môžeme povedať, že účinnosť vonkajšieho dýchania môže byť určená hladinou oxidu uhličitého v alveolách.
Ale pre normálnu životnú aktivitu by malo byť v krvi 7-7,5% oxidu uhličitého a 6,5% v alveolárnom vzduchu.
Nedá sa získať zvonku, pretože atmosféra neobsahuje takmer žiadny oxid uhličitý. Zvieratá a ľudia ho získavajú úplným rozkladom potravy, pretože bielkoviny, tuky, uhľohydráty postavené na uhlíkovej báze, pri spaľovaní za pomoci kyslíka v tkanivách tvoria neoceniteľný oxid uhličitý – základ života. Pokles oxidu uhličitého v tele pod 4% je smrť.
Úlohou CO2 je spustiť dýchací reflex. Keď jeho tlak stúpne, sieť tenkých nervových zakončení (receptorov) okamžite vyšle správu do bulbov miechy a mozgu, dýchacích centier, odkiaľ nasleduje povel na začatie dýchacieho aktu. Preto možno oxid uhličitý považovať za strážcu signalizujúcu nebezpečenstvo. Pri hyperventilácii je pes dočasne vystavený za dverami.
Oxid uhličitý reguluje metabolizmus, pretože slúži ako surovina a na spaľovanie sa využíva kyslík. organickej hmoty, teda je len energetik.
Úloha oxidu uhličitého v živote tela je veľmi rôznorodá. Tu sú len niektoré z jeho hlavných vlastností:
- je to vynikajúci vazodilatátor;
- je sedatívum (trankvilizér) nervového systému, a preto vynikajúce anestetikum;
- podieľa sa na syntéze aminokyselín v tele;
- hrá dôležitú úlohu pri excitácii dýchacieho centra.
Najčastejšie preto oxid uhličitý je životne dôležitý, pri jej nadmernej strate sa do tej či onej miery aktivujú obranné mechanizmy, ktoré sa ju snažia zastaviť odstránenie z tela. Tie obsahujú:
- kŕč krvných ciev, priedušiek a kŕč hladkého svalstva všetkých orgánov;
- zúženie krvných ciev;
- zvýšenie sekrécie hlienu v prieduškách, nosových priechodoch, vývoj adenoidov, polypov;
- utesnenie membrán v dôsledku ukladania cholesterolu, čo prispieva k rozvoju sklerózy tkaniva;Všetky tieto momenty spolu s ťažkosťami zásobovanie buniek kyslíkom pri zníženie oxidu uhličitého v krvi(Verigo-Bohrov efekt) viesť k hladovanie kyslíkom, spomalenie venózneho prietoku krvi (s následnými pretrvávajúcimi kŕčovými žilami).
Bronislav Fortunatovič Verigo
Pred viac ako sto rokmi ruský vedec Verigo a potom dánsky fyziológ Christian Bohr objavili efekt pomenovaný po nich.
Spočíva v tom, že s nedostatkom oxidu uhličitého v krvi sú narušené všetky biochemické procesy tela. To znamená, že čím hlbšie a intenzívnejšie človek dýcha, tým väčšie je kyslíkové hladovanie organizmu!
Čím viac CO2 v tele (v krvi), tým viac O2 (cez arterioly a kapiláry) sa dostane k bunkám a je nimi absorbované.Nadbytok kyslíka a nedostatok oxidu uhličitého vedú k hladovaniu kyslíkom.
Zistilo sa, že bez prítomnosti oxidu uhličitého sa kyslík nemôže uvoľňovať z viazaného stavu s hemoglobínom (vplyv pH a koncentrácie CO 2 na väzbu a uvoľňovanie O 2 hemoglobínom sa nazýva Verigo-Bohrov efekt), ktorý vedie k nedostatku kyslíka v tele aj pri vysokých koncentráciách tohto plynu v krvi.
