Čistá ryža. Efektívne metódy čistenia tela ryžou. Tibetský spôsob očisty tela ryžou

V krajinách, kde sa pestovanie ryže pestuje už od staroveku, sa jej zázračné vlastnosti hojne využívajú pri liečbe urogenitálneho systému, kĺbov a čriev. V ľudovom liečiteľstve zaujal tento obľúbený potravinový produkt svoje právoplatné miesto ako prírodný a všetkým dostupným prostriedkom na čistenie dôležitých orgánov a systémov.

Na liečebné účely by sa mala uprednostňovať hnedá ryža pred rafinovanou bielou ryžou. Obyvatelia Japonska, Číny a Vietnamu sú si dobre vedomí jeho vynikajúcich kvalít. Ide o hnedé alebo žlté zrná, ktoré neboli brúsené.

Hnedá ryža v európskych krajinách sa dá kúpiť iba v špecializovaných predajniach.

Ak chcete vyriešiť tento problém, kúpte si ryžu druhej triedy, ktorá často obsahuje zrná, ktoré neboli spracované. Ako výnimku môžete niekedy použiť bielu, aj keď by ste od nej nemali očakávať vysoký účinok.

• Dobrá masáž nikdy neuškodí.

Užitočné dôsledky čistenia gastrointestinálneho traktu ryžou

Produkt pomáha zbaviť sa bežných zdravotných problémov, akými sú:

• Poruchy motility gastrointestinálneho traktu.
• Častá zápcha.
• Periodická hnačka.
• Nestabilná stolička.
• Nutričná nerovnováha.
• Nadmerná telesná hmotnosť.

Telo pri konzumácii ryže:

• Zbavuje sa zbytočných balastných toxínov.
• Stabilizuje metabolické procesy.
• Normalizuje telesnú hmotnosť, funkčnosť srdcového svalu, činnosť pečene a obličiek.
• Zbavuje sa edému.

Podstata ryžovej terapie

Diéta je jednoduchá.

Hovoríme o dlhodobom používaní namočenej ryže so súčasným úplným alebo čiastočným odmietnutím soli.

Na čistenie ryže je to najviac dôležitý prvok systém, bez ktorého technika stráca zmysel.

Poznámka! Sledujte svoj moč počas liečby a po nej. Ak sa zakalí a objaví sa v ňom hlien, dosiahli ste dobrý výsledok. To sú znaky úspešnej očisty organizmu.

Prečo je ideálny na čistenie?

Ryža - jednoročná rastlina, ktorý sa pestuje najmä vo východných krajinách. Kultúra je v tejto časti sveta základom stravovania priemerného konzumenta. Produkt dobre čistí črevá od toxínov, odstraňuje opuchy, stabilizuje nervový systém, odstraňuje apatiu a dodáva energiu.

Zdravé telo s plným fungovaním pľúc, obličiek, gastrointestinálneho traktu a potných žliaz sa musí nezávisle vyrovnať s odstránením toxínov. Starnutie a strata funkčnosti, získanie množstva chorôb, je čoraz ťažšie zvládnuť túto úlohu. Toxíny sa cez tkanivá distribuujú príliš rýchlo a hromadia sa v nich.

Hromadenie napríklad fluóru v tele hrozí tým, že sa ho po dobu šiestich mesiacov nedá samovoľne zbaviť. V tomto prípade by ste mali použiť prírodný antioxidant – ryžovú terapiu.

Hlavné indikácie na čistenie ryže

Telo potrebuje ďalšiu pomoc, ak dôjde k zvýšenému zaťaženiu gastrointestinálneho traktu, je to:

• iracionálny spôsob a zloženie výživy;
• malé množstvo vlákniny;
• rôzne choroby;
• otrava alkoholom;
• infekcia mikroorganizmami.

Poznámka. Ryžové jedlá sú prírodným adsorbentom, ktorý absorbuje toxické látky, ktoré telo nedokáže spracovať.

Ryžová terapia by sa nemala používať ako samostatná liečba symptómov otravy alebo gastrointestinálneho ochorenia.

Takáto strava môže byť len doplnkovým prvkom k hlavnej liečbe drogami. Pred čistením čriev sa poraďte so svojím lekárom!

Približná schéma ryžovej terapie

Pred diétnym kurzom si pripravte špeciálne jedlá. Budete potrebovať 4 očíslované namáčacie poháre. Nezamieňajte si ich!

Dočasné úseky očistného kurzu	Algoritmus účinnosti
Prvý deň	Opláchnite ryžu, nalejte do prvého pohára (tri lyžice), nalejte vodu. Voľne prikryte pokrievkou.
Druhý deň	Opláchnite obsah prvého pohára. Na to použite sito. Znovu naplňte čistou vodou. Urobte rovnaký postup s druhým pohárom (naplňte tri polievkové lyžice ryže čerstvou vodou). Postavte nový pohár vedľa včerajšej ryže.
Tretí deň	Prepláchnite ryžu v prvom a potom v druhom pohári pomocou sitka. Po tomto postupe - nalievanie obsahu studenou vodou. Príprava obsahu na tretí pohár (pozri postupnosť krokov vyššie).
Štvrtý deň	Opláchnite striedavo vo všetkých pohároch pomocou sitka. Naplňte ju studenou vodou. Do posledného pohára nasypeme umytú ryžu. Naplňte ju vodou.
Piaty deň	Opláchnite v prvom pohári a varte. Kaša po krátkom varení by mala byť tekutá. Pred použitím, tridsať minút, musíte vypiť 200 g vody. Je dovolené jesť štvordňovú a už úplne mäkkú surovú ryžu. V tejto forme je schopný dokonale odstrániť červy z tela. Po jeho konzumácii si dajte na štyri hodiny úplnú pauzu od jedenia. Nejedzte a nepite nič. Do prvého a už voľného pohára nasypte ďalšiu porciu ryže. Naplňte ju vodou. Presuňte sa na koniec riadku.

no:

Podobné postupy sú určené pre dvojtýždňový očistný kurz. Po spánku zjedzte ďalší pohár ryže a uvarte v nej ďalšiu porciu. Pred obedom - prísny režim abstinencie od jedla. Obed a večera - v obvyklom poradí pre vás a s obvyklým menu.

Dôležité. Počas diéty sa vyhýbajte soli, koreninám, kyslým potravinám, alkoholu a fajčeniu.

Ryžové čistenie na mesiac

Zvláštnosti:

Kompletný očistný kurz s ryžou by nemal presiahnuť jeden mesiac. Dôležitá podmienka takou terapiou je jedenie vopred namočenej ryže ráno nalačno, po ktorom nasleduje niekoľkohodinová prestávka.

Doba namáčania je štyri až päť dní.

Takéto obdobie je potrebné na to, aby sa obilniny zbavili takých nežiaducich zložiek, ako sú:

• cukor;
• škrob;
• anorganické soli.

výsledok:

Cieľom je získať proteínovo-sacharidové ryžové pyré, ktoré dobre absorbuje škodlivé troskové hmoty. S ním môžete vyčistiť tkanivá a orgány za mesiac.

