Seveda vsi vedo, kaj je "prioriteta" ... To je koncept, ki določa pomembnost, primarnost. Torej, poskusite dati prednost naslednjih 5 kategorijam: vaše delo, sebe, vaše otroke, vašega partnerja (ljubljeni moški ali ženska) in vaše ljubljene (sorodniki, prijatelji).
Za udobje je priporočljivo, da te kategorije predstavite v obliki tabele in navedete številko od 1 do 5 nasproti vsakega merila po prednostnem vrstnem redu:
Sam (sam) __________ mesto
Delovno mesto ________________
Otroci (otrok) _______ mesto
Mož (žena) ____________ mesto
Starši, prijatelji ______ kraj
Če danes nimate otrok, to ne pomeni, da jim ne daste mesta v svojem življenju. Enako velja, če ste samski, saj si hipotetično še predstavljate, kakšno mesto bo v vašem življenju zavzela ljubljena oseba, ko se pojavi. Odgovoriti morate iskreno in pošteno.
Zdaj pa poglejmo, kako to dejansko izgleda.
Na prvem mestu: Ne glede na spol bi morali vedno biti vi sami (tako moški kot ženske). Če je oseba v redu, bo tudi druga oseba poleg njega v redu. Sicer pa je psihologija žrtve, da nekoga postavi nad sebe. Praviloma se kaže kot »odvisnost« v odnosih in to stanje je bolj značilno za ženske.
Na drugem mestu: Ženska mora imeti ljubljenega moškega ali moža. Takoj, ko nekdo drug stopi med žensko in moškega, se pripravite na dejstvo, da se lahko takoj pojavijo težave. Če si, drage dame, resnično želite intimnosti in toplih odnosov, potem med vami in moškim ne sme biti nikogar, niti otrok! Če vaš mož med vas postavi na primer svojo mamo, potem mu je treba pravilno in potrpežljivo, z ljubeznijo razložiti, da to ni konstruktivno za vajin odnos.
Človek bi moral imeti službo na drugem mestu. Ja, samo tako in nič drugače. Ženska ali otroci za moškega ne smejo biti pomembnejši od službe. In če ženski primanjkuje njegove pozornosti, potem morate poskrbeti zase in narediti svoje življenje bolj zanimivo, oziroma bo takoj postala zanimiva za svojega moškega. V naravi človeka je želja po doseganju in doseganju rezultatov. In pravzaprav se trudi za svojo družino, tako da družina ne potrebuje ničesar in je ponosna nanj. Biti ponosen na moškega je zelo pomembno!
Na tretjem mestu: Seveda ima moški ljubljeno žensko. Ne njegova mama, ne njegovi otroci iz prvega zakona. Če je to mesto zaseden nekdo drug, potem je treba nežno in potrpežljivo razložiti, da je poleg moškega lahko samo ena odrasla oseba. V nasprotnem primeru harmonični odnosi ne bodo delovali.
Ženska ima otroke na tretjem mestu. Če ima ženska prave prednostne naloge in otroci niso prednostna vrednost v primerjavi z moškim, bodo otroci v tako harmoničnem vzdušju preprosti in udobni.
Na četrtem mestu: In tukaj moški otroci zasedajo častno četrto mesto. In otroci iz prejšnjega zakona tudi. Zelo pogosto moški otrok sploh ne delijo na svoje in ne svoje. Vsi so njegovi.
Ženska je na četrtem mestu sorodnikov. To so najprej starši in starši moža. Pomembna dolžnost ženske je graditi dobre in spoštljive odnose z moževimi starši, pa tudi, če je mogoče, zgladiti vse konflikte.
Na petem mestu: Človek ima prijatelje in družino. Če prijatelji postanejo najpomembnejši, poiščite težave in težave v vašem odnosu. Ker je dolžnost ženske v odnosu do svojega moškega postati njegova najbližja prijateljica.
Ženska ima službo na petem mestu. V idealnem primeru bi morala ženska iti v službo, da se spočije, saj je njena največja delovna obremenitev in glavna služba v družini. In če je poleg nje moški, ki skrbi zanjo, potem delo najverjetneje prevzame obliko hobija. Če je potrebno delo za dopolnitev družinski proračun zato ženska ne deluje dobro v družini in svojega moškega ne navdihuje dovolj, da bi dosegel, da bi lahko dobro skrbel zanjo.
Življenje vseh ljudi je sestavljeno iz nalog in okoliščin, ki so preizkušnja značaja in potrpežljivosti. Zelo pomembne so vaše življenjske prioritete, na primer služba, družina, prijaznost, ljubezen ali sreča. Vsaka oseba ima svoje vrednote, ki pomagajo premakniti v pravo smer.
Ujemanje dejanj in besed z vrednotami napolni življenje s pomenom, harmonijo in srečo. Vsa protislovja v tem pogledu povzročajo razdraženost in tesnobo. Lastni svet, tako kot svet kot celota, postane disfunkcionalen in pust.
Opredelitev življenjskih prioritet
Življenjske vrednote so vodila, na katera se človek lahko zanese, zanese v težkih trenutkih in temnih časih. To so načela, ideali, prepričanja, osebnostne lastnosti, pa tudi občutek za resničnost tega, čemur človek sledi. Izguba prioritet postane vzrok za eksistencialno krizo (izgubo smisla) in obup. Ta razvoj dogodkov je prava preizkušnja za ljudi.
Vrednosti lahko primerjamo s kompasom. Po njihovem mnenju je treba primerjati korake v življenju. Težave s financami in odnosi, težave pri sprejemanju odločitev kažejo na neskladje med notranjimi modeli sveta in realnostjo, da oseba dvomi v svoje želje in pomembne stvari. Določena stališča so spremljevalci polnega in produktivnega življenja.
Tri sfere vrednot
Prioritete so individualne in odvisne predvsem od tega, kaj je bilo določeni osebi privzgojeno v otroštvu v družini in šoli. Vzgoja morale in drugih vrlin je ključ do harmonične osebnosti s pravimi prioritetami v življenjskih vrednotah.
