Čisti riž. Učinkovite metode čiščenja telesa z rižem. Tibetanski način čiščenja telesa z rižem

V državah, kjer so riž gojili že od antičnih časov, se njegove čudežne lastnosti pogosto uporabljajo za zdravljenje genitourinarnega sistema, sklepov in črevesja. V ljudski medicini je to priljubljeno živilo zavzelo svoje pravo mesto kot naravno in vsem dostopno sredstvo za čiščenje pomembnih organov in sistemov.

Za medicinske namene je treba dati prednost rjavemu rižu pred rafiniranim belim rižem. Prebivalci Japonske, Kitajske in Vietnama se dobro zavedajo njegovih izjemnih lastnosti. To so rjava ali rumena zrna, ki niso bila brušena.

Rjavi riž v evropskih državah je mogoče kupiti le v specializiranih trgovinah.

Da bi rešili to težavo, kupite riž drugega razreda, ki pogosto vsebuje zrna, ki niso bila predelana. Izjemoma lahko včasih uporabite belo, čeprav od tega ne smete pričakovati visokega učinka.

• Dobra masaža nikoli ne škodi.

Koristne posledice čiščenja prebavil z rižem

Izdelek pomaga odpraviti pogoste zdravstvene težave, to so:

• Motnje motilitete prebavil.
• Pogosto zaprtje.
• Periodična driska.
• Nestabilen stol.
• Prehransko neravnovesje.
• Prekomerna telesna teža.

Telo pri uživanju riža:

• Znebi se nepotrebnih balastnih toksinov.
• Stabilizira presnovne procese.
• Normalizira telesno težo, delovanje srčne mišice, delovanje jeter in ledvic.
• Znebi se edema.

Bistvo riževe terapije

Dieta je preprosta.

Govorimo o dolgotrajni uporabi namočenega riža s hkratno popolno ali delno zavrnitvijo soli.

Za čiščenje riža je to največ pomemben element sistema, brez katerega tehnika izgubi pomen.

Opomba! Med terapijo in po njej spremljajte svoj urin. Če postane motna in se v njej pojavi sluz, ste dosegli dober rezultat. To so znaki uspešnega čiščenja telesa.

Zakaj je idealen za čiščenje?

riž - enoletna rastlina, ki se goji predvsem v vzhodnih državah. Kultura je osnova prehrane povprečnega potrošnika v tem delu sveta. Izdelek dobro očisti črevesje toksinov, odpravlja edem, stabilizira živčni sistem, odpravlja apatijo in dodaja moč.

Zdravo telo s polnim delovanjem pljuč, ledvic, prebavil in znojnih žlez se mora samostojno spopadati z odstranjevanjem toksinov. Staranje in izguba funkcionalnosti, pridobitev številnih bolezni, je vse težje obvladati to nalogo. Toksini se prehitro razporedijo po tkivih in se v njih kopičijo.

Kopičenje v telesu, na primer, fluora ogroža dejstvo, da se ga je nemogoče znebiti sami šest mesecev. V tem primeru raje posezite po naravnem antioksidantu – riževi terapiji.

Glavne indikacije za čiščenje riža

Telo potrebuje dodatno pomoč, če je gastrointestinalni trakt povečan, to je:

• neracionalen način in sestava prehrane;
• majhna količina vlaken;
• različne bolezni;
• zastrupitev z alkoholom;
• okužba z mikroorganizmi.

Opomba. Jedi iz riža so naravni adsorbent, ki absorbira strupene snovi, ki jih telo ne more predelati.

Terapije z rižem se ne sme uporabljati kot ločeno zdravljenje simptomov zastrupitve ali bolezni prebavil.

Takšna prehrana je lahko le dodaten element k glavnemu zdravljenju z zdravili. Pred čiščenjem črevesja se posvetujte z zdravnikom!

Približna shema terapije z rižem

Pred dietnim tečajem si pripravite posebne jedi. Potrebovali boste 4 oštevilčene kozarce za namakanje. Ne zamenjujte jih!

Začasni deli tečaja čiščenja	Algoritem učinkovitosti
Prvi dan	Riž splaknemo, vlijemo v prvi kozarec (tri žlice), nalijemo vodo. Ohlapno pokrijte s pokrovom.
Drugi dan	Izperite vsebino prvega kozarca. Za to uporabite sito. Ponovno napolnite s čisto vodo. Enak postopek naredite z drugim kozarcem (tri žlice riža napolnite s svežo vodo). K včerajšnjemu rižu postavite nov kozarec.
Tretji dan	Riž sperite v prvem, nato v drugem kozarcu s pomočjo sita. Po tem postopku - prelivanje vsebine s hladno vodo. Priprava vsebine za tretji kozarec (glejte zaporedje dejanj zgoraj).
Četrti dan	V vseh kozarcih izmenično sperite s sitom. Napolnite ga s hladno vodo. V zadnji kozarec vlijemo opran riž. Napolnite ga z vodo.
Peti dan	Sperite v prvem kozarcu in zavrite. Kaša po kratkem kuhanju mora biti tekoča. Pred uporabo, trideset minut, morate piti 200 g vode. Dovoljeno je uživati ​​štiri dni star in že popolnoma mehak surov riž. V tej obliki je sposoben popolnoma odstraniti črve iz telesa. Po zaužitju si vzemite popoln premor s hrano za štiri ure. Ne jejte in ne pijte ničesar. V prvi in ​​že prosti kozarec nalijte naslednjo porcijo riža. Napolnite ga z vodo. Premakni se na konec vrstice.

No:

Podobni postopki so zasnovani za dvotedenski tečaj čiščenja. Po spanju pojejte še en kozarec riža in v njem skuhajte naslednjo porcijo. Pred kosilom - strog režim abstinence od hrane. Kosilo in večerja - po za vas običajnem vrstnem redu in po običajnem meniju.

Pomembno. Med dieto se izogibajte soli, začimbam, kisli hrani, alkoholu in kajenju.

Čiščenje z rižem za en mesec

Posebnosti:

Popolna očiščevalna kura z rižem ne sme trajati dlje kot en mesec. Pomemben pogoj takšna terapija je uživanje predhodno namočenega riža zjutraj na tešče, nato pa nekajurni odmor.

Čas namakanja je štiri do pet dni.

Tako obdobje je potrebno, da se žita znebijo nezaželenih sestavin, kot so:

• sladkor;
• škrob;
• anorganske soli.

rezultat:

Cilj je pridobiti beljakovinsko-ogljikovohidratni rižev pire, ki dobro absorbira škodljive žlindre. Z njim lahko v enem mesecu očistite tkiva in organe.

Prednosti mesečne riževe terapije:

• prenehanje bolečine v sklepih;
• odprava edema;
• krepitev živčnega sistema;
• dobro spanje.