Výhody mesačnej ryžovej terapie:

• zastavenie bolesti v kĺboch;
• odstránenie edému;
• posilnenie nervového systému;
• dobrý spánok.

Terapia s ryžovou múkou

Na prečistenie tráviaceho traktu použite špeciálnu ryžovú múku zvanú chapsari.

Vo veľkých množstvách obsahuje:

• proteínová hmota;
• stopové prvky;
• veľa druhov vitamínov;
• minerály.

Diéta pomôže obohatiť vaše telo:

• fosfor;
• horčík;
• vápnik;
• sodík.

Dôležité. Chapsari neobsahuje lepok.

Očistu s jeho pomocou si môžu dovoliť aj ľudia, ktorým bola diagnostikovaná intolerancia lepku a sklon k alergickým prejavom.

Komponenty tohto produktu pomáhajú posilniť zuby a úplne vyčistiť celé telo od toxínov.

Poznámka. Chapsari sa nesmie zapíjať tekutinou, ale pri dôkladnom rozžuvaní je dobré namočiť slinami. Čistenie sa musí po desiatich dňoch prerušiť a telo by malo dostať možnosť zaviesť normálnu stravu.

1. Pred diétou absolvujte vyšetrenie u lekára, aby ste zistili kontraindikácie.
2. Nečistite telo v prítomnosti závažných akútnych alebo chronických foriem patológií, najmä pri užívaní liekov a vitamínových kurzov.
3. Sledujte proces čistenia a prerušte ho, ak sa stav tela zhorší. Pokračovať v terapii je povolené až po identifikácii príčin destabilizácie a so súhlasom lekárov.
4. Vyvážte svoju stravu.
5. Vzdajte sa všetkých zlých návykov počas diéty
6. Nekombinujte tento typ čistenia s inými diétnymi technikami.

Existujú nejaké kontraindikácie pre očistu tela ryžou?

Veda doteraz nezistila žiadne spoločné významné prekážky terapie u ľudí, ktorí nemali vyššie uvedené problémy. Ak nemáte na pamäti malé percento pacientov s individuálnou neznášanlivosťou na množstvo zložiek v produkte.

Nestačí, aby sa človek správne stravoval a cvičil. Veľký význam pre prevenciu rôznych patológií je pravidelné čistenie tela od toxínov, parazitov a toxínov. Túto wellness procedúru môžete vykonávať sami doma pomocou rôznych ľudové prostriedky. Okrem toho existujú metódy, pri ktorých samotné jedlo pomôže vyčistiť cievy a krv, črevá a pečeň.

Prečo je naše telo znečistené?

Takmer u každého z nás sa konečné zložky metabolických procesov postupne ukladajú v črevách, pečeni, cievach, kĺboch ​​atď. Telo škvarí, začnú sa vyskytovať určité poruchy v jeho fungovaní. Aké sú dôvody tohto javu? Medzi nimi:

Oslabenie obranyschopnosti tela v dôsledku choroby;

Nedostatok vitamínov;

Jesť značné množstvo ťažkých potravín (tuky, mäso, doplnky atď.);

Častá zápcha;

Pasívny životný štýl;

Diéty, ktoré odbúravajú tuk a uvoľňujú množstvo toxínov.

Prečo potrebujete očistiť telo?

Moderní ľudia žijú v podmienkach chudobnej ekológie. Ich život je plný častých stresov. Kvôli nedostatku času mnohí jednoducho nie sú schopní pravidelne jesť. Všetky tieto faktory nepriaznivo ovplyvňujú zdravie tela. Niet divu, že ľudstvo trpí vysokou hladinou cholesterolu, poruchami zažívacie ústrojenstvo A nadváhu.

Očista organizmu nám pomôže zbaviť sa mnohých problémov. Tento postup:

1. Zlepšite stav pokožky. Po očistení tela sa tvár stáva sviežejšou a akné zmizne.
2. Vráti duševnú jasnosť a schopnosti
3. Zlepšite pamäť.
4. Zvýšte efektivitu.
5. Odstráňte mnohé patológie, vrátane chronických.
6. Obnovte normálny spánok.
7. Prineste späť radosť zo života.

Výhody čistenia ryžou

Správne fungovanie všetkých orgánov a systémov umožní človeku zostať mladým a zdravým po mnoho rokov. Existuje mnoho rôznych spôsobov, ktoré nám umožňujú udržať si krásny tvar po dlhú dobu. Najdostupnejšia a najobľúbenejšia z nich je však metóda, pri ktorej sa ryža čistí doma.

Túto cereálnu kultúru používali na liečenie aj liečitelia starovekej Číny. A to až dodnes etnoveda odporúča očistiť kĺby ryžou. Liečivý účinok sa vyskytuje po konzumácii obilnín predtým namočených vo vode. Takýto produkt zbavuje telo škodlivých toxínov a toxínov, pretože má vynikajúce absorpčné vlastnosti.

Čistenie kĺbov ryžou je veľmi účinné. Liečivé zrná doslova vyťahujú škodlivé soli. To umožňuje kĺbu získať späť svoju bývalú pohyblivosť. Škodlivé usadeniny opúšťajú cievy, tkanivá a všetky orgány.

Čistenie ryžou je pomerne zdĺhavá procedúra. Konzumácia produktu bude trvať dva mesiace, kým sa dokončí domáca očista ryže by sa však nemala robiť častejšie ako raz za dva roky. Napriek výhodám procedúry, okrem škodlivých, odstráni z tela aj užitočné soli, ktoré potrebuje na normálne fungovanie.

Čistenie ryžou doma vám umožní:

Odstráňte bolesť v kĺboch;
- zlepšiť metabolické procesy;
- správne fungovať pre všetky orgány a systémy;
- eliminovať tukové usadeniny.

Vlastnosti postupu

Čistenie ryžou doma sa vykonáva s úplným odmietnutím soli. Okrem toho sa odporúča obmedziť a najlepšie úplné vylúčenie používania alkoholických nápojov, ako aj mäsa, mastných, údených a korenených jedál.

K zvláštnostiam tejto očistnej metódy patrí objavenie sa silného pocitu hladu po ryžových raňajkách. Tento pocit je spôsobený nedostatkom soli v potravinách. Požadovaný efekt eliminácie toxínov možno zvýšiť zjedením jedného alebo dvoch jabĺk a po hodine zjedzte ryžu.

Odstraňovanie toxínov a solí telom počas čistenia ryžou začína tridsať dní po začiatku procedúry. Spustenie tohto procesu bude vyvolané močom, ktorý sa v tomto čase zakalí. Treba mať na pamäti, že soli a toxíny z tela sa budú vylučovať ešte tri mesiace po ukončení užívania liečivých obilnín.

