Vzrok bolečine v kolenskem sklepu lahko različne - izpah noge, motnje krvnega obtoka ali bolezni v različnih fazah, kot so artroza kolenskega sklepa, artritis, poškodba meniskusa, vnetje kolenskih kit. Obolelo koleno lahko oteka podnevi ali ponoči, gibljivost obolelega mesta je pogosto otežena, v večini primerov je potrebna posebna terapija, ki jo predpiše usposobljen zdravnik. Zelo pomaga masaža ter uporaba raznih pripomočkov in mazil.
Kaj točno uporabljam in predlagam drugim masažem in fizioterapevtom: ročno masažo, vibracijsko terapevtsko napravo z infrardečo toploto (sevanje), elektromagnetno zbadajočo napravo (impulz), elemente Su Jok terapije ter masažo ali samomasažo s teniškimi žogicami (po potrebi).
Na kratko analizirajmo, kaj je to in kako vse izgleda v tečaju kompleksne terapije za kolenske sklepe:
Ena seja vključuje masažo in kasnejšo uporabo enega od pripomočkov.
1 možnost. Masaža in uporaba naprave za infrardečo toplotno vibracijsko terapijo: Strinjam se z mnenjem mnogih strokovnjakov, ki pravijo, da bo učinkovitost masaže kolena večja, če najprej masirate stegno 4-5 minut. Po tem neposredno masirajte kolenski sklep 5-6 minut. Klasične manipulacije - božanje, gnetenje, drgnjenje.
Nato uporabimo napravo, za to je treba določiti lokacijo točk, na katere bomo delovali. Za osnovo so vzeli teorijo kitajske tradicionalne medicine, po kateri so tri najbolj aktivne točke kolenskega sklepa. Ni jih težko najti:
- prva točka: miselno razdelite skodelico kolena na polovico vodoravno, je na sredini te črte, na notranjem robu skodelice;
- druga točka: nahaja se tik nad osrednjo vodoravno črto na zunanji strani skodelice;
- tretja točka: središče na dnu skodelice.
Na te tri točke izmenično vplivam v tretjem načinu s šobo - vibroakustični in toplotni učinki 2 minuti za vsako točko. Nato se za pospešitev krvnega obtoka in lajšanje vnetnega procesa izvede segrevanje pod kolenom brez šobe - 2 minuti. Približni čas za sejo enega kolenskega sklepa je do 18-20 minut.
Možnost 2. Ročna masaža se izvaja na enak način kot pri varianti 1, po njej naredim dodaten vpliv in impulz z aparatom znamke Tianshi. Na glavo diagnostične palice je vstavljena šoba s kamnom iz žada. Iste 3 pomembne točke kolenskega sklepa (opisane zgoraj) se izmenično stimulirajo do 1,5 minute.
Pritisk je srednje močan, šoba ves čas pritiska na točko, z diagnostično palčko pa se rahlo vrti v smeri urinega kazalca. Nato nastavek odstranimo in izvedemo elektromagnetni impulz (po navedbah proizvajalca nadomešča tradicionalno akupunkturno iglo kitajske medicine) na točke, ki smo jih stimulirali. Približni čas seje je 15 minut, dva kolenska sklepa 30 minut.
3 možnost. Masažo kolenskega sklepa izvajam kot pri 1. možnosti, nato pa uporabim Su Jok terapijo. Na rokah ali nogah iščem bolečinske točke, ki ustrezajo točkam kolenskega sklepa. Za to uporabljam diagnostično palico, po stimulaciji bolečinskih točk postavim posebne akupunkturne igle Su Jok- premer 0,16 mm, skupna višina 20 mm, zadostna globina vboda 4-6 mm. Uporabljam sterilne igle Novasan (Španija) za enkratno uporabo.
V idealnem primeru bi morala biti igla na točki 20-25 minut, če pacient nima časa ali je proti uvedbi igle, potem v tem primeru uporabim impulz z napravo znamke Tianshi na korespondenčne točke. .
Pri zdravljenju artritisa kolenskega sklepa je zelo učinkovita metoda Su Jok terapije segrevanje bolečih točk in korespondenčnih con z moksami ali minimoksi. Ogrevanje je priporočljivo izvajati vsak dan. Dober rezultat ima tudi prekrivanje semen (ajda, črni poper, redkev, leča) na korespondenčne točke. Semena so pritrjena z obližem, občasno jih je treba pritisniti, semena pa lahko tudi čez noč.
Masaža ali samomasaža s teniško žogico
Masaža kolenskega sklepa s teniško žogico je dokaj nova in zelo učinkovita smer za lajšanje bolečin. Idealno za samomasažo, za to morate kolenski sklep ogreti z rokami 2-3 minute, medtem ko delate drgnejoče gibe. Nato žogo položimo na spodnjo točko pod skodelico in z roko najprej rahlo pritisnemo na žogo. V krogu v smeri urinega kazalca menjamo mesto in točke pritiska.
Masaža celotnega kolenskega sklepa v krogu, z rahlim poudarkom na 3 pomembnih točkah, ki smo jih uporabili pri možnosti 1 in 2. Takšna masaža bo izboljšala prekrvavitev kolenskega sklepa in je sposobna odstraniti bolečine, noge po takem pritisku s teniško žogico, presenetljivo, a zelo "oživijo". Priporočam pritisk na točke do 5-6 sekund, pritisk je srednji in se izbere individualno.
Ali se strinjate z mano, dragi obiskovalec te strani, da je pri masaži s teniško žogico kolenskega sklepa analogija z japonsko tehniko shiatsu. Samo pri shiatsuju na točke vplivamo s palcem, delom ali celotno dlanjo, komolcem. Sila pritiska pri teh dveh masažnih tehnikah enako.
Za najboljši učinek po seansi vtrem mazilo ali gel, pogosto uporabljam Viprosal B, ki vsebuje kačji strup.
Približna shema tečajnega kompleksa
Tako smo se odločili za možnosti masaže in terapije, zdaj lahko sestavimo približno shemo splošnega tečaja za lajšanje bolečin ali zdravljenje kolenskega sklepa. Veliko je odvisno od narave bolečine ali bolezni, od tega pa je odvisno tudi število sej.
- prvi dve seji se izvajata po 1 možnosti;
- naslednja dva v možnosti 2;
- 5. in 6. srečanje po možnosti 3;
- 7 srečanj s teniško žogico;
- 8 sej po 1 možnosti;
- 9 seja po varianti 2;
- 10 sej za 3 možnosti.
Zelo pomembno je, da pacienta vprašamo, kako se počuti po vsaki seansi in naslednji dan po njej, da lahko ugotovimo, katera različica masaže in terapije, ki smo jo uporabili, je bila učinkovitejša. Priporočite osebi, da izvaja samo-masažo s teniško žogico, pa tudi kompleks - drugi članek na naši spletni strani, ki opisuje preproste vaje z uporabo žoge in vaje v vodi.
Teh informacij ne uporabljajte kot poziv k samozdravljenju. Pravočasno posvetovanje in analiza pri zdravniku zaradi bolečin v kolenskih sklepih ne bosta dovolila, da bi se bolečina spremenila v bolezen ali pa jo bodo odkrili v zgodnjih fazah, kar bo poenostavilo zdravljenje.
Zdravje je največja vrednost v človekovem življenju. Da bi ohranili telo v zdravem stanju, morate posvetiti 1-2 uri na dan. Naš preprosti nasveti: začnite dan z vzhodnim jutranje vaje, čez dan tečaj joge ali dihalne vaje. Druge možnosti: telovadnica ali najljubši šport, vaje za shranjevanje energije, 15-20 minut hoje ali teka, gimnastika Amosova.Sonce se smeje ali nebo malo joče, da dan ne izpade kot iztrgana stran iz življenja - delajte vaje, delajte to iz užitka. Na spletnem mestu je veliko zanimivega koristne informacije da ne bi zamudili pomembnega, odpritezemljevid spletnega mesta kjer si lahko ogledate naslove vseh člankov. Njihovo število nenehno narašča., uporabite tudi funkcijo iskanja tako, da napišete ključno besedo.