Terapija z riževo moko

Za čiščenje prebavnega trakta uporabite posebno riževo moko, imenovano chapsari.

V velikih količinah vsebuje:

• beljakovinska masa;
• elementi v sledovih;
• številne vrste vitaminov;
• minerali.

Prehrana bo pomagala obogatiti vaše telo:

• fosfor;
• magnezij;
• kalcij;
• natrij.

Pomembno. Čapsari ne vsebujejo glutena.

Čiščenje z njegovo pomočjo si lahko privoščijo tudi ljudje, pri katerih je bila diagnosticirana intoleranca za gluten in nagnjenost k alergijskim manifestacijam.

Sestavine tega izdelka pomagajo krepiti zobe in popolnoma očistijo celotno telo toksinov.

Opomba. Čapsarjev ne smemo jemati s tekočino, dobro pa jih je, če jih temeljito prežvečimo, prepojiti s slino. Po desetih dneh je treba čiščenje prekiniti in dati telesu možnost, da vzpostavi normalno prehrano.

1. Pred dieto opravite pregled pri zdravniku, da ugotovite kontraindikacije.
2. Ne čistite telesa v prisotnosti resnih akutnih ali kroničnih oblik patologij, zlasti med jemanjem zdravil in vitaminskih tečajev.
3. Spremljajte proces čiščenja in ga prekinite, če se stanje telesa poslabša. Nadaljevanje terapije je dovoljeno šele po ugotovitvi vzrokov destabilizacije in z dovoljenjem zdravnikov.
4. Uravnotežite svojo prehrano.
5. Med dieto opustite vse slabe navade
6. Te vrste čiščenja ne kombinirajte z drugimi dietnimi tehnikami.

Ali obstajajo kontraindikacije za čiščenje telesa z rižem?

Doslej znanost ni odkrila skupnih pomembnih ovir za terapijo pri ljudeh, ki zgoraj navedenih težav niso imeli. Če ne upoštevate majhnega odstotka bolnikov s posamezno intoleranco na številne sestavine izdelka.

Ni dovolj, da se človek pravilno prehranjuje in giblje. Zelo pomembno za preprečevanje različnih patologij je občasno čiščenje telesa pred toksini, paraziti in toksini. Ta wellness postopek lahko izvedete sami doma z uporabo različnih ljudska pravna sredstva. Poleg tega obstajajo metode, s katerimi bo hrana sama pomagala očistiti žile in kri, črevesje in jetra.

Zakaj je naše telo onesnaženo?

Skoraj pri vsakem od nas se končne sestavine presnovnih procesov postopoma skladiščijo v črevesju, jetrih, krvnih žilah, sklepih itd. Telo postane žlindrano, v njegovem delovanju se začnejo pojavljati določene motnje. Kakšni so razlogi za ta pojav? Med njimi:

Oslabitev obrambe telesa kot posledica bolezni;

Pomanjkanje vitaminov;

Uživanje velike količine težke hrane (maščobe, meso, dodatki itd.);

Pogosto zaprtje;

Pasivni življenjski slog;

Diete, ki razgrajujejo maščobe in sproščajo veliko toksinov.

Zakaj je potrebno očistiti telo?

Sodobni ljudje živijo v razmerah slabe ekologije. Njihovo življenje je polno pogostih stresov. Mnogi se zaradi pomanjkanja časa preprosto ne morejo redno prehranjevati. Vsi ti dejavniki negativno vplivajo na zdravje telesa. Ni čudno, da človeštvo trpi zaradi visokih ravni holesterola, motenj prebavni sistem in prekomerno telesno težo.

Čiščenje telesa nam bo pomagalo rešiti marsikatero težavo. Ta postopek:

1. Izboljšajte stanje kože. Po čiščenju telesa postane obraz bolj svež, akne pa izginejo.
2. Vrnila se bo mentalna jasnost in sposobnost
3. Izboljšajte spomin.
4. Povečanje učinkovitosti.
5. Odpravite številne patologije, vključno s kroničnimi.
6. Povrnite normalen spanec.
7. Vrnite veselje do življenja.

Prednosti čiščenja z rižem

Pravilno delovanje vseh organov in sistemov bo človeku omogočilo, da bo več let mlad in zdrav. Obstaja veliko različnih načinov, ki nam omogočajo, da ohranimo lepo obliko za dolgo časa. Vendar pa je najbolj dostopna in priljubljena metoda, s katero se riž očisti doma.

To žitno kulturo so za zdravljenje uporabljali že zdravilci stare Kitajske. In vse do danes etnoznanost priporoča čiščenje sklepov z rižem. Zdravilni učinek se pojavi po zaužitju zrn, predhodno namočenih v vodi. Tak izdelek razbremeni telo škodljivih toksinov in toksinov, saj ima odlične vpojne lastnosti.

Čiščenje sklepov z rižem je zelo učinkovito. Zdravilna žita dobesedno črpajo škodljive soli. To omogoča, da sklep ponovno pridobi svojo nekdanjo mobilnost. Škodljive usedline zapuščajo žile, tkiva in vse organe.

Čiščenje z rižem je precej dolgotrajen postopek. Za popolno zaužitje bosta potrebovala dva meseca zaužitja, domačega riževega čiščenja pa ne smete izvajati več kot enkrat na dve leti. Kljub koristim postopka bo poleg škodljivih iz telesa odstranil tudi koristne soli, ki jih potrebuje za normalno delovanje.

Čiščenje z rižem doma vam bo omogočilo:

Odpravite bolečine v sklepih;
- izboljša presnovne procese;
- pravilno delovanje vseh organov in sistemov;
- odpravlja maščobne obloge.

Značilnosti postopka

Čiščenje z rižem doma se izvaja s popolno zavrnitvijo soli. Poleg tega je priporočljivo omejiti in najbolje popolnoma izključiti uporabo alkoholnih pijač, pa tudi mesa, mastne, prekajene in začinjene hrane.

Posebnosti te metode čiščenja vključujejo pojav močnega občutka lakote po riževem zajtrku. Ta občutek je posledica pomanjkanja soli v hrani. Želeni učinek izločanja toksinov lahko povečate tako, da pojeste eno ali dve jabolki, čez eno uro pa še riž.

Odstranjevanje toksinov in soli iz telesa med čiščenjem z rižem se začne trideset dni po začetku postopka. Začetek tega procesa bo spodbudil urin, ki bo v tem času postal moten. Upoštevati je treba, da se bodo soli in toksini iz telesa izločali še tri mesece po koncu uporabe zdravilnih žit.