Njihov popoln seznam je ogromen. Vendar obstajajo trije najpomembnejši deli vrednot zdravega človeka:
- Dogovor, delo, posel.
- Osebno življenje in odnosi.
- Lasten razvoj.
Poleg tega si delijo materialne in duhovne vrednote.
Podroben seznam
različne prioritete:
- Dom, denar, udobje. Urejeno življenje. Tesen odnos s področjem družine in rekreacije, pa tudi dela, posla in posla.
- Družina, otroci, medsebojno razumevanje. Vse dolgoletne zveze v paru, sorodniki in prijatelji. Obstaja tudi ljubezen (skrb, spoštovanje, pozornost).
- Ljubezen, počitek, zabava in navdušenje. Vrednote veselja in užitka: potovanja, romantika, igre itd.
- Izobraževanje in strokovni razvoj. Opravljanje katerega koli posla praviloma ni popolno brez izkušenj in izobrazbe. To hkrati velja za področje "poslovnega" in "lastnega razvoja".
- Naslednji primer življenjskih prioritet je kariera, status, moč. Vrednost družbenega razvoja, ki pomeni pridobitev novih možnosti delovanja in vplivanja ter pridobitev višjega družbenega statusa.
- Posel, projekti. To se nanaša na vse, kar človek počne v življenju: delo, načrte, ideje in projekte.
- Zdravje, lepota, harmoničen razvoj. To je vrednost telesa: videz, postava, mišice, sposobnost gibanja. Nanaša se na samorazvoj in osebno življenje.
- Osebna rast, psihološke in socialne veščine. Vse, kar je povezano z osebnim razvojem. Na kratko, temu lahko rečemo modrost: zrelost, pozornost do drugih ljudi, premišljeni sklepi. Psihološke veščine vključujejo posedovanje čustev, premagovanje strahov, jasnost in čistost mišljenja. Socialne veščine – obnašanje v družbi.
- Duhovna rast, spoznanje življenja, spoznanje usode. O duhovnih težnjah pričajo življenje, ki ni namenjeno samo sebi, visoki motivi in želja, da bi za seboj pustil nekaj dobrega.
Kaj drugega?
Seznam življenjskih prioritet osebe in druge vrednote vključujejo. Med njimi so naslednji:
- Moralno.
- Strpnost.
- Ustvarjalna samouresničitev.
- upanje.
- prijaznost.
- Odpuščanje.
- Disciplina.
- Hvaležnost.
- Altruizem.
- Potrpežljivost.
- Sočutje do ljudi in živali.
- Vera v druge.
- Poštenost.
- Optimizem.
Problem vrednot
To je univerzalno vprašanje, o njem razmišljajo tako mladi, katerih življenjske izkušnje niso bogate, kot zrelejši in izkušenejši posamezniki. Vsakdo ima napake, vsak se lahko izgubi v krogu življenja. Vodilo pri določanju lastnih prioritet naj bodo: spodobnost, prijaznost in sposobnost poslušanja svoje vesti.
Obstoj celih civilizacij je odvisen od sposobnosti razlikovanja med tema dvema vrstama. Zgodovinski viri nam prikazujejo izginotje številnih kultur zaradi dejstva, da so ljudje pozabili, kdo v resnici so, in dali prednost vsiljenim vrednotam in izmišljenim idealom.
Ampak, kot veste, tuja izkušnja ne nauči ničesar. Lažne vrednote še naprej uničujejo vse, kar je treba zaščititi: zdravje, prijateljstvo, ljubezen. Najpogosteje takšne prioritete vsiljujejo bližnji ljudje in družba kot celota. Spoznanje napake spremlja grenko razočaranje nad pridobitvijo tistega, kar se je samo zdelo vredno.
Kako dati prednost življenju
Do danes so se razvili psihologi po vsem svetu veliko število tehnike, ki lahko pomagajo diagnosticirati posamezne življenjske vrednote. Številne teste je mogoče opraviti brezplačno na spletu. Praviloma ne traja več kot 15 minut. Oblika je klasična: seznam vprašanj z izbirnimi odgovori ali seznam trditev, s katerimi se morate strinjati ali ne. Rezultat v obliki seznama temeljnih vrednot lahko dobite skoraj v trenutku. Pomembno si je zapomniti, da ni pravilnih ali napačnih odgovorov. Prav tako ne more biti dobrih ali slabih rezultatov.
Te metode prispevajo k pridobitvi individualne slike prioritet. Kot kaže praksa, rezultati povzročajo različne občutke in pogosto to zmedo. Testirancu se lahko zdi, da je prišlo do napake in dobljeni rezultat ne ustreza resničnim življenjskim vrednostim. V takih primerih je priporočljivo ponoviti druge teste. To ni koristno le pri izbiri rezultatov, ampak tudi v tem, da se lahko človek v procesu odgovarjanja na vprašanja samostojno odloča o manjših in glavnih stvareh v življenju.
Obstaja še ena metoda za določanje prioritet življenjskih vrednot - introspekcija. Vse pomembne stvari so zapisane na kos papirja ali v besedilni dokument: kaj človek ceni, kaj ceni in spoštuje. Ni potrebno (še bolje obratno) uporabljati pokukanih kriterijev in izrazov. Najbolje je vse našteti z besedami, ki vam pridejo na misel.
Nato je potreben krajši odmor in/ali sprememba vrste dejavnosti. Nato lahko natančno preučite seznam in iz njega izberete 10 najpomembnejših stvari. Seznam se nato spet prepolovi. Delo je mogoče poenostaviti tako, da si v glavi preigravate najrazličnejše življenjske situacije.
Na koncu naj bo 5 najpomembnejših vrednosti. Pobarvati jih je treba po pomembnosti (1, 2, 3, 4, 5). Na tej stopnji imajo ljudje pogosto težave. Psihologi svetujejo, da si zamislite situacijo, ki bi vas prisilila v odločitev, brez katere je težje obstajati. Tako je najvišja prioriteta. Pomena drugih stvari ne zanemarimo, a so drugotnega pomena.