Čeprav je težko verjeti, vendar sodobna medicina potrjuje dejstvo, da starodavna orientalska veščina akupresure – akupunktura brez igel – lahko lajša bolečine. Na Kitajskem ga že stoletja uporabljajo milijoni ljudi.
Kako lahko preprosto dotikanje določene točke na koži ublaži bolečino?
Po starodavnih kitajskih učenjih so akupresurne točke ali qiubos mesta na telesu, kjer lahko pride do blokade vitalne energije telesa, imenovane či.
Zahodna znanost daje drugačno razlago: ob pritisku na akupresurne točke telo sprošča protibolečinske snovi, endorfine in enkefaline.
Pritisnite gumbe in bolečina bo izginila
»Čeprav je akupunktura bolj znana kot akupresura, je na Kitajskem ročna terapija nastala prej kot terapija z iglami,« pravi Michael Reid Gah, avtor več knjig o akupresuri in ustanovitelj Inštituta za akupresuro (Berkeley, Kalifornija). Uporaba igel za lajšanje bolečin je dobra za nekatere bolezni, vendar so mehke, tople konice prstov veliko boljše za druge, kot je artritis.
Bolečina pri artritisu je po Gahu koncentrirana predvsem okoli akupresurnih točk.
Gah v svoji knjigi Arthritis Relief Always At Hand piše: "Akupresura zmanjša vnetje sklepov s sproščanjem mišic, kar omogoča prost pretok krvi ... Vsakodnevna uporaba akupresure močno lajša bolečine pri artritisu."
Kje se torej nahajajo te točke? Najti jih je zelo enostavno. "Vsakega od njih je mogoče najti v bližini tako imenovanih anatomskih mejnikov - popka, določene mišice ali za kolenskim pregibom," piše Gah. Naslednje slike prikazujejo več pomembnih točk, ki se uporabljajo pri zdravljenju artritisa.
Preidem k bistvu
"Vedeli boste, da ste zadeli pravo mesto, ko vaš prst zadene vdolbino ali zarezo med kito in mišico," pravi Gah. Poleg tega je koža na takem mestu običajno mehkejša kot na sosednjih predelih.
Kaj storiti, ko najdete pravo točko? Strokovnjaki za akupresuro ponujajo različne pristope. Gah svetuje, da na točko pritisnete s sredincem, jo podprete s kazalcem in prstancem ali s palcem. Na konico lahko pritisnete tudi s členki in celo okroglimi predmeti, kot so avokadove koščice, žogice za golf ali radirke.
"Pritisnite, dokler ne začutite ravnovesja med bolečino in užitkom," pravi Gah. - Običajno morate na točke pritiskati 3 minute. Priporočljivo je, da se sprostite in globoko dihate. Točko morate pritiskati postopoma in gladko,« svetuje Gakh.
Če ne dosežete določene točke, ne pozabite, da lahko o tem vedno vprašate svojega prijatelja.
Točka številka 1 se masira, ko artritis prizadene roke, zapestja, komolce in ramena. Nahaja se med palcem in kazalcem, bližje kosti kazalca.
Točka številka 2 služi za zmanjšanje bolečine v roki. Pritisnite na dlan na dnu palca, na sredini blazinice, ki povezuje dlan s palcem. Masaža te točke vas bo rešila ne le bolečine v roki, ampak tudi prebavne motnje.
Točka številka 3 vam bo pomagala razbremeniti napetost ali bolečine v ramenih. Da ga najdete, upognite dlan nazaj. Točka se nahaja na zunanji strani roke na razdalji dveh širin prstov (približno 3 cm) od pregiba zapestja. Potrebno je pritisniti med kostmi roke. Za močnejši pritisk ovijte nekaj okoli krtače in pritisnite z vsemi prsti hkrati.
Točka številka 4 služi za zmanjšanje bolečin v sklepih rok, zapestij in komolcev. Nahaja se 3 cm pod komolčnim pregibom, na mišici, ki štrli, če je roka pokrčena v komolcu. Točka številka 5 se nahaja na komolčnem sklepu, na zunanji strani pregiba komolca. Uporablja se za zmanjšanje vnetja v komolcih in ramenih.
Točka številka 6 se nahaja med vrhom rame in pazduho. Z neposrednim pritiskom na mišico se lahko znebite bolečin v ramenih in zgornjem delu hrbta. Točka številka 7 je namenjena zmanjšanju bolečine v ramenih in vratu; nahaja se 3 cm pod vrhom ramena, med spodnjim delom vratu in robom ramena.
Točka številka 8 je namenjena zmanjšanju otrdelosti, togosti in bolečin v vratu in hrbtu. Nahaja se v zgornjem delu vratu, v širini enega prsta od hrbtenice. Točka številka 9 se nahaja v vdolbini med obema mišicama, tik pod lobanjsko bazo. S pritiskom na to točko lajšamo bolečine v hrbtu, vratu in glavobole.
Točka številka 10 - za zmanjšanje bolečin v križu - se nahaja nekaj centimetrov od hrbtenice, v višini pasu. S prsti pritisnite na zunanje robove velikih mišic, ki potekajo vzdolž hrbtenice. Kliknite na dve točki hkrati ali izmenično na vsako točko. Te točke lahko stimulirate tudi z masažo spodnjega dela hrbta s členki.
Točka številka 11 se nahaja v širini štirih prstov od pogačice in v debelini enega prsta od zunanje strani golenice. Izbočeno mišico na tem mestu boste začutili, če upogibate in upogibate gleženj. Pritisnite na to točko, da ublažite bolečino v kolenskem sklepu. To lahko storite s peto druge noge. Na primer, z desno peto minuto masirajte točko na levem stopalu.
Točka številka 12 se nahaja med četrto in peto metatarzalno kostjo na vrhu stopala. S pritiskom nanj razbremenimo napetost v bokih in ramenih, lajšamo bolečine v boku in akutne bolečine. Ob potipanju kosti se s konico prsta dotaknite želene točke in pritisnite tik pod mestom stika kosti.
