Začnime dnes cvičením. Toto cvičenie niekedy mätie účastníkov mojich tréningov, ale som si istý, že to zvládnete, ak ste videli moje video o formulovaní cieľov. Skontrolujeme?
Vezmite si prázdny list papiera. Ešte lepšie je, zaobstarajte si samostatný krásny zápisník do práce. Najlepšie je, ak je na obálke tohto zápisníka dieťa alebo matka s dieťaťom - fotografia z časopisu, ktorý sa vám naozaj páči. A ešte lepšie je, ak si takúto fotografiu vystrihnete a na miesto tváre svojej matky nalepíte vlastnú fotografiu vhodnej veľkosti - tak začnete formovať svoju realitu a prilákať dieťa do svojho života.
Takže máte pred sebou prázdny list. Rozdeľte ho na 2 stĺpce. Do prvého stĺpca napíšte konzistentný a podrobný akčný plán o tom, čo je potrebné urobiť, aby ste dosiahli požadovaný výsledok.
Mimochodom, aký je váš konečný požadovaný výsledok?
Možné odpovede:
A. Nástup tehotenstva
B. Úspešné tehotenstvo
B. Ľahký pôrod
G. Cítiť sa ako matka
D. Narodenie dieťaťa
E. Zdravé dieťa
Veľmi ma zaujíma, čo ste si vybrali.
Ak ste si vybrali tehotenstvo ako konečný požadovaný výsledok, je to veľmi dobrý výsledok, ale pozerajte sa trochu dopredu, tehotenstvo môže prísť a prísť a prísť. V praxi je to možné každý mesiac, no nemusí sa to zachovať... A takéto prípady, žiaľ, nie sú ojedinelé. Premýšľajte o tom: chcete mať tehotenstvo, ktoré nebude trvať?
Ak ste sa rozhodli pre úspešné tehotenstvo, ste o krok bližšie k svojmu snu. Toto je veľmi dobrá možnosť, ale je to konečné? Predpokladajme, že tehotenstvo prebieha perfektne, ale pôrod je neúspešný... V dôsledku toho sa vrátite do východiskového bodu. Mohol by to byť výsledok, ktorý hľadáte?
Ak ste si vybrali ľahký pôrod, je to skvelé. Pôrod môže byť pre vás veľmi rýchly a jednoduchý, no nie vždy je takýto rýchly pôrod pre bábätko dobrý – môže sa poškodiť príliš rýchlym pohybom pôrodnými cestami. Chcete si tento výsledok objednať pre seba?
Ak ste si vybrali možnosť cítiť sa ako matka, je to skvelé, pretože je to magický pocit a naozaj chcem, aby ste ho v blízkej budúcnosti zažili naplno. Pri tejto možnosti odpovede navrhujem zamyslieť sa nad nasledujúcou témou: kde je v tejto možnosti vaše budúce dieťa? Je dôležité, aby ste sa cítili ako VY ste matka, to sa dá urobiť kedykoľvek. Koniec koncov, naše pocity závisia len od nás, však? V tejto kapitole si o tom povieme viac.
Ak ste si vybrali možnosť mať dieťa, tak sa pozeráte ďaleko dopredu. Toto je naozaj výsledok, ktorý chcete dosiahnuť. Navrhujem, aby ste sa zamysleli iba nad jednou nuansou: ste pripravení stať sa matkou nie úplne zdravého dieťaťa, je vám jedno, kto to bude chlapec alebo dievča, či sa toto dieťa narodí vám alebo náhradnej matke? alebo si ho adoptujes? Dieťa sa vám predsa môže narodiť, ale neporodíte ho – teraz to nie je možné. Ste pripravení prijať túto možnosť?
Ak ste si ako výsledok vybrali zdravé dieťa, tak ste najbližšie k svojmu cieľu, čo najsprávnejšie formulujete, čo by ste chceli ako výsledok splnenia svojho sna dostať.
Prečo to tak podrobne opisujem? možné možnosti vaša voľba konečného výsledku? Pomocou týchto príkladov môžete pochopiť, ako správne formulovať svoje ciele a udalosti vo svojom živote. Veľa závisí od správneho určenia konečného výsledku plnenia vašich snov. Sami si často od stola ekumenického poriadku objednávame také udalosti v našich životoch, že potom môžeme len plakať a pýtať sa: „Kto mi to urobil? Správna odpoveď: my sami. Sami sme si objednali všetky výsledky, ktoré v živote dostávame.
Preto je veľmi dôležité, aby sme sa už vo fáze plánovania rozhodli pre správnu formuláciu toho, čo bude konečným výsledkom naplnenia našej túžby.
Takže máte čas rozhodnúť sa, aký výsledok chcete dosiahnuť.
Zapíšte si ho do poznámkového bloku na spodok strany a zarámujte.
A teraz zostavíme akčný plán, ako k tomuto výsledku dospejete.
Plán napíšeme na ten istý hárok, kde je dole zapísaný konečný výsledok, začínajúc od hornej časti strany.
Takže máte čas na napísanie konzistentného akčného plánu, ktorý vás dovedie k narodeniu zdravého dieťaťa.
Najprv si napíšte osnovu a potom pokračujte v čítaní tejto kapitoly.
Je plán pripravený?
Teraz navrhujem doplniť to spoločne.
Poviem vám, aký plán zostavili účastníci na jednom z mojich školení „Chcem dieťa“.
Akčný plán na dosiahnutie výsledku „zdravého dieťaťa“:
Chcieť dieťa.
Zvážte svoje rozhodnutie.
Porozprávajte sa s manželom a zistite, či chce dieťa.
Skontrolujte si svoj zdravotný stav.
Majte sex so svojím manželom.
Nenechajte sa zavesiť, žite život naplno.
Ak vám mešká menštruácia, urobte si test.
Pozrite si druhý pruh.
Raduj sa.
Povedz to svojmu manželovi.
Radujte sa s ním.
Zaregistrujte sa na tehotenstvo.
Začnite sa k sebe správať ako ku krištáľovej váze.
Choďte nakupovať a vyberajte veci pre bábätko.
Vyberte meno.
Vyberte miesto narodenia dieťaťa.
Vyber si, s kým budem mať dieťa.
Absolvujte kurz prípravy na pôrod.
Kúpte si všetko, čo potrebujete k pôrodu a prvému životu s bábätkom.
Zamyslite sa nad tým, kto pomôže prvýkrát po pôrode.
Buďte šťastní, že sa váš sen plní.
Je ľahké porodiť zdravé dieťa.
Cíťte sa ako šťastná matka.
Objímte a pobozkajte svoje dieťa a manžela.
Cítiť, že život je úžasný!
Po zostavení tohto plánu som mohol povedať len „Bravo!“ účastníkov tohto školenia. Obzvlášť sa mi páčili body o „radujte sa“, „cíťte sa šťastne“, „začnite sa správať ako krištáľová váza“.
Po zostavení tohto plánu som požiadal účastníkov školenia, aby sa zamysleli: ktorý z napísaných bodov môžu realizovať už teraz, bez čakania na narodenie dieťaťa a tehotenstvo?
Túto otázku vám chcem položiť aj ja. Pozrite sa na svoj plán. Aké body plánu môžete realizovať už teraz, bez toho, aby ste čakali na vytúžené dva pruhy?
Ak vás moja otázka zmiatla, potom vám poviem, ako tento problém vyriešili účastníci školenia „Chcem dieťa“. Tiež o tom najprv uvažovali a potom sa rozhodli:
Môžu chcieť dieťa, popremýšľať o svojom rozhodnutí, porozprávať sa s manželom a skontrolovať si svoj zdravotný stav práve teraz. A väčšina z nich už urobila všetky tieto body. Myslím, že ak čítate túto knihu, toto ste už prešli.
Gratulujem! Už ste na ceste k vytúženému cieľu!
Sex s manželom môžete mať hneď dnes (ak váš manžel nie je na služobnej ceste, samozrejme).
Nenechajte sa zavesiť, žite život naplno. Toto je jeden z ťažkých momentov, ale musíte uznať, že je to pre vás teraz celkom dostupné. Viac o tom, ako nezavesiť, si povieme v kapitole 7 „Otáčanie prepínača“).
7,8,10 – Urobiť test bez meškania, samozrejme, nemá zmysel, rovnako ako to povedať manželovi. Preto nechávame tieto body, kým sa váš sen nesplní.
9.11 – Radujte sa sami a spolu s manželom. Ale tieto body môžete dokončiť hneď teraz! Prečo sa pýtaš?
Je to veľmi jednoduché, toto je mechanizmus na pritiahnutie vecí, ktoré chcete do svojho života: ak ste už úprimne šťastní, akoby ste už mali to, o čom snívate, realita nemá inú možnosť, ako sa prispôsobiť vašim pocitom! Ak sa už tešíte z nástupu tehotenstva, tak môže rozhodnúť realita: „Áno, teší sa, že je tehotná, úprimne, bez tieňa pochybností, uvidíme... Je to trapas, radosť, ale žiadne tehotenstvo. Opravíme to!"
Ale predtým je realita taká, že si každý kútik svojej duše preveríte, či nemáte neistotu, strach a pochybnosti, že naozaj veríte, že ste tehotná. Začnite si užívať hneď teraz! V každom prípade vás posunie vpred!
12.22 – Tieto body nechávame až do času vášho tehotenstva.
13-21 – Ale začnite sa k sebe správať ako ku krištáľovej vázičke, choďte nakupovať a vyberajte veci pre bábätko, vyberte si meno, vyberte miesto narodenia dieťaťa, vyberte si, s kým budete dieťa rodiť, choďte na prípravu na pôrod kurzy, nakúpte si všetko potrebné k pôrodu a prvému životu s bábätkom, myslite na to, kto prvý raz po pôrode pomôže, pociťujte radosť, že sa vám plní sen – to všetko môžete HNEĎ!