Pacient bude potrebovať vôľu a vytrvalosť, aby vykonal čistenie ryžou. Recenzie mnohých ľudí, ktorí zažili túto metódu na sebe, naznačujú, že štrnásť dní po začiatku procedúry sa pocit hladu výrazne zhoršuje. Medzi jedlami sa to stáva takmer neznesiteľné. Často sa k tomu pridávajú závraty a slabosť, ako aj celková nevoľnosť. Tento stav je spojený so stratou draslíka v tele, ktorý je veľmi dôležitý pre fungovanie srdcového svalu. Na doplnenie zásob takého cenného minerálu je potrebné do jedálneho lístka zaradiť obilniny a zemiaky, orechy a sušené marhule, hrozienka a čaj s medom.
Pri čistení ryže sú možné aj iné nepríjemné účinky. Recenzie pacientov naznačujú, že v niektorých prípadoch sú pravdepodobné symptómy bolesti v nohách, kĺboch ​​a zadku. Niekedy sú nepríjemné pocity v bedrovej oblasti a v chrbtici. Výskyt takýchto príznakov nie je dôvodom na zastavenie čistiaceho postupu. Naopak, toto všetko len potvrdzuje začiatok sťahovania sa z tela škodlivé látky.

Musíte tiež pamätať na to, že vplyv tohto úžasného úroda obilnín pre každého človeka sa cíti inak. U niektorých je požadovaný účinok pozorovaný už niekoľko dní po začiatku procedúry. Pre iných je napriek každodennej očiste ryžou 40 dní málo času na dosiahnutie požadovaného výsledku. Je to spôsobené individuálnymi charakteristikami organizmu každého človeka.

Preventívne čistenie

Ryža sa môže použiť na odstránenie toxínov rôzne cesty. Môžu zahŕňať agresívnejší účinok na telo a jemný.

Medzi najnovšie metódy patrí preventívna očista ryžou doma. Tento postup sa vykonáva pravidelne, aby sa eliminovala „kontaminácia“ tela a zabránilo sa výskytu obrovského zoznamu ochorení.

Na preventívne účely sa postup vykonáva s množstvom ryže, ktoré sa volí podľa veku pacienta. Zrno sa zbiera v polievkových lyžiciach, ktorých počet zodpovedá počtu prežitých rokov. Ryža sa dôkladne umyje a vloží do sklenenej misky. Potom sa zaleje studenou prevarenou vodou a nechá sa cez noc na chladnom mieste.

Ráno sa takto pripravená ryža v množstve jednej polievkovej lyžice varí päť minút. Kaša sa jedáva skoro, najneskôr o siedmej. Zvyšná ryža by sa mala umyť tečúcou vodou a naplniť čerstvou. Priebeh užívania obilnín trvá až do úplného spotrebovania.

Malo by sa pamätať na to, že čistenie tela toxínov pomocou ryže by sa malo vykonávať iba s vopred namočenými obilninami. Iba v tomto prípade sa produkt zbaví škrobových zložiek a zmení sa na akúsi špongiu. Namočené zrná sa stanú pórovitými a dobre absorbujú všetky škodlivé látky.

Táto metóda je tibetská očista s ryžou. Po jeho realizácii sa objaví nával sily, energie a mladosti.

Preventívnu očistu nemožno pripísať radikálnej očiste organizmu. Naštartuje však proces samočistenia, ktorý vám umožní najskôr oslobodiť črevá od toxínov a potom všetky ostatné orgány.

Zbavenie sa nadváhy

Ryžová diéta je široko používaná na chudnutie. Okrem toho je relevantný pre ľudí rôznych vekových kategórií. Nadmerná hmotnosť pacientov je eliminovaná v dôsledku normalizácie metabolických procesov, čo zároveň zlepšuje zdravie.

Ryžová diéta má rozlišovacia črta. Odporúča sa nielen tým, ktorí sa chcú zbaviť kilá navyše ale aj pre ľudí trpiacich nadmernou chudosťou.

Pri použití ryžovej diéty je veľmi ťažké predpovedať konečný výsledok korekcie hmotnosti. Výsledky priamo závisia od jednotlivých charakteristík organizmu. Takže jedna osoba môže stratiť až desať zbytočných kilogramov a druhá - len niekoľko.

Základné podmienky stravovania

Ak sa rozhodnete očistiť telo ryžou na chudnutie, potom by ste mali ráno prehltnúť surové, olúpané, namočené zrná obilnín. Ich počet by sa mal rovnať počtu rokov života. Treba mať na pamäti, že je prísne zakázané piť ryžu. Pitie tekutiny by nemalo pokračovať tri hodiny po užití zŕn. Potom sa môžete držať svojej bežnej stravy. Ak sa ale rozhodnete schudnúť, nejedzte po siedmej večer. To je ďalšia podmienka ryžovej diéty.

Ak má pacient nadváhu, potom by jeho strava nemala obsahovať zemiaky a cestoviny, mastné, múčne a korenené jedlá. Počas diéty stojí za to odmietnuť používanie veľkého množstva korenín, pretože majú schopnosť stimulovať chuť do jedla.

Čistenie ryžou na chudnutie sa vykonáva desať dní. Ak sa nedosiahne požadovaný účinok, potom by sa mala diéta zopakovať po 1,5-2 mesiacoch.

ryžový kvas

Použitie tohto nápoja sa vzťahuje na jemné metódy čistenia tela. Na prípravu je potrebné vziať štyri polievkové lyžice zŕn, umiestniť ich do litrovej nádoby a naliať prevarenú chladenú vodu. Potom do nádoby nalejte 2 polievkové lyžice. l. cukor a prikryte ho utierkou. Nádoba by mala stáť na teplom mieste tri dni, potom sa kvas prefiltruje a vloží do chladničky.

Takto získaný nápoj sa pije trikrát denne na pol pohára. Toto by sa malo robiť po jedle. Ryžový kvas zlepší trávenie potravy a jemne prečistí črevá.

Expresná diéta

Prečistiť telo môžete rýchlejším, no zároveň náročnejším spôsobom. K tomu použite trojdňovú ryžovú diétu. Táto metóda zahŕňa odber iba špeciálne upravenej ryže. Zrná sa vopred namočia cez noc a potom sa uvaria a umyjú zo zostávajúceho hlienu. Ryža sa musí pri konzumácii dôkladne žuť. Okrem toho sa neodporúča piť ihneď po jedle. To umožní ryži odstrániť prebytočnú tekutinu z tela a

Vlastnosti stravy

Výživa počas ryžovej diéty by mala pozostávať z troch až piatich jedál, no posledná porcia by sa mala skonzumovať najneskôr o šiestej až siedmej večer. Je prísne zakázané jesť medzi 21:00 a 23:00 hod. To môže narušiť čistenie tráviaceho systému, ktorý je v tomto období obzvlášť aktívny.

Ktorá ryža je lepšia

Na vykonávanie wellness procedúr je vhodnejšie použiť neleštené a nelúpané zrná. Inými slovami, najlepšie je kúpiť hnedú ryžu. V ňom sa v dôsledku nedostatku spracovania čo najviac zachovajú užitočné vlastnosti.

Ak nie sú žiadne patológie žalúdka, potom je vhodné očistiť telo surovými (namočenými) zrnami. Krúpy, ktoré neboli tepelne spracované, lepšie absorbujú škodlivé trosky a soli.