Za izvedbo čiščenja z rižem bo pacient potreboval moč volje in vzdržljivost. Pregledi mnogih ljudi, ki so sami izkusili to metodo, kažejo, da se štirinajst dni po začetku postopka občutek lakote močno poslabša. Med obroki postane skoraj nevzdržno. Pogosto se temu dodajo še vrtoglavica in šibkost ter splošno slabo počutje. To stanje je povezano z izgubo telesa kalija, ki je zelo pomemben za delovanje srčne mišice. Za dopolnitev zalog tako dragocenega minerala je treba v jedilnik vključiti žita in krompir, oreščke in suhe marelice, rozine in čaj z medom.
Pri čiščenju z rižem so možni tudi drugi neprijetni učinki. Pregledi bolnikov kažejo, da so v nekaterih primerih verjetni simptomi bolečine v nogah, sklepih in zadnjici. Včasih se pojavi nelagodje v ledvenem delu in hrbtenici. Pojav takih simptomov ni razlog za prekinitev postopka čiščenja. Nasprotno, vse to samo potrjuje začetek odstranjevanja škodljivih snovi iz telesa.

Prav tako se morate spomniti, da je učinek tega neverjeten žitni pridelek se za vsako osebo počuti drugače. Pri nekaterih se želeni učinek opazi že nekaj dni po začetku postopka. Za druge je kljub vsakodnevnemu čiščenju z rižem 40 dni premalo za želeni rezultat. To je posledica individualnih značilnosti organizma vsake osebe.

Preventivno čiščenje

Riž se lahko uporablja za odstranjevanje toksinov različne poti. Vključujejo lahko tako bolj agresiven učinek na telo kot nežen.

Najnovejše metode vključujejo preventivno čiščenje z rižem doma. Ta postopek se izvaja občasno, da se odpravi "kontaminacija" telesa in prepreči nastanek ogromnega seznama bolezni.

Za preventivne namene se postopek izvaja s količino riža, ki je izbrana glede na starost pacienta. Žito se zbira v žlicah, katerih število ustreza številu preživetih let. Riž temeljito operemo in damo v stekleno posodo. Nato ga prelijemo s hladno vrelo vodo in pustimo na hladnem čez noč.

Zjutraj tako pripravljen riž v količini ene žlice kuhamo pet minut. Kašo jemo zgodaj, najkasneje ob sedmi uri. Preostali riž je treba sprati s tekočo vodo in napolniti s svežo. Potek jemanja žitaric traja do popolne porabe.

Ne smemo pozabiti, da je treba čiščenje telesa toksinov z rižem opraviti samo s predhodno namočenimi žiti. Samo v tem primeru se bo izdelek znebil škrobnih sestavin in se spremenil v nekakšno gobo. Namočena zrna bodo postala porozna in bodo dobro absorbirala vse škodljive snovi.

Ta metoda je tibetansko čiščenje z rižem. Po njegovi izvedbi se pojavi val moči, energije in mladosti.

Preventivnega čiščenja ne moremo pripisati radikalnemu čiščenju telesa. Vendar pa začne proces samočiščenja, ki vam omogoča, da najprej osvobodite črevesje toksinov, nato pa vse druge organe.

Znebiti se odvečne teže

Riževa dieta se pogosto uporablja za hujšanje. Poleg tega je pomemben za ljudi različnih starostnih kategorij. Odvečna teža bolnikov se odpravi zaradi normalizacije presnovnih procesov, kar hkrati izboljša zdravje.

Riževa dieta ima značilnost. Priporočljivo je ne le za tiste, ki se želijo znebiti odvečnih kilogramov ampak tudi za ljudi, ki trpijo zaradi pretirane vitkosti.

Pri uporabi riževe diete je zelo težko napovedati končni rezultat korekcije teže. Rezultati so neposredno odvisni od posameznih značilnosti organizma. Torej lahko ena oseba izgubi do deset nepotrebnih kilogramov, druga pa le nekaj.

Osnovni pogoji prehrane

Če se odločite za čiščenje telesa z rižem za hujšanje, potem zjutraj pogoltnite surova, olupljena, namočena žitna zrna. Njihovo število mora biti enako številu preživetih let. Upoštevati je treba, da je strogo prepovedano piti riž. Tri ure po zaužitju zrn ne smete piti tekočine. Potem se lahko držite običajne prehrane. Če pa se odločite shujšati, ne jejte po sedmi uri zvečer. To je še en pogoj riževe diete.

Če ima bolnik prekomerno telesno težo, njegova prehrana ne sme vsebovati krompirja in testenin, maščobnih, mokastih in začinjenih živil. Med dieto je vredno zavrniti uporabo velike količine začimb, saj imajo sposobnost spodbujanja apetita.

Čiščenje z rižem za hujšanje se izvaja deset dni. Če želeni učinek ni dosežen, je treba dieto ponoviti po 1,5-2 mesecih.

rižev kvas

Uporaba te pijače se nanaša na nežne metode čiščenja telesa. Za pripravo morate vzeti štiri žlice zrn, jih položiti v litrski kozarec in preliti s kuhano ohlajeno vodo. Nato v posodo nalijte 2 žlici. l. sladkorja in pokrijemo s krpo. Kozarec naj stoji na toplem tri dni, nato pa kvas filtriramo in postavimo v hladilnik.

Tako dobljeno pijačo pijemo trikrat na dan po pol kozarca. To je treba storiti po obroku. Rižev kvas bo izboljšal prebavo hrane in nežno očistil črevesje.

Ekspresna dieta

Telo lahko očistite na hitrejši, a hkrati težji način. Če želite to narediti, uporabite tridnevno riževo dieto. Ta metoda vključuje jemanje samo posebej pripravljenega riža. Zrna predhodno namočimo čez noč, nato pa jih skuhamo in operemo od ostankov sluzi. Riž je treba ob zaužitju temeljito prežvečiti. Poleg tega ni priporočljivo piti takoj po obroku. To bo omogočilo, da riž odstrani odvečno tekočino iz telesa in

Značilnosti prehrane

Prehrana med riževo dieto naj bo sestavljena iz treh do petih obrokov, vendar je treba zadnji obrok zaužiti najpozneje ob šestih do sedmih zvečer. Med 21. in 23. uro je strogo prepovedano jesti, kar lahko moti čiščenje prebavnega sistema, ki je v tem obdobju še posebej aktiven.

Kateri riž je boljši

Za izvajanje wellness postopkov je bolje uporabiti nepolirana in neolupljena zrna. Z drugimi besedami, najbolje je kupiti rjavi riž. V njem se zaradi pomanjkanja predelave čim bolj ohranijo uporabne lastnosti.

Če ni želodčnih patologij, je priporočljivo očistiti telo s surovimi (namočenimi) zrni. Zdrob, ki ni bil toplotno obdelan, bo bolje absorbiral škodljive žlindre in soli.