Čím výraznejší je obsah oxidu uhličitého v arteriálnej krvi, tým ľahšie sa kyslík z hemoglobínu oddeľuje a prenáša do tkanív a orgánov a naopak - nedostatok oxidu uhličitého v krvi prispieva k fixácii kyslíka v erytrocytoch . Krv cirkuluje v celom tele, ale kyslík nedáva! Nastáva paradoxný stav: v krvi je dostatok kyslíka a orgány signalizujú jeho extrémny nedostatok. Človek sa začne dusiť, snaží sa nadýchnuť a vydýchnuť, snaží sa dýchať častejšie a z krvi sa vyplavuje ešte viac oxidu uhličitého, čím sa v červených krvinkách fixuje kyslík.
Je dobre známe, že pri intenzívnom športovaní v krvi športovca sa zvyšuje obsah oxidu uhličitého. Ukazuje sa, že tento šport je užitočný. A nielen šport, ale akékoľvek cvičenie, gymnastika, fyzická práca, jedným slovom pohyb.
Zvýšenie hladiny CO2 prispieva k rozšíreniu malých tepien (ktorých tón určuje počet fungujúcich kapilár) a zvýšeniu prietoku krvi mozgom. Pravidelná hyperkapnia aktivuje produkciu cievnych rastových faktorov, čo vedie k vytvoreniu rozsiahlejšej kapilárnej siete a optimalizácii prekrvenia tkanív v mozgu.
Kyselinou mliečnou môžete okysliť aj krv v kapilárach a potom pri dlhodobej fyzickej námahe nastáva druhý veterný efekt. Na urýchlenie objavenia sa druhého dychu sa športovcom odporúča zadržať dych čo najdlhšie. Športovec behá dlhú trať, žiadna sila, všetko je ako u bežného človeka. Normálny človek sa zastaví a povie: "To je ono, už to nezvládnem." Športovec zadrží dych a má druhý dych a beží ďalej.
Dýchanie je do určitej miery riadené vedomím. Môžeme sa prinútiť viac či menej často dýchať, alebo dokonca zadržať dych. Avšak bez ohľadu na to, ako dlho sa snažíme zadržať dych, príde bod, kedy sa to stane nemožné. Signálom pre ďalší nádych nie je nedostatok kyslíka, čo by sa mohlo zdať logické, ale nadbytok oxidu uhličitého. Práve oxid uhličitý nahromadený v krvi je fyziologickým stimulátorom dýchania. Po objavení úlohy oxidu uhličitého ho začali pridávať do plynových zmesí potápačov, aby stimulovali prácu dýchacieho centra. Rovnaký princíp sa používa pri anestézii.
Celé umenie dýchania spočíva v tom, že nevydýchnete takmer žiadny oxid uhličitý, pričom ho stratíte čo najmenej. Jogínske dýchanie práve spĺňa túto požiadavku.
A dýchanie bežného človeka je chronická hyperventilácia pľúc, nadmerné odstraňovanie oxidu uhličitého z tela, čo spôsobuje výskyt asi 150 vážnych chorôb, často nazývaných civilizačné choroby.
Úloha oxidu uhličitého pri rozvoji arteriálnej hypertenzie
Tvrdenie, že hlavnou príčinou hypertenzie je práve nedostatočná koncentrácia oxidu uhličitého v krvi, sa dá veľmi jednoducho skontrolovať. Musíte len zistiť, koľko oxidu uhličitého je v arteriálnej krvi hypertonikov a zdravých ľudí. Presne to urobili začiatkom 90. rokov ruskí fyziológovia.
Vykonali štúdie o zložení plynov v krvi veľkých skupín obyvateľstva rôzneho veku, ktorého výsledky si možno prečítať v knihe „Fyziologická úloha oxidu uhličitého a ľudská výkonnosť“ (N. A. Agadzhanyan, N. P. Krasnikov, I. N. Polunin, 1995) umožnili vyvodiť jednoznačný záver o príčine neustáleho spazmu mikrociev. - hypertenzia arteriol. Prevažná väčšina vyšetrených starších ľudí v pokoji v arteriálnej krvi obsahuje 3,6 – 4,5 % oxidu uhličitého (v miere 6 – 6,5 %).