Oznake: artritis, zdravljenje artritisa, akupunktura
nmedik.org
Akupunktura ne pomaga pri bolečinah v kolenu
Glede na novo študijo, objavljeno v JAMA, akupunktura (akupunktura) - v svoji tradicionalni obliki in v novi laserski modifikaciji - ne zagotavlja znatnega olajšanja kronične bolečine v kolenu in ne izboljša delovanja sklepov. Tradicionalna kitajska akupunktura vključuje zabadanje tankih igel v določene točke na telesu, kar naj bi pomagalo odpreti kanale za "življenjsko silo". V sodobni zahodni akupunkturi naj bi igle stimulirale živčne končiče pod kožo, kar povzroča sproščanje endorfinov, biološko aktivnih snovi z močnim analgetičnim učinkom. Danes je akupunktura na voljo v novi modifikaciji z uporabo laserja majhne moči. Raziskovalci so primerjali rezultate pri bolnikih, ki so prejeli pravo akupunkturo, s tistimi v kontrolni skupini, ki so prejeli navidezno akupunkturo z uporabo posebnih, nepredirljivih igel, ki se ne uporabljajo pri pravi akupunkturi. Kljub vse večji priljubljenosti netradicionalnih terapij, kot je akupunktura, znanstvene študije še niso dokazale dovolj zanesljivih dokazov o učinkovitosti akupunkture pri kroničnih bolečinah v kolenu. Študija iz leta 2006, v kateri je sodelovalo 1007 bolnikov z bolečino v kolenu, je pokazala, da je 53 % udeležencev v akupunkturni skupini občutilo olajšanje po 26 tednih zdravljenja. Enako je poročalo 51 % udeležencev v skupini za lažno zdravljenje. 29,1 % udeležencev, ki sploh niso bili zdravljeni, je prav tako poročalo o zmanjšani bolečini in izboljšanem delovanju sklepov. Leta 2010 je druga študija, objavljena v reviji Arthritis Care & Research, pokazala, da sta resnična in navidezna akupunktura pri bolnikih z osteoartritisom kolena dala skoraj enake rezultate. V novi študiji Univerze v Melbournu v Avstraliji je bilo 282 bolnikov, starejših od 50 let, s kronično bolečino v kolenu razdeljenih v skupine, ki so prejemale pravo akupunkturo, lažno akupunkturo, lasersko akupunkturo, navidezno lasersko akupunkturo ali pa sploh niso bile zdravljene. Študija je bila zaslepljena, kar pomeni, da nihče od udeležencev ni vedel, ali so bili deležni resničnega zdravljenja ali lažnega. Po 12 tednih poskusa je v skupinah, ki so prejele pravo in lažno tradicionalno akupunkturo, približno enak odstotek udeležencev opazil izboljšanje stanja in zmanjšanje bolečin v sklepih. Teh je bilo manj med ljudmi, ki niso bili deležni nobenega zdravljenja. Vendar pa 1 leto po zdravljenju ni bilo izboljšanja počutja in delovanja sklepov v nobeni skupini. Kar zadeva bolečino in mobilnost, raziskovalci niso našli pomembne razlike med pravo in lažno akupunkturo. Raziskovalci tudi niso našli razlike v sekundarnih merilih, kot je kakovost življenja bolnikov.
- Nastavitev za zdravljenje
- Pričakovanja bolnikov in optimizem
- Zdravnikovo zaupanje v uspeh
- Interakcija med zdravnikom in bolnikom
Bakterije lahko zdravijo akne in razjede
Je kdo pomislil, da nas sodobni ukrepi osebne higiene delajo preveč čiste? Da mila in geli za tuširanje iz naše kože izperejo koristne mikrobe, s katerimi ljudje živimo tisočletja in jih ohranjajo zdrave?
Raziskovanje
Podnebne spremembe in naše zdravje
Nova študija ameriških znanstvenikov je preučevala vpliv podnebnih sprememb v zadnjih 20 letih na zdravje ljudi.
Raziskovanje
Zdravi ljudje nosijo v povprečju pet virusov
Znano je, da naše vsebuje veliko črevesnih bakterij, ki so zdravju koristne. Zdaj so raziskovalci na univerzi Washington v St. Louisu ugotovili, da je telo zdravega človeka v povprečju dom petim virusom, ki lahko povzročijo bolezni ali igrajo druge...
Raziskovanje
medbe.ru
Shuboshi4.rf
Spodaj so zbrane akupunkturne točke pri zdravljenju najpogostejših bolezni mišično-skeletnega sistema. Točke so namenjene tako izvajanju sej pri specialistu za masažo ali akupunkturo kot tudi za samostojno delo z multifunkcijskimi masažnimi napravami Shuboshi - Comfort. Popoln vodnik po akupunkturnih točkah za različne bolezni: Atlas akupunkturnih točk.
Simptomi:
Bolezen: Cervikalna spondiloza. Bolečine v vratu, ramenih, rokah, hrbtu ali zatilju, ki jih spremljajo simptomi, kot so glavobol, omotica, otekanje oči, tinitus, odrevenelost rok, omejena rotacija vratu itd.
Terapevtske informacije:
Izberite točki jian-zhong-shu (IG-15) in jian-wai-shu (IG-14), nanje delujete v parih z obeh strani za 20 načinov v lahkih masažnih in akupunkturnih načinih, dnevno, enkrat na dan. Druge pogoste akupunkturne točke so feng chi (VB-20), qu chi (GI-11), he gu (GI-4), jian ching (VB-21) itd.
Izbira režima zdravljenja:
Simptomi:
Bolezen: fasciitis hrbta. Boleče občutke, občutki teže in napetosti v ramenih in hrbtu, očitna bolečina ob pritisku. Ta bolezen je značilna za delavce, ki morajo dolgo časa spuščati glavo, in za starejše.
Terapevtske informacije:
Izberite točke jian zhong shu (IG-15), jian jing (VB-21), jian wai shu (IG-14), tian zong (IG-11), da zhui (T-14), shen-zhu (T- 12) v parih. Delajte na obeh straneh, delajte na njih 20 minut v akupunkturnem načinu, enkrat na dan, vsak dan. Prav tako lahko bolezen zdravimo z akupunkturnimi točkami Asha.
Izbira režima zdravljenja:
Simptomi:
Bolezen: tortikolis. Pogosto se pojavi nenadoma zaradi kršitve drže med spanjem ali nepravilne obremenitve vratu. Pojavijo se naslednji simptomi: bolečina v vratu, očitne težave pri gibanju vratu in prosto vrtenje ali naklon glave na prizadeto stran. Včasih ga spremlja blaga bolečina, včasih pa zelo huda.
Terapevtske informacije:
Izberite točki jian zhong shu (IG-15) in jian jing (VB-21) na prizadeti strani. Nanje najprej vplivajte v načinu lahke masaže, nato v načinu sproščanja 30 minut, nato v načinu akupunkture 20 minut, enkrat na dan, dnevno. Za zdravljenje tortikolisa so glavne izbrane točke hou-si (IG-3), lao-gong (MC-8) v kombinaciji s točkami ju-gu (GI-16), kun-lun (V-60), da -zhui (T -14), Feng Chi (VB-20) in točke Ashi
Izbira režima zdravljenja:
Simptomi:
Bolezen: akutno raztezanje hrbtnih mišic. Dolgotrajna bolečina v kolkih, ki se ponavlja v napadih, boleča bolečina v ledvenem predelu, ki se poslabša zaradi čezmernega napora ali spremembe vremena in oslabi po sprostitvi. Pojav širokega spektra bolečine s pritiskom na lumbosakralni regiji. Bolečine v spodnjih okončinah so odsotne.
Terapevtske informacije:
Izberite točke yao-yang-guan (VG-3) na obeh straneh, 10 minut delajte na način lahke masaže in nato 30 minut na način akupunkture, enkrat na dan, dnevno.
Izbira režima zdravljenja:
Simptomi:
Bolezen: akutno raztezanje hrbtnih mišic. Bolnik ima izrazito bolečino v križu, ki seva v hrbet, in omejeno gibanje, bolnik težko sedi, leži, se obrača, kašlja, bolečina se poslabša z globokim vdihom.
Terapevtske informacije:
Izberite točki mingmen (VG-4) in shengshu (V-23) na prizadeti strani, najprej v načinu nežne masaže, 30 minut v načinu sproščanja in nato v načinu akupunkture 20 minut, dnevno, enkrat na dan.
Izbira režima zdravljenja:
Simptomi:
Bolezen: Sindrom prečnega odrastka tretjega ledvenega vretenca. Ta bolezen se ponavadi pojavi pri mladih ali srednjih letih, ki trpijo zaradi poškodbe spodnjega dela hrbta ali dolgotrajne obremenitve. Manifestira se v obliki difuzne bolečine v spodnjem delu hrbta ali v medenično-femoralnem predelu, ki se poslabša, ko se oseba zjutraj zbudi ali nagne. Med pregledom se pojavi jasna bolečina ob pritisku v predelu transverzalnega odrastka in nekaj togosti pri upogibanju naprej.