Dieta z rjavim rižem

Obstaja določena tehnika, ki vam omogoča, da telo zdravite s pomočjo zrn, ki niso olupljena iz lupine. To čiščenje z rižem traja 40 dni.

Za postopek vzemite pet pločevink s prostornino 0,5 litra. V prvo od njih dajte dobro opran riž v količini 2-3 žlice. l. in ga do roba napolnite z vodo. Po enem dnevu je treba zrna oprati. Po tem se ponovno napolnijo s čisto vodo. Nato drugi dan v drugi kozarec damo še 2-3 žlice. l. riž. Prav tako so napolnjeni z vodo. Tretji dan riž speremo iz prvih dveh kozarcev in pripravimo drugo porcijo žit, ki jo damo v 3 posode. Postopek se ponavlja dnevno. Šesti dan, ko so vsi kozarci polni, je treba nabrekel riž vzeti iz prvega in preliti z vrelo vodo. Zrna je treba zaužiti po štiridesetih minutah. Še isti dan v prvi kozarec damo novo porcijo riža. Kot prej je tudi napolnjena z vodo. Drugi dan čiščenja se zaužije žito iz drugega kozarca itd.. Celoten cikel se ponavlja štirideset dni.

Previdnostni ukrepi

Ima čiščenje z rižem kontraindikacije. Postopek je treba izvajati zelo previdno pri kroničnih patologijah prebavil. Prepovedano je uporabljati žitarice v prisotnosti hemoroidov in zaprtja.

Med čiščenjem z rižem se ne sme izvajati delo, ki zahteva posebno koncentracijo pozornosti. To je posledica šibkosti in omotice, ki se pogosto pojavita med dieto. Zato je treba o primernosti postopka najprej razpravljati z zdravnikom.

v skupni rabi

Ali ste vedeli, da sta japonski samostalnik "riž" in glagol "jesti" isti znak? In v kitajščini natančen prevod besed "zajtrk", "kosilo", "večerja" zveni kot "riž zjutraj", "riž popoldne", "riž zvečer"? Prebivalci azijskih držav dobijo približno 70% svojih kalorij iz riža - samo na Japonskem poznajo pol milijona različnih receptov za jedi iz tega žita. Tam, mimogrede, riž tradicionalno uživajo trikrat na dan! Toda, če prebivalec Azije po statističnih podatkih poje povprečno 150 kg riža na leto, potem prebivalec Evrope poje le 2 kg.

V Rusiji se je celo beseda "riž" pojavila šele konec 19. stoletja - kljub dejstvu, da je sama kultura postala razširjena pod Petrom I. In zdaj, na žalost, riž ni glavna jed ruske kuhinje. Zakaj "Na žalost"? Ponovno se obrnemo na statistiko: delež debelih ljudi v naši državi je približno 50% - to pomeni, da ima vsak drugi Rus težave s prekomerno telesno težo. V Aziji ta številka ne presega 18%. Hkrati je po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije Japonska absolutni prvak v številu stoletnikov. Da, sami ste lahko opazili, kako mladi so videti prebivalci dežele vzhajajočega sonca - še posebej glede na grozljivo ekologijo. Mogoče je čas, da podrobneje preučimo navade modrih vzhodnih tovarišev in očistimo telo?

Sorbenti so "vpojne" snovi, ki absorbirajo kemične spojine in jih odstranijo iz telesa. Takšna snov je na primer znano aktivno oglje, ki se uporablja pri zastrupitvah. Toda zakaj potrebujemo sorbente, če se nismo z ničemer zastrupili? Dejstvo je, da je zastrupitev lahko ne samo akutna, ampak tudi počasna - dobesedno traja vse življenje. V našem telesu se postopoma kopičijo odvečne anorganske soli, ki posledično povzročajo težave s sklepi in bolezni genitourinarnega sistema, poleg tega pa zadržujejo odvečno tekočino in motijo normalno delovanje vseh drugih organov in tkiv. V prebavnem sistemu se zadržujejo strupeni razpadni produkti - v črevesju nastane prava "lestvica" toksinov. Težke kovine in njihove spojine prodrejo v telo in ostanejo »žive« v določenih organih, motijo ​​njihovo delovanje in ogrožajo nastanek tumorjev. Vse te procese poslabšajo podhranjenost, slabe navade, neugodne okoljske razmere.

Riž deluje kot spužva, saj vpije vse odvečno in naravno osvobodi telo vseh vrst »onesnaženja«. Posledično se normalizira presnova, zdravijo se jetra in ledvice, izgublja se odvečna teža, odpravijo se težave z bolečinami v sklepih, okrepijo se krvne žile, izginejo alergijske reakcije, izboljša se splošno počutje in videz. Kot bonus riž daje telesu vitamine B, kompleks mineralov, lecitin, esencialne aminokisline. Pomembno je, da je hkrati riž nizkokalorični izdelek, ki ne vsebuje glutena. Druga izjemna lastnost riža je njegov mehak ovojni učinek na prebavne organe, zaradi česar se stabilizira delo prebavil.

Za skeptike, ki trdijo, da so žlindre in toksini mit, čiščenje telesa pa le nov modni trend, bo koristno vedeti, da so "riževo terapijo" uspešno uporabljali že v Starodavna Kitajska. In od takrat se je veliko ljudi z lastnim primerom prepričalo o učinkovitosti metode. Enostavnost in dostopnost uporabe riževega ščetkanja ter minimalno število kontraindikacij omogočata, da je ta metoda primerna za vsako osebo nad adolescenco. Seveda pa je treba k postopku pristopiti odgovorno in pametno. Čiščenje z rižem se lahko izvaja največ 1-2 krat na 2 leti. Sposobnost riža, da absorbira in odstranjuje kemične spojine iz telesa, na žalost ni selektivna - skupaj s škodljivimi elementi se odstranijo tudi koristni.

Da bi se izognili boleznim, je treba v času čiščenja v prehrano vključiti živila, ki vsebujejo kalij:

Suho sadje.

Pijte vsaj 2 litra na dan, da preprečite dehidracijo pitna voda brez plina, pa tudi čim več zeliščnega čaja iz lipovega cvetja, viburnuma, kamilice, melise brez sladkorja. Hkrati se boste morali za zmanjšanje obremenitve črevesja odpovedati naslednjim izdelkom:

Alkohol;

Kava in kofeinske pijače;

Meso in mesni izdelki;

izdelki iz moke;

Živalske maščobe ( maslo, kisla smetana, slanina);

Umetne maščobe (margarina, namaz);

Vsaka ocvrta, prekajena, posušena hrana;

Sol in začimbe.

