Kako se odvaditi preklinjanja - dober nasvet. Preprosti načini, kako se znebiti navade preklinjanja Kako prenehati z zmerjanjem in preklinjanjem

Na žalost je današnja realnost taka, da je kletvice mogoče slišati kjer koli: na ulici, v kinu, tudi na televiziji. Za marsikoga je kletvica postala navada in v njeni rabi ne vidijo nič slabega. Očitno niste eden izmed njih, če se odločite naučiti, kako nehati preklinjati. Ni lahko opustiti navade, ki je trdno vstopila v vaše življenje, vendar je mogoče. Človek, če res nekaj hoče, je vse na rami!

Zakaj se je treba znebiti navade preklinjanja?

In pravzaprav – zakaj? Pa kaj? Poglejte, tudi znani spoštovani ljudje, udeleženci televizijskih programov ne menijo, da je sramotno "olepšati" svoj govor z nekaj privlačnimi besedami. Človek jim včasih želi zavpiti: "Ne prisegaj!" Ko človek preklinja, s tem pokaže svojo nekulturo in nespoštovanje do drugih, ne glede na to, ali to razume ali ne.

A v resnici vsi ne prisegajo. Veliko ljudi je močno užaljenih zaradi grobih nespodobnih besed, ki se uporabljajo v običajnem govoru. Praviloma so to izobraženi in inteligentni ljudje, s katerimi želite komunicirati. Lahko pa jim je neprijetno govoriti z osebo, ki prek besede uporablja nespodoben jezik. Kulturna govorica je vedno v veliki meri, kletvice pa še zdaleč niso povsod zaželene in primerne. Če si prizadevate za samoizboljšanje, potem se morate zagotovo naučiti govoriti normalno ruščino, ki je tako bogata, da vam omogoča izražanje z različne besede in njihovi sinonimi cel ocean čustev.

Vsi prihajamo iz otroštva

Kulturo ruskega govora je treba privzgajati že od otroštva. Toda resničnost je taka, da mnogi naši rojaki absorbirajo mat dobesedno z materinim mlekom. Če otrok odrašča v družini, kjer mati, oče, bližnji sorodniki, pa tudi njihovi prijatelji in znanci niso sramežljivi v izrazih, potem seveda prevzame ta način komunikacije. Tega mu seveda ne morete zameriti, saj je le nepameten otrok in še ne razume, da nekatere besede, milo rečeno, niso preveč dobre. Ko ima tak otrok učitelja v vrtec pravi, da ne smeš priseči, preprosto ji ne verjame.

Toda otroštvo se nekoč konča in človek vstopi v čas, ko lahko analizira dejanja sebe in ljudi okoli sebe ter poskuša ugotoviti, kako se obnašati. Na primer, najstnik je že precej sposoben izbrati, katere knjige bo bral in s kom bo prijateljeval. Enako velja za vaš način govora. Če ste sami razumeli, da je napačno uporabljati nespodoben jezik, potem vam ni treba slediti vodstvu sorodnikov in spremstva, veslajte proti toku z vso močjo! Naj vaši ljubljeni govorijo, kot hočejo, vi pa se morate počutiti kot neodvisna in neodvisna oseba. Nič drugega kot spoštovanje, bo povzročilo drugim.

"Zakaj je to mogoče za Puškina, zame pa ne?"

Mladi, ki poskušajo opravičiti svojo verbalno promiskuiteto, se pogosto sklicujejo na slavne osebe, na primer o Puškinu. Konec koncev, kot veste, ima veliki ruski pesnik veliko pesmi, v katerih se pojavljajo kletvice. Pa ne samo njega. Obstajajo tudi drugi pisatelji in pesniki, ki so občasno radi spreminjali močne izraze v svoja dela (Jesenin, Majakovski itd.). Vendar ne smemo pozabiti, da so vsi ti ljudje postali znani sploh ne zaradi nespodobnih verzov. In zaradi dejstva, da sta napisala še mnogo drugih lepih literarnih del.

Njihovo leksikon je bil veliko širši od večine naših sodobnikov. In jasno so lahko ločili, v kateri družbi se izražajo. Če danes neki Vasja Pupkin meče ruske nespodobnosti desno in levo, potem tega ne počne iz ideoloških razlogov, ampak preprosto zaradi svojega skromnega besednega zaklada. On, tako kot Ellochka Ogre, ima lahko pripravljenih le nekaj spodobnih izrazov, ki jih uporablja glede na okoliščine. Preostali del govora je poln kletvic, služijo mu tako za izražanje veselja kot za izkazovanje jeze, pa za karkoli! Torej Puškin nima nič s tem. Veliki pesnik je tekoče govoril rusko in je znal brezhibno govoriti, a lahko sodobna mladina to zmore?

Čustva, ki nosijo nespodobne izraze

Ni skrivnost, da ljudje psovke uporabljajo predvsem takrat, ko doživljajo kakršna koli negativna čustva, preklinjajo, grajajo. Še posebej v tem pogledu je značilno obnašanje pijanih. V stanju alkoholne zastrupitve se človek preneha nadzorovati, zlahka pade v agresijo iz katerega koli, najbolj nepomembnega razloga, nato pa mat preprosto teče kot voda.

Pravzaprav ima psovke določeno uničevalno moč. Nekateri raziskovalci so prišli do zaključka, da kletvice izvirajo iz poganskih urokov, ki so bili namenjeni uničenju rodu ali prinašanju neplodnosti. Ni čudno, da so ti leksemi povezani s človeškimi reproduktivnimi organi. Nekateri nespodobni izrazi niso nič drugega kot imena demonov.