Môžete sa opýtať AKO? Veľmi jednoduché, sú to celkom cenovo dostupné veci. Vidím, že premýšľaš a hovoríš: "Ale to nebude pravda?" Odpoviem vám: „Toto bude skutočná pravda, ktorá má všetky šance, že sa čoskoro stane realitou. prečo?
Faktom je, že naše podvedomie nerozlišuje udalosti, ktoré sa stali v skutočnosti, od udalostí, ktoré sme si živo predstavovali v našej fantázii - podvedomie pridáva obe udalosti do pokladnice svojich skúseností bez rozdielu. Aký pozoruhodný záver môžeme vyvodiť z tohto poznania?
Svoju realitu si môžete formovať sami. To je už dávno známy fakt, ktorý spočiatku nie každý dokáže prijať. Mnohí sledovali film „Tajomstvo“, ale nevyvodili žiadne závery a žili tak, ako predtým. A niekto im úplne zmenil život. Do ktorej z týchto skupín chcete patriť?
Kto vám bráni v tom, aby ste sa teraz začali správať opatrne a s láskou? Je potrebné otehotnieť, aby ste sa milovali?
Čo sa týka vášho budúceho dieťaťa a vás, môžete si vybrať už teraz. Viac ako polovica účastníčok mojich školení k položkám „Vyber si, s kým budeš rodiť“ hovorí, že by ma chceli pozvať ako psychologičku k pôrodu. Som rada pripravená splniť toto čestné poslanie pomôcť žene prejsť pôrodom tak, aby sa stal živým duchovným zážitkom.
Už teraz môžete urobiť veľký krok vpred absolvovaním kurzov pre nastávajúce mamičky. Tam môžete nasať energiu materstva, stať sa svojou a cítiť sa ako tehotná. Na to stačí, aby ste túto príležitosť nezavreli pred sebou. Najlepšie bude, ak predstierate tehotenstvo a prídete na kurz v prestrojení. Nebojte sa, že budete odtajnení - zatiaľ sa v mojej praxi nevyskytol jediný prípad. Na školení „Chcem dieťa“ trávime celý tretí deň v maskách ťažko tehotných žien a všetci návštevníci centra „Smart Path“, keď cez prestávky uvidia moje krásky, pýtajú sa administrátorov: „Máte? máte tu kurzy pre tehotné?" Máme kurzy, trojmesačné kurzy psychologickej prípravy na pôrod, „Primerané tehotenstvo“. A dúfam, že vás tam všetkých uvidím. Toto je moje obľúbené želanie všetkým účastníčkam školení „Chcem dieťa“: „Nabudúce sa s vami chcem stretnúť v „Primeranom tehotenstve“!
Plánovanie tehotenstva nie je prázdna fráza, ale celá skupina udalostí, ktoré musia rodičia, ktorí chcú v budúcnosti priviesť na svet zdravé dieťa, podstúpiť. Pozostáva z mnohých procedúr vykonávaných na vyšetrenie zdravotného stavu manželského páru, jeho správnej životosprávy a správnej výživy.
V prvom rade je plánovanie tehotenstva zamerané na odhalenie a následné odstránenie všetkých možných rizík pre dieťa.
Ako sa správne pripraviť na tehotenstvo? Akých lekárov by ste mali navštíviť? Aké infekcie by sa mali riešiť ako prvé? O tomto a oveľa viac v našom dnešnom článku.
Kedy začať s prípravou?
Najlepšie je, ak sa budúci rodičia začnú pripravovať na nadchádzajúce tehotenstvo rok pred počatím. Samozrejme, nie všetky páry na to majú toľko času, čo je dané veľkou túžbou mať dieťatko čo najskôr.
Preto by sa príprava mala začať aspoň 3 mesiace predtým, ako pár plánoval počať dieťa. Toto obdobie je celkom schopné chrániť dieťa pred potenciálnymi nebezpečenstvami.
Kde začať?
Najlepšie je začať psychologickou prípravou: budúci rodičia si musia uvedomiť, že dieťa je zodpovedný krok a je mimoriadne dôležité skutočne pochopiť jeho význam.
Ak ich rodina už má deti, potom je potrebné pripraviť deti na príchod brata alebo sestry a tiež určiť, kto môže pomôcť rodičom pri výchove nenarodeného dieťaťa.
Správna výživa
V tomto období je veľmi dôležité zvoliť správnu stravu – základ pre narodenie zdravého dieťaťa.
- Manželský pár potrebuje jesť veľa zeleniny a ovocia, oprieť sa o jedlá z rýb a mäsa, konzumovať tvaroh a mliečne výrobky.
- Žena potrebuje jesť sladkosti a pečivo čo najmenej, aby nepribrala. nadváhu aj pred tehotenstvom. Ak máte chuť na niečo sladké, môžete cukor nahradiť fruktózou alebo medom. Obmedziť by sa mala aj prítomnosť soli v potravinách.
- Nemali by ste piť čaj ani kávu, ale radšej prejsť na pitie veľkého množstva džúsov a ovocných nápojov alebo piť balenú pramenitú vodu.
- Výživa budúcej mamičky by mala byť založená na prírodných produktoch, ktoré treba konzumovať po troškách, no v žiadnom prípade sa neprejedať – rovnako ako hladovať.
Fyzický tréning
Aby sa žena udržala v kondícii, potrebuje športovať. Každodenné vykonávanie niektorých cvičení pomáha nastávajúcej mamičke bezproblémovo niesť dieťa, bezpečne porodiť a čo najskôr nadobudnúť požadovanú formu.
Mierna fyzická príprava navyše pomáha v boji proti kŕčovým žilám, predchádza tvorbe strií a sĺz, posilňuje svalstvo a stará sa o stav bokov a panvy.
Užívanie vitamínov
Aké by to bolo dobré, keby žena pri jedle prijímala všetky vitamíny dôležité pre zdravie! Realita je však taká, že počas prípravnej fázy musí povinné brať vitamíny zo „škatuľky“.
Koniec koncov, telo nastávajúcej matky je spravidla vyčerpané všetkými druhmi diét a jej zdravie sa zhoršuje v dôsledku fajčenia a životného prostredia.
Čo potrebujete vedieť?
Pri výbere vitamínov by ste sa o tom nemali radiť so svojimi priateľmi alebo susedmi. Lieky a rôzne doplnky stravy tiež nie najlepšia voľba pre ženy, ktoré čoskoro plánujú tehotenstvo. A ich použitie je možné len vtedy, keď na tom trvá gynekológ alebo terapeut.
Výnimkou môže byť kyselina listová - odporúča sa ju užívať všetkým nastávajúcim mamičkám, pretože znižuje riziko prípadných vývojových defektov mozgu bábätka. Kyselina sa spravidla konzumuje ako doplnok k vitamínovému komplexu, ktorý odporúča ženský lekár.
Akých lekárov by som mal navštíviť?
Gynekológ
V prvom rade by žena mala navštíviť gynekológa. Je to potrebné na to, aby mohol určiť prítomnosť prípadných gynekologických ochorení, určiť stabilitu cyklu a odobrať stery na pošvovú mikroflóru a infekcie.
Terapeut
Na hĺbkové vyšetrenie oboch rodičov je potrebné stretnutie s terapeutom. Tento lekár určuje, ako sa dá ich zdravotný stav napraviť a čo si to bude vyžadovať: potrebná liečba, odporúčania pre výživu a fyzickú aktivitu.
Ak takáto potreba nastane, terapeut posiela budúcich rodičov (a predovšetkým matku) k odborným lekárom.
Endokrinológ
Bez jeho vyšetrenia nemožno prípravu na pôrod považovať za ukončenú. Žene predpíše hormonálne testy, ktoré presne ukážu, ako dôjde k pôrodu zdravého dieťaťa.
zubár
Keďže dieťa „berie“ od matky veľa vápnika, čo spôsobuje, že sa zuby začínajú kaziť, návšteva zubára sa pri príprave na tehotenstvo stáva povinným postupom. Kazy totiž nie sú ani tak estetický problém, ako skôr infekčný.
Počas tehotenstva je vysoká pravdepodobnosť prenosu tejto infekcie na dieťa.
Analýzy potrebné na plánovanie
Počas plánovacieho obdobia je zvyčajne predpísaná žena nasledujúce typy výskum:
- UAC a OAM;
- test krvných skupín;
- škrabanie z krčka maternice a jeho cytológia;
- tri typy ultrazvuku;
- testy na HIV, syfilis, gonokoky atď.;
- Escherichia coli, stafylokok;
- test zrážanlivosti krvi.
Lekár predpíše ďalšie testy, ak:
- Žena už potratila alebo zažila zmrazené tehotenstvo.
- Budúca mamička brala antibiotiká.
- Už bola na potrate.
- Najbližší príbuzní páru trpia genetickými poruchami.
Na čo by mal byť budúci otec pripravený?
Ako porodiť zdravé dieťa? Nielen pre matku, ale aj pre otca je dôležité pripraviť sa na tehotenstvo a pôrod. Musí sa zaradiť do normálneho životného štýlu, vylúčiť zo stravy alkohol a cigarety, dobre sa stravovať a dostatočne spať.
Okrem toho sa budúci otecko musí podrobiť lekárskej prehliadke, počas ktorej mu urobí spermiogram, vyšetrí sa na prítomnosť dedičných chorôb a prípadných infekcií a tiež zistí krvnú skupinu a Rh faktor.
Možné infekcie: čo to je?
Infekcie, ktoré postihujú budúcich rodičov, zvyčajne fungujú v skrytom „režime“. Práve tie sa však následne stávajú príčinou možného vzniku vrodených deformácií bábätka.
Samozrejme, nie každý mikroorganizmus nájdený v krvi budúcich rodičov spôsobuje abnormálny vývoj ich dieťaťa. Nikto však nechce riskovať zdravie plodu, preto je lepšie sa pred počatím a počas tehotenstva čo najviac chrániť pred akýmikoľvek druhmi infekcií.