Hkrati je za nežno pripravo telesa na postopek bolje odstraniti zgornje izdelke iz prehrane vsaj teden dni pred začetkom čiščenja. In med čiščenjem z rižem je treba voditi mobilni življenjski slog, pogosteje hoditi, ne pozabiti na stalno telesno aktivnost. Čiščenje telesa je kompleksen podvig, zato, če niste pripravljeni na stroga pravila in omejitve, raje ne posegajte po takšnih tehnikah.

Kakšen riž uporabiti za čiščenje telesa

Če ste bili po branju naslova presenečeni: "Kaj, riž je lahko drugačen?" - tako kot večina Evropejcev poznate izključno belo sorto žit. Medtem je na svetu od 7 do 8 tisoč (natančnega števila ni mogoče izračunati) sort riža, da ne omenjamo vrst, podvrst in različic.

Velik uspeh bo, če vam uspe najti rdeči riž ali tibetanski črni riž za čiščenje telesa - ti sorti vsebujeta nekajkrat več železa, kalcija, vitaminov B, kalija, magnezija in beljakovin kot njihov "beli sorodnik". Tudi v sestavi črnega in rdečega riža je precejšnja količina vlaknin, obstajajo pa tudi antioksidanti, po koncentraciji katerih se te vrste žit lahko kosajo celo z borovnicami, pomarančami in grozdnimi pečkami. Toda tibetanski riž, kot že ime pove, raste v Tibetu, rdečo sorto pa, čeprav izvira iz Tajske, trenutno gojijo le v Franciji in v omejenih količinah. Ni čudno, da so v starodavni Kitajski te vrste riža imenovali "prepovedane": njihova uporaba je bila na voljo le članom in bližnjim sodelavcem cesarjeve družine. Danes so črne in rdeče sorte na voljo "navadnim smrtnikom", vendar jih ni tako enostavno dobiti.

Poleg tibetanskega obstaja še ena vrsta črnega riža – divji. Njegova druga imena so "voda", "indijski" in tudi "vodni". Strogo gledano, divji riž nima neposredne povezave z drugimi sortami in upoštevanje kulture je posledica izključno zunanje podobnosti - sama rastlina pripada drugi vrsti. Z biološkega vidika je divji črni riž močvirska trava, imenovana vodni dimnik, vendar semena te trave res spominjajo na riževa zrna, po svojih lastnostih pa so izjemno koristna za telo, tudi za čiščenje toksinov in toksini. Divji riž ima celo več beljakovin in mineralov kot tibetanski ali rdeči riž, vsebuje pa tudi rekordno količino deficitarnega vitamina B9 – folne kisline. Hkrati divji riž ne vsebuje maščob in holesterola, je lahko prebavljiv in zato priporočljiv za ljudi, ki trpijo zaradi debelosti. Na žalost divji črni riž raste samo v eni regiji. Severna Amerika in zato v Rusiji ni bolj pogost kot njegov vzhodni soimenjak.

Možnosti, da bi v Rusiji kupili katero od zgoraj naštetih sort, niso prevelike, zato poglejmo, katere vrste riža najdemo na policah supermarketov in jih takoj razporedimo po padajočem vrstnem redu koristi za čiščenje telesa. Stopnja »poklicne primernosti« je neposredno povezana z načinom obdelave. Torej, najboljša možnost- je rjav, je rjav, je polnozrnat, ni poliran. Za razliko od črnega in rdečega, rjavi riž ni ločena sorta - je le nepredelan izdelek. Svojo značilno barvo ima zaradi lupine otrobov, ki vsebuje glavnino hranilnih snovi. Po mletju ostane običajno belo zrno - bolj priročno v smislu kuhanja, vendar, žal, brez vitaminov in mineralov.

V odsotnosti polnozrnatega riža lahko uporabite parjeno žito, ki ga je enostavno prepoznati ne le po napisu na embalaži, temveč tudi po rumenem ali zlatem odtenku zrn. To je izdelek, ki je bil kuhan na pari visok pritisk na posebna tehnologija, kar vam omogoča, da prihranite do 80% uporabnih elementov. Če ne najdete rjavega in parjenega riža, lahko v skrajnih primerih uporabite navaden poliran. Potem je bolje izbrati žitarice 2. razreda, ki niso podvržene tako skrbni obdelavi in ​​v katerih je več neolupljenih in nebrušenih zrn.

Riž se razlikuje ne le po sortah in predelavi, ampak tudi po obliki zrn: obstaja kratkozrnat ali okrogel riž velikosti do 5 mm, srednjezrnat - do 6 mm in dolgozrnat - več kot 6 mm. Dolga žita so najbolj primerna za čiščenje telesa, saj vsebujejo najmanj škroba.

Kako nanesti čistilni izdelek

Za kateri koli način čiščenja z rižem se boste odločili, je treba zrna najprej namočiti – čas namakanja je odvisno od načina od 5 do 7 dni. V tem primeru morate vodo redno menjati. Tako se bo izdelek znebil škroba in glutena ter pridobil ohlapno, porozno strukturo, potrebno za vpojnost. Pri kateri koli metodi čiščenja je nujno jesti riž na prazen želodec in v naslednjih nekaj urah popolnoma zavrniti hrano.

Obstaja veliko možnosti za čiščenje telesa z rižem, med katerimi so tako nežne kot agresivne. Izbira metode je odvisna od zdravstvenega stanja, žlindre telesa in drugih dejavnikov. Vsaka metoda je zasnovana za določeno število dni.

Klasično 40 dnevno čiščenje.

Vsako jutro vzamemo 1-2 žlici predhodno namočenih in opranih zrn, kuhamo 30 minut, nenehno mešamo. Pojemo porcijo, ničesar ne primemo in ne popijemo – do naslednjega obroka naj minejo vsaj 4 ure.

Različica te metode čiščenja telesa je tako imenovana tibetanska metoda, pri kateri je čas namakanja zrn pred uporabo točno 5 dni. Da ne bi prišlo do zmede, lahko vzamete 5 posod in jih oštevilčite - v prvo dajte dnevno količino in jo napolnite z vodo. Naslednji dan riž v prvi posodi operemo, v drugi pa namočimo zrna. Ponavljajte korake, dokler niso napolnjene vse banke. 6. dan zajtrkujemo z rižem iz posode št. 1 in jo takoj napolnimo, 7. - iz posode št. 2 in jo napolnimo itd.

Orientalska metoda čiščenja s surovimi zrni.

Surova riževa zrna so za čiščenje telesa učinkovitejša kot po toplotni obdelavi, a jih lahko uživajo le ljudje z zdravimi prebavili. V primeru motene presnove, pa tudi za normalizacijo teže, orientalska medicina priporoča naslednji recept: vsako jutro na prazen želodec zaužijte količino surovega zrna, ki je enaka starosti osebe. Naslednji obrok je vsaj 3 ure kasneje. Potek čiščenja je 10 dni.