Terapevtske informacije:
Izberite Shen Shu točke (V-23) na obeh straneh. Začnite z lahkim režimom masaže, nato desetminutnim režimom sproščanja, nato akupunkturni režim za 30 minut, vsak dan, enkrat na dan.
Izbira režima zdravljenja:
Simptomi:
Bolezen: prolaps ledvene medvretenčne ploščice. Bolečina v križu ali boleča bolečina v spodnjih okončinah ali bolečina v hrbtu, ki jo spremlja boleča bolečina v spodnjih okončinah, včasih otrplost, kašljanje, kihanje, simptomi se poslabšajo po hoji. Izrazita bolečina pri pritisku na spodnji del hrbta, udarjanju po problematičnem območju, omejitvah pri raztezanju in dvigovanju nog v vodoravnem položaju. Pogosto spremlja bolečina v kolkih na problematični strani in omejen obseg gibanja v spodnjem delu hrbta.
Išias: na obeh straneh izberite akupunkturne točke Da-chang-shu (V-25) ali boleče točke Yao-yang-guan (T-3), začnite s 30 minutami v načinu lahke masaže in nato 30 minut delajte v akupunkturnem načinu. minut, dnevno, enkrat na dan.
Izbira režima zdravljenja:
Bolečine v medenici: izberite točki huan tiao (VB-30) ali zhi bian (V-54) na obeh straneh, začnite z 20 minutami v načinu lahke masaže, nato delajte v načinu akupunkture 20 minut, dnevno, enkrat na dan. .
Izbira režima zdravljenja:
Bolečine v spodnjih okončinah: Izberite točke Zu-san-li (E-36) (sprednja stran), xuan-zhong (VB-39) (zadnja stran), najprej 20 minut delajte v načinu lahke masaže, nato pa v način akupunkture v istem času, enkrat na dan, dnevno.
Izbira režima zdravljenja:
Simptomi:
Bolezen: nevritis epitelijskega tkiva zadnjice. Bolnik ima v anamnezi zvine in modrice v spodnjem delu hrbta, zbadajoče, boleče, trgajoče bolečine na eni strani stegna, vlečejoče bolečine v spodnjih okončinah, ki pa ne segajo do kolena. Težave pri upogibanju in sedenju, očitna bolečina pri pritisku na točko 2-3 cm navznoter od zgornje točke ilijačnega grebena.
Terapevtske informacije:
Izberite točki da chang shu (V-25) in pan guang shu (V-28) na prizadeti strani, začnite z načinom lahke masaže, nato z načinom sproščanja za 30 minut, nato delajte z načinom akupunkture 30 minut, vsak dan, enkrat na dan.
Izbira režima zdravljenja:
Simptomi:
Bolezen: poškodba sakroiliakalnega sklepa. Običajno se pri bolnikih s predhodnimi poškodbami pojavi bolečina v sakroiliakalnem sklepu na problematični strani, trup je nagnjen na zdravo stran, nelagodje pri hoji in v vodoravnem položaju, težave pri obračanju na stran, pogosto bolnik sedi na stolu na zdravo stran stegna.
Terapevtske informacije:
Izberite točke yao-yang-guan (VG-3) na obeh straneh, začnite z lahkim načinom masaže, nato v načinu sprostitve - 30 minut, nato spet - v načinu masaže in v načinu akupunkture 30 minut, vsak dan, enkrat na dan.
Izbira režima zdravljenja:
Simptomi:
Bolezen: humeroskapularni preriartritis. Bolečine v ramenih, ki jih spremlja omejeno gibanje ramenskega sklepa, otežene nočne bolečine, včasih vlečne bolečine v ramenih, bolečine se običajno nahajajo na sprednji, zunanji, notranji in zadnji strani ramen.
Bolečina spredaj in zunanje strani rama:
Terapevtske informacije:
Izberite točke na sprednji strani rame in jian ching (VB-21), začnite z lahkim načinom masaže, nato v načinu sproščanja 30 minut, nato v načinu akupunkture 30 minut, dnevno, enkrat na dan.
Izbira režima zdravljenja:
Bolečine v hrbtu in na notranji strani rame:
Terapevtske informacije:
Ciljajte na bolečinske točke na sprednji strani pelaha in jian wai shu (IG-14), začnite z lahkim načinom masaže, nato 30 minut v načinu sproščanja, nato v načinu akupunkture 20 minut, dnevno, enkrat na dan.
Izbira režima zdravljenja:
Bolečina pri pritisku na zunanjo stran rame:
Terapevtske informacije:
Ciljajte na boleče točke na sprednji strani rame in bai huang shu (V-30), začnite z akupunkturo za 30 minut, pojdite na način lahke masaže in nato na način sprostitve za 20 minut, vsak dan, enkrat na dan.
Izbira režima zdravljenja:
Simptomi:
Stanje: Bolečina v komolčnem sklepu. Bolezen se praviloma pojavi po poškodbah ali kroničnem apendicitisu, ki se kaže v tem, da bolnik ne more ničesar držati v rokah, če je dlan obrnjena navzdol, očitne bolečine v predelu lateralnega epikondila humerusa in radioulnarnega sklepa, test za radiohumeralni burzitis daje pozitivne rezultate.
Terapevtske informacije:
Izberite točke qu-chi (GI-11) na obeh straneh, začnite z akupunkturo 30 minut, nato rahlo masirajte 20 minut, vsak dan, enkrat na dan.
Izbira režima zdravljenja:
Simptomi:
Bolezen: akutni zvin in kontuzija zapestja. Vzrok za akutno poškodbo, po poškodbi je bolečina osredotočena na notranjo ali zunanjo stran ligamenta, očitna lokalna bolečina ob pritisku, lahko se pojavi oteklina, omejena gibljivost sklepa, prepovedano je uporabljati napravo v 24-48 urah po Poškodba, če je poškodba dovolj huda, se pojavi lokalna cianoza, oteklina in podplutbe, naj bolnik uporablja napravo za zdravljenje le pod zdravniškim nadzorom.
Terapevtske informacije:
Izberite da-ling točke (MC-7) na obeh straneh, nato bolečine na zadnji strani, začnite z akupunkturnim načinom (30 minut), nato po 20 minut v lahkem masažnem in sprostitvenem načinu, dnevno, enkrat na dan.
Izbira režima zdravljenja:
Simptomi:
Bolezen: stenozirajoči tendavaginitis radialnega stiloidnega procesa. Povzroča ga kronični apendicitis in se kaže predvsem pri ženskah, ki nosijo oprijeta ali oprijeta oblačila. V eksplicitni obliki se bolečina pojavi pri pritisku v predelu stiloidnega procesa.Pacient lahko doživi občutek trenja pri upogibu palca, bolečina se poveča pri upogibu karpalnega sklepa proti komolcu.
Terapevtske informacije:
Izberite točke tai yuan (P-9) na obeh straneh, začnite z lahkim načinom masaže za 20 minut, nato nadaljujte z načinom akupunkture za 30 minut, vsak dan, enkrat na dan.
Izbira režima zdravljenja:
Simptomi:
Stanje: Bolečina v kolenskem sklepu. Glavne bolezni, ki povzročajo bolečino na obeh straneh kolenskega sklepa, so: poškodba ligamenta notranje in zunanje strani kolenskega sklepa, poškodba medialnega in lateralnega meniskusa kolenskega sklepa itd. Te bolezni povzročajo predvsem akutna poškodba, zato je diagnoza v tem primeru precej definirana.
Terapevtske informacije:
Izberite Xiyan 59 točk na obeh straneh, začnite z dvajsetminutno lahkotno masažo, nadaljujte z akupunkturo (30 minut), dnevno, enkrat na dan.