Ako sa môže infekcia preniesť na nenarodené dieťa?
Prenáša sa dvoma spôsobmi:
- krvou priamo cez placentu;
- cez infikovaný pohlavný trakt.
Chrípka
Ženy veľmi často nevenujú veľkú pozornosť tomu, že počas tehotenstva môžu dostať chrípku. Nebezpečenstvo však nepredstavuje ani tak vírus, ako jeho komplikácie, vyjadrené v zaťažení obličiek a poruchách imunitného systému. To všetko môže viesť k potratu alebo predčasnému pôrodu.
Povedzme si viac: práve po chrípke sa žena, najmä tehotná, stáva „objektom pozornosti“ pneumokokov či stafylokokov. Preto je veľmi dôležité nestratiť to zo zreteľa a posilňovať imunitný systém všetkými dostupnými spôsobmi.
rubeola
Ide o najnebezpečnejšiu infekčnú chorobu, pri ktorej je pomerne ľahké sa nakaziť v 5. týždni tehotenstva, ale je mimoriadne nežiaduce. Práve toto obdobie sa stáva základným kameňom vo vzťahu k vývoju budúceho dieťaťa, pretože rubeola je nezvratné následky vedúce k potratu a smrti dieťaťa.
Ak však nastávajúca matka už mala rubeolu alebo bola naraz očkovaná, nemusí sa obávať o zdravie dieťaťa, pretože má silnú imunitu voči tejto chorobe.
Pre ostatné ženy by bolo na prevenciu rubeoly lepšie zaočkovať sa proti ružienke dva až tri mesiace pred plánovaním otehotnenia a následne sledovať proces vytvárania imunity testami počas samotného tehotenstva.
Cytomegalovírus
Mimoriadne nebezpečný je aj pre novorodenca a najhoršie je, ak sa ním kontaktom s chorým človekom nakazí žena.
Ak k tomu dôjde v počiatočných štádiách tehotenstva, infekcia bude ohrozovať potrat alebo výskyt rôznych abnormalít u plodu. Po „pripojení“ ženy neskôr môže cytomegalovírus vyvolať predčasný pôrod alebo výskyt jeho vrodenej formy u dieťaťa.
Najlepšou prevenciou proti infekcii pred a počas tehotenstva je neprichádzať do kontaktu s ľuďmi, ktorí majú túto infekciu v akútnom štádiu.
Toxoplazmóza
Infekcia, ktorá predstavuje vážnu hrozbu pre zdravie matky a jej dieťaťa. Infekcia sa spravidla vyskytuje po tom, čo žena objíma roztomilé mačiatko s toxoplazmózou. Ak však predtým mala túto infekciu, imunita voči nej zostáva v jej tele do konca života.
Pre všetky ostatné matky nebezpečenstvo rastie spolu s načasovaním, a ak v prvom trimestri nie je infekcia nebezpečná, potom:
- v druhom prípade má dieťa šancu získať vrodenú toxoplazmózu (20%), ktorá postihuje oči a centrálny nervový systém;
- v treťom trimestri sa riziko infekcie zvyšuje na 60% prípadov a infekcia môže viesť k zvýšenému intrakraniálnemu tlaku, mentálnej retardácii a dokonca k epilepsii.
Herpes
Pravdepodobnosť nakazenia herpesom je pomerne nízka a jeho exacerbácia si zaslúži vážnu pozornosť, ak sa vyskytne v 32. týždni tehotenstva.
Iné infekcie
Môže ísť o drozd, mykoplazmózu, chlamýdie a iné infekcie, ktoré v ťažkej forme zvyšujú riziko potratu a mŕtveho pôrodu.
Iba včasná diagnostika a kompetentná liečba pomôžu nielen ich potlačiť v zárodku, ale aj urobiť to vopred - ešte predtým, ako žena otehotnie.
Čo potrebujú vedieť ženy po 35?
Neskorý pôrod, ku ktorému dochádza medzi 35. a 45. rokom, je sériou ťažkostí, ktoré sprevádzajú ženy už od počatia. V tomto veku je pre ženy často ťažké otehotnieť a porodiť zdravé dieťa, najmä ak predtým trpeli sériou infekčné choroby alebo mala potrat.
Vek od 35 do 40 rokov je často sprevádzaný znížením úrovne zrážanlivosti krvi, ktorá je najnebezpečnejšia pri ťažkom pôrode, alebo naopak tvorbou krvných zrazenín. Okrem toho sa deti u žien nad 35 rokov často rodia s nízkou pôrodnou hmotnosťou.
Ako chrániť seba a svoje dieťa?
Ak sa žena rozhodne otehotnieť po 35. roku života, musí vedieť, že udržiavať sa v dobrej fyzickej kondícii a starať sa o svoje zdravie je hlavným kľúčom k úspechu v oblasti pôrodu.
Najlepším riešením by bola návšteva prípravné kurzy, ktorým by mali byť obaja budúci rodičia naraz. Vopred sa tiež oplatí nájsť dobrého odborníka, ktorý ženu počas tehotenstva usmerní.
Netreba podliehať panike, ak zrazu začne ženu od tehotenstva odhovárať: úzkosť spojená s neskorým pôrodom je prirodzená, to však neznamená, že pôrod po 35-ke je zákonom alebo medicínou zakázaný.
Vyšetrenie rizikových párov
Akékoľvek ochorenie, či už je v aktívnom štádiu alebo sa vyskytuje latentne, môže poškodiť dieťa aj jeho matku. Preto je mimoriadne dôležité nielen určiť jeho prítomnosť, ale aj liečiť ju vopred, pred tehotenstvom.
V prípade, že budúci rodičia majú jasný problém s počatím, alebo žena už má za sebou neúspešné tehotenstvá, ktoré viedli k potratom či narodeniu chorého dieťaťa, je potrebné, aby pár podstúpil dôkladné vyšetrenie lekárom.
V tomto prípade bude potrebné venovať osobitnú pozornosť testom, stretnutiam s genetikom a ultrazvukovým vyšetreniam v rôznych obdobiach.
Ak má lekár pozorujúci pár podozrenie na prítomnosť chromozomálnych abnormalít v tele matky, ktoré často postihujú ženy po 35. roku života, môže budúcim rodičom navrhnúť, aby podstúpili biopsiu choriových klkov. Toto vyšetrenie vylučuje množstvo závažných ochorení a niektoré závažné poruchy vo vývoji bábätka.
V akých prípadoch je potrebná pomoc genetického špecialistu?
Konzultácia s genetikom je potrebná, ak:
- prítomnosť dedičnej choroby u budúcich rodičov;
- pár má dieťa, u ktorého sa už choroba rozvinula;
- nastávajúca matka má viac ako 35 rokov;
- manželka mala akútnu respiračnú infekciu alebo užívala lieky v počiatočných štádiách;
- budúci rodičia sú navzájom blízki príbuzní;
- Tehotenstvo, pri ktorom žena viedla k potratu alebo mŕtvemu pôrodu.
7 pravidiel zdravého životného štýlu (pred a počas tehotenstva)
Žiadny stres
Budúci rodičia by sa mali vyhýbať akýmkoľvek stresovým situáciám, prepracovaniu v práci aj doma, prechladnutiam a virózam. Najlepšie je zbaviť sa návyku pitia alkoholu alebo fajčenia cigariet.
Mierny šport
Pred a počas tehotenstva bude pre ženu užitočné prejsť na miernu fyzickú aktivitu, aby sa udržala v dobrej kondícii. Nemali by ste ich úplne odstraňovať, pretože športy s nízkym dopadom sú mimoriadne prospešné pre zdravie a pohodu.
Plávanie
Je skvelé, ak budúci rodičia radi plávajú a rozhodnú sa prihlásiť do bazéna! Plávanie má priaznivý vplyv na všeobecný stav zdravie a posilňuje svaly.
Ženy, ktoré patria do skupiny „po 40“, by tento šport nemali zanedbávať a určite navštevovať skupiny vodného aerobiku, ale je pre ne lepšie neplávať v riekach a jazerách, pretože to zvyšuje riziko nákazy nejakou infekciou. .
Žiadne extra záťaže
Tehotné ženy majú zakázané pracovať v noci a zdvíhať ťažké predmety. Počas tehotenstva by ste tiež nemali používať členok šijacie stroje alebo cestovanie na bicykli, náhle pohyby a kontakt s nebezpečnými látkami.
Denný režim
Tehotná žena musí veľa chodiť, nasýtiť svoje pľúca kyslíkom, aby následne porodila zdravé dieťa. Zároveň má spať aspoň osem hodín denne, spať chodí najneskôr o 23. hodine.
Najlepšie je, ak je posteľ, kde nastávajúca mamička spí, pohodlná, no nie veľmi mäkká. Lekári sa domnievajú, že počas tehotenstva by mala spať na chrbte alebo na pravom boku.
Sex
Sex počas tehotenstva nie je zakázaný, ale je lepšie ho nechať na priaznivejšie obdobie: po 1. trimestri, ak žena predtým potratila alebo prvýkrát otehotnela.
Tiež je lepšie nemať sex v posledných 2 mesiacoch u žien, ktoré nerodili prvýkrát, ale v minulosti ich robili chirurgicky.
A nakoniec, počas tehotenstva musíte veľa oddychovať, dobre jesť a nechať sa vyšetriť lekárom, aby ste porodili silné dieťa a stali sa skutočne šťastnými rodičmi!
Každý, kto čaká dieťa, sníva o tom, že sa narodí zdravé. Bohužiaľ, tieto sny sa nie vždy splnia. Nedá sa nič robiť – aj bábätká sú náchylné na vážne choroby, nehovoriac o najrôznejších vrodených chorobách a poruchách.