Čiščenje z rižem po številu let.

Starejša kot je oseba, večja je verjetnost "zamašitve" telesa s škodljivimi snovmi. Zato ni presenetljivo, da številne metode za osnovo vzamejo starost. Tukaj je še en recept: izmerite količino riža po letih: če ste stari 35 let, vzemite 35 žlic in tako naprej. Celotno maso žit namočimo nekaj dni pred začetkom čiščenja. V procesu čiščenja vsako jutro vzamemo žlico zrn, ki jih kuhamo 2-3 minute in pojemo za zajtrk v obliki nekvašene kaše. Naslednjič lahko jeste in pijete po 2-3 urah. Vsak dan je treba preostali riž oprati in ponovno napolniti z vodo.

Lena metoda.

Vzamemo 3 kg riža in ga v veliki posodi napolnimo z vodo. Naslednji dan temeljito sperite, ponovno napolnite z vodo - in tako en teden, dokler voda ne postane bistra. Nato zrna posušimo in jih damo v vrečko iz blaga ali papirja za shranjevanje. Vsako jutro kuhamo 1-2 žlici zrn 20 minut. In tako naprej, dokler riža v vrečki ne zmanjka.

Preprosta in okusna metoda čiščenja je rižev kvas. Najblažji način čiščenja telesa z rižem je priprava kvasa. Kljub svoji preprostosti ta recept odlično pomaga pri bolečinah v sklepih, poleg tega pa izboljša metabolizem. Za pripravo pijače potrebujete 8 žlic opranih zrn in 4 žlice sladkorja, nalijte 2 litra vode. Dodate lahko pest rozin. Posodo zapremo z gazo in pustimo na toplem 3 dni. Pripravljen kvass filtriramo in shranimo v hladilniku. Vzemite 100 ml 4-krat na dan po obroku.

Čiščenje obraza z rižem. Osvoboditev telesa toksinov in toksinov ter izboljšanje metabolizma ne more vplivati ​​na stanje kože: vnetje izgine, polt se izboljša. Razlog za prekomerno proizvodnjo sebuma so pogosto težave s prebavili – po postopku čiščenja se delovanje žlez lojnic normalizira. Zanimivo je, da se riž za kožo obraza uporablja ne samo znotraj, ampak tudi zunaj: glavna skrivnost mladosti orientalskih lepotic je navada umivanja z riževo moko. Ista moka se uporablja za izdelavo praška. Riževa zrna vsebujejo ceramide, ki pomagajo obnavljati kožo, ter ferulinsko kislino in alantoin, ki delujeta protivnetno in ščitita kožo pred škodljivimi učinki. sončni žarki.

Kontraindikacije za ščetkanje riža

Postopek čiščenja z rižem ima naslednje kontraindikacije:

odpoved srca;

urolitiaza;

bolezni gastrointestinalnega trakta;

onkološke bolezni;

diabetes;

zapoznelo gibanje črevesja (zaprtje);

hemoroidi;

starost do 18 let in več kot 60 let;

nosečnost in dojenje;

individualna nestrpnost.

Če obstaja vsaj ena točka, je uporaba metode čiščenja riža nesprejemljiva brez predhodnega posvetovanja z zdravnikom.

Toda tudi pri zdravi osebi lahko postopek čiščenja povzroči neželene učinke. Sem spadajo šibkost, omotica, motnje koncentracije, zaprtje, povečano napenjanje, nelagodje v sklepih in hrbtenici ter nelagodje v mišicah. Če se ti simptomi pojavijo, ne smete paničariti - ampak poslušajte svoje telo: če vas težave mučijo ali trajajo več kot 3 dni, je treba postopek čiščenja ustaviti in se po potrebi posvetovati z zdravnikom.

Kako razumeti, da je čas, da se zatečemo k čiščenju telesa

Glavni znaki, ki kažejo na žlindrenje telesa, so:

nezdrava polt;

vnetje na koži;

slabo stanje in izpadanje las;

krhkost nohtov;

bolečine v mišicah in sklepih;

težave z imuniteto;

dovzetnost za prehlad;

alergijske reakcije;

povečana utrujenost;

odvečne teže.

Če ni kontraindikacij, lahko poskusite uporabiti čiščenje riža za rešitev teh težav. Vzhodni modreci še vedno vedo veliko o medicini.

Čiščenje telesa z rižem se izvaja doma in ima pozitiven učinek. Takšna prehrana bo pomagala znebiti toksinov in soli, shujšati in normalizirati presnovo. Kako pravilno očistiti, ali obstajajo kontraindikacije za takšno tehniko?

Čiščenje z rižem se izvaja že od antičnih časov. Izdelek ima veliko uporabne lastnosti. pri pravilno uporabo riž pomaga znebiti žlindre, čisti jetra in črevesje.

Riževa zrna so odlični adsorbenti, ki pomagajo znebiti toksinov v krvi, sklepih in tkivih. Pri uporabi riževih diet se metabolizem obnovi, delovanje vseh organov in sistemov se normalizira. Izdelek pomaga znebiti usedlin soli v sklepih, povečano nastajanje plinov, normalizira blato.

Takšnega čiščenja v primeru zastrupitve ne bi smeli izvajati pogosto, da ne bi odstranili koristnih snovi iz telesa skupaj s škodljivimi. Priporočljivo je čiščenje enkrat na nekaj let.

Čiščenje z rižem doma

Čiščenje z rižem doma pri otrocih in odraslih ima številne posebnosti, ki jih je vsekakor priporočljivo upoštevati, da dosežete želeni učinek.

Kaj storiti:

1. V času čiščenja je potrebno popolnoma opustiti sol,
2. Ocvrte, prekajene, mastne in začinjene jedi so izključene iz prehrane, zavračajo alkoholne pijače,
3. Pred uživanjem riža je dovoljeno pojesti nekaj jabolk,
4. Za dopolnitev izločenega kalija je potrebno jesti krompir, suhe marelice, oreščke, med, žitarice.

Odvzem škodljivih snovi se začne trideset dni po začetku diete. Diagnosticira se motnost urina, bolniki lahko občutijo nelagodje v hrbtenici in sklepih. V tem primeru ni priporočljivo prekiniti čiščenja.

Rezultat čiščenja telesa z rižem med zastrupitvijo je odvisen od stanja žrtve, njegovih individualnih značilnosti, količine toksinov v telesu.

Obstaja več načinov čiščenja z rižem. Vsak ima določene značilnosti, izbira metode je odvisna od preferenc osebe.