Pravzaprav človek z izrekom psovke zaradi svoje nevednosti privablja nečiste duhove ne le nase, temveč tudi na svoje otroke in sorodnike. Zato morate narediti pravilo: "V nobenem primeru ne prisegajte!" Čim prej je treba uničiti tudi slike, ki jih številni najstniki rišejo na ograje, podpisane z nespodobnimi besedami. Toda naša splošna brezbrižnost vodi do tega, da takšni napisi krasijo povsod na ulicah, verandah in celo na igriščih.

Dekleta in mat

Ste opazili, da psovke, ki zvenijo z ust lepe polovice človeštva, zarežejo uho veliko bolj kot moške zlorabe? Kljub temu, da dekleta zdaj preklinjajo vsepovsod, se na to kar ne moremo navaditi. Konec koncev so bodoče mamice! Dekleta naj se pravočasno ustavijo in razmislijo, kako nehati preklinjati. Navada umazanih besed lahko posledično zelo slabo vpliva na njihovo družinsko življenje. Kot že rečeno, otroci ponavadi jemljejo zgled od svojih staršev. Vsaka razumna ženska si želi, da bi njen otrok že v zibelki prejel vse najboljše in se naučil dobrote, ne pa divjanja in kletvic.

Mnogi dobri kulturni fantje se poskušajo izogibati dekletom, ki v svojem govoru uporabljajo kletvice. Kljub temu bi morala ženska v sebi nositi svetlobo in čistost. In ne nevljudnost in brezsramnost, ki jo vsebuje mat. Moškim je še vedno mogoče včasih oprostiti nekaj nesramnosti in agresije (pogosto je za to odgovoren moški hormon testosteron), ženske pa naj bi se obnašale zadržano. Vsem dekletom priporočamo brez napake preberite naslednji razdelek, ki pojasnjuje škodo, ki jo lahko povzroči preklinjanje.

Mat lahko povzroči resne zdravstvene težave

Znanstveniki so ugotovili, da če oseba pogosto izgovarja nespodobne besede, lahko povzročijo hormonsko odpoved v telesu. Pri moških lahko to povzroči zgodnjo impotenco, pri dekletih pa lahko povzroči zvišanje ravni moških hormonov, kar lahko povzroči težave pri spočetju otroka in nosečnosti.

Inštitut za kvantno genetiko je izvedel posebne raziskave pod vodstvom kandidata bioloških znanosti P. P. Goryacheva in kandidata za tehnične vede G. T. Tertyshnyja. In to je tisto, kar jim je uspelo ugotoviti med poskusi: v primeru, da oseba nenehno uporablja nespodobne umazane kletvice, začnejo njegovi kromosomi postopoma spreminjati svojo strukturo, v molekulah DNK se sproži nekakšen negativni program samouničenja, ki se lahko prenašajo na potomce.

Kletvice povzročajo mutagen učinek, ki ga lahko primerjamo z izpostavljenostjo sevanju. Molekule DNK so res sposobne »slišati« človeški govor. Poleg tega molekule dednosti zaznavajo tudi svetlobne informacije. To pomeni, da lahko oseba mentalno prebere besedilo, ki vsebuje psovke, in njegov pomen po elektromagnetnih kanalih doseže genetski aparat.

zakon o prisegi

In vendar, kako se odvaditi preklinjanja, ko zmerjanja dežujejo od vsepovsod? Na srečo je 1. julija 2014 v Rusiji stopil v veljavo zakon, ki ne dovoljuje uporabe psovk v filmih, televiziji, gledališču in radiu. Režiserju pa nihče ne more prepovedati, da posname film, v katerem liki na vso moč prisegajo, vendar bo ta film lahko izšel šele po preglasovanju. Poleg tega za posameznike, pravne osebe in uradnike, ki so kršili "Zakon o državnem jeziku Ruska federacija" so predvidene precej visoke denarne kazni. Nespodoben jezik v na javnih mestih in v medijih je zadnje čase kar podivjalo. Zdaj lahko upamo, da bodo ljudje uporabljali kletvice različne starosti manj in manj.

Razširiti morate svoj besedni zaklad

Če ste odločeni, da svoj govor očistite grdih jezikov, potem najprej poskušajte čim bolj razširiti svoj besedni zaklad. Sprašujete: "Kako se odvaditi preklinjanja?" Preberite ruske in tuje klasike! Sodobna mladina na žalost zelo malo bere, kar slabo vpliva tako na obzorja fantov in deklet kot na kulturo njihovega govora.

Samokontrola je nujna!

Skrb zase ni lahka naloga. Toda kako prenehati preklinjati brez samokontrole, če ste navajeni na nenehno uporabo nespodobnih besed v svojem govoru? Dolgo časa boste morali skrbno spremljati, kako in kaj izgovarjate. Doma vadite govoriti brez preklinjanja.

Vzemite list papirja in napišite, katere besede lahko nadomestijo določene nespodobne in nesramne izraze. Uporabite metodo iz filma "Gentlemen of Fortune". Če gre opolzkost iz vaših ust, ko ste zelo nadležni, potem poskušajte v sebi razviti strpnost. Ne pozabite, da mora biti dobro vzgojena oseba sposobna nadzorovati svoja čustva.