Diéta s hnedou ryžou

Existuje určitá technika, ktorá umožňuje liečiť telo pomocou zŕn, ktoré neboli vylúpané zo škrupiny. Táto očista ryžou trvá 40 dní.

Pre postup vezmite päť plechoviek s objemom 0,5 litra. V prvom z nich vložte dobre umytú ryžu v množstve 2-3 lyžice. l. a naplňte ju vodou až po okraj. Po dni by sa zrná mali umyť. Potom sa opäť naplnia čistou vodou. Potom sa na druhý deň vložia ďalšie 2-3 polievkové lyžice do druhej nádoby. l. ryža. Sú tiež naplnené vodou. Na tretí deň sa ryža umyje z prvých dvoch pohárov a pripraví sa ďalšia časť obilnín, ktorá sa umiestni do 3 nádob. Postup sa opakuje denne. Na šiesty deň, keď sú všetky nádoby plné, treba napučanú ryžu vybrať z prvej a zaliať vriacou vodou. Zrná by sa mali spotrebovať po štyridsiatich minútach. V ten istý deň sa do prvej nádoby vloží nová porcia ryže. Rovnako ako predtým je tiež naplnená vodou. Na druhý deň očisty sa skonzumuje obilnina z druhej nádoby atď.. Celý cyklus sa opakuje štyridsať dní.

Preventívne opatrenia

Má čistenie s ryžovými kontraindikáciami. Postup by sa mal vykonávať s mimoriadnou opatrnosťou pri chronických patológiách gastrointestinálneho traktu. Je zakázané používať obilniny v prítomnosti hemoroidov a zápchy.

Počas čistenia ryžou by sa nemali vykonávať práce, ktoré si vyžadujú osobitnú koncentráciu pozornosti. Je to spôsobené slabosťou a závratmi, ktoré sa často vyskytujú počas diéty. Preto treba vhodnosť zákroku najskôr prediskutovať s ošetrujúcim lekárom.

zdieľané

Vedeli ste, že japonské podstatné meno „ryža“ a sloveso „jesť“ sú rovnaký znak? A v čínštine znie presný preklad slov „raňajky“, „obed“, „večera“ ako „ryža ráno“, „ryža popoludní“, „ryža večer“? Obyvatelia ázijských krajín získavajú asi 70 % kalórií z ryže – len v Japonsku poznajú pol milióna rôznych receptov na jedlá z tejto obilniny. Tam sa mimochodom ryža tradične konzumuje trikrát denne! Ak však obyvateľ Ázie podľa štatistík zje v priemere 150 kg ryže ročne, potom obyvateľ Európy zje len 2 kg.

V Rusku sa dokonca slovo "ryža" objavilo až koncom 19. storočia - napriek tomu, že samotná kultúra sa rozšírila za Petra I. A teraz, bohužiaľ, ryža nie je hlavným jedlom ruskej kuchyne. Prečo "bohužiaľ"? Vráťme sa opäť k štatistikám: podiel obéznych ľudí je u nás asi 50 % – teda každý druhý Rus má problémy s nadváhou. V Ázii toto číslo nepresahuje 18 %. Japonsko je zároveň podľa Svetovej zdravotníckej organizácie absolútnym šampiónom v počte storočných. Áno, sami ste si mohli všimnúť, ako mlado vyzerajú obyvatelia Krajiny vychádzajúceho slnka – najmä vzhľadom na hroznú ekológiu. Možno je čas pozrieť sa bližšie na zvyky múdrych východných súdruhov a očistiť telo?

Sorbenty sú „absorpčné“ látky, ktoré absorbujú chemické zlúčeniny a odstraňujú ich z tela. Takouto látkou je napríklad známe aktívne uhlie používané pri otravách. Ale prečo potrebujeme sorbenty, ak sme sa ničím neotrávili? Faktom je, že otrava môže byť nielen akútna, ale aj pomalá – doslova na celý život. V našom tele sa postupne hromadia nadbytočné anorganické soli, ktoré následne spôsobujú kĺbové problémy a ochorenia urogenitálneho systému, zadržiavajú prebytočnú tekutinu a bránia normálne fungovanie všetky ostatné orgány a tkanivá. V tráviacom systéme sa zadržiavajú toxické produkty rozkladu - v črevách sa tvorí skutočná „škála“ toxínov. Ťažké kovy a ich zlúčeniny prenikajú do tela a zostávajú "živé" v určitých orgánoch, narúšajú ich prácu a ohrozujú výskyt nádorov. Všetky tieto procesy zhoršuje podvýživa, zlé návyky, nepriaznivé podmienky prostredia.

Ryža pôsobí ako špongia, absorbuje všetko nadbytočné a prirodzene zbavuje telo všemožných „znečistení“. Výsledkom je normalizácia metabolizmu, vyliečenie pečene a obličiek, strata nadváhy, vyriešenie bolesti kĺbov, posilnenie krvných ciev, vymiznutie alergických reakcií, zlepšenie celkovej pohody a vzhľad. Ako bonus dodáva ryža telu vitamíny skupiny B, komplex minerálov, lecitín, esenciálne aminokyseliny. Cenné je, že zároveň je ryža nízkokalorickým produktom, ktorý neobsahuje lepok. Ďalšou pozoruhodnou vlastnosťou ryže je jej mäkký obalový účinok na tráviace orgány, vďaka čomu je práca gastrointestinálneho traktu stabilizovaná.

Bude to užitočné pre skeptikov, ktorí tvrdia, že trosky a toxíny sú mýtus a očista tela je len novým módnym trendom, bude užitočné vedieť, že „ryžová terapia“ bola úspešne použitá už v r. Staroveká Čína. A odvtedy sa mnohí ľudia presvedčili vlastným príkladom o účinnosti metódy. Jednoduchosť a dostupnosť použitia kefovania ryže, ako aj minimálny počet kontraindikácií, robia túto metódu vhodnou pre každého človeka v období dospievania. Ale, samozrejme, k postupu treba pristupovať zodpovedne a múdro. Čistenie ryžou sa môže vykonávať nie viac ako 1-2 krát za 2 roky. Schopnosť ryže absorbovať a odstraňovať chemické zlúčeniny z tela, bohužiaľ, nie je selektívna - spolu so škodlivými prvkami sú odstránené aj užitočné.

Aby sa predišlo ochoreniam, počas obdobia čistenia je potrebné do stravy zahrnúť potraviny obsahujúce draslík:

Sušené ovocie.

Vypite aspoň 2 litre denne, aby ste sa vyhli dehydratácii pitná voda bez plynu, ako aj čo najviac bylinkového čaju z lipových kvetov, kaliny, harmančeka, medovky bez cukru. Zároveň, aby ste znížili zaťaženie čriev, sa budete musieť vzdať nasledujúcich produktov:

alkohol;

Káva a kofeínové nápoje;

Mäso a mäsové výrobky;

výrobky z múky;

Živočíšne tuky ( maslo, kyslá smotana, slanina);

Umelé tuky (margarín, nátierka);

Akékoľvek vyprážané, údené, sušené jedlo;

Soľ a korenie.