Tibetanska metoda čiščenja

Tibetansko čiščenje pomaga znebiti se toksinov iz telesa in zmanjšati telesno težo. Ima drugo ime diete po starosti. Tibetanska metoda čiščenja telesa z rižem vključuje uporabo riževe kaše, kuhane na vodi brez olja, soli in sladkorja.

metoda:

• Uporabite okrogel riž. Količina se izračuna na naslednji način - ena žlica žit se vzame za leto življenja.
• Riž je temeljito opran, voda mora biti čista.
• Čista žita se vlijejo v kozarec, prelijejo topla voda od večera.
• Posodo zapremo in shranimo v hladilniku.
• Zjutraj tekočino odlijemo, vzamemo žlico žitaric, preostanek pa ponovno vlijemo z vodo.
• Vzeto žito kuhamo pet minut in pojemo za zajtrk.
• Čiščenje se nadaljuje, dokler niso popolnoma pojedena vsa žita v kozarcu.

Ob upoštevanju vseh pravil bo čiščenje hitro in bo dalo pozitiven učinek.

Čistilna riževa kaša "40 dni"

Ta metoda je ena najtežjih v smislu priprave. S pravilnim pristopom se dieta zlahka prenaša in je primerna za hujšanje.

Zdravljenje:

1. Vzemite pet pločevink, oštevilčite jih.
2. Riž temeljito operemo za čisto vodo.
3. V prvi kozarec damo tri žlice žit. Napolnite z vodo.
4. Naslednji dan zamenjamo vodo v prvem kozarcu in postopek ponovimo z drugo posodo.
5. Naslednji dan postopek ponavljamo, dokler ne napolnimo vseh pet pločevink.
6. Šesti dan pripravimo kašo iz žit iz prvega kozarca. Vanj se vlije nov del žitaric.
7. Celoten postopek zdravljenja se nadaljuje.
8. Po zaužitju kaše na prazen želodec tri ure ni dovoljeno jesti druge hrane.

Dieta za tri do pet tednov

Zdravljenje prevelikih odmerkov s toksini po podobni tehniki vključuje uživanje riževe kaše za zajtrk, pripravljeno na določen način.

Kuhanje:

• Ponoči se zahtevana količina žit napolni z vodo,
• Zjutraj vodo odlijemo, prelijemo čisto in damo na ogenj,
• Tekočina se ne sme vpiti v riž, zato jo je treba vsakih pet minut odcediti in zamenjati s čisto vodo.
• Postopek ponovimo štirikrat, zadnjič, ko je riž popolnoma kuhan.
• Kaši ne dodajajte soli, sladkorja in masla.

Končano jed zaužijemo za zajtrk, po katerem se tri ure vzdržijo jedi. Trajanje takega zdravljenja je tri tedne. Z dobrim zdravjem je dovoljeno podaljšati zdravljenje do pet tednov.

Ekspresno čiščenje v 3 dneh

Za tiste, ki dolgo ne želite jesti riža, je primerno hitro čiščenje v treh dneh. Vendar pa je v tem obdobju prepovedano jesti katero koli drugo hrano. Lahko pijete čaj brez sladkorja ali čisto vodo.

Riž za čiščenje pripravimo zjutraj za ves dan. Zalijemo z vodo in malo zavremo, da postane izdelek napol pripravljen.

1. Dobljeno količino izdelka razdelimo na tri dele,
2. Hrano jejte ob istem času, zadnji obrok najkasneje ob šestih zvečer.
3. Tekočina se porabi pol ure pred obroki, po prigrizku ni dovoljeno piti dve uri.
4. Proces absorpcije riža mora biti počasen, kašo je treba temeljito prežvečiti.

Trajanje čiščenja ne sme presegati treh dni v obliki možnega razvoja negativnih posledic.

Riž po namakanju: kuhati ali ne kuhati

Mnogi recepti svetujejo, da se riž pred kuhanjem namoči. Ali ga je treba kuhati ali ga lahko uživamo v tej obliki?

Dovoljeno je, da namočen riž prelijete z vrelo vodo in pustite petnajst minut. Ta čas bo dovolj, da dobite okusno in zdravo jed.

Dovoljeno je jesti namočen riž brez dodatne obdelave. V tem primeru bo več koristi in učinkov surovega riža, vendar taka jed ne bo všeč vsem.

Dovoljeno je nadomestiti beli izdelek z rjavim rižem, žita je bolje kuhati na nebrušenem rižu.

Prednosti in slabosti ščetkanja riža

Čiščenje z rižem ima pozitivne in negativne strani. Zato je pred začetkom zdravljenja priporočljivo dobro premisliti, ali očistiti ali zavrniti.

pozitivno:

• Pozitiven učinek na hematopoetski sistem,
• Sprosti sklepe pred usedlinami soli,
• Zagotavlja telesu hranila
• Znižuje raven holesterola
• Ugoden učinek na živčni sistem,
• Izboljša zunanje stanje osebe,
• Naraven, poceni izdelek.

Razdraženost, občutek peska v očeh, rdečina so le manjše nevšečnosti pri slabšem vidu. Znanstveniki so dokazali, da se izguba vida v 92% primerov konča s slepoto.

Crystal Eyes je najboljše zdravilo za obnovo vida v kateri koli starosti.

negativno:

1. Možen videz stranski učinki,
2. Ne boste veliko shujšali
3. Čiščenja telesa z rižem ne morete pogosto ponavljati, lahko izperete koristne snovi,
4. Zahteva popolno zavrnitev soli,
5. Zdravljenje traja dolgo časa.

Izbira ostaja pri potrošniku, vendar bo s pravilnim potekom čiščenja rezultat zadovoljil vsakogar.

Čiščenje telesa z rižem: preventiva

Pravila:

1. V obdobju okrevanja morate slediti prehrani, ki mora vsebovati zdravo hrano.
2. Čiščenja z rižem ne morete kombinirati z drugimi dietami,
3. Slabe navade ne bodo dovolile, da se telo očisti, zato jih je treba opustiti.
4. V primeru slabega počutja čiščenje prekinemo in obiščemo zdravstveno ustanovo.

Čiščenje telesa z rižem lahko daje odlične rezultate, če upoštevate vsa pravila in priporočila. Treba ga je natančno spremljati splošno stanje, če imate nelagodje, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom.

Video: kako začeti čiščenje z rižem

Čiščenje z rižem izboljša metabolizem, stanje ledvic in jeter, očisti krvne žile in urogenitalni sistem. To čiščenje je odlično za vse. Očisti lahko vaša jetra – nežno in brez stresa za celotno telo. Navsezadnje je »famozno« čiščenje z oljem in limoninim sokom zelo nevarno in vodi telo v stres. In če so v telesu tudi kamni, potem na splošno rešilec ne bo imel časa priti tja. Zato, dragi naši bralci, z vami delimo tisto, kar vam ne bo škodovalo.