Mnohým z nich sa dá predísť tak, že dlho očakávané bábätko dlho pred jeho objavením odvrátia problémy. A o to sa budú musieť postarať predovšetkým jeho rodičia – len čo plánujú dediča.
Príprava na tehotenstvo začína už pred počatím a je škoda, že to veľa ľudí zanedbáva. Moderný životný štýl vedie ľudí k preťaženiu kardiovaskulárneho a nervového systému, chronickému stresu, nesprávnej výžive a fyzickej nečinnosti.
Len málo ľudí pozorne sleduje svoje zdravie a zatiaľ si nevšimne alarmujúce príznaky; Mnoho chorôb v latentnej alebo chronickej forme môže negatívne ovplyvniť zdravie nenarodeného dieťaťa. To platí najmä pre obyvateľov megacities. Obrovské mestá z environmentálneho hľadiska nie sú najviac najlepšie miesto na ubytovanie.
Niektorí sa spoliehajú na svoje zdravie, na svoj vek, dúfajúc, že všetko dobre dopadne a príroda pomôže. Pomáha, ale nie vždy. Ľudská povaha často jednoducho nie je schopná samostatne sa vyrovnať s vážnymi následkami všetkých druhov šokov a stresov, ktoré postihujú život bežného priemerného človeka v našej dobe.
Pri plánovaní nadchádzajúceho tehotenstva by ste sa mali snažiť eliminovať možné poruchy a odchýlky – nielen vo vonkajšom prostredí, ale aj v zdravotnom stave oboch rodičov. Za predtehotenské vyšetrenia sa netreba hanbiť, hlavná je starostlivosť o budúceho človiečika.
Po prvé, budúca matka by mala kontaktovať gynekológa; S najväčšou pravdepodobnosťou bude mať pohovor aj váš manželský partner. V niektorých prípadoch je potrebná konzultácia s inými odborníkmi - je dôležité posúdiť dedičnosť potenciálnych rodičov a posúdiť ich fyzický stav.
Najväčšia pozornosť sa samozrejme venuje pohode a zdraviu nastávajúcej mamičky. Vyšetrí ju gynekológ, skontroluje rakovinu - vyšetrenie mliečnej a štítnej žľazy a ster. Rutinné vyšetrenie určite dopĺňa ultrazvuk, ktorý je predpísaný v počiatočnej fáze menštruačného cyklu.
Infekcie, ktoré ohrozujú plod
Množstvo infekcií, ktoré môžu nakaziť matku aj otca, má často skrytý priebeh a slúži hlavný dôvod poškodenie plodu, jeho smrť, ako aj vznik rôznych deformácií. Mnoho chorôb sa vyskytuje v skrytá forma, hrozí spôsobiť vrodené choroby plodu.
Všetky mikroorganizmy a vírusy sa delia na bezpodmienečné patogény, ktoré spôsobujú infekciu plodu, a podmienené patogény, ktorých patologické účinky ešte nie sú dokázané.
Častejšie sú príčinou ochorenia vírusy (cytomegalovírusová infekcia, herpes simplex, rubeola, hepatitída C a B, enterovírusy, adenovírusy, HIV); baktérie (treponém, streptokok, Klebsiella, chlamýdie, listéria, stafylokok); prvoky (toxoplazma, malária, plazmódia); Huby Candida. Detekcia mikroorganizmov v plode nemusí nutne spôsobiť rozvoj ochorenia, ale zvyšuje riziko možných negatívnych účinkov. Aj žena, ktorá bola počas tehotenstva chorá, môže porodiť úplne zdravé dieťa.
Infekcia sa prenáša z matky na plod buď cez reprodukčný trakt alebo cez placentu. Na infikovanie dieťaťa prítomnosť infekcie v tele matky nestačí, musí tam byť veľké množstvo mikroorganizmov; Stáva sa to pri akútnej infekcii alebo pri prudkej exacerbácii chronickej. Ale ani v tomto prípade nemusí dieťa nevyhnutne ochorieť.
Kiahne
Keď sme v detstve počúvali, že niektoré choroby je lepšie prekonať skôr, než vyrastie, nebolo veľmi jasné, o čom hovoríme. Ale keď čelia tehotenstvu, mnohí chápu, že tento názor nie je bez logiky.
Existovať infekčné choroby, ktorý v detstva sú prakticky neškodné, ale pre tehotné ženy sa ukážu ako veľmi nebezpečné. Choroba utrpená v detstve je sprevádzaná tvorbou protilátok, čím sa telo stáva imúnnym voči patogénu a eliminuje sa pravdepodobnosť infekcie v dospelosti, najmä počas tehotenstva.
Medzi inými infekciami sú ovčie kiahne potenciálne najmenej nebezpečné. Treba zdôrazniť, že je menej nebezpečný, no nie úplne bezpečný. Po prvé, táto choroba nemôže zostať bez povšimnutia a človek takmer vždy s istotou vie, či mal v detstve ovčie kiahne. Po druhé, ovčie kiahne sú v 90% prípadov detskou chorobou.
Po tretie, jeho priebeh sa vyznačuje nízkym rizikom poškodenia embrya. Ovčie kiahne sa stávajú chorobou nebezpečnou pre tehotenstvo, ak sa objavia pred dvadsiatimi týždňami tehotenstva, ako aj pred alebo bezprostredne po pôrode.
To však neznamená, že inokedy ovčie kiahne nie sú dôvodom na návštevu lekára. Riziko môže existovať vždy a len kvalifikovaný odborník môže určiť, ako ho čo najlepšie minimalizovať.
rubeola
Vírus rubeoly sa považuje za najnebezpečnejší pre tehotnú ženu: najčastejšie sa prenáša na plod a spôsobuje nezvratné poškodenie. Často vrodená rubeola spôsobuje rozvoj srdcových ochorení, katarakty a hluchoty. Niekedy sa vyvinie zápal pľúc, krvné poruchy a je možný fyzický nedostatočný rozvoj. Infekcia v počiatočných štádiách je najnebezpečnejšia - existuje vysoká pravdepodobnosť vrodených deformácií.
Patogén sa prenáša vzdušnými kvapôčkami, zdrojom infekcie sú choré deti; Budúca matka by sa mala takýmto kontaktom vyhýbať. Pre infekciu je potrebný pomerne blízky a dlhodobý kontakt s chorým človekom, ako je spoločný pobyt v miestnosti alebo starostlivosť o chorého človeka.
Je však vyvinutá silná imunita voči tejto chorobe, takže ak matka mala v detstve rubeolu alebo bola očkovaná, nemusí sa báť infekcie. V iných prípadoch je lepšie urobiť krvný test na prítomnosť protilátok proti patogénu.
Ak je tehotenstvo plánované vopred, potom sa mesiace pred počatím vykoná očkovanie, po ktorom nasleduje kontrola prítomnosti protilátok potvrdzujúcich vytvorenie imunity. A ešte jeden charakteristický znak priebeh ochorenia u tehotných žien - infekcia v druhej polovici tehotenstva, po 20 týždňoch, nemá prakticky žiadny negatívny vplyv na dieťa.
Cytomegalovírus
Je považovaná za druhú najnebezpečnejšiu infekciu medzi vzdušnými a sexuálne prenosnými infekciami. Najhoršou možnosťou je, že sa tehotná žena nakazí akútnou formou od niekoho chorého, pretože absencia protilátok v jej tele umožňuje vírusom ľahko prejsť placentou a ovplyvniť plod.
Ak bola žena infikovaná vírusom pred počatím a počas tehotenstva sa ochorenie zhoršilo, existujúce protilátky výrazne oslabujú vírus a bránia mu preniknúť do plodu. Pri infekcii v počiatočných štádiách sa zvyšuje pravdepodobnosť vývojových abnormalít alebo spontánneho potratu. V neskorších štádiách sa môže vyvinúť polyhydramnión a „vrodená cytomegália“ a je možný predčasný pôrod. Bábätko bude mať žltačku, zväčšenú slezinu a pečeň, anémiu, poškodenie sluchu, očí a centrálneho nervového systému. Najlepším preventívnym opatrením je vyhýbať sa kontaktu s infikovanými a chorými ľuďmi.
Herpes
Herpes vírus sa okrem iných vírusových infekcií považuje za najmenej nebezpečný, pretože pravdepodobnosť infekcie dieťaťa alebo výskytu určitých patológií je nízka. Závažná situácia sa považuje za exacerbáciu genitálneho herpesu u budúcej matky po 32 týždňoch. Ak prítomnosť ochorenia lekári potvrdia, je indikovaný cisársky rez, ktorý eliminuje možnosť infekcie bábätka v pôrodných cestách. Aby sme boli v tomto smere pokojní, na začiatku tehotenstva by nezaškodilo urobiť si test na prítomnosť herpes vírusu.
Chrípka
Každý vie o nebezpečenstve chrípky a infikovanie budúcej matky ňou môže spôsobiť dosť vážne následky. Nebezpečný už nie je samotný patogén, ale komplikácie, ktoré spôsobuje imunitnému systému, obličkám a srdcu. Okrem toho je choroba plná predčasného pôrodu alebo hroziaceho potratu. Po chrípke sa ľahšie nakazíte stafylokokovými či pneumokokovými infekciami.
Chrípka má najzávažnejší dopad v skorých štádiách vývoja embrya – v prvom trimestri. V tomto období dochádza k hlavnej formácii a počiatočnému vývoju. kritických systémov a orgány plodu. Záver sa navrhuje sám - na zvýšenie imunity nastávajúcej matky sa odporúča otužovanie, dobrá výživa a vitamíny.
Toxoplazmóza
Najnebezpečnejšou bakteriálnou infekciou je toxoplazmóza, ktorá sa môže nakaziť kontaminovaným mäsom alebo kontaktom s chorou mačkou. Ak bola žena pred tehotenstvom chorá, dostala doživotnú imunitu. Nebezpečenstvo toxoplazmózy sa zvyšuje súbežne s pribúdajúcim obdobím. Je nepravdepodobné, že by infekcia v prvom trimestri spôsobila patológiu; v druhom sa možnosť vrodenej choroby zvyšuje o 20% - početné patogény sa hromadia v tkanivách mozgu a nervového systému plodu.