Zároveň, aby sa telo jemne pripravilo na proces, je lepšie odstrániť vyššie uvedené produkty zo stravy najmenej týždeň pred začiatkom čistenia. A počas čistenia ryžou je potrebné viesť mobilný životný štýl, chodiť častejšie, nezabúdať na neustálu fyzickú aktivitu. Očista tela je zložitý podnik, takže ak nie ste pripravení na prísne pravidlá a obmedzenia, radšej sa k takýmto technikám neuchyľujte.

Akú ryžu použiť na prečistenie organizmu

Ak vás po prečítaní nadpisu prekvapilo: „Čo, ryža môže byť iná?“ - takže ako väčšina Európanov, aj vy poznáte výlučne bielu odrodu obilnín. Medzitým na svete existuje od 7 do 8 tisíc (nie je možné vypočítať presný počet) odrôd ryže, nehovoriac o typoch, poddruhoch a variáciách.

Obrovským úspechom bude, ak sa vám na prečistenie organizmu podarí nájsť červenú ryžu alebo tibetskú čiernu ryžu – tieto odrody obsahujú niekoľkonásobne viac železa, vápnika, vitamínov B, draslíka, horčíka a bielkovín ako ich „biely príbuzný“. Aj v zložení čiernej a červenej ryže je nezanedbateľné množstvo vlákniny a nechýbajú ani antioxidanty, podľa ktorých koncentrácie môžu tieto druhy obilnín konkurovať aj čučoriedkam, pomarančom a hroznovým jadierkam. Ale tibetská ryža, ako už názov napovedá, rastie v Tibete a červená odroda, hoci pochádza z Thajska, sa v súčasnosti pestuje len vo Francúzsku a v obmedzenom množstve. Niet divu, že v starovekej Číne sa tieto druhy ryže nazývali „zakázané“: ich použitie bolo dostupné len členom a blízkym spolupracovníkom cisárovej rodiny. Dnes sú čierne a červené odrody dostupné aj pre „obyčajných smrteľníkov“, no získať ich nie je také jednoduché.

Okrem tibetskej existuje ešte jeden druh čiernej ryže – divoká. Jeho ďalšie názvy sú „voda“, „indická“ a tiež „vodná voda“. Prísne vzaté, divoká ryža nemá priamy vzťah s inými odrodami a započítanie do kultúry je spôsobené výlučne vonkajšou podobnosťou - samotná rastlina patrí k inému druhu. Z hľadiska biológie je divoká čierna ryža močiarna tráva nazývaná vodný komín, ale semená tejto trávy skutočne vyzerajú ako zrnká ryže a z hľadiska svojich vlastností sú pre telo mimoriadne užitočné, vrátane čistenia toxínov a toxíny. Divoká ryža má ešte viac bielkovín a minerálov ako tibetská či červená ryža a navyše obsahuje rekordne veľa deficitného vitamínu B9 – kyseliny listovej. Divoká ryža zároveň neobsahuje tuky a cholesterol, je ľahko stráviteľná a preto sa odporúča ľuďom trpiacim obezitou. Bohužiaľ, divoká čierna ryža rastie iba v jednom regióne. Severná Amerika a preto v Rusku nie je bežnejší ako jeho východný menovec.

Šanca na nákup jednej z vyššie uvedených odrôd v Rusku nie je príliš veľká, takže poďme zistiť, aké druhy ryže nájdeme na regáloch supermarketov a okamžite ich usporiadame v zostupnom poradí podľa výhod na očistu tela. Miera „odbornej vhodnosti“ priamo súvisí so spôsobom spracovania. takže, najlepšia možnosť- je to hnedé, je to hnedé, je to celozrnné, nie je to leštené. Na rozdiel od čiernej a červenej, hnedá ryža nie je samostatnou odrodou - je to len nespracovaný produkt. Za svoju charakteristickú farbu vďačí šupke otrúb, ktorá obsahuje väčšinu živín. Po rozomletí zostáva obvyklé biele zrno - pohodlnejšie z hľadiska varenia, ale bohužiaľ bez vitamínov a minerálov.

Pri absencii celozrnnej ryže môžete použiť dusenú obilninu, ktorú ľahko spoznáte nielen podľa nápisu na obale, ale aj podľa žltého či zlatého odtieňa zŕn. Toto je produkt, ktorý bol pod parou vysoký tlak Autor: špeciálna technológia, čo vám umožní ušetriť až 80 % užitočných prvkov. Ak nemôžete nájsť hnedú a dusenú ryžu, v extrémnych prípadoch môžete použiť bežnú leštenú. Vtedy je lepšie zvoliť obilniny 2. stupňa, ktoré nie sú podrobené takému starostlivému spracovaniu a v ktorých sa vyskytuje viac nelúpaných a neleštených zŕn.

Ryža sa líši nielen odrodami a spracovaním, ale aj tvarom zŕn: existuje ryža krátkozrnná alebo okrúhla do veľkosti 5 mm, stredne zrnká - do 6 mm a dlhozrnná - viac ako 6 mm. Dlhé zrná sú najvhodnejšie na prečistenie organizmu, pretože obsahujú najmenšie množstvo škrobu.

Ako aplikovať čistiaci prostriedok

Bez ohľadu na to, aký spôsob čistenia ryžou si zvolíte, zrná je potrebné najskôr namočiť – doba namáčania je v závislosti od spôsobu od 5 do 7 dní. V tomto prípade musíte pravidelne meniť vodu. Produkt sa tak zbaví škrobu a lepku, ako aj získa voľnú, pórovitú štruktúru potrebnú pre nasiakavosť. Pri akejkoľvek metóde čistenia je nevyhnutné jesť ryžu na lačný žalúdok a počas niekoľkých nasledujúcich hodín úplne odmietnuť jedlo.

Existuje veľa možností na očistu tela ryžou, medzi ktorými sú jemné aj agresívne. Výber metódy závisí od zdravotného stavu, trosky tela a ďalších faktorov. Každá metóda je navrhnutá na určitý počet dní.

Klasická 40-dňová očista.

Každé ráno odoberieme 1-2 polievkové lyžice vopred namočených a umytých zŕn, varíme 30 minút za stáleho miešania. Zjeme porciu, nič nezabavujeme a nepijeme – pred ďalším jedlom by mali uplynúť aspoň 4 hodiny.

Obmenou tejto metódy očisty organizmu je takzvaná tibetská metóda, pri ktorej je doba namáčania zŕn pred použitím presne 5 dní. Aby ste sa nemýlili, môžete si vziať 5 nádob a očíslovať ich - do prvej vložte dennú porciu a naplňte ju vodou. Na druhý deň ryžu v prvej nádobe umyjeme a zrná namočíme do druhej. Opakujte kroky, kým sa nenaplnia všetky banky. Na 6. deň raňajkujeme s ryžou z nádoby č.1 a hneď ju naplníme, na 7. - z nádoby č.2 a naplníme, atď.

Orientálna metóda čistenia surovými zrnami.