Vzgoja
Vprašanje oblikovanja življenjskih ciljev in prioritet je pomembno predvsem za novopečene starše in tiste, katerih vzgoja je iz nekega razloga samo v njihovih rokah. Večina ljudi si želi vzgojiti sina ali hčerko ali pa biti sam srečen in dobro razvit. Lastno razumevanje staršev o pravilnosti prioritet je ključni dejavnik pri izbiri vrednostnega sistema, ki ga želite privzgojiti otrokom.
Če življenje otroka poteka brez travm in hudih šokov, ki so se razvili v otroštvo ideje (o ljubezni, družini, materialni obogatitvi, izobraževanju, samorazvoju in karierni rasti) bodo fiksirane v podzavesti za vse življenje. Delovni in ambiciozni posamezniki praviloma odraščajo v družini deloholikov in karieristov, ki si aktivno prizadevajo za določen status. Ko je prednost družine ljubezen in bližnji ljudje, potem odraste otrok, ki ceni čustva in odnose.
Vaše prioritete so v veliki meri odvisne od življenjskih izkušenj, s čim se morate soočati vsak dan. Mlajšo generacijo je nesmiselno prepričevati o pomembnosti družinskih vrednot, če na primer očeta zaradi službe ni doma, mama pa vso pozornost posveča prijateljem. Starši naj z lastnim zgledom pokažejo, kaj se jim zdi prav in primerno.
Ponovno razmišljanje
Oblikovanje vrednot se začne skoraj od prvih dni otrokovega življenja in se konča približno pri 22 letih. Toda skozi življenje lahko različne situacije povzročijo ponovno razmišljanje o prioritetah. Pogosteje pogovarjamo se o resnih negativnih in pozitivnih čustvenih pretresih in depresivnih stanjih.
Do spremembe življenjskih prioritet lahko pride tudi zaradi naslednjih dogodkov:
- poroka;
- starost (odkar se življenjska pot konča);
- lastna huda bolezen ali bolezen nekoga od bližnjih;
- izguba/smrt ljubljene osebe;
- neuslišana ljubezen ali čustva do osebe, ki ne izpolnjuje idealov;
- življenjske krize (mladost, zrelost, eksistencialna);
- nenadne spremembe finančnega položaja (tako revščina kot nenadna pridobitev bogastva);
- rojstvo otrok;
- tragičnih dogodkov v svetovnem merilu, katerih žrtev je veliko število ljudi.
Zgodi se, da se prioritete nehote spremenijo. Ljudje intuitivno izberemo najboljšo pot za nadaljnje življenje. V primerih krize dolgotrajno duševno trpljenje postane razlog za premislek. Na primer, problem življenjskih vrednot postane pomemben za tiste, ki trpijo za depresijo. Takšni ljudje potrebujejo zavesten pristop, jasno željo po spremembi.
Ponovno razmišljanje o življenjskih prioritetah (primer tega je kariera ali odnosi z ljudmi) je požirek svež zrak, Prazen list. To so notranje in zunanje spremembe človeka ter spremembe v življenju nasploh. Pogosto dajejo ljudem harmonijo in srečo.
O mladosti
Današnja mladina doživlja zamenjavo življenjskih vrednot. Razlog je obilica skušnjav, kot tudi digitalne tehnologije. Slednje so postale sestavni del življenja in so nadomestile marsikaj resničnega in vrednega: branje papirnatih knjig, komunikacijo v živo itd. Enako opazno je osiromašenje občutkov in čustev. V sedanji generaciji, ki je odvisna od pripomočkov, v kreativnosti in ustvarjanju prevladuje potrošnja. Obstaja še ena pomembna težava. Po napovedih sociologov bo takšna vrednota, kot je polnopravna družina, kmalu izginila.
Literatura na to temo
V dobrih literarnih delih se veliko pozornosti posveča vitalnim prioritetam. S pomočjo teh knjig se lahko ljudje zaščitijo pred nepremišljenimi dejanji, odkrijejo nove stvari in premislijo o pomenu lastnega obstoja. Knjige o pravih, pravih vrednotah:
- "Mali princ" (Antoine de Saint-Exupery).
- "Ulični maček po imenu Bob. Kako sta človek in mačka našla upanje na ulicah Londona« (James Bowen).
- "Drugo življenje Uweja" (Fredrik Backman).
- "Dobrodošel na svetu, Baby!" (Fanny Flagg).
- Veliki Gatsby (Francis Scott Fitzgerald).
- Rita Hayworth in odrešitev iz Shawshanka (Stephen King)
- "Ko je bil Bog zajec" (Sarah Winman)
- "Dokler sem živa" (Jenny Downham).
- "Čarobno čiščenje. Japonska umetnost urediti stvari doma in v življenju «(Marie Kondo).
- Tekač vetra (Khaled Hosseini)
Življenjske prioritete, katerih primeri so: samorazvoj, prijateljstvo, zdravje in status - kompas za pravo življenjsko pot vsakega človeka. Vsi ljudje izberejo tisto, kar jim je najbolj pri srcu in svetovnem pogledu. Glavna stvar je, da hkrati človek živi harmonično in sobiva z drugimi ljudmi, naravo in svetom kot celoto.
Če želite biti srečen človekživljenje je treba pravilno razvrstiti po prioritetah. Kaj so prioritete? To je razporeditev stvari v vašem življenju glede na njihovo pomembnost, torej kaj je za vas primarno in kaj sekundarno. Vsak človek ima v življenju svoje prioritete. Vaša prihodnost je odvisna od tega, kako pravilno si jih uredite.
Ne zamenjujte prioritet v življenju z željo. Kakšna je razlika med temi pojmi. Prioritete odražajo človekove potrebe, katerih zadovoljitev je nujna za popolno srečo.