Kako prenehati preklinjati: mali triki in zvijače

Nosite tanek elastični trak okoli zapestja. Takoj, ko se zalotite, da preklinjate, ga hitro umaknite – naj vas močno klofuta na kožo. Seveda bolečina zaradi takega ploskanja ni tako močna, vendar bo vseeno prispevala k razvoju pogojnega refleksa, zaradi katerega se odrečete nespodobnemu jeziku. Uporabite lahko tudi bolj brutalno metodo: dobesedno se ugriznite v jezik, ko iz njega izbruhne nespodobnost. Vaši možgani si bodo hitro zapomnili, da je partner zelo boleč! Samo ne pretiravajte, slednja metoda lahko povzroči resne poškodbe in zahteva previdnost.

Prisilite se, da ponovno izgovorite frazo, v kateri je zvenela opolzkost. Postopoma se bodo vaši možgani navadili na pravilno sestavljanje stavkov. Hkrati se lahko tako vadite v izbiri različnih sinonimov za zamenjavo kletvic. Ko prijatelji opazijo, da se je vaš govor spremenil na bolje, in vas vprašajo, kako nehati preklinjati, jim lahko priporočite te preproste trike.

Mat deluje kot droga

Psihologi verjamejo, da je navada preklinjanja neke vrste odvisnost od drog, enako kot tobak ali alkohol. Zato je tako težko obupati.

Poleg tega, tako kot kadilec zastruplja zrak v okolici in prisili vse v bližini, da ga vdihnejo, tako lahko psovanec škodi ljudem, ki so mu blizu. Zmerjanje na javnih mestih je nesprejemljivo! Navsezadnje so lahko v bližini otroci, najstniki, ženske, na splošno tisti, katerih ušesa ne bi smela slišati takšnih kletvic.

Nekateri posamezniki, ki bruhajo iz sebe tokove nespodobnosti, dobijo svojevrstno zadoščenje. Tako razbremenijo psihični stres, se znebijo negativnih čustev in pomirijo. To morda pojasni, zakaj ljudje preklinjajo, drugim pa od takšne razlage ne gre nič lažje.

Kako odgovoriti partnerju

"Mirno, samo mirno!" - ta Carlsonov nasvet je treba sprejeti. Tudi če je mat usmerjen v vašo smer, se ne smete odzvati enako. večina najboljša možnost- molči, čeprav je včasih težko. Toda ko začne pes lajati na vas na ulici, se ne boste postavili na vse štiri in v odgovor zarenčali in zavpili? Prav tako vam ni treba začeti učiti nesramne osebe in mu reči: "Ne preklinjaj!" Te besede lahko povzročijo še večjo agresijo. Toda vaša popolna brezbrižnost lahko ugasne njegovo željo po prisegi.

Osebi v mislih zaželite vse najboljše in dobre stvari. Morda bo nekega dne v njegovem življenju prišel trenutek uvida in si bo, tako kot vi danes, začel postavljati vprašanje: "Kako nehati preklinjati?"

Končna beseda

Vladimir Dal je dejal, da se z besedami ne sme šaliti. Verjel je, da je govor nevidna vez med človeškim telesom in njegovim duhom. Naš jezik odlikujejo raznolikost, gibčnost, lepota. Ni zaman, da so ga imenovali Veliki in mogočni. Potrudimo se, da bo naš govor vedno kultiviran, čist, brez psovk in kletvic.

Vsi vedo, da je preklinjanje slabo in celo prepovedano z zakonom. Nesramni jezik pa se na splošno dojema kot norma družbe. Tudi televizijska poročila so pogosto polna "piskanja". Toda obstajajo ljudje, ki sploh ne preklinjajo. Ste se odločili postati eden izmed njih? čudovito! Lep, čist in izrazit govor vedno pusti pozitiven vtis o osebi in daje lokacijo drugih.

Preklinjanje ali verbalna invektiva - oster verbalni napad v nekoga. Tovrstne besede in izrazi obstajajo v vsakem jeziku, vendar je ne glede na kulturo več negativnih izjav kot pozitivnih. Kletvice pogosto izražajo prezir, neodobravanje, jezo. V tem ni nič posebnega: človeška psiha ponavadi opazi negativne vidike in je bolj pripravljena dati negativno oceno. Iz nekega razloga nismo navajeni govoriti o dobrih stvareh. Spomnite se katere koli knjige recenzij: ljudje s posebnim veseljem izražajo nezadovoljstvo, odlična storitev pa je samoumevna in samoumevna.

Preklinjanje je najbolj nesramna oblika preklinjanja, ki obstaja v vsakem narodu, a je prepovedana v kateri koli civilizirani družbi. Zakaj je še vedno živ, če je prepovedan (mimogrede, ni ga mogoče izkoreniniti)? Je produkt ustnega govora in kulturne dediščine (zveni smešno). Kletvice niso zapisane v literarnih slovarjih, ne izrekajo se v javnosti, ne uporabljajo se v tisku. Vsaj tako bi moralo biti po družbenih normah. V praksi sam mate dolgo časa ne povzroča ogorčenja, precej posebni primeri presenetijo.

Izvor mata ni natančno znan, a teorija izposoje je bila že zdavnaj ovržena. Znano je, da je rusko preklinjanje edinstveno z jezikovnega vidika in odmev primitivnih instinktov s socialno-psihološkega vidika. Podlogo pri ljudeh lahko primerjamo z nasmehom ali borbeno držo pri živalih. Zakaj je Rus mat?

Zakaj ljudje preklinjajo

Obvladovanje mat se morda začne v otroštvu. Za otroke je to znak odraslosti. Zaradi posebnosti psihe in osebne nezrelosti otroci izberejo najlažjo pot - posnemanje. In če je za majhne otroke to način prilagajanja, vstopa v svet, potem to razumejo kot "hladnost", odraslost, avtoriteto, pogum.