Častými následkami takejto lézie je zvýšený intrakraniálny tlak, epilepsia, mentálna retardácia a slepota. V poslednom trimestri je pravdepodobnosť ochorenia 50-60%. Ako preventívne opatrenie sa budúcim matkám odporúča jesť dobre spracované mäso a vyhýbať sa kontaktu s mačkami.
Iné infekcie
Ochorenia ako afty, kandidóza, mykoplazmóza, gardenelóza, trichomoniáza, listerióza a chlamýdie môžu predstavovať skutočnú hrozbu pre matku aj pre plod. Závažné ochorenie môže spôsobiť spontánny potrat a viesť k mŕtvemu pôrodu. Včasná diagnostika a správna liečba potláčajú infekciu bez toho, aby po nej zanechali najmenšiu stopu. Hlavná vec je vykonať predpísané testy včas a počúvať lekára vo všetkom.
Prevencia abnormalít u dieťaťa
Ak má pár v minulosti neúspešné tehotenstvo a rôzne problémy, ktoré viedli k predčasnému pôrodu, potratom či narodeniu chorých bábätiek, potrebuje dôkladné vyšetrenie. Mal by zahŕňať podrobné testy, ultrazvuk v určitých štádiách menštruačného cyklu (na zistenie stavu endometria) a genetickú konzultáciu.
S nástupom tehotenstva sú štúdie a konzultácie potrebné aj pre úplne zdravú ženu - pomôžu identifikovať možné abnormality a poruchy. Už pri týždňovom meškaní menštruácie sa dá pomocou ultrazvuku určiť veľkosť oplodneného vajíčka a jeho poloha v maternici.
Asi o pár týždňov sa budúca matka podrobí komplexnému vyšetreniu vrátane návštevy terapeuta, otolaryngológa a zubára. Ďalší povinný ultrazvuk je predpísaný v 10-12 týždňoch a slúži na vylúčenie zjavných porúch vo vývoji embrya.
Ak máte podozrenie na prítomnosť chromozomálnych abnormalít (najmä ak je vek potenciálnych rodičov nad 35 rokov), je možné vykonať genetickú analýzu - biopsiu choriových klkov. Táto metóda umožňuje v čo najkratšom čase spoľahlivo vylúčiť niektoré závažné poruchy alebo ochorenia nenarodeného dieťaťa.
Od 20. týždňa tehotenstva je možné pomocou ultrazvuku priamo sledovať stav plodu: počas zákroku sú dobre viditeľné jeho orgány, množstvo plodovej vody, stav placenty, kvalita prietoku krvi v pupočnej šnúre. a určujú sa cievy maternice a ďalšie dôležité ukazovatele.
Tehotenstvo a životný štýl
Pri plánovaní tehotenstva je dôležité nielen zdravie nenarodeného dieťaťa a rodičov. Najneskôr 2 mesiace pred očakávaným počatím by rodičia mali začať predchádzať možným odchýlkam a poruchám - práve v tomto období sa u mužov úplne obnovuje celá „zásoba“ spermií.
Mali by ste sa snažiť vyhýbať prepracovaniu a stresu, dávať si pozor na „náhodné“ choroby a prechladnutia, vyhýbať sa pitiu alkoholu a ak je to možné, prestať fajčiť. Užívanie liekov by sa malo dohodnúť s lekárom, s výnimkou liekov, ktoré sú pre tehotné ženy kontraindikované.
Budúca matka by mala viesť zdravý životný štýl a dodržiavať diétu: jesť zeleninu a ovocie, mäso a ryby, tvaroh a mliečne výrobky. Sú to nenahraditeľné zdroje potrebné pre dieťa bielkovín a vápnika. Sú potrebné pre plnú formáciu plodu, kostrových kostí a zubov, ako aj na doplnenie strát ženského tela a na udržanie zdravia ženy.
Múčne jedlá a sladkosti radšej obmedzte – nadváha má nepriaznivý vplyv na priebeh tehotenstva. Rôzne limonády, silný čaj a káva, ktoré zvyšujú záťaž na kardiovaskulárny systém, nebudú prospešné. Je lepšie ich nahradiť zdravými ovocnými nápojmi a džúsmi a odstrániť zbytočné plyny z minerálnej vody.
Fyzická aktivita by mala byť mierna a plánovaná; Boli vyvinuté špeciálne komplexy na zachovanie zdravia dieťaťa aj matky, ako aj na prípravu na pôrod. Plávanie v krytom bazéne je užitočné - pripravuje svaly panvy, chrbta a brucha na nadchádzajúcu záťaž. V bazénoch sú skupiny špeciálnej gymnastiky na zlepšenie zdravia pre tehotné ženy a ich vlastné komplexy boli vyvinuté na rôzne obdobia.
Kúpanie v prírodných vodných plochách je lepšie obmedziť alebo dokonca nechať na neskôr – možnosť chytenia infekcie v niektorej z nich je príliš veľká. Je potrebná primeraná opatrnosť, fyzickú aktivitu treba striedať s odpočinkom. Nastávajúca matka by mala jesť zdravé a pestré jedlá, pravidelne konzultovať a byť vyšetrovaná lekárom - tehotenstvo potom prebehne bez komplikácií a dieťa sa narodí včas a zdravé.
Fáza plánovania tehotenstva je mimoriadne dôležitá, no nie všetky páry ňou prechádzajú správne. Všetky dôležité testy sa často začínajú robiť až po tehotenstve. Ak ich výsledky odhalia infekcie ohrozujúce tehotenstvo, nemali by ste sa samoliečiť. Nie je nebezpečný pre tehotné ženy, ale môže spôsobiť dokonca katastrofálne následky. Lekár vedúci tehotenstva musí predpísať kompetentnú a adekvátnu liečbu, ktorá môže viesť k možné riziká na minimum.
Mám rád!
Najnovšie otázky na stránke
Odpovede
Odpovedzte
AKČNÝ PLÁN: ČO POTREBUJETE MAŤ DIEŤA?
V minulej kapitole sme hľadali tých, ktorí môžu za to, že ešte stále nemáte dieťa. Nenašli sme nikoho, koho by sme mohli viniť, ale pochopili sme, kto môže zmeniť súčasnú situáciu k lepšiemu. Táto osoba ste vy. Navrhujem, aby ste začali robiť zmeny vo svojom živote hneď teraz.
Začnime túto kapitolu cvičením. Toto cvičenie občas zamotá hlavu účastníkom mojich tréningov, ale som si istý, že si s ním dokonale poradíte.
Vezmite si prázdny list papiera. A ešte lepšie, zaobstarajte si samostatný krásny zápisník, aby ste mohli pracovať na tejto knihe. Je dobré, ak je na obálke tohto notebooku dieťa alebo matka s dieťaťom - fotografia z časopisu, ktorý sa vám naozaj páči. A ešte lepšie je, ak si vystrihnete podobnú fotografiu a namiesto tváre svojej matky nalepíte svoju vlastnú tvár vhodnej veľkosti - takto začnete formovať svoju realitu a prilákať dieťa do svojho života.
Takže máte pred sebou prázdny list. Rozdeľte ho do dvoch stĺpcov. Najprv napíšte konzistentný a podrobný akčný plán na danú tému, Čo je potrebné urobiť, aby sa dosiahol požadovaný výsledok v oblasti pôrodu.
Mimochodom, čo je pre vás koniec? požadovaný výsledok?
Možné odpovede:
a) nástup tehotenstva;
b) úspešné tehotenstvo;
c) ľahký pôrod;
d) cítiť sa ako matka;
e) stať sa matkou;
f) narodenie dieťaťa;
g) zdravé dieťa.
Veľmi ma zaujíma, čo ste si vybrali!
Ak ste si vybrali tehotenstvo ako konečný požadovaný výsledok, je to veľmi dobrý výsledok, ale pozerajte sa trochu dopredu, tehotenstvo môže prísť a prísť a prísť. V praxi je to možné každý mesiac, no tehotenstvo nemusí vydržať... A takéto prípady, žiaľ, nie sú ojedinelé. Premýšľajte o tom: chcete tehotenstvo, ktoré nebude trvať?
Ak ste sa rozhodli úspešne nosiť dieťa, ste o krok bližšie k svojmu snu. Toto je veľmi dobrá možnosť, ale je to posledná možnosť? Predpokladajme, že dieťa sa rodí perfektne, ale pôrod je neúspešný... V dôsledku toho sa vrátite na východiskový bod. Mohol by to byť výsledok, ktorý hľadáte? Aká by bola vaša reakcia na takýto výsledok?
Ak ste zvolili ľahký pôrod, je to skvelé. Pôrod môže byť pre vás veľmi rýchly a jednoduchý, no nie vždy je takýto rýchly pôrod pre bábätko priaznivý – môže sa poškodiť príliš rýchlym prechodom pôrodnými cestami. Chcete si tento výsledok objednať pre seba?
Ak ste si vybrali možnosť cítiť sa ako matka, je to skvelé, pretože je to magický pocit a naozaj chcem, aby ste ho v blízkej budúcnosti zažili naplno. Pri tejto možnosti odpovede navrhujem zamyslieť sa nad nasledujúcou témou: kde je v tejto možnosti vaše budúce dieťa? Je dôležité, aby ste sa cítili ako matka, môžete to urobiť kedykoľvek. Koniec koncov, naše pocity závisia len od nás, však? V tejto kapitole si o tom povieme viac.