Izbira režima zdravljenja:
Simptomi:
Stanje: bolečina na obeh straneh kolenskega sklepa. Glavne bolezni, ki povzročajo takšno bolečino, so: poškodba ligamenta notranje in zunanje strani kolenskega sklepa, poškodba medialnega in lateralnega meniskusa kolenskega sklepa itd. Te bolezni so večinoma posledica akutne poškodbe, zato diagnoza v tem primeru ni težko.
Terapevtske informacije:
Izberite wai-si-yang (du-bi E35) in nei-si-yang točki na obeh straneh, začnite z dvajsetminutnim lahkim načinom masaže, pojdite na akupunkturno zdravljenje (30 minut), dnevno, enkrat na dan.
Izbira režima zdravljenja:
Simptomi:
Bolezen: Bolečina v čašici kolena. Hondromalacija pogačice in vnetje pogačice lahko povzročita bolečino v pogačici, hondromalacija pogačice večinoma povzroči bolečino na zunanjem in notranjem robu pogačice, vnetje pogačice pa na dnu.
Terapevtske informacije: izberite točke Wai Xi Yang (Du Bi E35) in Nei Xi Yang na obeh straneh kolena ter Wei Zhong (V-40). Začnite z lahkim načinom masaže, nato preidite na način sprostitve - 10 minut, nato preklopite na način akupunkture za 30 minut, vsak dan, enkrat na dan.
Izbira režima zdravljenja:
Simptomi:
Bolezen: akutni zvin gležnja po poškodbi (travma). Bolečine so koncentrirane na zunanji in notranji strani stopala, nekateri bolniki razvijejo otekline in hematome, akutno bolečino in težave pri hoji. Prepovedano je uporabljati napravo v 24-48 urah od trenutka manifestacije bolezni, če je posledična škoda razmeroma huda, se pojavi lokalna cianoza, edem in hematom, naj bolnik uporablja napravo za zdravljenje pod zdravniškim nadzorom.
Terapevtske informacije:
Izberite točke Shen Mai (V-62) na obeh straneh, začnite z lahkim načinom masaže (30 minut), nato preklopite na način akupunkture (30 minut), vsak dan, enkrat na dan.
Izbira režima zdravljenja:
Simptomi:
Bolezen: paraliza obraznega živca. Paraliza mišic obraza, ki jo povzroči poškodba perifernih živcev na eni strani. Mišična aktivnost obraza je izgubljena, kotiček ust je rahlo odprt, pacientu je težko iztegniti ustnice in žvižgati.
Slika 266 Slika 265 Slika 267
Kitajska akupresura aktivira krvni obtok in izboljša prekrvavitev v predelu kolenskega sklepa, kar prispeva k izginotju edema na tem delu telesa. Poleg tega lahko s pomočjo akupresure popolnoma lajšate bolečine v kolenskih sklepih.
Točke za lajšanje otekline in bolečine v kolenskih sklepih (slika 265):
1. Točka B 54 (»kontrolna sredina«). Simetrična točka, ki se nahaja na zadnji strani noge v sredini pod kolenom. Uporablja se pri zdravljenju kolenskih sklepov, artritisa, išiasa in bolečin v hrbtu.
2. Točka B 53 (»dejavnost upravljanja«). Simetrična točka se nahaja na zunanjem delu kolena, v votlini, ki nastane pri upognjenem sklepu. Lajša napetost in bolečine v kolenskih sklepih.
3. Točka LV 8 ("ukrivljeni vir"). Simetrična točka se nahaja pod kolenom, kjer se konča votlina, ki nastane pri upogibu kolenskega sklepa (slika 266). Pomaga pri bolečinah in otekanju kolenskih sklepov.
4. Točka K 10 (»prehranska dolina«). Simetrična točka se nahaja med obema kitama od notranjega roba zavoja kolenskega sklepa (slika 266). Uporablja se za bolečine v kolenskih sklepih, trebušni votlini, motnjah reproduktivnega sistema.
5. Točka Sp 9 (»temna stran gore«). Simetrična točka se nahaja na notranji površini spodnjega dela noge pod glavo golenice, na štrlečem delu (slika 266). Masaža te točke pomaga pri bolečinah in oteklinah v kolenskih sklepih ter pri krčnih žilah.
6. Točka GB 34 (»sončna stran gore«). Simetrična točka, ki se nahaja pod kolenskim sklepom na zunanjem delu spodnjega dela noge, skoraj pred glavo golenice. Odstrani povečan mišični tonus in bolečine v kolenskih sklepih.
7. Točka St 35 ("telečji nos"). Simetrična točka se nahaja pod pogačico v vdolbini na zunanji strani (slika 267). Ko je izpostavljena tej točki, bolečine v kolenskih sklepih izginejo, stanje z revmatizmom stopal se olajša.
8. Točka St 36 ("točka treh milj"). Simetrična točka se nahaja pod pogačico proti zunanjemu delu golenice (slika 267). Lajša bolečine v kolenskih sklepih, krepi mišice, izboljšuje splošno stanje organizem.
Vaje za bolečine v kolenskih sklepih.
Za izvajanje vaj morate sedeti na blazini in iztegniti noge.
1. Za masažo točke B 54 uporabite dve teniški žogici. Postavite žogo pod vsako koleno in premaknite noge, da dosežete točke B54.
Pri preostalih vajah lahko žoge pustite pod koleni.
2. Z dlanmi primite koleno ene noge in ga močno drgnite na obeh straneh, dokler se v kolenu ne pojavi občutek toplote.
Tako bo prizadetih več točk hkrati: B 53, GB 34, LV8, Sp9, K10.
3. Na točke St 35 vplivamo tako, da s palcema in kazalcema primemo kolena in pritisnemo na točke okoli pogačice, s čimer ne masiramo samo točke St 35, ampak tudi druge točke, ki se nahajajo na tem mestu. Nato morate za 10 sekund povečati pritisk in ga nato oslabiti. Ponovite gibe 3-4 krat v 2 minutah.
4. Položite dlan na kolensko čašico in naredite krožno drgnjenje v smeri urinega kazalca (10-krat) in nato v nasprotni smeri (10-krat). Če se pojavi huda bolečina, bo treba to vajo opustiti.
5. Postavite peto levega stopala na točko St 36 na desnem stopalu in drgnite točko 30 sekund. Podobno masirajte to točko na levi nogi.
Bolečine v vratnem delu hrbtenice. Akupresura pomaga pospešiti krvni obtok v vratu, lajša napetost v vratnih mišicah, z njo se lahko znebite bolečin, ki so nastale po bolezni ali poškodbi vratnih vretenc.
Točke za lajšanje bolečin in napetosti v cervikotorakalni hrbtenici (slika 268):
1. Točka B 2 (»vrtanje bambusa«). Simetrična točka, ki se nahaja na notranji strani očesne votline, na začetku obrvi. Vpliv na to točko pomaga odpraviti bolečine v vratu, glavobol, lajša utrujenost oči.
2. Točka GB 21 (»ramenska vzmet«). Simetrična, ki se nahaja v zgornjem delu rame, na razdalji 3-5 cm levo in desno od dna vratu. Pospešuje prekrvavitev, lajša bolečine in napetosti v predelu vratu in ramen.
Slika 268.
3. Točka B 10 ("božji steber"). Simetrične točke se nahajajo približno 1,5 cm pod lobanjsko bazo, 1 cm levo in desno od hrbtenice (slika 268). Lajša napetost v vratnih mišicah, boleče grlo, utrujenost.
4. Točka TW 16 ("nebeško okno"). Simetrična točka, ki se nahaja približno 3-5 cm (odvisno od velikosti glave) zadaj od ušesne mečice, v vdolbinah blizu lobanjskega dna. Lajša napetost in bolečine v vratu in ramenih.
5. Točka GB 20 (»vrata zavesti«). Simetrična točka, ki se nahaja nekoliko pod lobanjsko bazo, v vdolbinah, leva in desna točka se nahajata na razdalji 5-7,5 cm drug od drugega.