Življenjske prioritete
Postavljeni so v otroštvu. si zastavimo glede na svoje prioritete. In če so pravilno nameščeni, potem ste zagotovljeni. In naše želje se lahko spreminjajo vsako minuto in so odvisne od razpoloženja. Poskusite biti gospodar svojih želja in ne dovolite nasprotne situacije. V nasprotnem primeru se boste izgubili, postali suženj svojih želja, s tem pa bodo izginile vse prioritete v življenju. Zelo nazoren primer, ko si ljudje strastno želijo imeti veliko denarja in hkrati postanejo kot zombiji. Ne morejo govoriti o ničemer drugem. Vse svoje življenjske prioritete so skrivali globoko v sebi. Tak denar ne bo prinesel sreče.
Najprej se morate odločiti za glavno prednostno nalogo v življenju brez katerega si ne morete predstavljati svojega obstoja. Praviloma je pogosto dilema med družino in kariero. Tukaj bi morali poslušati samo svoje srce, kljub dejstvu, da bo nekdo prepričeval, risal svetle perspektive.
Če pristanete na prepričevanje, tudi če so to vaši starši, boste izbrali njihovo prioriteto, ne vašo. Posledično boste izgubili čas, ne pa ga pridobili. Posledično boste imeli v preteklih letih občutek, da ste živeli življenje nekoga drugega. Tudi če se je to zgodilo, se nikoli ne bojte drastično spremeniti svojega življenja in dajte priložnost, da se prebijete do svojega notranjega "jaz".
V našem času je veliko ljudi prepričanih, da je sreča lahko le, če imaš v življenju denar. Če vse merite z denarjem in z njimi ravnate zelo boleče, jih boste prej ali slej izgubili, to pa lahko postane nepopravljiv udarec za vašo psiho in posledično globoka depresija. Življenju ne bi smeli dati prednosti na podlagi prestiža. Danes imamo enega za prestižnega, jutri drugega. Življenje teče in vse se spreminja. S takšno izbiro se boste popolnoma zmešali in izgubili sebe kot posameznika.
Torej, če povzamem, pri izbiri prioritet poslušajte svoje srce in naj vas v življenju vodi ljubezen. Občutki, kot so zavist, negotovost vase, krivda občutek dolžnosti vas bodo vodili do napačna izbira. Če ste takšni, že od samega začetka, ne razumete, kaj je za vas bolj pomembno in kaj manj pomembno, naredite naslednje.
Na list papirja zapišite vse prioritete, za katere menite, da morajo biti v vašem življenju, ne pozabite nase. Nato vzemite prvi element na seznamu in po premisleku narišite krog na drug list papirja. Pomembno je, da ne razmišljate o njegovem pomenu, ampak samo razmišljate o tem, ne da bi se obremenjevali. Ta krog označite z imenom te prednostne naloge. Naredite enako z vsemi drugimi. Na koncu primerjajte velikosti teh krogov in takoj vam bo jasno, kaj je za vas primarno in kaj sekundarno. Zdaj lahko začnete graditi svoje srečno življenje.
Ne izgubi. Naročite se in prejmite povezavo do članka na vaš e-poštni naslov.
Recept za norost je povsem preprost: svojo pozornost razdelite na več opravil in bodite nenehno pod stresom zaradi nakopičenih opravil. Tako se izgubi občutek nadzora, kar škoduje fizičnemu in psihičnemu zdravju. Kaj je treba storiti, da nas ne bi zdrobili razbitine nedokončanega posla? Eden najbolj boljše načine- naučite se dajati prednost.
To je pomembna veščina, saj brez nje ponavadi uberemo pot najmanjšega odpora. Najtežje, pomembne, neprijetne stvari so potisnjene v ozadje. Medtem pa počnemo nekaj zabavnega in enostavnega. To na koncu privede do izjemnega stresa: padca samospoštovanja, izgube samospoštovanja, zavedanja izgubljenega časa.
Z veliko verjetnostjo se v enem dnevu ukvarjate z zadevami s številnih področij: zdravje, izobraževanje, delo, družina. In to ne omenjam dejstva, da se želite vsaj malo zabavati. In ko je treba narediti veliko stvari, je najtežje, a tudi pomembno razumeti, kaj narediti najprej.
Raziskovanje svojega življenja
Preden določite prioritete, morate pridobiti nadzor nad situacijo in časom, za to pa morate ugotoviti, kaj se dogaja v življenju.
Kako ste preživeli čas prejšnji mesec?
Če želite spremeniti svoj odnos do časa, ga morate ceniti. Zapišite vse, kar ste naredili v zadnjih nekaj tednih.
Koliko časa posvetite posameznemu področju svojega življenja? Odgovor na to vprašanje vam bo pomagal razumeti, kaj so trenutno vaše prioritete.
Pomislite na najpomembnejša področja svojega življenja: kariero, odnose, osebni razvoj, finance, družino.
Preglejte področja, ki ste jih ocenili od 8 do 10. Če so med pomembnostjo področja in zadovoljstvom z njim razlike 2 ali več točk, to kaže na slabo ravnotežje. Zapravljate čas za stvari, ki niso pomembne.
Postavite si nove prioritete, da opravite pomembnejše stvari.
Tretji korak: ugotovite, katera dejanja, dejanja in naloge manjkajo v vašem življenju. Zapišite, kaj vam pride na misel, ko preberete naslednja vprašanja:
- Kaj je trenutno najpomembnejša stvar v mojem življenju?
- Kateremu področju bi radi posvetili več časa?
- Kje moram porabiti manj časa?
- Katera področja zdaj zahtevajo mojo pozornost? (npr. zdravje, družina, finance)
Zapišite svoja dejanja v vrstnem redu, ki je najpomembnejši. To je vaš novi prednostni seznam.
Oglejmo si ta korak podrobneje.
Kako določiti prednost
Prva metoda: po enem letu
Recimo, da imate tri možne poti za razvoj dogodkov v življenju, lahko greste le po eno. Kako se lahko pravilno odločiš?