Ak ste si vybrali možnosť stať sa matkou, potom je to jasná žiadosť o adopciu alebo výchovu detí, ktoré zostali sirotami. prečo? Pretože vesmír plní naše priania tým najnižšie náklady energie a často je pre ňu oveľa jednoduchšie zorganizovať dieťa vhodné na adopciu (bohužiaľ, takýchto detí je veľa), ako vytvárať podmienky na to, aby vo vašom tele došlo k otehotneniu.
Ak ste si vybrali možnosť mať dieťa, tak sa pozeráte ďaleko dopredu. Toto je naozaj výsledok, ktorý chcete dosiahnuť. Navrhujem, aby ste premýšľali iba o jednej nuancii: ste pripravení stať sa matkou nie úplne zdravého dieťaťa, je vám jedno, kto to bude - chlapec alebo dievča, narodí sa vám toto dieťa alebo náhradná matka alebo si ho adoptujes? Dieťa sa vám predsa môže narodiť, ale neporodíte ho – teraz to nie je možné. Ste pripravení prijať túto možnosť?
Ak ste si ako výsledok vybrali zdravé dieťa, tak ste najbližšie k svojmu cieľu, čo najsprávnejšie formulujete, čo by ste chceli dostať ako výsledok splnenia svojho sna.
Prečo tak podrobne popisujem možné možnosti vášho výberu konečného výsledku? Pomocou týchto príkladov môžete pochopiť, ako správne tvoriť ciele a udalosti vo vašom živote. Veľa závisí od správneho určenia konečného výsledku plnenia vašich snov. Sami si často z univerzálneho stola príkazov objednávame také udalosti v našich životoch, že neskôr budeme len plakať a pýtať sa: „Kto mi to urobil? Správna odpoveď: my sami. Sami sme si objednali všetky výsledky, ktoré v živote dostávame.
Preto už vo fáze plánovania je pre nás veľmi dôležité rozhodnúť o správnej formulácii čoho Čo bude konečným výsledkom naplnenia našej túžby.
Takže máte čas rozhodnúť sa, aký výsledok chcete dosiahnuť.
Zapíšte si ho do poznámkového bloku na spodok strany a zarámujte.
A teraz vypracujeme akčný plán - Ako k tomuto výsledku prídete.
Plán napíšeme na ten istý hárok, kde je dole zapísaný konečný výsledok, začínajúc od hornej časti strany.
Takže máte čas na napísanie konzistentného akčného plánu, ktorý vás dovedie k narodeniu zdravého bábätka.
Najprv si napíšte osnovu a potom pokračujte v čítaní tejto kapitoly.
Je plán pripravený?
Teraz navrhujem doplniť to spoločne.
Poviem vám, aký plán bol vypracovaný na jednom z mojich tréningov „Chcem dieťa: čo robiť, keď sa dieťa nikam neponáhľa? jej účastníkov.
Akčný plán na dosiahnutie výsledku „zdravého dieťaťa“:
1. Chcem dieťa.
2. Zvážte svoje rozhodnutie.
3. Porozprávajte sa s manželom a zistite, či chce dieťa.
4. Skontrolujte si svoj zdravotný stav.
5. Sexujte s manželom.
6. Nenechajte sa zavesiť, žite život naplno.
7. Ak vám mešká menštruácia, urobte si test.
8. Pozri druhý prúžok.
9. Buďte šťastní.
10. Povedzte to svojmu manželovi.
11. Radujte sa s ním.
12. Zaregistrujte sa na tehotenstvo.
13. Začnite sa k sebe správať ako ku krištáľovej váze.
14. Choďte nakupovať a vyberajte veci pre bábätko.
15. Vyberte si meno.
16. Vyberte miesto narodenia dieťaťa.
17. Vyberte si, s kým budete mať dieťa.
18. Choďte na kurzy prípravy na pôrod.
19. Kúpte si všetko, čo potrebujete k pôrodu a štartu do života s bábätkom.
20. Zamyslite sa nad tým, kto pomôže prvýkrát po pôrode.
21. Cítiť radosť, že sa ti plní sen.
22. Je ľahké porodiť zdravé dieťa.
23. Cíťte sa ako šťastná matka.
24. Objímte a pobozkajte svoje dieťa a manžela.
25. Cítiť, že život je úžasný!
Po zostavení tohto plánu som mohol povedať len „Bravo!“ účastníkov tohto školenia. Obzvlášť sa mi páčili body o „radujte sa“, „cíťte sa šťastne“, „začnite sa správať ako krištáľová váza“.
Po zostavení tohto plánu som požiadal účastníkov školenia, aby sa zamysleli: ktorý z napísaných bodov môžu realizovať už teraz, bez čakania na narodenie dieťaťa a tehotenstvo?
Túto otázku vám chcem položiť aj ja. Pozrite sa na svoj plán. Aké body plánu môžete realizovať už teraz, bez toho, aby ste čakali na vytúžené dva pruhy?
Ak vás moja otázka zmiatla, poviem vám, ako tento problém vyriešili účastníci školenia „Chcem dieťa: čo robiť, keď sa dieťa nikam neponáhľa?“. Tiež o tom najprv uvažovali a potom sa rozhodli:
1, 2, 3, 4. Môžu chcieť dieťa, popremýšľať o svojom rozhodnutí, porozprávať sa s manželom a skontrolovať si svoj zdravotný stav už teraz. A väčšina z nich už urobila všetky tieto body. Myslím, že ak čítate túto knihu, touto cestou ste už prešli.
Gratulujem! Už kráčate k vytúženému cieľu!
5. Práve dnes môžete mať sex s manželom (samozrejme, ak váš manžel nie je na služobnej ceste).
6. Nenechajte sa zavesiť, žite život naplno. Toto je jeden z ťažkých momentov, ale musíte uznať, že je to pre vás teraz celkom dostupné. O tom, ako nezostať zavesený, si povieme viac v siedmej kapitole.
7, 8, 10. Urobiť si test bez meškania, samozrejme, nemá zmysel a ani to nemá zmysel povedať manželovi. Preto nechávame tieto body, kým sa váš sen nesplní.
9.11. Radujte sa sami a spolu so svojím manželom. Ale tieto body môžete dokončiť hneď teraz! Prečo sa pýtaš?
Všetko je veľmi jednoduché. Toto je mechanizmus na prilákanie vytúžených vecí do vášho života: ak ste úprimne šťastní, akoby ste už mali to, o čom snívate, realite neostáva nič iné, ako prispôsobiť okolnosti vašim pocitom! Ak sa už tešíte z nástupu tehotenstva, potom môže rozhodnúť realita: „Áno, je šťastná, že je tehotná, úprimne, bez tieňa pochybností, uvidíme... Je to trapas: je tam radosť, ale je žiadne tehotenstvo. Opravíme to!"
Ešte predtým však realita preverí každý kútik vašej duše, či nemáte neistotu, strach a pochybnosti, že naozaj veríte, že ste tehotná. Začnite si užívať hneď teraz! V každom prípade vás posunie vpred!
12, 22. Tieto body nechávame až do doby vášho tehotenstva.
13-21. Ale začnite sa k sebe správať ako ku krištáľovej váze; ísť nakupovať a vyberať veci pre dieťa; vybrať meno; vybrať miesto narodenia dieťaťa; vyberte si, s kým budete mať dieťa; absolvovať kurz prípravy na pôrod; nakúpte všetko, čo potrebujete k pôrodu a začatiu života s dieťaťom; premýšľajte o tom, kto pomôže prvýkrát po pôrode; pociťujte radosť z toho, že sa váš sen plní – všetko dokážete teraz!
Môžete sa opýtať: Ako? Veľmi jednoduché, sú to celkom cenovo dostupné veci. Vidím, že premýšľaš a hovoríš: "Ale to nebude pravda?" Odpoviem vám: „Toto bude skutočná pravda, ktorá má všetky šance, že sa čoskoro stane realitou. prečo?
Faktom je, že naše podvedomie nerozlišuje udalosti, ktoré sa stali v skutočnosti, od udalostí, ktoré sme si živo predstavovali vo svojej fantázii – podvedomie si oboje pridáva do pokladnice svojich skúseností bez rozdielu. Aký pozoruhodný záver môžeme vyvodiť z tohto poznania?
Svoju realitu si môžete formovať sami. To je už dávno známy fakt, ktorý spočiatku nie každý dokáže prijať. Mnohí sledovali film „Tajomstvo“, ale nevyvodili žiadne závery a žili tak, ako predtým. A niekto im úplne zmenil život. Do ktorej z týchto skupín chcete patriť?
Kto vám bráni v tom, aby ste sa teraz začali správať opatrne a s láskou? Je potrebné otehotnieť, aby ste sa milovali?
Čo sa týka vášho budúceho dieťaťa a vás, môžete si vybrať už teraz. Viac ako polovica účastníčok mojich tréningov na otázku, s kým budú rodiť, hovorí, že by ma chceli pozvať ako psychológa. Som rada pripravená splniť toto čestné poslanie – pomôcť žene prejsť pôrodom tak, aby sa stal živým duchovným zážitkom.
Už teraz môžete urobiť veľký krok vpred absolvovaním kurzov pre nastávajúce mamičky. Tam sa nasýtite energiou materstva, stanete sa svojou a budete sa cítiť tehotná. Na to stačí, aby ste túto príležitosť nezavreli pred sebou. Najlepšie bude, ak predstierate tehotenstvo a prídete na kurz v prestrojení. Nebojte sa, že budete odtajnení - zatiaľ sa v mojej praxi nevyskytol jediný takýto prípad. Sme na školení "Chcem dieťa: čo robiť, keď sa dieťa nikam neponáhľa?" Celý tretí deň (resp. celý tretí modul) trávime v obraze hlboko tehotných žien a všetci návštevníci školiaceho centra, keď cez prestávky vidia moje krásky, pýtajú sa administrátorov: „Máte tu kurzy pre tehotné ?“ Máme predsa kurzy: škola psychologickej prípravy na pôrod a život s bábätkom. A dúfam, že vás tam všetkých uvidím. Toto je moje obľúbené želanie všetkým účastníkom školenia "Chcem dieťa: čo robiť, keď sa dieťa nikam neponáhľa?": "Nabudúce sa s vami chcem stretnúť v škole pre tehotné!"