6. Točka GV 16 (»grad vetra«). Asimetrična točka, ki se nahaja v votlini pod lobanjsko bazo.
Vaje za lajšanje bolečin in napetosti v vratu izvajajo v sedečem ali ležečem položaju.
1. Rahlo pokrčene prste položite na GB 21 na obeh ramenih. Pritisk na točke je treba postopoma povečevati, učinek je treba izvesti v 1 minuti.
2. Položite prste obeh rok na točke B 10 na zadnji strani vratu. Nagnite glavo nazaj, povečajte pritisk na točke, nato pa jo vrnite v prvotni položaj. Masaža se izvede v 1 minuti.
3. Palca obeh rok položite na točke GB 20. Točke pritiskajte 1 minuto.
4. Odmaknite palce od točk GB 20 malo vstran in navzdol - do točk TW 16. Nanje morate pritisniti 1 minuto, pritisk ne sme biti premočan, ker. točke so boleče.
5. Masaža točk GV 16 in B 2 se izvaja istočasno. S palcem leve roke morate pritisniti na točko GV 16 pod lobanjsko bazo, kazalec in palec desne roke pa položiti na točke B 2 na levi in desni ter jih pritisniti, usmerjati gibanje navzgor proti čelu. Te točke je treba obravnavati 1 minuto.
Bolečina v lumbosakralnem delu hrbtenice. Akupresura dobro vpliva na išias in bolečine v hrbtu, sprošča mišično napetost, naredi hrbtenico bolj prožno.
Pri zlomih kosti in poškodbah vretenčnih ploščic ni priporočljivo izvajati akupresure. V primeru hude bolečine v hrbtu zaradi poslabšanja bolezni je treba masažo izvajati le po posvetovanju z zdravnikom.
Za lajšanje bolečin v ledvenem delu morate delovati na točke:
1. Točki B 23 in B 47 (»morje življenja«). Simetrično, nahaja se med drugim in tretjim ledvenim diskom hrbtenice, v višini pasu. Točka B 23 se nahaja na razdalji 2 prstov levo in desno od hrbtenice, točka B 47 pa 4 prste. Lajša bolečine v hrbtu, utrujenost in napetost v hrbtu.
2. Točka B 48 ("maternica in vitalni organi"). Simetrična točka se nahaja na sredini med dnom zadnjice in iliumom, 2 prsta stran od križnice. Lajša bolečine in napetost v ledvenem in medeničnem predelu.
3. Točka B 54 ("kontrolna sredina"). Simetrična točka se nahaja v središču kolenskega upogiba, na zadnji strani. Lajša bolečine in napetosti v hrbtu, križu, kolenskem sklepu.
4. Točka CV 6 ("morje energije"). Asimetrična točka, ki se nahaja na razdalji 2 prstov navzdol od popka. Pomaga krepiti hrbtne in trebušne mišice.
Vaje za bolečine v lumbosakralnem delu hrbtenice. Prva vaja se izvaja v sedečem položaju, ostalo - v ležečem položaju.
1. Dlani obeh rok položite na spodnji del hrbta z dlanmi navzven, stisnite dlani v pest. Točki B 23 in B 47 močno drgnite s členki, dokler se v spodnjem delu hrbta ne pojavi občutek toplote in otrplosti. Po približno 1 minuti premaknite roke do pasu, tako da se palci nahajajo na hrbtu blizu hrbtenice (razdalja med njimi naj bo približno 10 cm), na bičkovih mišicah, ostali pa so usmerjeni proti popku. Z močnim pritiskom palcev masirajte točke B 47 1 minuto in usmerite pritisk proti hrbtenici. Nato palca premaknite nekoliko proti hrbtenici in enako ukrepajte na točki B 23. Masažo točke B 23 prav tako izvajajte 1 minuto.
2. Lezite na hrbet, pokrčite kolena, ovijte roke okoli njih in jih potegnite k prsim. Po nekaj sekundah počasi spustite kolena. Ob vdihu dvignite kolena in jih spustite. Vajo ponavljajte 2 minuti. Spustite kolena in jih ne upognite, ostanite v tem položaju 2-3 minute. Ta vaja spodbuja raztezanje in poravnavo hrbtenice.
3. Položite prste na točko CV 6 pod popkom in pritisnite približno 3-5 cm globoko v trebuh.Tlakanje naj traja 1 minuto.
4. Roke položite z dlanmi navzdol pod točko B 48 na levi in desni strani. Kolena so pokrčena, stopala počivajo na tleh. V 1 minuti morate zamahniti s koleni v levo in desno.
5. Upognite kolena in jih potegnite k sebi. Primite se za kolena, tako da prsti počivajo na točkah B 54 na pregibu kolenskega sklepa. V 1 minuti bi morali kolena zanihati z ene strani na drugo. Po končani masaži se nekoliko uležite in čim bolj sprostite mišice.
6. Dlani obeh rok položite pod spodnji del hrbta, z dlanmi navzdol in jih stisnite v pesti. Ponovno masirajte točki B 23 in B 24 1 minuto.
Za masažo ne morete uporabiti vseh zgornjih točk, ampak le nekatere od njih - tudi to bo dalo dober učinek.
Bolečine v rami. Masaža 10-15 minut bo pomagala ublažiti bolečine in napetost v ramenih in vratu. Če je bolečina v ramenih že postala kronična, bo potrebnih več masaž.
Točke za lajšanje bolečin in napetosti v ramenskem sklepu (slika 269):
1. Točka TW 15 ("božansko pomlajevanje"). Simetrična točka, ki se nahaja približno 1 prst navzdol od zgornjega roba ramen, v središču črte, ki poteka od stranskega roba ramena do dna vratu. Uporablja se pri bolečinah in napetostih v ramenih in vratu.
2. Točka GB 21 (»ramenska vzmet«). Simetrična točka se nahaja na zgornjem robu rame 3-5 cm na obeh straneh dna vratu. Pomaga pri utrujenosti, napetosti in bolečinah v ramenskem sklepu, pomirja živčni sistem.
Na to točko med nosečnostjo ne sme vplivati.
Slika 267
3. Točka GB 20 (»vrata zavesti«). Simetrična točka, ki se nahaja v vdolbinah na dnu lobanje med velikimi navpičnimi mišicami, na razdalji 2,5-3,5 cm od hrbtenice levo in desno. Lajša bolečine v ramenih in vratu, glavobole.
4. Točka LI 14 (»kost zunanjega dela roke«). Simetrična, ki se nahaja na zunanji strani roke, v njenem zgornjem delu, približno 1/3 dolžine od končne točke rame do komolca. Pomaga pri utrujenosti in bolečinah v ramenih in rokah.
Vaje za lajšanje bolečin v ramenih.
1. Rahlo pokrčene prste obeh rok položite na ramena in s kazalcem, sredincem in prstancem poiščite točke TW 15. Pritisnite obe točki 1 minuto. Desna roka naj masira točko TW 15 na desni rami, leva roka pa to točko na levi rami.
2. Kazalec, sredinec in prstanec desne roke položite na točko GB 21 na levem ramenu, prste leve roke pa na točko LI 14 desne roke. V 1 minuti morate pritisniti na obe točki hkrati in postopoma povečevati silo pritiska. Nato je treba roke zamenjati.
3. Palca obeh rok položite na GB 20 točk na dnu lobanje. Obe točki morate pritisniti 1 minuto, sprva mora biti pritisk precej močan, nato pa ga je treba oslabiti. Do konca osvetlitve morajo prsti začutiti utrip na teh točkah.
Bolečina v zapestnem sklepu. S pomočjo akupresure se lahko znebite bolečine, ki se je pojavila v zapestnem sklepu zaradi poškodb ali resnih bolezni. Najboljši rezultat bo dosežen, če kombinirate akupresuro z gibi rok.