Riž je naravni absorbent in zaradi svojih adstringentnih in ovojnih lastnosti odlično opravlja svoje delos težko nalogo čiščenja telesa. Rižev detox je ena izmed cenovno najugodnejših čistilnih praks, ki praktično nima kontraindikacij.(z izjemo nosečnica ženske, doječe matere in otroci 12 let ).

To čiščenje lahko opravite enkrat letno. Tečaj traja dolgo - 45 dni, vendar takoj po njem lahko ocenite rezultate: lahkotnost v celotnem telesu, odlično zdravje in dobro razpoloženje! Riževo ščetkanje izboljša metabolizem, stanje ledvic in jeter, čisti krvne žile. Čiščenje z rižem pozitivno vpliva na delo genitourinarnega sistema, poleg tega pa odpravlja prekomerno telesno težo. Poleg okrevanja prebavila, se dobro očistijo vezivna tkiva telesa, sklepi in hrbtenica. Za izboljšanje čistilnih in vezivnih lastnosti je riž predhodno namočen v vodi, kar vam omogoča, da iz njega odstranite škrob in gluten ter dobite porozna vlakna, ki kot goba potegnejo vse nepotrebne snovi iz telesa.

Pol ure pred zajtrkom popijte kozarec čiste vode ali skodelico zeliščne decokcije in dodajte malo limonin sok; štiri ure in pol ne pijte ničesar drugega. Pri zajtrku ne jejte ničesar razen riža, nato pa se vzdržite jedi štiri ure - to je čas za absorpcijsko aktivnost riža. Po štirih urah lahko jeste in pijete. Za uspešno razstrupljanje omejite uživanje mastne hrane, sladkorja, soli in živalskih proizvodov (vključno z mlekom, skuto, kefirjem in maslom).

Pomembno: Riž skupaj s toksini izpira koristne kalijeve soli. Da bi jih nadomestili, vključite v svojo prehrano pečen krompir, suho sadje, banane, sveže sadje in jagode, zelenjavo (zlasti paradižnik), zelišča, sveže iztisnjene sokove, zeliščne čaje. Če je prehrana uravnotežena, se boste izognili stranskim učinkom čiščenja: šibkost, vrtoglavica in bolečine v sklepih.

Za rižev razstrupljevalec lahko uporabite kateri koli riž, kupljen v trgovini, razen divjega riža (je pretrd in
njegovnajbolje kaljeno za uporabo v juhah in solatah). rjavi riž bolj zdrava kot bela, njena surova lupina vsebuje večino hranilnih snovi. Toda hkrati je rjavi riž bolj grob od drugih vrst riža. Torej, če imate občutljiv želodec, potem je razstrupljanje najbolje narediti z belim rižem - najpogostejšo vrsto. Ima manj vitaminov in mineralov kot rjava, a je tudi lažje prebavljiva. dolgozrnati riž ima dolgo in tanko zrno dolžine 6-8 mm. Ta vrsta riža je vsestransko uporabna, pri kuhanju se ne sprijema. Srednjezrnati riž vsebuje več škroba in je manj prozoren kot dolgozrnati riž. Pri kuhanju se zrna malo sprimejo, kar je idealno za rižoto. Okroglozrnati riž še krajša, pri kuhanju vpije veliko vode in postane mehka. Basmati - kralj riža. Ima edinstven okus in aromo. Primeren tako za razstrupljanje kot za uporabo pri običajnem kuhanju skoraj vseh jedi. Najbolje pa je kuhati na pari. Kuham ga v dvojnem kotlu.

Jasmine Ta riž nežnega okusa je zelo primeren za sladice in začinjene jedi. italijanski riž arborio ima sposobnost, da odlično absorbira okuse in arome drugih izdelkov in je enostaven za prekuhavanje, odličen za vlaganje in zato idealen za razstrupljanje.

Obstaja dovolj vrst riža, da ne le popestrite svoje razstrupljanje, ampak tudi, da vsakič daste prednost novi sorti, postanete pravi rižev gurman! In ne pozabite vključiti riža v svojo tedensko prehrano izven razstrupljanja, saj prav to žito vsebuje največ polni kompleks vitamini skupine B. Kalite riž, kuhajte ga z zelenjavo in fižolom, kombinirajte s suhim sadjem, jagodami, dodajte pecivu in juham. Navsezadnje, kot pravi starodavni kitajski pregovor, »riž varuje želodec, krepi zdravje in izganja bolezni iz telesa«.

Tehnika čiščenja

Za kuhanje riža boste potrebovali 5 pol litrskih kozarcev ali vrčkov. Oštevilči jih: 1,2,3,4,5.

1 dan. Zjutraj v kozarec št. 1 nasujemo 3 žlice opranega riža. Riž napolnite s čisto vodo do roba kozarca.

2. dan Iz kozarca št. 1 odlijemo vodo, riž splaknemo in napolnimo s svežo vodo. Pripravite kozarec številka 2 - nalijte tri žlice riža, sperite in napolnite s čisto vodo.

3. dan Odcedite, sperite riž in ga napolnite z vodo v kozarcih 1 in 2. Pripravite kozarec št.

4. dan Sperite riž v kozarcih 1-3 in pripravite kozarec št.

5. dan Sperite riž v kozarcih 1-4 in pripravite kozarec št.

6. dan Riž v kozarcu št. 1 je bil namočen en dan in je pripravljen za uporabo. Ponovno ga sperite in zavrite. V prazen kozarec št. 1 znova nasujte riž, ga sperite in napolnite z vodo. Enako storite z drugimi bankami.

Postopek namakanja riža ne sme biti prekinjen. Iz namočenega riža skuhajte navadno kašo, le brez soli in sladkorja, in jo pojejte zjutraj na tešče. Naslednji dan na enak način skuhajte riž iz kozarca št. 2, naslednji dan - iz kozarcev št. 3, 4, 5 - in tako naprej 40 dni. Če nimate gastritisa ali razjed na želodcu,

kaše ne morete kuhati, ampak riž jejte surovo ali ga prelijte z vrelo vodo in pustite stati 15-20 minut.

Na opombo:

Kako kaliti riž

Riž sperite v hladni čisti vodi. Pokukana zrna zavrzite. Riž zalijemo z vodo, da ga le pokrije. Riž sperite in napolnite z vodo 2-krat na dan. Po približno dveh dneh se bodo pojavili majhni beli kalčki. Riž je pripravljen! Kuhane kalčke hranimo v hladilniku do dva dni. Kalčke lahko dodajamo solatam in kosmičem, lahko pa jih jemo tudi ločeno, začinimo z oljem po okusu (bučno, olivno, sezamovo).