Surové zrná ryže sú na očistu organizmu účinnejšie ako po tepelnej úprave, no môžu ich konzumovať len ľudia so zdravými tráviacimi orgánmi. V prípade zhoršeného metabolizmu, ako aj na normalizáciu hmotnosti, odporúča orientálna medicína nasledujúci recept: každé ráno zjedzte na lačný žalúdok množstvo surových obilnín, ktoré sa rovná veku človeka. Ďalšie jedlo je minimálne o 3 hodiny neskôr. Priebeh čistenia je 10 dní.

Čistenie ryžou podľa počtu rokov.

Čím je človek starší, tým je väčšia pravdepodobnosť „zanesenia“ organizmu škodlivými látkami. Preto nie je prekvapujúce, že mnohé metódy berú ako základ vek. Tu je ďalší recept: zmerajte množstvo ryže podľa roku: ak máte 35 rokov, vezmite 35 polievkových lyžíc atď. Celá hmota obilnín je namočená niekoľko dní pred začiatkom čistenia. V procese čistenia sa každé ráno odoberie lyžica zŕn, varí sa 2-3 minúty a konzumuje sa na raňajky vo forme nekvasenej kaše. Nabudúce môžete jesť a piť po 2-3 hodinách. Každý deň sa zvyšná ryža musí umyť a znova naplniť vodou.

Lenivá metóda.

Vezmeme 3 kg ryže a zalejeme vodou vo veľkej nádobe. Na druhý deň dôkladne opláchnite, znova naplňte vodou – a tak ďalej týždeň, kým sa voda nevyjasní. Potom zrná osušíme a vložíme do vrecka z látky alebo papiera na uskladnenie. Každé ráno varíme 1-2 polievkové lyžice zŕn 20 minút. A tak ďalej, kým sa neminie ryža vo vrecúšku.

Jednoduchý a chutný spôsob čistenia je ryžový kvas. Najmiernejší spôsob, ako očistiť telo ryžou, je pripraviť kvas. Napriek svojej jednoduchosti tento recept dokonale pomáha pri bolestiach kĺbov a tiež zlepšuje metabolizmus. Na prípravu nápoja potrebujete 8 polievkových lyžíc umytých zŕn a 4 polievkové lyžice cukru, zalejte 2 litrami vody. Môžete pridať hrsť hrozienok. Nádobu uzavrieme gázou a necháme 3 dni na teplom mieste. Hotový kvas sa filtruje a uchováva v chladničke. Užívajte 100 ml 4-krát denne po jedle.

Čistenie tváre ryžou. Zbavenie tela toxínov a toxínov a zlepšenie metabolizmu nemôže ovplyvniť stav pokožky: zápal zmizne, pleť sa zlepší. Dôvodom nadmernej tvorby kožného mazu sú často gastrointestinálne problémy - po očistnej procedúre sa normalizuje fungovanie mazových žliaz. Je zaujímavé, že ryža na pokožku tváre sa používa nielen interne, ale aj externe: hlavným tajomstvom mladosti orientálnych krás je zvyk umývania ryžovou múkou. Rovnaká múka sa používa na výrobu prášku. Ryžové zrná obsahujú ceramidy, ktoré pomáhajú pri obnove pokožky, ďalej kyselinu ferulovú a alantoín, ktoré pôsobia protizápalovo a chránia pokožku pred nepriaznivými vplyvmi. slnečné lúče.

Kontraindikácie pre čistenie ryže

Postup čistenia ryžou má nasledujúce kontraindikácie:

zástava srdca;

urolitiázové ochorenie;

ochorenia gastrointestinálneho traktu;

onkologické ochorenia;

cukrovka;

oneskorené pohyby čriev (zápcha);

hemoroidy;

vek do 18 rokov a nad 60 rokov;

tehotenstvo a dojčenie;

individuálna intolerancia.

Ak existuje aspoň jeden bod, použitie metódy čistenia ryže je neprijateľné bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom.

Ale aj u zdravého človeka môže čistiaci postup spôsobiť vedľajšie účinky. Patrí medzi ne slabosť, závraty, poruchy koncentrácie, zápcha, zvýšená plynatosť, nepríjemné pocity v kĺboch ​​a chrbtici a svalové ťažkosti. Ak sa tieto príznaky vyskytnú, neprepadajte panike – ale počúvajte svoje telo: ak vás neduhy trápia alebo trvajú dlhšie ako 3 dni, očistný proces treba zastaviť a v prípade potreby sa poradiť s lekárom.

Ako pochopiť, že je čas uchýliť sa k očiste tela

Hlavné príznaky trosky v tele sú:

nezdravá pleť;

zápal na koži;

zlý stav a vypadávanie vlasov;

krehkosť nechtov;

bolesť svalov a kĺbov;

problémy s imunitou;

náchylnosť na prechladnutie;

alergické reakcie;

zvýšená únava;

nadváhu.

Pri absencii kontraindikácií sa môžete pokúsiť použiť čistenie ryže na vyriešenie týchto problémov. Orientálni mudrci vedia o medicíne stále veľa.

Čistenie tela ryžou sa vykonáva doma a má pozitívny účinok. Takáto strava pomôže zbaviť sa toxínov a solí, schudnúť a normalizovať metabolizmus. Ako správne čistiť, existujú nejaké kontraindikácie pre takúto techniku?

Očista ryže sa praktizovala už od staroveku. Produkt má veľa užitočné vlastnosti. O správne použitie ryža pomáha zbaviť sa trosky, čistí pečeň a črevá.

Ryžové zrná sú vynikajúce adsorbenty, pomáhajú zbaviť sa toxínov v krvi, kĺboch ​​a tkanivách. Pri použití ryžových diét sa metabolizmus obnoví, funkčnosť všetkých orgánov a systémov sa normalizuje. Produkt pomáha zbaviť sa usadenín soli v kĺboch, zvýšenej tvorby plynov, normalizovať stolicu.

Takéto čistenie v prípade otravy by sa nemalo vykonávať často, aby sa z tela neodstránili prospešné látky spolu so škodlivými. Odporúča sa čistiť raz za pár rokov.

Čistenie ryže doma

Ryžové čistenie doma u detí a dospelých má množstvo špecifických vlastností, určite sa odporúča ich dodržiavať, aby ste dosiahli požadovaný účinok.

Čo robiť:

1. Počas doby čistenia je potrebné úplne opustiť soľ,
2. Vyprážané, údené, mastné a korenené jedlá sú vylúčené zo stravy, odmietajú alkoholické nápoje,
3. Pred konzumáciou ryže je dovolené zjesť pár jabĺk,
4. Na doplnenie vylúčeného draslíka je potrebné jesť zemiaky, sušené marhule, orechy, med, obilniny.

Sťahovanie škodlivých látok začína tridsať dní po začatí diéty. Diagnostikuje sa zákal moču, pacienti môžu pociťovať nepríjemné pocity v oblasti chrbtice a kĺbov. V tomto prípade sa neodporúča prestať čistiť.

Výsledok čistenia tela ryžou počas intoxikácie závisí od stavu obete, jeho individuálnych charakteristík, množstva toxínov v tele.