Tak sa získali faktické dôkazy, že hlavnou príčinou mnohých chronických ochorení charakteristických pre starších ľudí je strata schopnosti ich tela neustále udržiavať hladinu oxidu uhličitého v arteriálnej krvi blízko normálu. A to, že mladí a zdraví ľudia majú v krvi 6-6,5% oxidu uhličitého, je dávno známa fyziologická axióma.
Čo určuje koncentráciu oxidu uhličitého v arteriálnej krvi?
Oxid uhličitý CO2 sa neustále vytvára v bunkách tela. Proces jeho odstraňovania z tela cez pľúca je prísne regulovaný dýchacím centrom - časťou mozgu, ktorá riadi vonkajšie dýchanie. U zdravých ľudí je v každom okamihu úroveň ventilácie pľúc (frekvencia a hĺbka dýchania) taká, že C0 2 sa z tela odstráni presne v takom množstve, aby ho vždy v arteriálnej krvi zostalo aspoň 6 %. Skutočne zdravé (vo fyziologickom zmysle) telo neumožňuje pokles oxidu uhličitého pod túto hodnotu a zvýšenie o viac ako 6,5%.
Je zaujímavé poznamenať, že hodnoty veľkého množstva veľmi odlišných ukazovateľov stanovených v štúdiách uskutočnených na poliklinikách a diagnostických centrách u mladých a starých ľudí sa líšia o zlomky, maximálne o niekoľko%. A iba ukazovatele obsahu oxidu uhličitého v krvi sa líšia asi jeden a pol krát. Niet iného takého nápadného a konkrétneho rozdielu medzi zdravými a chorými ľuďmi.
Oxid uhličitý je silný vazodilatátor (rozširuje krvné cievy)
Oxid uhličitý je vazodilatátor, ktorý pôsobí priamo na cievnu stenu, a preto sa pri zadržaní dychu pozoruje teplá pokožka. Všetko sa deje nasledovne: Vykonávate špeciálne dychové cvičenia (nádych, výdych, potom vtiahnite žalúdok a zadržte dych, zaujmite strečingovú pozíciu, počítajte do 10, potom sa nadýchnite a uvoľnite sa).
Cvičenia Bodyflex prispievajú k obohateniu tela kyslíkom. Ak zadržíte dych na 8-10 sekúnd, oxid uhličitý sa hromadí v krvi. To spôsobí, že sa tepny rozšíria a bunky sa pripravia na oveľa efektívnejšie prijímanie kyslíka.
V súčasnosti sa vedci z oblasti medicíny pozerajú na oxid uhličitý ako na silný fyziologický faktor v regulácii mnohých telesných systémov: respiračný, transportný, vazomotorický, vylučovací, hematopoetický, imunitný, hormonálny atď.
Bolo dokázané, že lokálny účinok oxidu uhličitého na obmedzenú oblasť tkanív je sprevádzaný zvýšením objemového prietoku krvi, zvýšením rýchlosti extrakcie kyslíka tkanivami, zvýšením ich metabolizmu, obnovením citlivosti receptorov , zvýšenie reparačných procesov a aktivácia fibroblastov. K všeobecným reakciám organizmu na lokálne účinky oxidu uhličitého patrí rozvoj stredne ťažkej plynovej alkalózy, zvýšená erytropoéza a lymfopoéza.
Subkutánne injekcie CO2 dosahujú hyperémiu, ktorá má resorpčný, baktericídny a protizápalový, analgetický a antispazmodický účinok. Kyselina uhličitá dlhodobo zlepšuje prietok krvi, cirkuláciu mozgu, srdca a ciev.
Karboxyterapia pomáha pri objavení sa známok starnutia pokožky, prispieva ku korekcii postavy, odstraňuje mnohé kozmetické defekty a dokonca umožňuje bojovať proti celulitíde.
Zvýšený krvný obeh v oblasti rastu vlasov umožňuje prebudiť "spiace" vlasové folikuly a tento efekt umožňuje použiť karboxyterapiu na plešatosť. Čo sa deje v podkoží? V tukových bunkách sa pod pôsobením oxidu uhličitého stimulujú procesy lipolýzy, v dôsledku čoho sa zmenšuje objem tukového tkaniva. Kurz procedúr pomáha zbaviť sa celulitídy alebo aspoň znižuje závažnosť tohto nepríjemného javu.