Ko ste soočeni s težko izbiro, si predstavljajte svoje življenje čez 12 mesecev. Ste eno leto starejši, dosegli ste nekaj svojih ciljev in se ozrete nazaj na današnji dan. Odmaknite se od sedanjosti z vsemi skrbmi in težavami. Kaj si naredil? Kaj je šlo narobe in kaj je delovalo? Katere aktivnosti so vam pomagale hitreje doseči najpomembnejše cilje?
Enostavno korak za korakom ta metoda:
- Predstavljajte si sebe in svoje življenje čez eno leto.
- Pomislite, kako ste dosegli vse svoje cilje.
- Ustvarite seznam opravil, ki bodo vodili do tega.
Predstavljajte si sebe čez eno leto (pet, deset let), na svoje življenje lahko pogledate s popolnoma drugačne perspektive. Najverjetneje boste razumeli, kaj deluje in kaj ne. Z uporabo teh informacij lahko spremenite svoje prioritete in izberete učinkovitejše možnosti.
Druga metoda: Obrnjeno razmišljanje
Običajno pri določanju prioritet naletite na seznam opravil in poskušate ugotoviti, kateri je bolj pomemben. Ampak ne z Obrnjenim mišljenjem.
Začeti morate z nalogo, ki se vam zdi prednostna naloga. Na primer, dokončajte projekt pred koncem dneva. Prednostna naloga št. 1 je torej dokončanje projekta. Da se prepričate, ali je ta naloga res najpomembnejša, jo začnite primerjati z drugimi, ki so na glavnem seznamu.
Recimo, da je prednostna naloga št. 2 pregledati vse poslovne meritve in po potrebi prilagoditi urnik.
Če pomislite na dolgoročne koristi in vpliv vsake dejavnosti, primerjajte njihove možne rezultate in se prepričajte, da je prednostna naloga št. 1 res pomembnejša od prioritete št. 2. Od tega, ali dokončate projekt, je na primer odvisno delo celotnega podjetja in vaš bonus. Tako lahko z ugotovitvijo, kaj je za vas manj pomembno, ugotovite, kaj je bolj pomembno.
Tretja metoda: Balanced Scorecard
Ta metoda (Balanced Scorecard) je omenjena v 4000 knjigah, predstavljenih na spletni strani Amazon. To vsaj nakazuje, da je vreden pozornosti.
večina velika prednost Ta metoda je v njeni zmožnosti določiti dejanja in cilje, ki prinašajo največjo vrednost več področij. Če ne veste, katera naloga predstavlja največjo korist na več ravneh, vzemite pisalo in papir ter zapišite naslednje. Toda najprej razmislite o svojih ciljih in pričakovanih rezultatih. Postavite realna pričakovanja glede na svoje sposobnosti in razpoložljiv čas.
Prvi korak: postavite si cilje.
Ugotovite, kaj je res pomembno za uspeh. Naredite seznam ciljev in pričakovanih rezultatov, ki bi jih radi dosegli do konca dneva, tedna ali meseca.
Kot vodjo projekta vas lahko na primer zanimajo naslednji cilji: dokončanje projektov A in B, povečanje produktivnosti, povečanje mesečnega dohodka.
Drugi korak: Opišite vse svoje naloge.
Če želite najti naloge z najvišjo vrednostjo, morate najprej določiti vse svoje prioritete. Ustvarite tabelo s cilji, ki spadajo pod vsako dejavnost.
Cilj: Dokončanje projekta A. Dejavnost: Srečanje z ekipo, ustvarjanje akcijskega načrta zanje, spremljanje rezultatov njihovega dela.
Cilj: povečati produktivnost. Aktivnosti: izboljšajte svoj urnik, srečajte se z ekipo in jo seznanite z njo, odstranite nepotrebne naloge ali oddajte najmanj pomembne, analizirajte, katere naloge vzamejo največ časa.
Tretji korak: ustvarite uravnotežen pregled prednostnih nalog.
Če imate štiri glavne cilje, narišite štiri prekrivajoče se kroge in v vsakega napišite ime svojih ciljev. Nato ocenite, katera dejanja vodijo do podvajanja koristi, torej pomagajo doseči več ciljev hkrati.
Na primer, sestanek s stranko lahko povzroči hitrejši projektni proces in višji mesečni prihodek. Analiza dela vaše ekipe vodi do povečane produktivnosti in hitrejšega zaključka projekta.
"Dve muhi na en mah" - ta izraz je najbolj primeren za to metodo. Uporabite ga na vseh področjih svojega življenja in videli boste, da lahko ena naloga vpliva na več njih. Bolj premišljeno kot boste analizirali, bolj natančno boste določili prioritete.
Četrta metoda: Coveyjeva matrica
Verjetno ste že slišali in brali o tem, vendar je ne moremo izpustiti iz našega seznama: ta metoda je predobra. Pomaga pri določanju prioritet in zmanjšanju stresa. Ko se zaveš, da vse delaš prav, napetost izgine.
Priznani pisec o osebni rasti Stephen Covey je predlagal, da kos papirja razdelite na štiri dele, narišete črto čez in črto od zgoraj navzdol. Pomislite na stvari, ki ste jih počeli v zadnjem času, in jih postavite v enega od štirih kvadrantov:
- Pomembno in nujno.
- Pomembno in ne nujno.
- Nepomembno in nujno.
- Ni pomembno in ni nujno.
Večino svojih nalog bi morali hraniti v kvadrantu »pomembno in nenujno« in ne dovoliti, da postane »pomembno in nujno«. In nepomembno nujno in nenujno je treba strogo filtrirati, veliko je treba zavreči.
Preprosta misel, do katere nas pripelje matrika Covey - pri pomembnih zadevah ne smemo dovoliti blokad in nujnih del. To je polno napak, opustitev, konfliktov in lahko negativno vpliva na življenje. Analizirajte svoje življenje: katere od pomembnih stvari bodo zelo kmalu postale nujne? Seznam lahko vsebuje na desetine različnih primerov. To je tisto, kar potrebujete in kar bi morali začeti zdaj.
Peta metoda: ABCDE
Motivacijski govornik Brian Tracy ima zelo rad preproste in učinkovite metode. Njegov glavni kredo: razmišljati, načrtovati in delati hitreje. Ta pristop uporablja v svoji strategiji, imenovani ABCDE.