Zakaj, ko dozorijo, vsi ljudje ne prenehajo preklinjati ali poskušajo to storiti ne povsod in ne vedno:

• Prvič, močno.
• Drugič, po mnenju znanstvenikov, podloga deluje kot lajšanje bolečin zaradi proizvodnje hormonov veselja - endorfina (dodatna okrepitev).
• Tretjič, podloga je lahko norma okolja posameznika.
• Četrtič, oseba preprosto ne ve, kako drugače izraziti svoje misli zaradi šibkosti in pomanjkanja besednega zaklada.
• Peti razlog je poskus razbremenitve stresa, čustvene napetosti, vznemirjenja ("Fu, počutim se že bolje").

Raziskovalci so prišli do še enega zanimivega zaključka: tisti, ki preklinja, ob preklinjanju proizvaja testosteron, tisti, ki preklinja v smeri, pa zmanjša testosteron. Tako je grajanje način zatiranja nasprotnika. Omeniti velja, da je metoda lahko učinkovita, ne pa socialna, manjvredna, primitivna. Obstaja veliko bolj pravilnih načinov za izkazovanje in pridobivanje avtoritete.

Tako lahko trdimo, da je mate lastnost ljudi. Prav oni izberejo takšne oblike samopotrjevanja (»Klinjanje je prepovedano, jaz pa tako pogumen, pogumen in nevaren, preklinjam«). »Da, vseeno mi je, kaj si kdo misli. To je moj izziv družbi,« razmišlja zagrizena psovalka.

Vsi poznajo mamo. Tisti, ki ne prisegajo - se zadržijo. V katerih situacijah se je še posebej težko zadržati, ko lahko slišite psovke najbolj mirne in kultivirane osebe? V stanju nevarnosti, tveganja, afekta, skrajnosti in ogorčenja. Spet nazaj v negotovost. Ne pozabite: šah-mat vedno dojemamo kot . " Najboljša zaščita- napad, «pravi svetovna modrost.

Vendar pa obstajajo ljudje, ki dobesedno govorijo nespodobnosti. Mislim, da je tukaj pravilneje govoriti o pomanjkanju kulture ali posebnem dojemanju sveta in videti v partnerju določen šarm, karizmo, ostrino govora. Da, za nekatere je to del imidža. Kar je zanimivo: okolica sama jih ne more dojemati drugače. A tudi podoba ima globoke korenine.

Kako nehati preklinjati

Vredno je začeti z dejstvom, da človek ne opazi, ko preklinja. Če to ni krik iz srca, ampak navada, potem to opazi le okolica. In to ni vedno tako, če je podloga del podobe. Če se odločite, da se znebite preproge, se pripravite na težko in mukotrpno delo.

1. Zavedajte se, da želite prenehati preklinjati. Odvzema individualnost, spodbuja cinizem in nemoralnost, pred drugimi kršitvami družbenih norm, zavira komunikacijo, odvzema sposobnost pojasnjevanja in analize, gradnje monologa in dialoga ter oblikuje neodločnost. Mat ljudem odvzame možnost, da konstruktivno rešijo problem (sprli so se in se razšli). Sile se porabijo za samo preklinjanje (specifična izmenjava čustev brez analize, razprave in rešitve problema). Govor psovke postane nepovezan.
2. Prenesite navado na zavestno raven: zabeležite število psovk (dnevno zapišite), prosite nekoga, da vas nadzoruje. Lahko dodelite kazni: kliki, denar, sklece, počepi.
3. Ne poskušajte nadomestiti z drugo odvečno besedo, vendar je vredno poiskati literarne alternative. Vsak dan naredite vajo za izbiro sinonimov za psovke, preučite slovarje, razširite svoj besedni zaklad. Če lovite čar govora, potem preučite stare ruske besede. Čeprav filologi tega res ne pozdravljajo (zgodovinizem, relikt), vendar zakon to dovoljuje. Poleg tega bodo besede, kot je "preklet", med drugimi vzbudile zanimanje in nasmeške.
4. Šah-mat zapolni čustveno praznino. Naučite se bolje razumeti svoje in jim dati izhod na racionalen način. Šah-mat je tako opozorilo na nevarnost, kot izraz veselja in zaključek žalosti. Natančno analizirajte, kdaj in katero podlogo uporabljate. Ali ga je mogoče nadomestiti z opisom nekega občutka, čustva? Mislim, da ja. Naredi.
5. Nespodoben jezik lahko razumemo kot masko, poskus skrivanja pravega sebe. Možno je, da se oseba popolnoma zaveda svojih čustev in občutkov, stanj, vendar se ne more odpreti in zaupati drugim ljudem. Kot rezultat, izpostavi ščit iz mat. Dovolite si biti iskreni.
6. Grajanje lahko razumemo kot obrambo posameznika. Pomislite, česa se bojite in si dovolite, da se izrazite na družbeno sprejemljiv in pozitiven način. Iz preproge notranji v zaščiti in varnosti ne bo zadovoljen, problem dvoma vase ne bo rešen.
7. Kdaj človek za govor uporablja kletvice? Pod pogojem, da ne more hitro izbrati informativnih in hkrati živih besed. Obstaja ločitev: dolgočasne informacije skupaj z zanimivimi in nepričakovanimi kletvicami ali bolj zvestimi kletvicami. Obstaja samo en izhod - delo na govoru, mojster govorništva. Delo na razmišljanju, sposobnost preoblikovanja misli v besede. To lahko dosežete le s prakso: preučite slovarje in zapišite svoje misli, analizirajte njihovo točnost. Oglejte si cenzurirane filme in posnemite, kako liki izražajo svoja čustva in misli.
8. Brez samokontrole ne gre. Toda sam mehanski nadzor ne bo rešil problema. Naj se sliši še tako nenavadno, mate je psihološki simptom osebnih težav (strah, negotovost, jeza, agresija, obup).
9. Če se podloge ne morete popolnoma znebiti, se ne pretepajte. Morda ne bi smeli vsiliti popolnega tabuja? Dovolite si preklinjati na samem (za sprostitev čustev ali razvajanje).