Existuje niekoľko spôsobov čistenia pomocou ryže. Každý má určité vlastnosti, výber metódy závisí od preferencie osoby.

Tibetská metóda čistenia

Tibetská očista pomáha zbaviť sa toxínov v tele a znížiť telesnú hmotnosť. Má druhý názov stravy podľa veku. Tibetská metóda očisty tela ryžou zahŕňa použitie ryžovej kaše varenej vo vode bez oleja, soli a cukru.

metóda:

• Použite okrúhlu ryžu. Množstvo sa vypočíta takto - jedna polievková lyžica obilnín sa užíva na rok života.
• Ryža sa dôkladne umyje, voda by mala byť číra.
• Čisté obilniny sa nalejú do nádoby, nalejú sa teplá voda z večera.
• Nádoba je uzavretá a uložená v chladničke.
• Ráno sa tekutina vypustí, odoberie sa lyžica obilnín a do zvyšku sa opäť naleje voda.
• Odobratá obilnina sa varí päť minút a konzumuje sa na raňajky.
• V čistení sa pokračuje, kým sa všetky obilniny v nádobe úplne nezjedia.

Pri dodržaní všetkých pravidiel bude čistenie rýchle a bude mať pozitívny účinok.

Čistiaca ryžová kaša "40 dní"

Táto metóda je jednou z najťažších z hľadiska prípravy. Pri správnom prístupe sa diéta znáša celkom ľahko a je vhodná pri chudnutí.

Liečba:

1. Vezmite päť plechoviek, očíslujte ich.
2. Ryža sa dôkladne premyje na čistú vodu.
3. Do prvej nádoby sa umiestnia tri polievkové lyžice obilnín. Naplňte vodou.
4. Nasledujúci deň sa voda v prvej nádobe vymení a postup sa opakuje s druhou nádobou.
5. Nasledujúci deň sa postup opakuje, kým sa nenaplní všetkých päť plechoviek.
6. Šiesty deň sa z obilnín z prvého pohára pripravuje kaša. Do nej sa naleje nová časť obilnín.
7. Proces liečby pokračuje po celú dobu.
8. Po zjedení kaše nalačno nie je dovolené tri hodiny jesť iné jedlo.

Diéta na tri až päť týždňov

Liečba predávkovania toxínmi pomocou podobnej techniky zahŕňa jedenie ryžovej kaše na raňajky, vyrobenej určitým spôsobom.

varenie:

• V noci sa požadovaný objem obilnín naplní vodou,
• Ráno sa voda vypustí, naleje sa do čistej a zapáli sa,
• Tekutina by sa do ryže nemala vstrebať, preto ju každých päť minút treba vypustiť a nahradiť čistou vodou.
• Postup zopakujte štyrikrát, naposledy, keď je ryža úplne uvarená.
• Do kaše by sa nemala pridávať soľ, cukor a maslo.

Hotové jedlo sa konzumuje na raňajky, po ktorých sa tri hodiny zdržia jedenia. Trvanie takejto liečby je tri týždne. Pri dobrom zdravotnom stave je povolené predĺžiť liečbu až na päť týždňov.

Expresné čistenie do 3 dní

Pre tých, ktorí nechcú dlho jesť ryžu, je vhodná rýchla očista za tri dni. Počas tohto obdobia je však zakázané jesť akékoľvek iné jedlo. Čaj môžete piť bez cukru alebo čistej vody.

Ryža na čistenie sa pripravuje ráno na celý deň. Zalejeme vodou a trochu povaríme, aby bol výrobok polotovar.

1. Výsledný objem produktu sa rozdelí na tri časti,
2. Jedzte jedlo v rovnakom čase, posledné jedlo najneskôr do šiestej večer.
3. Tekutina sa konzumuje pol hodiny pred jedlom, po občerstvení nie je dovolené piť dve hodiny.
4. Proces vstrebávania ryže by mal byť pomalý, kaša je dôkladne žuvaná.

Trvanie čistenia by nemalo presiahnuť tri dni vo forme možného vývoja negatívnych následkov.

Ryža po namáčaní: variť alebo nevariť

Mnohé recepty odporúčajú ryžu pred varením namočiť. Treba prevariť alebo sa dá konzumovať aj v tejto forme?

Je dovolené naliať namočenú ryžu vriacou vodou a nechať pätnásť minút. Tento čas bude stačiť na získanie chutného a zdravého jedla.

Je povolené jesť namočenú ryžu bez akéhokoľvek dodatočného spracovania. V tomto prípade bude zo surovej ryže viac benefitov a účinkov, no nie každému bude takéto jedlo chutiť.

Je dovolené nahradiť biely produkt hnedou ryžou, je lepšie variť obilniny na neleštenej ryži.

Výhody a nevýhody kefovania ryže

Očista ryžou má pozitívne a negatívne stránky. Preto sa pred začatím liečby odporúča dôkladne premyslieť, či sa má čistiť alebo odmietnuť.

Pozitívne:

• Pozitívny vplyv na hematopoetický systém,
• Oslobodzuje kĺby od usadenín soli,
• Dodáva telu živiny
• Znižuje hladinu cholesterolu
• Priaznivo pôsobí na nervový systém,
• Zlepšuje vonkajší stav človeka,
• Prírodný, lacný produkt.

Podráždenie, pocit piesku v očiach, začervenanie sú len drobné nepríjemnosti pri zhoršenom zraku. Vedci dokázali, že strata zraku v 92% prípadov končí slepotou.

Crystal Eyes je najlepším prostriedkom na obnovenie zraku v každom veku.

Negatívne:

1. Možný vzhľad vedľajšie účinky,
2. Neschudnete veľa
3. Očistenie tela ryžou nemôžete často opakovať, je možné vyplaviť užitočné látky,
4. Vyžaduje úplné odmietnutie soli,
5. Liečba trvá dlho.

Výber zostáva na spotrebiteľovi, avšak pri správnom priebehu čistenia výsledok poteší každého.

Očista tela ryžou: prevencia

pravidlá:

1. Počas obdobia zotavenia musíte dodržiavať stravu, mala by obsahovať zdravé potraviny.
2. Čistenie s ryžou nemôžete kombinovať s inými diétami,
3. Zlé návyky neumožnia telu očistiť sa, preto ich treba opustiť.
4. Ak sa necítite dobre, očista sa preruší a navštívi sa zdravotnícke zariadenie.

Čistenie tela ryžou môže poskytnúť vynikajúce výsledky, ak budete dodržiavať všetky pravidlá a odporúčania. Je potrebné pozorne sledovať Všeobecná podmienka, ak pocítite nepohodlie, odporúča sa poradiť sa s lekárom.

Video: ako začať s čistením ryžou

Čistenie ryžou zlepšuje metabolizmus, stav obličiek a pečene, čistí cievy a urogenitálny systém. Táto očista je skvelá pre každého. Dokáže vyčistiť vašu pečeň – jemne a bez stresu pre celé telo. Veď „slávna“ očista olejom a citrónovou šťavou je veľmi nebezpečná a privádza telo do stresu. A ak sú v tele aj kamene, potom vo všeobecnosti sanitka nebude mať čas sa tam dostať. Preto, naši milí čitatelia, zdieľame s vami to, čo vám neuškodí.