Takole deluje: na list papirja si zapišite vse stvari, ki jih morate postoriti v naslednjem mesecu. Že to bo pripomoglo k občutku olajšanja, saj videti seznam ciljev pred seboj pomeni odstraniti meglo iz glave.
Naloge A so najpomembnejše.
To so najpomembnejše stvari, ki imajo pomembne posledice za vašo usodo. Morda niso posebej prijetni, vendar jih je treba dokončati – in čim prej, tem bolje.
Če teh nalog ne opravite, boste izgubili denar, zdravje, ljubljeno osebo, morda celo življenje. Po besedah samega Tracyja so to "žabe", ki jih je treba pojesti. To so stvari, ki jih je treba storiti najprej.
Če imate veliko A nalog, jih morate tudi prednostno razvrstiti. Zdaj bo najpomembnejši primer videti kot A-1, drugi najpomembnejši A-2, nato A-3 in tako naprej.
NalogeB imajo manjše posledice.
Manjše posledice ima tudi opravljanje nalog tipa B. Ali jih je mogoče podariti? Vse je odvisno od situacije. Na primer, če imate nalogo A, vendar je trenutno ne morete opraviti, se takoj lotite naloge B. Nasprotno pa ne smete odlašati in se samozavajati, če je nalogo A mogoče dokončati zdaj.
Če imate nedokončan projekt, ki bo vplival na vašo usodo, ne pospravljajte, dokler ni dokončan.
Naloge C nimajo posledic.
Naloge tipa C so stvari, ki bi jih bilo lepo opraviti, a nimajo posledic, če jih naredite ali ne. Na primer: pokličite prijatelja. Takšne dejavnosti na noben način ne vplivajo na vaše življenje.
Ne morete izvajati nalog tipa C, če ostane A ali B.
NalogeD se lahko prenese na kogar koli.
Naloge D lahko neboleče prenesete na nekoga drugega. To pomaga sprostiti več časa za nalogo A.
Preprost primer: povabite čistilko, namesto da čistite sami.
NalogeE je treba odstraniti s seznama opravil.
Težave tipa E sploh niso težave. Trači, videoigre, socialna omrežja, brezciljno deskanje – vse tisto, kar nikakor ne vpliva na vaše življenje in s čimer ne izgubljajte časa, ko imate pomembnejše naloge. Lahko jih nadomestite s tipom C - pokličite prijatelja namesto socialnih omrežij.
Naredite seznam opravil.
To je zelo uporabna praksa. Narediti morate dva seznama.
Prvič, primeri, ki predstavljajo veliko sliko. Na primer študij v angleščini, branje treh knjig o komuniciranju z ljudmi in udejanjanje nasvetov v praksi, ustvarjanje startupa.
Drugič: kaj je treba narediti vsak dan. Lahko so ponavljajoče se dejavnosti: telovadba, branje, meditacija.
Pomembno je, da naloge s prvega seznama razdelite na komponente in se jih lotite. Vzporedno poskrbite, da bodo opravljene tudi naloge z drugega seznama. Ravnovesje je tisto, kar vam bo omogočilo živeti izpolnjeno življenje.
Ugotovite, katere so vaše temeljne vrednote in načela.
Vrednote in načela so pravila, po katerih ljudje živimo. Še posebej vam bodo prišle prav, ko se boste znašli v težki življenjski situaciji. Na primer, ravnati pošteno ali nepošteno v poslu? Vaša moralna načela vam bodo pomagala odgovoriti na to vprašanje.
Načela in vrednote so dobri tudi zato, ker vam omogočajo, da pogledate celotno sliko. Včasih smo tako osredotočeni na podrobnosti, da ne razumemo, kaj počnemo in zakaj.
Ugotovite, katere navade vam vzamejo največ časa.
Skoraj vsak počne nekaj, kar mu krati čas. Ima izgovor: Trdo sem delal, zdaj pa počivam. Toda ali je preživljanje časa na družbenih omrežjih dopust? Mnogi ljudje so zaradi te navade pod stresom.
Naredite seznam zapravljalcev časa. Ugotovite, koliko ur dnevno vzamejo. Kaj pa en teden? Ta dragoceni čas lahko porabite za kaj bolj pomembnega. Na primer za naloge tipa A po metodi Briana Tracyja.
Poiščite cilje za svoje prioritete.
Če imate cilj vezan na prioriteto, potem boste veliko lažje delali v smeri njegovega doseganja. Kakšna je razlika? Na primer, vaša prioriteta je lahko povezovanje z ljudmi, ker ste sramežljivi. In cilj je lahko branje knjig, obisk dogodkov, srečanje z določeno osebo.
Uporabite opomnike.
Morda je to največ učinkovit nasvet, ki ji morate prisluhniti takoj, ko ste določili prioritete. Omogoča vam, da se jih držite in ne pozabite nanje. Konec koncev, kako pogosto ste poskušali nekaj uvesti v svoje življenje in ste na to postopoma pozabili? Začeli smo teči vsak dan, po enem tednu smo že tekli 3 dni na teden, po enem mesecu pa smo ležali na kavču in razmišljali, kakšen tek je to, ste že tako utrujeni?
Vsak dan se spomnite, kaj so vaše prioritete. Komplet večbarvnih nalepk stane peni, a koristi so lahko neprecenljive. Polepite jih po stanovanju, uporabite opomnike na telefonu ali prenosniku, bombardirajte svojo psiho s temi informacijami in ne dovolite, da nanje pozabite.
knjige
Določanje prednosti je proces, ki zahteva razvoj številnih veščin. Morate se naučiti umetnosti, znati sestavljati sezname in še veliko več. Tukaj je seznam knjig, ki bodo uporabne na začetku:
- "On the Limit" Erica Bertranda Larssena.
- Učinkovito upravljanje časa Brian Tracy.
- Knjiga o samomoči Tonyja Robbinsa.