Slika 270
Pri bolečinah v zapestnem sklepu je potrebno delovati na točke (slika 270):
1. Točka P 6 ("notranja vrata"). Simetrična točka se nahaja na notranji strani podlakti 2,5 prsta navzdol od pregiba roke. Lajša bolečine v zapestju in roki, slabost, pomirja živčni sistem.
2. Točka P 7 (»velika gomila«). Simetrična točka, ki se nahaja v središču pregiba čopiča (na njegovi notranji strani). Lajša bolečine v rokah, uporablja se pri zdravljenju tendovaginitisa in revmatizma.
3. Točka TW 5 ("zunanja vrata"). Simetrična točka se nahaja na zunanji strani podlakti 2,5 prsta navzdol od pregiba roke, med ulno in polmerno kostjo.
4. Točka TW 4 (»nevihtni ribnik«). Simetrična točka, ki se nahaja na zunanji strani gube čopiča, v osrednji točki gube, v vdolbini. Lajša bolečine v radio-metakarpalnem sklepu, krepi tkiva, pomaga pri zdravljenju revmatizma in tendovaginitisa.
Vaje za lajšanje bolečin v zapestnem sklepu.
1. Z levo roko primite desno roko in položite palec leve roke na točko TW 5, preostale prste pa na točko P 6 na desni roki. Te točke pritiskajte 1 minuto in postopoma povečujte moč pritiska. Podobno masirajte točki TW 5 in P 6 na levi roki.
2. Palec leve roke položite na točko TW 4 na desni roki, ostale prste pa na točko P 7. V 1 minuti pritiskajte na obe točki in postopoma povečujte moč udarca. Na enak način masirajte točki TW 4 in P 7 na levi roki. Priporočljivo je, da masirane ščetke držite s prsti navzgor - to bo pripomoglo k hitrejšemu lajšanju otekline.
Krči v telečjih mišicah. S pomočjo akupresure se ne morete znebiti le nenadnih krčev v telečjih mišicah. Masaža, ki se sistematično izvaja 2-3 tedne, bo v prihodnosti pomagala preprečiti krče in krče v mišicah spodnjih okončin.
S krči v telečji mišici morate ukrepati na takih točkah (slika 271):
Slika 271.
1. Točka B 57 (»podpora gori«). Simetrična točka se nahaja v osrednjem delu baze gastrocnemius mišice, na sredini črte, ki povezuje peto in kolenski sklep. Masaža te točke pomaga lajšati krče v mečni mišici, bolečine in otekline kolena, učinek na točko se uporablja pri zdravljenju lumbaga.
2. Točka Lv 3 ("več napadov"). Simetrična točka se nahaja v zgornjem delu stopala med 1. in 2. prstom. Uporablja se pri mišičnih krčih spodnjih okončin, pri artritisu in alergijskih reakcijah.
3. Točka GV 26 (»središče osebnosti«). Asimetrična točka, ki se nahaja med nosom in zgornjo ustnico. Lajša krče v kateremkoli delu telesa, pomaga pri vrtoglavici in omedlevici.
Vaje za lajšanje krčev v mišicah spodnjih okončin.
1. Kazalec je treba postaviti na točko GV 26 med zgornjo ustnico in nosom in ga močno pritisniti. Točko je treba držati 1 minuto.
2. Z obema rokama primite golen, tako da palca ležita na točki B 57 na zadnji strani golenice. S postopnim povečevanjem pritiska masirajte točko 1 minuto.
3. Kazalec in sredinec položite na točko Lv 3 v zgornjem delu stopala med 1. in 2. prstom. Masažo je treba izvajati 1 minuto z drgnjenjem.
Omotičnost. Točke za izbiro recepta: GI4 he-gu; E7 xia-guan, E44 nei-ting; C3 šao-haj; IG5 yang-gu, IG7 zhi-zheng; V2 quan-zhu, V10 tian-zhu. V45 i-si, V58 fej-jang; R1 yongquan; TR5 Wai Kuan; VB20 feng-chi, VB21 jian-jing, VB41 zu-lin-qi, VB43 xia-si; F8 ququan; VG14 da-zhui, VG20 bai-hui, VG21 qian-ding, VG22 xing-hui, VG24 shen-ting; PC3 jin-tang, PC9 tai-jang. Priporočeni recepti: 1) VG24 shen-ting, V2 tsuan-zhu, PC9 tai-yang, E44 nei-ting; 2) VG20 bai-hui, C3 shao-hai, E44 nei-ting.
Akupunktura se uspešno uporablja v kompleksni terapiji poškodovanih sklepov, vključno z gonartrozo, artritisom in drugimi boleznimi. S pomočjo akupunkture je možno izboljšati počutje bolnika preko treh glavnih področij vpliva:
- Zmanjšanje sindroma bolečine.
- Sprostitev mišičnega sistema.
- Izboljšanje krvnega obtoka in posledično normalizacija metabolizma.
Gonartroza - vzroki in posledice
Ena ali druga vrsta artroze po podatkih ene raziskovalne skupine prizadene več kot 50% vseh ljudi, starejših od 60 let. Skupina tveganja za razvoj bolezni lahko vključuje tudi bolnike, katerih glavna dejavnost je povezana z visokim fizičnim naporom: poklicni športniki, rudarji itd. Ni redko, da se patologija razvije kot posledica poškodb kolena, praviloma v na takšne situacije starostne omejitve nimajo vpliva.Začetek patoloških procesov je za bolnika skoraj neopazen in je najpogosteje povezan z nekaterimi presnovnimi motnjami. Sčasoma se spremembe pokažejo z močno bolečino, v poznejših fazah je vidna deformacija kostnega tkiva.
Stanjšanje hrustanca sklepa sčasoma privede do. Terapija bolezni je odvisna od stopnje njenega razvoja. Akupunktura pri artrozi kolenskega sklepa je najučinkovitejša v začetnih fazah degenerativnih sprememb hrustanca.
Akupunktura pri zdravljenju artroze
Akupunkturno sejo za artrozo kolena vodi izkušen specialist, ki razume vpliv energijsko in biološko aktivnih točk na delovanje notranjih organov in življenje same osebe.Zahvaljujoč pravilnemu vplivu na takšne cone je mogoče doseči naslednje: 
Kontraindikacije za akupunkturo
Akupunktura je tako kot druge izključno pomožna metoda pri zdravljenju artroze kolena in je predvsem preventivna in konzervativna. Poleg tega zdravljenje osteoartritisa kolena z akupunkturo ni primerno za vse bolnike. Ta metoda ima svoje kontraindikacije. Tej vključujejo:- Bolniki z boleznimi imunskega sistema in z izrazito imunsko pomanjkljivostjo.
- Tuberkuloza in hemoragični sindrom.
- Prisotnost malignih in benignih formacij.
- zastrupitev.
- Duševne motnje.
- Hude patologije mišično-skeletnega in vezivnega tkiva.
- Prisotnost visoke temperature.
Pred začetkom postopka za zdravljenje artroze kolenskega sklepa z akupunkturo je potrebno opraviti popoln pregled telesa, da bi ugotovili morebitna odstopanja, zaradi katerih je ta metoda terapije lahko nevarna za zdravje in življenje bolnika.
Akupunktura se uporablja že več kot tisoč let. V Rusiji še naprej velja za novo smer netradicionalnih metod terapije. Nemogoče je zanikati ugoden učinek akupunkture na pacientovo telo, vendar je tudi nesmiselno obravnavati akupunkturo kot zdravilo za vse bolezni, vključno s tistimi, ki so povezane z deformacijo kostnega in hrustančnega tkiva kolena. Uravnotežen pristop je uporaba akupunkture kot učinkovitega preventivnega sredstva.