Ryža je prírodný absorbent a vďaka svojim adstringentným a obalovým vlastnostiam odvádza vynikajúcu prácus neľahkou úlohou očistiť telo. Ryžový detox je jednou z najdostupnejších očistných praktík, prakticky bez kontraindikácií.(s výnimkou tehotná žena ženy, dojčiace matky a deti 12 rokov ).

Toto čistenie môžete vykonať raz ročne. Kurz trvá dlho - 45 dní, ale hneď po ňom môžete vyhodnotiť výsledky: ľahkosť v celom tele, vynikajúce zdravie a dobrá nálada! Ryžové kefovanie zlepšuje metabolizmus, stav obličiek a pečene, čistí cievy. Čistenie ryžou má pozitívny vplyv na prácu genitourinárneho systému a tiež odstraňuje nadváhu. Okrem zotavenia gastrointestinálny trakt, spojivové tkanivá tela, kĺby a chrbtica sú dobre očistené. Pre posilnenie čistiacich a väzobných vlastností je ryža vopred namočená vo vode, čo vám umožní z nej odstrániť škrob a lepok a získať poréznu vlákninu, ktorá ako špongia vytiahne z tela všetky nepotrebné látky.

Pol hodiny pred raňajkami vypite pohár čistej vody alebo šálku bylinkového odvaru a pridajte trochu citrónová šťava; štyri a pol hodiny nič iné nepiť. Pri raňajkách nejedzte nič iné ako ryžu, potom sa na štyri hodiny zdržte jedenia – to je čas na absorbčnú aktivitu ryže. Po štyroch hodinách môžete jesť a piť. Pre úspešný detox obmedzte príjem mastných jedál, cukru, soli a živočíšnych produktov (vrátane mlieka, tvarohu, kefíru a masla).

Dôležité: Ryža spolu s toxínmi vyplavuje užitočné draselné soli. Aby ste ich nahradili, zaraďte do svojho jedálnička pečené zemiaky, sušené ovocie, banány, čerstvé ovocie a bobule, zeleninu (najmä paradajky), bylinky, čerstvo vylisované šťavy, bylinkové čaje. Ak je strava vyvážená, potom sa vyhnete vedľajším účinkom očisty: slabosti, závratom a bolestiam kĺbov.

Na detox ryže môžete použiť akúkoľvek ryžu z obchodu okrem divokej ryže (je príliš tvrdá a
jehonajlepšie naklíčené na použitie do polievok a šalátov). hnedá ryža zdravšie ako biele, jeho surová škrupina obsahuje väčšinu živín. Ale zároveň je hnedá ryža hrubšia ako iné odrody ryže. Preto, ak máte jemný žalúdok, potom je najlepšie vykonať detox pomocou bielej ryže - najbežnejšieho druhu. Má menej vitamínov a minerálov ako hnedá, ale je aj ľahšie stráviteľná. dlhozrnná ryža má dlhé a tenké zrno dlhé 6-8 mm. Tento druh ryže je všestranný, pri varení sa nelepí. Strednozrnná ryža obsahuje viac škrobu a je menej priehľadná ako dlhozrnná ryža. Pri varení sa zrnká trochu zlepia, čo je ideálne na rizoto. Guľatozrnná ryža ešte kratšie, pri varení absorbuje veľa vody a zmäkne. Basmati - kráľ ryže. Má jedinečnú chuť a vôňu. Vhodné ako na detox, tak aj na použitie pri bežnom varení takmer akéhokoľvek jedla. Najlepšie je však naparovať. Varím v dvojkotli.

Jasmine Táto jemne ochutená ryža sa dobre hodí do dezertov a pikantných jedál. talianska ryža arborio má schopnosť dokonale absorbovať chute a vône iných produktov a ľahko sa varí, je skvelé na namáčanie, a preto ideálne na detoxikáciu.

Existuje dostatok druhov ryže na to, aby ste nielen spestrili svoj detox, ale aby ste sa stali skutočným ryžovým gurmánom tým, že zakaždým uprednostnili novú odrodu! A nezabudnite zaradiť ryžu do svojho týždenného jedálnička mimo detoxu, pretože práve toto zrno obsahuje najviac úplný komplex vitamíny skupiny B. Ryžu naklíčte, uvarte so zeleninou a fazuľou, skombinujte so sušeným ovocím, bobuľami, pridajte do pečiva a polievok. Veď ako hovorí staré čínske príslovie, „ryža chráni žalúdok, posilňuje zdravie a vyháňa z tela choroby“.

Technika čistenia

Na varenie ryže budete potrebovať 5 pollitrových pohárov alebo hrnčekov. Očíslujte ich: 1,2,3,4,5.

1 deň. Ráno nasypte do dózy č.1 3 polievkové lyžice umytej ryže. Naplňte ryžu čistou vodou až po okraj nádoby.

2. deň Vypustite vodu z nádoby č. 1, ryžu opláchnite a naplňte čerstvou vodou. Pripravte si nádobu číslo 2 – nasypte tri polievkové lyžice ryže, opláchnite a zalejte čistou vodou.

3. deň Sceďte, opláchnite ryžu a naplňte ju vodou do pohárov 1 a 2. Pripravte si pohár č.

4. deň Opláchnite ryžu v nádobách 1-3 a pripravte nádobu #4.

5. deň Opláchnite ryžu v nádobách 1-4 a pripravte nádobu #5.

6. deň Ryža v nádobe č. 1 bola namočená na jeden deň a je pripravená na použitie. Znova opláchnite a prevarte. Do prázdneho pohára č. 1 znova nasypte ryžu, opláchnite a zalejte vodou. Urobte to isté s inými bankami.

Proces namáčania ryže by sa nemal prerušovať. Uvarte si obyčajnú kašu z namočenej ryže, len bez soli a cukru a zjedzte ju ráno nalačno. Nasledujúci deň uvarte ryžu z pohára č. 2 rovnakým spôsobom, ďalší deň - z pohárov č. 3, 4, 5 - a tak ďalej po dobu 40 dní. Ak netrpíte gastritídou alebo žalúdočnými vredmi,

nemôžete variť kašu, ale jesť ryžu surovú alebo ju zaliať vriacou vodou a nechať lúhovať 15-20 minút.

Poznámka:

Ako naklíčiť ryžu

Opláchnite ryžu v studenej čistej vode. Vyhoďte všetky prasknuté zrná. Ryžu zalejeme vodou, aby ju len zakryla. Opláchnite ryžu a doplňte vodou 2 krát denne. Asi po dvoch dňoch sa objavia malé biele klíčky. Ryža je pripravená! Uvarené klíčky skladujte v chladničke až dva dni. Klíčky sa môžu pridávať do šalátov a obilnín, môžete ich jesť aj samostatne, dochutiť olejom podľa chuti (tekvica, oliva, sezam).