- »Neskončna moč. Kako doseči vrhove osebnih dosežkov Tonyja Robbinsa.
- "Kaj boš izbral?" Tal Ben Šahar.
- "Ne odvračaj me" Edwarda Hallowella.
- David Allen, How to Get Things Done.
- »K vragu z vsem tem! Pridobite in naredite.” Richard Branson.
Želimo vam veliko sreče!
Pozdravljeni, dragi bralci in gostje bloga! Življenjske prioritete so ena najpomembnejših sestavin človekovega obstoja. So vseobsegajoče vrednote. Združujejo se pri mnogih ljudeh, vendar so urejeni na različne načine. Zato lahko ena oseba doseže veliko, medtem ko druga dolgo označuje čas. To pa zato, ker imajo drugačen pogled na svet in temu primerno so porazdeljene njihove življenjske prioritete. Zelo pomembno je, da jih znate prepoznati in pravilno sistematizirati, da si olajšate obstoj in dosežete.
Bistvo aranžmaja
Praviloma se glavne prioritete v življenju ljudi zmanjšajo na nekaj stvari:
- družina;
- ljubezen;
- poklicna dejavnost;
- ohranjanje zdravja;
- študije;
- hobiji;
- samospoštovanje;
- duhovni razvoj;
- klepetajte s prijatelji.
Vse te stvari so povsem dosegljive. Pomembno je le ugotoviti, v kakšnem zaporedju jih je treba razdeliti in koliko časa nameniti vsakemu. Običajno ljudje dajejo prednost tistemu, kar jim je najpomembnejše in brez česar ne morejo. Za nekatere je to hrepenenje po naravi, za druge - ljubezen do umetnosti, za tretje - služenje denarja. Nekateri postavljajo družino in otroke na prvo mesto.
Vendar se lahko prioritete spremenijo. Nekateri stopijo v ospredje, drugi popolnoma izginejo. Ni več odvisno od želje osebe, temveč od vseh možnosti za njeno izvedbo.
Včasih želje pripeljejo do cilja, nato pa se elementi na seznamu spremenijo. Na primer, ženska, ki se v celoti ukvarja z napredovanjem v karieri, lahko na to popolnoma pozabi v povezavi z rojstvom otroka ali boleznijo enega od družinskih članov.
Zato je treba že na začetku določiti prioritete, da čim manj podležejo zunanjim vplivom. Od njih je odvisen uspeh ali neuspeh mnogih načrtov.
Svoje težnje morate jasno opredeliti, jih razporediti po nujnosti ali stopnji potrebe po uresničitvi in nato začeti delovati v tej smeri.
Tako preprosta rešitev lahko pripomore k temu, da je človekov obstoj bolj smiseln, uspehi pa številni in zanesljivi.
Posledice napačne prioritete
Če je za človeka na prvem mestu njegova družina, prijatelji ali družbeno dobro, ni v tem nič narobe ali presenetljivo. Samo svoje želje morate porazdeliti tako, da skrb za bližnjega ne ovira vaše lastne samouresničitve in poklicna dejavnost.
Vse, kar človeka osrečuje, bi moralo biti na samem vrhu lestvice življenjskih prioritet. V nobenem primeru ne smete ničesar zavrniti. Lahko jih preprosto razdelite, da bi nečemu posvetili več časa in truda, nečemu pa manj.
Če ženska ves dan skrbi za svoje otroke in se prikrajša za priložnost, da bi gledala sončni zahod ali poslušala svojo najljubšo glasbo, potem lahko čuti občutek dosežka, vendar ne bo čutila pravega veselja. Vendar bo nabrala veliko draženja. Zato morate jasno opredeliti ne samo, kaj potrebujete, ampak tudi, kaj želite.
Nekateri ljudje imajo na seznamu prednostnih nalog pet ali deset točk, drugi pa trideset. Malo verjetno je, da jim bo uspelo izpolniti vse. To bo povzročilo nestrpnost in živčnost. Ko se človek začne počutiti, da mu veliko stvari ostaja nedosegljivo, se bo počutil bolj kot neuspeh.
Zato je treba seznam prednostnih nalog občasno pregledati, same elemente pa zamenjati ali spremeniti. Tisti, ki bodo vedno na prvem mestu, naj se takoj lotijo izpolnjevanja in jim posvetijo največ energije.
Kako postaviti prioritete v svojem življenju
Življenje nas sili, da naredimo veliko, ne da bi čakali, da se nam porodijo želje. Zato se lahko elementi seznama zelo dramatično in nenadoma spremenijo.
Oseba, ki je svojo glavno željo smatrala za prejemanje višja izobrazba, nenadoma prejme ponudbo za visoko plačano delo v tujini. Nato študij postane ena od postavk na sredini seznama, dobičkonosna pozicija pa pride na prvo mesto.
Ko se življenje umiri in poklicne obveznosti postanejo znane in nezapletene, visokošolsko izobraževanje izobraževalna ustanova lahko spet postane prednostna naloga. Še toliko bolj pomembno bo, če bo pridobitev diplome potrebna za napredovanje ali povečanje zaslužka.
Če je človek izgubljen, se ne more odločiti, kaj je zanj pomembno, zavrača potrebno in hiti k neobveznemu, bo prinesel nesrečo sebi in drugim. Zato je potrebna jasnost pri določanju prednosti. Preveč je odvisno od tega v življenju in njegovih bližnjih.
Za tiste, ki takšnega seznama še niste sestavili, je priporočljivo, da se tega lotite. Merilo za razporejanje točk v njem naj bo pridobitev občutka sreče. Če nekaj prinaša zadovoljstvo, vendar ne prinaša veselja, ga lahko varno zavrnete.
Na primer, pustite delo, ki ga imate radi, zaradi visoko plačanega, a neprijetnega in tujega poklica, skoraj ne bi smelo biti na vrhu vašega seznama prioritet. Izpolnitev te želje bo prinesla veliko koristi, vendar bo človeka naredila nesrečnega, morda za vse življenje. To seveda ne pomeni življenja v revščini. Le ena glavnih postavk na seznamu naj bo povečanje zaslužka. Potem se bo počutil uspešnega in bo ponosen nase.