Účasť na kurzoch pre tehotné ženy je veľmi silnou výzvou na víťazstvo;
Návšteva materských obchodov – vyskúšajte si tam všetko, čo sa vám páči, a nebojte sa, že vás odtajnia;
Účasť na fórach pre tehotné ženy - nikto tam nebude môcť skontrolovať, či ste skutočne tehotná.
Vymyslite si legendu a začnite do života deklarovať svoje odhodlanie stať sa matkou!
A môžete sa cítiť šťastní, že sa váš sen plní práve teraz. Koniec koncov, už ste si kúpili túto knihu, deklarujúc vesmíru svoju túžbu porodiť zdravé dieťa - čo znamená, že ste na správnej ceste!
Začnite si užívať hneď teraz!
Teraz do druhého stĺpca, ktorý ste ešte nevyplnili, napíšte oproti každému bodu vášho osobného plánu, Kedy ty to dokážeš: Teraz alebo keď sa na vašom teste objavia dva riadky.
Teraz spočítajte počet bodov, ktoré teraz môžete urobiť.
Ktorých bodov je viac: Teraz alebo keď sa na teste objavia dve čiarky?
Ak viac bodov teraz potom ste pripravení začať ich robiť hneď teraz. Môžete ich začať robiť aj tak, bez ohľadu na ich počet. Na nový papier si tieto body znova zapíšte a k nim napíšte termíny, Kedy urobíš ich. Na prácu na týchto bodoch zvyčajne stačí jeden mesiac.
Po dokončení týchto krokov sa pozrite na to, čo zostalo. Cestu k dieťaťu ste skrátili o viac ako polovicu. Teraz ste viac ako kedykoľvek predtým pripravená stať sa matkou. A svoje túžby po vesmíre formulujete v jazyku, ktorému rozumie – to je veľmi cenná a dôležitá zručnosť pre celý váš budúci šťastný život.
Teraz prejdime k cvičeniam.
Cvičenia, nástroje a meditácie
1. Cvičenie „Radosť“
Už teraz sa začíname tešiť z nášho budúceho dieťaťa.
Tvoje motto nie je deň bez radosti!
Znova otvárame náš zápisník a každý deň doň píšeme:
A. Čím som sa dnes potešil?
B. Čo som dnes urobila, aby som potešila svojho manžela?
B. Na akú príjemnú vec som dnes myslel viac ako päť minút?
D. Kto bol pre mňa dnes zdrojom radosti?
D. Napíšte si plán aspoň piatich „radostí“ na zajtra.
Dôležité: toto cvičenie robte každý deň aspoň štyridsať dní v rade.
2. Meditácia „Moja cesta k materstvu“
A. Vyberte si pokojnú hudbu bez slov, ktoré máte radi.
B. Nájdite si pokojné miesto, kde vás nebude nikto rušiť pol hodiny. Uvoľnite sa. Zatvorte oči.
B. Pomaly si opakujte slová meditácie a snažte sa vidieť všetko, čo hovoria.
Túto meditáciu je možné robiť buď samostatne – čítať, zapamätať si a reprodukovať z pamäte, alebo si vypočuť hotovú nahrávku na disku: Všetky meditácie z tejto knihy som nahral v profesionálnom nahrávacom štúdiu.
Všetky meditačné CD možno nájsť a objednať na mojej webovej stránke www.kaver.ru v sekcii „Nálady a meditácie“.
Meditačný text
Vidíte sa na začiatku nejakej cesty.
Pozrite sa na cestu. Aká je? Široké alebo úzke, rovné alebo zakrivené? Z akého materiálu je vyrobený?
Ste na začiatku cesty, ale viete, že na konci tejto cesty stretnete svoje dieťa. A ste pripravení začať svoju cestu.
Začnete sa pohybovať po ceste pred vami.
Zrazu v diaľke vidíš človeka. Blížiš sa k nemu.
Poznáte túto osobu? Možno vám bude známy, možno nie, no chápete, že bude hrať dôležitú úlohu na vašej ceste k vytúženému dieťaťu.
Oslovte túto osobu a opýtajte sa: „Čo by som mal urobiť, aby som splnil svoj sen o dieťati? A počúvajte, čo vám povie ako odpoveď.
Požiadajte tohto človeka o pomoc a podporu na vašej ceste a potom mu poďakujte a choďte ďalej.
Pokračujete v ceste a v diaľke vidíte akési jazierko. Skúste sa pozrieť, aké to je: je to jazero, rieka alebo možno oceán? Sú jeho vody pokojné? Je voda v jazierku čistá? Pozrite sa na to bližšie. Chcete sa kúpať v tomto rybníku?
Ak áno, choďte do toho. Toto je rezervoár vášho zdravia.
Baví ťa tam byť? Poďakujte svojmu zdraviu za jeho životodarnú vlhkosť a požiadajte o uzdravenie svojho tela, aby ste mohli nechať žiť zdravé dieťa.
Opýtajte sa rybníka: „Čo mám robiť, aby moje telo mohlo ľahko porodiť zdravé dieťa? A počúvajte odpoveď vody.
Poďakujte svojmu zdraviu a pokračujte v ceste.
Prechádzate sa a v diaľke vidíte krásnu záhradu. Priblížite sa a vstúpite do tejto záhrady. Pozrite sa, aké kvety v ňom rastú? Je to veľké alebo malé? Svetlé alebo tmavé?
Toto je záhrada vašej radosti. Opýtajte sa ho: „Ako môžem zvýšiť množstvo radosti vo svojom živote, aby ku mne dieťa prišlo čo najskôr?
A vypočujte si odpoveď záhrady. Poďakujte záhrade, vezmite si semienko ako suvenír krásna kvetina a pokračujte v ceste.
Prídete bližšie a uvidíte, že je to dieťa. Tvoje dieťa.
Pozrite sa, aký je. Je to chlapec alebo dievča? Ako vyzerá? V akom veku ho teraz vidíš?
Príďte k dieťaťu. Povedzte mu, ako veľmi ho milujete a čakáte naňho. Opýtaj sa, či ho môžeš objať a pobozkať? Ak dostanete povolenie, urobte to.
Opýtajte sa svojho dieťaťa: „Čo by som mal urobiť, aby som ťa priblížil svojmu životu? A pozorne počúvajte odpoveď.
A teraz vidíte obálku v rukách vášho dieťaťa. Chápete, že v tejto obálke je plán jeho príchodu do vášho života. A vaše dieťa vám podá túto obálku - naozaj sa s vami chce stretnúť. Opatrne vezmite darček svojho dieťaťa, rozbaľte správu a skúste si prečítať, čo je v nej napísané. Pamätajte si každý bod.
Znova pobozkajte svoje dieťa a povedzte mu: "Dovidenia!"
Povedzte, že idete do skutočného sveta, aby ste uskutočnili plán, ako ho priviesť do vášho života. Pobozkajte svoje dieťa, vezmite obálku s plánom a vráťte sa do svojej reality.
Pri tejto meditácii je dôležité pamätať na osobu, ktorá vám v živote môže poskytnúť najefektívnejšiu pomoc na ceste k vášmu snu. Veľmi cenné môžu byť aj odpovede na vaše zdravie, vašu radosť a najmä vaše nenarodené dieťa. Skúste si zapamätať všetko, čo bolo napísané na papieri, ktorý vám dá. Po skončení meditácie si všetky prijaté informácie zapíšte do svojho zápisníka.
3. Nástroje na vytvorenie želaného tehotenstva
Pripomeňme si, o čom sme hovorili v tejto kapitole: naše podvedomie nerozlišuje medzi skutočnými udalosťami a udalosťami, ktoré sú živo znázornené v predstavách. Preto začíname formovať našu tehotnú realitu pomocou nasledujúcich nástrojov.
Nástroj č. 1: „Dva pruhy“
Kúpte si tehotenský test, vyberte si fialovú fixku alebo pero, ktoré má podobnú farbu ako prúžky, ktoré sa objavujú na tomto teste. Som si istý, že už viete, ako vyzerajú. Urobte test, objaví sa jeden riadok. A teraz, pozornosť, radostne sa pozriete na test a zvoláte: „Naozaj sa to stalo? ja - tehotná!„a... s radosťou nakreslíte fixkou alebo perom druhý prúžok na teste. Potom sa radujte ešte aspoň pätnásť minút a skáčete po byte a mávate cestom (skúste to urobiť, keď nikto nie je doma, aby ste nevzbudili podozrenie). Hlavná vec v tomto cvičení je živé nacvičovanie tých pocitov a pocitov, keď nepotrebujete kresliť druhý prúžok - prejaví sa to.
Skúste si zapamätať celý rad radostných pocitov z pohľadu na druhý prúžok na teste. Tieto pocity budú pre vás veľmi užitočné.
Nástroj č. 2: Tehotenské oblečenie
Nájdite si najbližší pôrodnícky obchod alebo veľtrh pre bábätká. Vaším cieľom je nájsť miesto s veľkým výberom tehotenského oblečenia.
Choďte do obchodu a vyskúšajte si čo najviac oblečenia. Venujte tomuto procesu aspoň pol hodiny. A skúste si to užiť! Ak máte pochybnosti o tom, či máte právo skúšať tehotenské oblečenie, pokojne si urobte malé tehotenské bruško z vankúša alebo plyšovej hračky – a do toho. Toto bude dodatočné cvičenie!
Účelom tohto cvičenia je zažiť radosť zo sveta tehotenstva! Budete ho potrebovať, keď sa do tohto obchodu vrátite s poriadnym bruškom. Medzitým táto skúsenosť priblíži vaše tehotenstvo o krok bližšie.