Mat ima tesnejšo povezavo z nerazvitostjo in čustvenostjo, sposobnostjo razumevanja celo svojih občutkov, kot s skromnim besednim zakladom. Morda so bili preveč funkcionalni in racionalni odnosi ali konflikti (z enakimi nespodobnostmi) dolgo časa primer. Posledično se je izkazalo, da ima osebnost nerazvito čustveno, estetsko plat.

Pri ženskah je parjenje lahko podzavestno povezano z enakostjo, feminizmom. Družba ne sprejema kletvic, še bolj pa je kletvica iz ženskih ust obsojena. Tako je dekletom poleg že omenjenih razlogov dodan še eden - boj za enakopravnost.

Nespodobne besede niso najboljši okras za človeka, a kaj, ko se jih ne morete odvaditi? Psihologinja in radijska voditeljica Anetta Orlova govorili o tem, kako najti močne argumente proti kletvicam in za vedno pozabiti na kletvice.

1. Prepoznajte težavo.

Pomembno je, da vam je jasno, zakaj želite iz svojega življenja odstraniti nesramne besede. Brez močne motivacije je nemogoče doseči rezultate.

Kako najti motivacijo? Pravzaprav je vse zelo preprosto, le malo študija vprašanja. V sovjetskih časih je bila izvedena precej radovedna študija o tem, kako mat vpliva na vsa živa bitja. Strokovnjaki so opravili tri zasaditve semen. V prvi skupini so bila semena redno izpostavljena nespodobnemu jeziku, zato jih je od 100 % tam vzklilo manj kot 50 %. V drugem so ljudje preklinjali (brez preklinjanja) in kritizirali. Število kaljenih semen je bilo nekoliko večje, vendar ni doseglo 60 %. In v tretje so semenom rekli nekaj pozitivnega in pred njimi prebrali molitev. Rezultat: 95% dvig. Kaj pravi? Beseda vpliva na vsa živa bitja! Človek, ki veliko preklinja, ustvari stanje notranje tesnobe in agresije, kar mu jemlje vire. Mislim, da je odveč govoriti o tem, kakšen vpliv ima preklinjanje staršev na njihove otroke.

Za ženske obstaja še ena močna motivacija: slavnost psihofiziolog Leonid Kitaev-Smyk, ki se že dalj časa spopada s problemom stresa, je dokazala, da če ženska preklinja, to v njej spodbudi nastajanje moških spolnih hormonov! Izkazalo se je, da bolj ko uporabljamo psovke, bolj moški postajamo.

Napišite 5 točk, zakaj želite spremeniti svoj odnos do podloge in jo popolnoma izločiti iz svojega življenja. To je zelo pomembno na začetku poti.

2. Znebite se stresa brez podloge.

Verjetno boste presenečeni, vendar je tudi škodljivo, če sploh ne preklinjate. Ljudje, ki so vedno občutljivi, dobro vzgojeni in se v vsaki situaciji obnašajo odlično, je raven stresa običajno zelo visoka. To je zato, ker so v situaciji resne psihične preobremenjenosti, ker poskušajo biti to, kar jih drugi želijo videti. In vsi potrebujejo spodbudo! Dovolite si, da sprostite stres. Če želite to narediti, si lahko rezervirate ločen čas, ko ste lahko sami s seboj: skačite, pojte, renčite, če želite, ali izgovorite nekaj težkih besed (po možnosti cenzuriranih). V običajnem življenju vam bo lažje brez podloge.

3. Samokontrola in analiza.

Nastavite si alarm (timer) na primer vsako uro. Takoj, ko zazvoni - naredite analizo zadnjih 5-10 minut na temo, ali ste uporabili nespodobne besede ali ne.

4. Damo signal.

Uporabite preprost trik: na roko si nadenite gumico. Takoj, ko pomotoma izgovorite kakšno negativno besedo, ki se je želite znebiti, jo potegnite nazaj in jo spustite. Prejeli boste negativen signal. Seveda je to majhen vpliv, vendar vas vrne v stanje nadzora.

5. Pomoč od zunaj.

Če vaše okolje aktivno uporablja nespodoben jezik in zlahka sledite svojemu zgledu, obvestite vse o svoji nameri, da se znebite podloge. V takšnih razmerah se ljudje navadno trudijo tudi manj preklinjati, čeprav je možno, da se bo vaši ideji kdo smejal. Ampak, če ste odrasel in samozadosten človek, vas to ne bi smelo boleti. Mimogrede, lahko prosite ljudi okoli sebe, da vam pomagajo spremljati čistost vašega govora in ga po potrebi popravijo. Podobno zahtevo lahko naslovite na sorodnike. Glavna stvar je, da se ne jezite, ko vam dajo še eno pripombo.