Potreba po upoštevanju življenjskih prioritet
Znanstveni pristop k principu razvrščanja zaporedij v seznam je predlagal ameriški znanstvenik A. Maslow. Zgradil je piramido, ki vključuje osnovne človekove potrebe, brez katerih je polno življenje nemogoče. Če bo vsaj eden od njih ostal nezadovoljen, se bodo ljudje počutili ujete.
Življenjske vrednosti so urejene na naslednji način.
- Fiziologija (hrana, gašenje žeje, ogrevanje, nagon za razmnoževanjem);
- Brez življenjske nevarnosti.
- ljubezen.
- Spoštovanje do tistih okoli sebe.
- Izobraževanje in ustvarjalnost.
- Prizadevanje za lepoto.
- Samouresničevanje.
Ta prednostna naloga omogoča vzpostavitev uravnoteženega življenja. Vendar pa tudi znanstveno potrjena uvrstitev omogoča spremembe ali premike v položajih. Če je oseba polna in varna, lahko razmišlja o iskanju ljubezni. Če je v močnem zakonu in je precej uspešen, potem je v njegovem ospredju spoštovanje drugih. Tisti, ki so brezposelni ali popolnoma brez strehe nad glavo, niso dorasli estetskim preferencam - borijo se za preživetje.
Vsak notranji svet je individualen. Vsak človek ima svoje življenjske vrednote, glavne prioritete in načela. Lahko pa gredo nasproti drug drugemu in mu preprečijo, da bi izpolnil svoj načrt.
Na primer, bogat moški, ki ljubi revno žensko, včasih ne more stopiti čez predsodke ali lasten pohlep. Zato potreba po vzajemnem občutku postane žrtev bolj perečih prioritet, ki so sestavljene iz povečanja lastnega bogastva. Poleg tega je pomembno, da je ob njem prav tako uspešna partnerica. Tak moški je sposoben osrečiti sebe, damo, v katero se je zaljubil, in svojo ženo, s katero se je poročil zaradi ohranitve statusa.
Če pa bi sledil nareku svojega srca in se zavezal revni ženski, bi postal nesrečen zaradi znižanja svojega položaja v družbi in strahu, da je ljubljen le zaradi dobička.
Zato je jasno razumevanje samega sebe, svojih pravih življenjskih vrednot in zmožnost zavračanja tistega, kar v resnici ni potrebno in potrebno, ključ do polnega in srečno življenje.
Postavljanje lastnih prioritet
Treba je vzeti papir in napisati popoln seznam tistega, kar je resnično potrebno, brez česar je obstoj nemogoč. Lahko je seznam vaših želja, dolgoročnih načrtov ali individualnih vrednot. Nekdo bo vanj postavil na prvo mesto vzgojo otrok, nekdo - skrb za ostarele starše in nekdo - karierno napredovanje. Vsi drugi predmeti bodo postali drugotnega pomena in nekaj bo morda treba popolnoma ali začasno opustiti.
Seznam bi lahko izgledal takole:
- delo.
- zdravje.
- Družinska skrb.
- ljubezen.
- Narava.
- Glasba.
- Šport.
Jasno je, da vključuje, čeprav preproste, a zelo obsežne točke. Hkrati upošteva pojav morebitnih težav. Prioritete so urejene tako, da jih je mogoče premikati, vendar niso izključene s seznama. Da bi v celoti poskrbeli za svoje najdražje, potrebujete sredstva, zato je delo v ospredju. Če pa kdo zboli, se lahko začasno prestavi na drugo mesto. Strokovne obveznosti bomo morali čim bolj zmanjšati, sproščeni čas in energijo pa posvetiti skrbi za svojce do njihovega popolnega okrevanja. Potem lahko točke spet zasedejo svoja mesta.
Če je človek bolan, je jasno, da delo preneha biti njegova glavna prioriteta. Zdaj so vse njegove težnje usmerjene v ozdravitev, sicer ne bo mogel v celoti izpolniti svojih dolžnosti in lahko izgubi službo in zaslužek. Ko si opomorete, tudi elementi seznama zamenjajo mesta.
Torej, če je pravilno sestavljen, se lahko grafi premaknejo, vendar ne bodo izginili. Poleg tega jih bo v njem malo in vsi bodo pod človeškim nadzorom.
Huje je, če se prepusti toku ali pa se želje zmedejo in lezejo ena čez drugo. Ženska, ki ji je mar za svoje otroke in od njih zahteva srednješolski uspeh, na prvo mesto pa postavlja karierne želje. Posledično jo v službi ves čas skrbi za otroka, doma pa nima časa, da bi se dovolj posvetila šolskemu uspehu.
Bolan človek ali celo invalid je tako navdušen nad športom, zlasti ekstremnim, da ga ne more zavrniti. Zato njegova prioriteta ni skrb za zdravje, temveč hribolazenje ali zimsko kopanje. Na koncu se sam pripelje v resno stanje ali celo v smrt.
Moški, ki ima svoje otroke rad bolj kot karkoli na svetu, se je zaljubil v drugo žensko in se pripravlja z njo ustvariti novo družino.
Na koncu se vse skupaj skrči v to, da ji ves čas očita, da ga dela nesrečnega, sam trpi ob misli na ločitev od otrok in postavlja pod vprašaj vso njuno ljubezen. Obenem s svojo neodločnostjo muči tudi zakonca, ki nikoli ne sprejme dokončne odločitve o ohranitvi ali razpadu zakona.
Zato je še enkrat zelo pomembno poudariti. Na prvem mestu med prednostnimi nalogami naj ne bo zaželeno, ampak nujno. Potem se vam ni treba boriti sami s seboj, neskončno prilagajati svojih načrtov in prinašati žalost drugim ljudem.
To je vse za danes, zdaj veste, kako si postaviti prioritete v življenju. Če je članek postal koristen in zanimiv za vas, ga delite s prijatelji. Se vidiva kmalu!