Telo vsakega človeka odlikujejo posebne skrivnosti, s pomočjo katerih je mogoče hitro in zajamčeno izboljšati zdravstveno stanje. Na primer, točka dolgoživosti na kolenu vam omogoča, da izboljšate svoje zdravje v najkrajšem možnem času in brez dodatnega napora. Točka dolgoživosti (življenja) je povezana s kitajsko medicino, zato je njen obstoj znan že nekaj stoletij.
Zakaj je pomembna točka dolgoživosti?
Točka dolgoživosti bo pomagala pri soočanju s številnimi boleznimi
Točka dolgoživosti je skrivnost zdravja in tonusa mnogih ljudi, ne glede na njihovo starostno kategorijo. Zdravniki ugotavljajo, da je to območje zelo močno, saj njegovo pravilno aktiviranje zagotavlja znatno izboljšanje delovanja številnih organov človeškega telesa.
Aktivna in redna masaža področja prispeva k naslednjim pozitivnim rezultatom:
- normalizacija kazalcev krvnega tlaka;
- normalizacija krvnega sladkorja;
- izboljšanje presnovnih procesov;
- odprava vnetnih procesov;
- krepitev imunitete;
- izboljšanje prebavnega procesa in preprečevanje bolezni (najprej je zagotovljeno izboljšanje delovanja prebavil);
- okrevanje po možganski kapi.
Treba je opozoriti, da ima točka življenja na nogi tudi splošno pozitiven učinek na vsako osebo:
- znatno povečanje kazalnikov uspešnosti;
- izboljšanje razpoloženja;
- nastanek želje po komunikaciji in želje po uživanju vsakega novega dne;
- povečana spolna želja;
- izbruh elana in moči.
Kot rezultat, vsaka oseba opazi videz okusa za življenje in željo po novih dosežkih, saj njegov ton prispeva k doseganju najboljših rezultatov.
Najpomembneje je upoštevati vsa priporočila glede načina in časa izpostavljenosti območju, ki vas zanima, in je zaželeno, da območje aktivirate le na rastoči luni. Priporočljivo je izvajati mehke in samozavestne gibe ter masirati območje 2-3 minute.
Lokacija točke dolgoživosti
Foto: Kje je smisel dolgoživosti
Najprej morate najti aktivne točke življenja na kolenu. Če želite to narediti, lahko uporabite eno od dveh metod.
Zanimivost je na kolenu, pod skodelico. Za določitev natančne lokacije območja, ki vas zanima, je priporočljivo izvesti naslednje preproste korake:
- roka je položena na nogo;
- spodnja noga je ovita s prsti;
- prstanec bo določil položaj želene točke.
Poleg tega se predpostavlja še en način določanja:
- morate sedeti na tleh;
- noge trdno pritisnjene na tla;
- stopala se počasi potegnejo do telesa, na območju pod pogačico pa se mora pojaviti tuberkuloza, vendar v tem trenutku pete ne smejo biti odtrgane od tal;
- prst se položi na tuberkulozo, po kateri se lahko noga vrne v prvotni položaj;
- prst bo pokazal na želeno točko.
Morate razumeti, da se za vsako osebo lokacija točke izkaže za individualno vprašanje, zato je priporočljivo, da se osredotočite samo na lastne občutke. V nasprotnem primeru obstaja nevarnost aktiviranja nepotrebnega področja, zaradi česar je doseganje želenih rezultatov vprašljivo.
Načini vplivanja na bistvo življenja
Kako lahko vplivate na točko dolgoživosti v predelu kolen
Če ste uspeli najti aktivne točke na kolenu, potem lahko na to področje vplivate na različne načine: žganje s posebno cigaro iz pelina, uporaba poprovih obližev in drobno sesekljanega česna. Takšne metode so dovoljene le, dokler se na območju kolenskega sklepa ne pojavi rahla rdečina, saj v prihodnosti obstaja nevarnost opeklin in celo nasprotnega učinka.
Kitajski zdravniki prepričani, da najbolj primerna možnost vpliv je mehanski način. Zaradi tega je priporočljivo masirati želeni predel, pri čemer lahko uporabite prste, žitarice (na primer pšenična zrna, ajdo ali zrna črnega popra).
Če se osredotočite na druge metode vpliva, lahko dosežete želene rezultate v skladu z eno od naslednjih shem.
- Z uporabo cigare pelina na razdalji nekaj centimetrov od površine kože. Priporočljivo je, da trajanje postopka ne preseže 30 minut.
- Uporaba poprovega obliža do 3 dni.
- Nalaganje strokov česna za 1 - 2 uri (do trenutka rdečice).
Takšna izpostavljenost je zaradi varnosti dovoljena le do prve rdečice. Zato je zaželeno ne samo najti točke dolgoživosti pod koleni, temveč tudi pravilno vplivati nanje in se izogniti bolečim občutkom.
Masaža Life Point v predelu kolen
Vsaka oseba bi morala razumeti, kako je navsezadnje mogoče pravilno in uspešno izvajati masažo točke dolgoživosti pod kolenom. Če želite to narediti, si lahko ogledate poseben video in preberete opis postopka.
Masaža je torej zdravilna in stimulativna. Vsekakor je na začetku potrebna ustrezna priprava, zato je priporočljivo, da se udobno usedete in sprostite. Zaželeno je izenačiti ritem dihanja, saj mora biti miren, počasen. Priporočljivo je, da se osredotočite na svoje občutke in poskušate doseči harmonijo s svojim telesom. kitajski etnoznanost priporoča samo krožne gibe v smeri urinega kazalca za toniranje telesa in v nasprotni smeri urinega kazalca za sprostitev.
Stimulativno masažo izvajamo zjutraj, saj aktiviramo celotno telo. Poleg tega je tehnika enostavna za izvedbo.
- Na začetku je priporočljivo sedeti na stolu.
- S kazalci masirajte desno in levo nogo. Priporočljivo je, da se gibljete samo v smeri urinega kazalca, saj gibanje v tej smeri izboljšuje zdravje. V enem pristopu se masaža izvede 9-krat.
- Postopek se ponovi 9-krat. Posledično bo za vsako nogo opravljenih 81 rotacijskih gibov.
Takšna preprosta dejanja tonirajo telo. Postopek, izveden zjutraj, bo izboljšal zdravstveno stanje, okrepil imunski sistem, dal optimizem in ton.
Zdravilno masažo izvajamo zvečer ali ponoči, saj sprošča telo. Tehnika vključuje možnost masaže v nasprotni smeri urinega kazalca.
Če je potrebno točko dolgoživosti na nogah pod kolenskimi čašicami dodatno aktivirati, je priporočljivo pritrditi bakrene kovance in jih pritrditi z elastičnim povojem. Posledično bodo kolena, ki trpijo zaradi povečane telesne aktivnosti, prenehala boleti.
Mnenja zdravnikov o smislu dolgoživosti
Dolgoživa masaža točk pomaga blokirati signale bolečine
Številne raziskave potrjujejo koristnost kitajske akupunkture, saj zajamčeno lajša bolečine ali nelagodje. Vpliv na prave točke telesa zagotavlja blokiranje signalov bolečine, ki so prej vstopili v možgane. Do sedaj je bilo že dokazano, da so akupunkturne točke pomembne za pravilno delovanje človeškega telesa.
Znanost je dokazala, da imajo točke dolgoživosti nižji električni upor, zato aktivno delo na interesnih področjih izboljšuje zdravje.
V tistih situacijah, ko morate izboljšati svoje zdravje, pridobiti ton in optimizem, točka pod koleni od 100 bolezni zagotavlja nadaljnjo podporo telesu. Poleg tega pravilna in redna masaža točke prispeva k doseganju pozitivnih rezultatov, saj se delo telesa sčasoma izboljša.