Kot vsake slabe navade se je tudi preklinjanja treba odreči postopoma. Prvi, precej pomemben korak je spoznanje, da je treba nekaj spremeniti v svojem vedenju. Zavedajte se, da kletvice močno zamašijo vaš govor, nekaterim režejo uho in pokvarijo vašo avro. Navsezadnje besede, ki jih izgovorite in mislite, igrajo vlogo pri tem, kako se bo vaše življenje obrnilo.

Več pozitivnega in optimističnega v vaših mislih in besedah, svetlejša prihodnost vas čaka in svetlejša vaša sedanjost.

Poglej se

Pot do pravilnega, čistega govora ni lahka za tiste, ki so vajeni preklinjati. Če pa želite, lahko vse popravite. Glavna stvar je, da paziš, kaj govoriš. Okoli zapestja si lahko nadenete gumico in jo povlečete nazaj vsakič, ko uporabite kletvice. Bolečina zaradi klika elastičnega traku na koži, tudi če je majhna, bo prispevala k razvoju določenega refleksa in začeli boste prenehati preklinjati.

Prisilite se povedati stavek, v katerem je bila ponovno slišana vsaj ena kletvica. Naj se vaši možgani navadijo, kako naj zveni dobro oblikovana fraza. Hkrati se boste vadili v izbiri primernih sinonimov za kletvice.

Nadzirajte izražanje svoje jeze. Če psovke uporabljate predvsem v napadih agresije ali preklinjanja z nekom, morate postati bolj zadržana oseba, da bo potreba po kletvicah izginila sama od sebe.

Poglejte nase skozi oči drugih, svojih sodelavcev, znancev, sorodnikov in otrok. Močni izrazi ne slikajo ne mladega ne uglednega človeka. Takšna razuzdanost v besedah, nezmernost in slabe manire pričajo o vašem nespoštovanju drugih ljudi in sebe. Upoštevajte, da se s kletvicami znižate za stopničko nižje v primerjavi z ljudmi, ki ne uporabljajo kletvic.

Spremeni svoje življenje

Morda je prizadet vaš govor okolju. Če imate v službi blokado, stalen stres, poleg tega pa čisto vsi vaši sodelavci preklinjajo, ni čudno, da ste začeli uporabljati kletvice. Razmislite o spremembi dejavnosti, saj takšno stanje ne bi smelo postati norma.

Oglejte si svoje prijatelje. Verjemite, da od njih veliko vzamete, tudi nekaj besed poberete. Dobro je, če so to novi izrazi in besede, ki širijo tvoj besedni zaklad. Če pa besedni zaklad vaših prijateljev sestavljajo predvsem kletvice, si navado kletvic zlahka sposodite od spodaj.

Seveda ne bi smeli vseh svojih pomanjkljivosti pripisovati negativnemu vplivu nekoga drugega, a včasih se res zgodi.

Več komunicirajte z nabranimi, inteligentnimi in izobraženimi ljudmi in videli boste, kako se bo na bolje spremenil ne le vaš govor, ampak tudi življenjski standard na splošno.

Mat se nanaša na slabe navade, nesramno in grdo. Nespodoben jezik je v naši državi prepovedan na javnih mestih, kršitelja-psovke pa lahko pričakujejo upravno odgovornost in različne denarne kazni. Menijo, da je mat prvotno ruska navada.

Zakaj ljudje začnejo preklinjati? In kakšno veselje imajo ob tem? Nekaterim tako prevladujejo nespodobne besede, da sploh ne opazijo njihove posebnosti. Kako prenehati preklinjati in očistiti svoj govor pred zlorabo? Takšna navada marsikoga odbija, še posebej neprijetno je, ko umazane besede letijo iz ust sodobnih emancipiranih deklet.

Nespodoben jezik preprečuje osebi, da bi se uveljavil v družbi in službi

Ta navada je značilna za vse ljudi brez izjeme, tudi za najbolj izobražene in kultivirane. Psovke lahko najdemo v vsaki kulturi in v skoraj vseh jezikih. Osebnosti ustvarjalnih poklicev slovijo predvsem po svoji odvisnosti od kletvic. Zakaj so torej psovke tako pogoste?

1. Stresna situacija. Zdravniki so ugotovili, da ko oseba doživi stres, raven njegovih intelektualnih sposobnosti močno pade. Verbalno-logično razumevanje povedanega se ustavi. Telo samodejno sproži psihološke obrambne ovire, kar se izraža v izgovorjavi kletvic.
2. Psihična zaščita. Včasih mora telo rešiti ranljivo psiho ljudi, ki doživljajo čustveni izbruh. To še posebej velja za številne predstavnike delovnih poklicev.

Ljudje prisegajo, sklicujoč se na živali, naravo, nežive predmete, kot da bi jih poosebljali in izražali lastno nezadovoljstvo z nečim. Hkrati se v telesu pojavi močan val negativnih čustev. Človek se jih znebi in jih ne shrani v psihi. Zato se na nek način zaščitijo.

Da bi se znebili navade preklinjanja, bi morali prepoznati to težavo pri sebi.

Izkazalo se je, da je kletvica dobra za zdravje? Ne smemo pa pozabiti na družbo – okolje ljudi, s katerimi smo v stiku. Mat, če je potrebno, mora biti prisoten ne v nasprotju z uveljavljena pravila etika in morala. Na primer pljuvanje, izpuščanje plinov, izpihovanje nosu – tudi to je nujno za zdravje, a tega nihče ne počne v javnosti.