Starecké škvrny, zmeny súvisiace s vekom, jazvovité zmeny a strie sú niektoré ďalšie indikácie pre túto metódu. V oblasti tváre sa karboxyterapia používa na korekciu tvaru dolného viečka, ako aj na boj proti dvojitej brade. Technika je predpísaná pre rosacea, s akné.
Je teda zrejmé, že oxid uhličitý v našom tele plní početné a veľmi dôležité funkcie, zatiaľ čo kyslík sa ukazuje byť iba okysličovačom živín v procese výroby energie. Keď však „spaľovanie“ kyslíka nedôjde až do konca, vytvárajú sa veľmi toxické produkty - voľné reaktívne formy kyslíka, voľné radikály. Práve tie sú hlavným spúšťačom starnutia a degenerácie telesných buniek, deformujú veľmi jemné a zložité vnútrobunkové štruktúry nekontrolovanými reakciami.
Z vyššie uvedeného vyplýva nezvyčajný záver:
Umenie dýchania spočíva v tom, že nevydýchnete takmer žiadny oxid uhličitý a stratíte ho čo najmenej.
Pokiaľ ide o podstatu všetkých dýchacích techník, v podstate robia to isté - zvýšiť hladinu oxidu uhličitého v krvi zadržaním dychu. Rozdiel je len v tom, že pri rôznych metódach sa to dosahuje rôznymi spôsobmi – buď zadržaním dychu po nádychu, alebo po výdychu, alebo vďaka predĺženému výdychu, alebo vďaka predĺženému nádychu, prípadne ich kombináciou.
Ak k čistému kyslíku pridáte oxid uhličitý a necháte dýchať ťažko chorého človeka, potom sa jeho stav zlepší vo väčšej miere, ako keby dýchal čistý kyslík. Ukázalo sa, že oxid uhličitý až do určitej hranice prispieva k úplnejšej asimilácii kyslíka v tele. Tento limit je 8 % CO 2 . So zvýšením obsahu CO 2 na 8% nastáva zvýšenie asimilácie O 2 a následne s ešte väčším zvýšením obsahu CO 2 asimilácia O 2 začne klesať. To znamená, že telo oxid uhličitý neodstraňuje, ale „stráca“ vydychovaným vzduchom a určité obmedzenie týchto strát by malo mať na organizmus priaznivý vplyv.
Ak ešte viac obmedzíte dýchanie, ako radí joga, tak človek vyvinie supervytrvalosť, vysoký potenciál pre zdravie a vzniknú všetky predpoklady pre dlhovekosť.
Pri vykonávaní takýchto cvičení vytvárame v tele hypoxiu - nedostatok kyslíka a hyperkapniu - nadbytok oxidu uhličitého. Treba si uvedomiť, že ani pri najdlhších zádržoch dychu nepresahuje obsah CO 2 v alveolárnom vzduchu 7 %, preto sa nemusíme báť škodlivých účinkov nadmerných dávok CO 2 .
Štúdie ukazujú, že vystavenie dávkovanému hypoxicko-hyperkapnickému tréningu počas 18 dní po dobu 20 minút denne je sprevádzané štatisticky významným zlepšením pohody o 10 %, zlepšením schopnosti logického myslenia o 25 % a zvýšením RAM o 20 %. %.
Je potrebné neustále sa snažiť dýchať plytko (takže dýchanie nie je viditeľné ani počuteľné) a zriedkavo sa snažiť po každom výdychu čo najviac natiahnuť automatické polohy.
Jogíni hovoria, že každý človek dostane od narodenia určitý počet nádychov a výdychov a túto rezervu si treba chrániť. V tejto pôvodnej podobe volajú po znížení frekvencie dýchania.
Pripomeňme si, že Pataňdžali nazval pránájámu „zastavenie pohybu vdychovaného a vydychovaného vzduchu“, čo je v skutočnosti hypoventilácia. Malo by sa tiež pamätať na to, že podľa toho istého zdroja pránájáma „umožňuje sústredenie mysle“.