Nástroj č. 3: „Kurzy pre tehotné ženy“
Robíme si bruško a chodíme na kurzy pre tehotné. Najprv si zvyčajne musíte telefonicky dohodnúť stretnutie – pomôže vám s tým nasledujúci nástroj „The Legend of Pregnant Me“. Zapísala som sa a prišla do triedy.
Váš cieľ: zapamätať si pozitívnu atmosféru skupiny pre tehotné, precítiť energiu tehotenstva a privlastniť si ju tak, aby sa stala vaším prirodzeným stavom. Môžete si hľadať aj miesto, kam pôjdete študovať s poriadnym bruchom.
Nástroj č. 4: „Legenda o tehotnej mne“
Predtým, ako zavoláte a prihlásite sa na kurzy, napíšte legendu o svojom „tehotenstve“. Toto budú odpovede na otázky:
1. Kedy ste otehotneli?
2. Aký máte teraz termín?
3. Kedy máte termín pôrodu?
4. Ako ste manželovi oznámili tehotenstvo?
5. Ako ste sa cítili, keď ste na teste videli dve čiarky?
6. Už vieš, koho čakáš - chlapca alebo dievča?
7. Máte už vybraté meno pre dieťa?
8. Kúpili ste už niečo pre bábätko?
9. Kde vás počas tehotenstva sledujú?
10. Už vieš, kde budeš rodiť?
Odpovede si zapíšte do zošita.
Skontrolujte svoje odpovede, či neobsahujú rozpory na základe nasledujúceho:
Tehotenstvo pozostáva zo štyridsiatich týždňov;
Pohlavie dieťaťa môžete zistiť najskôr v dvanástom týždni av skutočnosti najskôr v šestnástom týždni;
Dátum narodenia sa vypočíta podľa vzorca: tri mesiace sa odpočítajú od prvého dňa poslednej menštruácie cyklu, v ktorom ste „otehotneli“, a pripočíta sa sedem dní.
Napríklad prvý deň poslednej menštruácie je 1. marec, potom termín pôrodu je 8. december (1. marec mínus tri mesiace je 1. december plus sedem dní je 8. december).
Teraz si znova prečítajte svoje odpovede a skúste cítiť a žiť Toto stav je už teraz, akoby sa už stal pravdou.
Urobíte tak ešte jeden krok k vytúženému tehotenstvu.
Nástroj č. 5: Deň tehotenstva
Strávte celý deň ako tehotná. Urobte si bruško a vyberte sa na prechádzku mestom. Tento deň môže zahŕňať niekoľko „tehotných“ vecí:
Ísť do materského obchodu;
Prechádzka detským jarmokom, plným potešenia z výberu maličkostí. (Nie je potrebné kupovať! Stačí zachytiť a zapamätať si pocity!);
Ísť do kaviarne, ktorá ponúka zdravé jedlo a nefajčí - si tehotná!
Cestovanie verejnou dopravou - uistite sa, že si vaše tehotenstvo všimne a pozrite sa na reakciu ostatných;
Ísť do nejakej triedy pre tehotné ženy - o tom sme písali vyššie;
Ísť do kina na film o materstve;
Prechádzka v parku, kde sa zhromažďujú nastávajúce mamičky – skúste nadviazať rozhovor s niektorou z tehotných žien na tému budúceho materstva.
Úlohou tohto dňa je precítiť stav tehotenstva, mať z neho potešenie a radosť natoľko, že vaše podvedomie konečne uverí, že mozes byt tehotna!
Pozor: Presvedčenie podvedomia môže chvíľu trvať. Ak ste si boli niekoľko rokov prakticky istí, že nemôžete otehotnieť, potom bude opačný proces tiež chvíľu trvať. Ale viem, že ak si veríš a nevzdávaš sa, určite uspeješ.
A moju podporu môžete vždy získať na webovej stránke www.kaver.ru.
Krátke zhrnutie
Je dôležité správne určiť konečný požadovaný výsledok vašich snov. Ak snívate o tom, že sa stanete matkou, požadovaný výsledok je lepšie formulovať ako „Narodenie zdravého dieťaťa“.
Dnes môžete realizovať väčšinu bodov v pláne na realizáciu vášho sna o dieťati - začnite ešte dnes:
Užite si svoje budúce dieťa;
Doprajte si starostlivosť;
Cíťte každou bunkou, že život je úžasný!
Pritiahnite tehotenstvo do svojho života:
Správajte sa, akoby ste boli tehotná;
Vnímajte tento svet ako tehotná žena;
Praktizujte pocit tehotenstva;
Vstúpte do tehotenskej komunity so svojou legendou;
Buďte šťastní, že toto všetko sa čoskoro stane realitou!
Tento text je úvodným fragmentom.Každá žena chce porodiť inteligentné a krásne dieťa. Vedci vymýšľajú stále nové spôsoby, ako pomôcť nastávajúcim mamičkám dosiahnuť tento cieľ. Niektorí odborníci trvajú na tom, že len rybia strava zaručuje narodenie intelektuálneho dieťaťa, iní radia nastávajúcim mamičkám, aby jedli čokoládu a vaječný žĺtok. Ďalším je dať si slúchadlá na brucho a hrať „prednášky“ v cudzom jazyku nenarodenému dieťaťu.
Intelektuálne schopnosti sa formujú ešte predtým, ako sa človek narodí – to je dlho overený fakt. Napríklad o obrovskom význame pre vývoj ešte nenarodeného dieťaťa vyvážená výživa Počas tehotenstva už boli napísané celé vedecké práce a najnovšie štúdie ukazujú, že konzumácia rýb tehotnými ženami podporuje vývoj mozgu u plodu. Čokoládová diéta "Deti narodené ženám, ktoré riešili stres pomocou čokolády, sú oveľa aktívnejšie ako ich rovesníci a sú menej náchylné na strach."
Podľa vedcov z Harvard Medical School (Boston), ak budúca matka jedla ryby v druhom trimestri tehotenstva veľké množstvá, potom vo veku 6 rokov jej dieťa urobilo vynikajúcu prácu v testoch duševného vývoja. Je známe, že ukazovatele duševného vývoja detí nepriamo súvisia s obsahom ortuti v tele matky. Vedci preto dospeli k záveru: budúce matky by mali jesť výlučne odrody rýb s nízkym obsahom ortuti. Veľké, dlhoveké ryby v priebehu rokov hromadia ortuť, preto je pre tehotné ženy lepšie jesť malé ryby. Napríklad malý tuniak používaný na konzervovanie, ako aj tučný losos, obsahujú veľmi málo ortuti.
Je zaujímavé, že samotní vedci niekedy vyvracajú svoje vlastné diétne pokyny pre tehotné ženy. Väčšina diét napríklad zakazuje žĺtky, pečeň a mäso. Ako sa však ukázalo, tieto potraviny obsahujú najviac lecitínu, jedného z vitamínov B. Americkí vedci zistili, že deti narodené matkám, ktoré počas tehotenstva dostávali lecitín vo veľkých množstvách, boli oveľa inteligentnejšie, lepšie sa učili a mali výbornú pamäť.
Mnohí vedci sa zhodujú v tom, že na rýchlosť duševného vývoja plodu má negatívny vplyv stres, alebo skôr obvyklé obavy a obavy žien pred pôrodom. Čokoláda pomôže budúcim mamičkám vyrovnať sa so stresom v tomto období. Ako zistili vedci z Helsinskej univerzity, deti narodené ženám, ktoré riešili stres pomocou čokolády, sú oveľa aktívnejšie ako ich rovesníci, menej náchylné na strach v neznámych situáciách a priateľskejšie.
Keď vedci zistili, že dieťa „vidí“ a „počuje“ ešte pred narodením, medzi tehotnými ženami sa stalo normou počúvať Beethovena, aby vytvorili „harmonické“ prostredie pre svoj plod a pozerať sa na krásne tváre na obrazoch Leonarda. da Vinci porodiť krásne dieťa. Bol tam dokonca termín - „predpôrodnej“ predpôrodnej pedagogiky. V Kalifornii existuje špecializovaná prenatálna univerzita. Študenti tejto vzdelávacej inštitúcie sú nenarodené deti. Tréningový program je zostavený tak, aby stimuloval vývoj mozgu plodu.
Nastávajúci rodičia sú naučení zľahka poklepkávať tehotnú po brušku presne v mieste, kde pocítili tlačenie nenarodeného bábätka. Pri klopaní by rodičia mali nahlas vyslovovať slová, ktoré podporujú aktivitu plodu. Deti, ktoré absolvujú Prenatálnu univerzitu, sa vyvíjajú oveľa rýchlejšie ako ostatné a sú emocionálne veľmi blízke svojim rodičom. Existujú aj iné metódy prenatálneho vývoja. Napríklad v Rusku cvičia počúvanie klasickej hudby a nahrávanie reči v cudzom jazyku cez slúchadlá umiestnené na bruchu nastávajúcej mamičky. Je pravda, že nie všetci odborníci takéto inovácie podporujú. Niektoré poskytujú dôkazy, že pokusy o výchovu bábätka v brušku majú zničujúci vplyv na vývoj jeho nervového systému a psychiky.
Tým rodičom, ktorí ešte len plánujú dieťa, vedci radia vypočítať načasovanie jeho narodenia. Intelektuálne deti sa podľa rady odborníkov rodia najčastejšie v januári, februári a marci. Vedci urobili svoje závery na základe experimentov súvisiacich so sezónnymi výkyvmi hladín testosterónu v ženskom tele. Vedci sa domnievajú, že jeho hladina vo veľkej miere ovplyvňuje vývoj mozgu dieťaťa. Šanca porodiť malého génia v júni, júli a auguste je podľa odborníkov oveľa nižšia.
Pred použitím liekov uvedených na webovej stránke sa poraďte so svojím lekárom.