Mat in nespodoben jezik

Psihologi razlikujejo situacije, ko ljudje samo včasih preklinjajo in ko nenehno komunicirajo v nespodobnem jeziku. Ena stvar je, ko človek preklinja pod stresom, nekaj drugega pa, ko nenehno uporablja nespodobne besede, tudi ko je v mirnem razpoloženju. Takšna strast kaže naslednje lastnosti:

• infantilizem;
• pomanjkanje kulture;
• psihološka šibkost;
• nespoštovanje do sebe in drugih;
• prisotnost nevrotične ali psihološke motnje.

Koprolalija - potreba po prisegi

Preden izberete najprimernejše metode zase, kako prenehati preklinjati, morate ugotoviti, ali je takšna navada duševna motnja? V medicini obstaja koncept "koprolalije", kar pomeni hrepenenje osebe po nenehnem preklinjanju.

Coprolalia prihaja iz grškega jezika in v prevodu ta beseda zveni kot "copro" - iztrebki, "lalia" - govor. To motnjo pogosto opazimo pri ljudeh s shizofrenijo, Tourettovim sindromom in številnimi drugimi resnimi boleznimi. V tem primeru človeka samodejno in nezavedno pritegne kletvica. Eden od simptomov teh motenj je močna progresivna degradacija osebnosti.

Kakšne so posledice uporabe nespodobnih besed v vsakdanjem življenju?

Poleg koprolalije obstajajo številne stranske motnje, povezane s privlačnostjo do nespodobnega jezika. to:

• kopropraksija (vsem ljudem kaže žaljive, nekulturne geste);
• skatografija (nebrzdana želja po pisanju opolzkosti in risanju nespodobnih risb, kjer je le mogoče).

Od kod psovke

Vsi dobro vemo, da ko želite preklinjati, se uporabljajo besede, ki odražajo bistvo reproduktivnega procesa in samih reproduktivnih organov. Zakaj mate temelji na teh besedah? Da, ker so bili ljudje stoletja in tisočletja vzgojeni v tradicijah puritanizma, ko je veljalo, da so intimnost in reproduktivni organi nekaj sramotnega, sramotnega in umazanega.

Kakšen je namen osebe, ko preklinja? Želja bolj boleče in močneje prizadeti in ponižati nasprotnika. V trenutkih, ko stresna situacija prekriva kompetenten besedni zaklad, oseba samodejno uporablja besede in izraze, ki se štejejo za najbolj žaljive.

Koristen opomnik, ko imate opravka s svojim nesramnim jezikom

In naredi veliko napako. Navsezadnje z žalitvijo drugih ljudi človek najprej poniža sebe. Velika samoprevara je verjeti, da se goljuf z nespodobnimi kletvicami tako rekoč dvigne nad ostale.

Kako nehati preklinjati

Da bi se znebili nekulturnih izrazov (mimogrede, marsikdo se sam počuti zelo neprijetno, ko iz njegovih ust pride nova porcija kletvic), obstaja več načinov. Preučite jih, zagotovo vam bo kdo pomagal.

Lastna prevzgoja

Ta metoda je še posebej priporočljiva za nežnejši spol. Kako nehati preklinjati dekle - usvojite to tehniko. Sestavljen je iz več korakov.

1. Pomagaj prijateljem. Prijatelji in zaupanja vredne prijateljice postanejo prvi pomočniki pri tem težka naloga. Prosite jih, naj vas nenehno opozarjajo, da kletvice niso dovoljene in prepovedane. Naj prijatelji / prijateljice spremljajo čistost govora in vas dvignejo vsakič, ko se zlomite.
2. Definiramo provokatorja. Da bi dekle odvadili preklinjanja, je treba ugotoviti provocirni dejavnik. Tisti dražilec, ki aktivira željo po nespodobnem govorjenju. Kaj točno je moteče? Počasnost drugega polčasa, prometni zastoji, čakalne vrste na tržnicah ali celo nezmožnost dostopa do interneta? Izogibati se je treba vsem izzivalnim situacijam, ki vodijo v mat.
3. Namesto podloge denar. Vzemite veliko posodo in jo spremenite v hranilnik. Tam morate dodati določeno količino vsakič, ko izgovorite drugo psovko. Nabranega denarja ne morete porabiti zase - navsezadnje je to eden od načinov kaznovanja. Komu dati "zlorabni" znesek, določite sami.
4. Za vsako bolečino. Ni se vam treba mučiti z biči. Obstaja bolj human način. Na zapestje si nadenite gumico. In zdaj, ob vsaki kletvici, ki uide, potegnite gumico nazaj in se boleče udarite po roki. Kmalu se bo v možganih razvil pogojni refleks, da bo bolečina sledila vsaki kletvici. Kmalu bodo možganski receptorji sami začeli blokirati človekovo zavest za novo zlorabo.
5. Vklopi fantazijo. Malo verjetno je, da boste želeli priseči pred staro in goreče oboževano babico ali mlajšim bratom / sestro (sinom / hčerko). Vsakič, ko želite močno zakleti, si predstavljajte, da sta drug poleg drugega. Želja po prisegi bo takoj zašla na stran in kmalu bo popolnoma prenehala obiskovati osebo.

Vedenjske spremembe

Da bi se znebili odvisnosti od nenehnega preklinjanja, se morate prepričati, da je to nekaj gnusnega. Šah-mat ni najbolj uspešna in koristna navada. Prvič, okoliški ljudje ustvarjajo vtis psovače kot osebe z nizko stopnjo razvoja, s pomanjkanjem kakršne koli izobrazbe.

Kateri slogani se lahko uporabljajo v boju proti slabi navadi

Mat negativno vpliva na karierno rast in osebni uspeh. To dejstvo so že dolgo dokazali psihologi.

Katere korake je treba sprejeti za to?

1. Poiščite izvor te težave. Kdaj ste začeli preklinjati? Je to navada iz otroštva ali ste le poskušali nekoga posnemati?
2. Prepoznajte in priznajte prisotnost neprijetne navade. večina pomemben pogoj je razumeti, da ta problem obstaja in da se je treba z njim spopasti. In hkrati nikoli ne morete kriviti drugih ljudi - nihče vas ni prisilil, da preklinjate na silo - to je v celoti vaša osebna cena.
3. Preklopite na pozitivno razmišljanje. Preklinjanje in humor sta nezdružljiva. Naučite se razmišljati o vseh in vsako situacijo, tudi zelo neprijetno, dojemati s pozitivnega in smešnega zornega kota. V vsaki težavi in ​​nesrečnem nesporazumu najprej poiščite smešne trenutke. Sprva ni lahko, a sčasoma vas bosta humor, ironija spremljala in postala odlična pomočnika. Konec koncev je sposobnost, da se norčujete iz sebe, prisotnost subtilnega smisla za humor tisto, kar pritegne večino ljudi.
4. Oborožite se s potrpljenjem. Včasih je nekomu in nečemu zelo težko dolgo čakati ali se mučiti v vrsti za počasnega človeka. Hočem potiskati, preklinjati. Stop. Če se želite odvaditi preklinjanja, morate postati potrpežljivi in ​​​​odporni na stres. Za to obstajajo različne metode: od sposobnosti sprostitve do običajnega notranjega matematičnega izračuna do videza občutka umirjenosti.
5. Poiščite motivacijo. Odločite se, kaj morate doseči, zakaj se morate odpovedati mat? Morda dostojna vzgoja otrok, pridobivanje potrebnih in koristnih poznanstev, napredovanje ali želja po srečanju z lepo žensko? Ali pa bi se morda morali obdati z avreolom inteligentne in kultivirane osebe? Še posebej na novem delovnem mestu? Odločite se in si postavite cilj.

Zamenjava govornega vedenja

Prvi korak pri očiščevanju lastne govorne sposobnosti je ozavestiti to navado. Ali obstajajo najljubše psovke, ki se uporabljajo ves čas? Treba je najti razmerje med "najljubšim" preklinjanjem in dražilnim virom, v katerem želite preklinjati.

Nato poskusite razumeti, kako neprijetne psovke zvenijo od zunaj. Poslušajte govor drugih ljudi, ki preklinjajo. Se res lahko šteje za privlačno in pametno? Prisluhnite lastnemu dojemanju, kakšna čustva v vas vzbuja preklinjač. Ne preveč pozitivno.

Poskusite zamenjati kletvice s starimi ruskimi kletvicami, ki zvenijo smešno in smešno

To so čustva, ki jih sami sprožate v odnosu do sebe pri ljudeh okoli sebe. Je to tisto, kar potrebujete? Takoj ko ugotovite, da kletvice zvenijo neprivlačno in zoprno, postopoma črtajte kletvice iz lastnega besedišča. Pri tem bo v pomoč sestava preliminarnega seznama najpogosteje uporabljenih kletvic.

Psihologi svetujejo, da poiščete alternativo drugim kletvicam, ki se začnejo na isto črko ali imajo podoben zvok. Na primer: "Arktična lisica", "mlyn", "Eshkina cat", "greben", "yokan bogeyman". Te nesmiselne in smešno zveneče besede lahko pomagajo osebi, da popolnoma opusti uporabo nespodobnosti.

Takšen "otroški govor" lahko nadomestite tudi s pametnejšimi in svetleje zvenečimi besedami. Če želite to narediti, preprosto obogatite svoj besedni zaklad. Oborožite se s slovarjem in za vsako kletvico izberite po vašem mnenju dostojno zamenjavo.

Psihologi na podlagi številnih študij trdijo, da zdrava oseba v povprečju potrebuje približno 20-22 dni, da preoblikuje svoje govorne navade in iz sebe odstrani način preklinjanja. V pomoč vam bodo naslednji koristni nasveti:

1. Označite si na koledarju vsak dan, ki je minil brez preklinjanja. Če vam 2-3 dni uspe, da nikoli ne izgovorite kletvice, se za to nagradite s kakšnim lepim nakupom.
2. Ne pozabite na otroke. Mali posnemovalci bodo zagotovo uporabljali vašo podlogo in z njo obogatili svoj besedni zaklad. Da vam kasneje ne bo treba zardevati pred učiteljem ali učiteljico, rešite otroke pred njihovimi kletvicami.
3. Takoj, ko začutite val razdraženosti in negativnosti, tecite v telovadnico. Ali pa kupite domačo hruško, ki bo prestala vse udarce ob slabem razpoloženju lastnika. To je veliko bolje kot onesnaževanje okoliškega zraka s selektivnimi nespodobnostmi.
4. Ko res želite priseči, zaprite oči in počasi notranje štejte do 10. Štejte gladko in globoko dihajte. Takoj, ko se konča, boste razumeli, da načeloma ne želite več preklinjati.

A vseeno ne mislite, da je mate nekaj groznega in gnusnega. Včasih celo geniji in spoštovani ljudje preklinjajo. Pomembno je poznati mero in kraj. Ne pozabite, da je glavni cilj opustiti redno uporabo psovk v vsaki situaciji, pozabiti ravno na mat, ki je postal sestavni del lastne osebnosti in vedenja. Vso srečo!

V stiku z